पेट में ऐंठन पुरुषों में एक सामान्य स्वास्थ्य मुद्दा है जो गंभीरता और साथ के लक्षणों के आधार पर विभिन्न प्रकार के कारण हो सकते हैं।
पेट ही आपके पाचन तंत्र में सिर्फ एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसमें आपका भी शामिल है:
- अनुबंध
- आंत
- पित्ताशय
- जिगर
- अग्न्याशय
- मलाशय
कभी-कभी, पेट में ऐंठन आपके पेट में नहीं हो सकती है लेकिन आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में कहीं और से आती है।
पुरुषों में पेट में ऐंठन के अधिकांश मामले हल्के होते हैं और कुछ दिनों या उससे कम समय में अपने दम पर हल करते हैं।
आवर्ती, चल रहा है, या अधिक गंभीर पेट में ऐंठन चिकित्सा ध्यान दे सकता है या यहां तक कि आपातकालीन कक्ष की यात्रा की आवश्यकता हो सकती है।
पेट की ऐंठन के लिए हल्के से चिंतित हैं? जब आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है, तो पुरुषों में सबसे आम कारणों के साथ-साथ कुछ मार्गदर्शन भी टूट जाते हैं।
पुरुषों में पेट में ऐंठन के हल्के कारण क्या हैं?
पेट में ऐंठन के अधिकांश मामले हल्के होते हैं। ये अधिक अस्थायी (तीव्र) होते हैं, और दर्द और असुविधा गंभीर नहीं होती है।
पेट में ऐंठन के हल्के कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- खट्टी डकार। पेट में ऐंठन के साथ, आप खाने के बाद नाराज़गी और सूजन का अनुभव कर सकते हैं। एंटासिड लें या इस दर्द में मदद करने के लिए धीमी गति से खाएं।
- अत्यधिक खाना। जब आप बड़े भोजन खाते हैं या अधिक खाते हैं, तो आपके पाचन तंत्र को आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थों को संसाधित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। यह रात में खराब हो सकता है, खासकर यदि आप सोने से पहले एक बड़ा भोजन खाते हैं।
- सामयिक आंत्र आंदोलन में व्यवधान। इनमें कब्ज और दस्त शामिल हो सकते हैं। पानी पीना, पर्याप्त फाइबर खाना और व्यायाम करना मदद कर सकता है।
- गैस और फूला हुआ। दोनों लक्षण कब्ज और दस्त के लक्षण हो सकते हैं, जिससे पेट में ऐंठन भी हो सकती है। धीमी गति से भोजन करने से मदद मिल सकती है।
- तनाव या चिंता। सामयिक या लंबे समय तक तनाव और चिंता आपके पेट को गांठों में बदल सकती है, जिससे दर्द और परेशानी हो सकती है। आराम की तकनीक मदद कर सकती है, लेकिन यदि आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है, तो पेशेवर मदद लें।
- पूरे पेट पर व्यायाम करना। अपनी कसरत से पहले बहुत अधिक भोजन (और बहुत जल्द) खाने से असहज ऐंठन हो सकती है। व्यायाम करने से कम से कम एक घंटा पहले भोजन करने से मदद मिल सकती है।
- मांसपेशियों में तनाव। कभी-कभी, एक कोर वर्कआउट आपके पेट और पीठ की दोनों मांसपेशियों को छोड़ सकता है जो कई घंटों के बाद गले में महसूस करता है। मांसपेशियों के गर्म होने पर अपने वर्कआउट के बाद हाइड्रेटेड और स्ट्रेच रहें।
पुरुषों में पेट में ऐंठन के गंभीर कारण क्या हैं?
पेट में ऐंठन के अधिकांश हल्के कारण डॉक्टर को देखने की आवश्यकता के बिना घर पर अपने दम पर हल करते हैं। गंभीर कारणों में चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी।
पेट में ऐंठन के अधिक गंभीर कारणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं।
पथरी
एपेंडिसाइटिस एक दर्दनाक स्थिति है जो एक सूजन परिशिष्ट, पेट के निचले दाहिनी ओर स्थित अंग के कारण होता है।
अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- भूख में कमी
- उल्टी
- बुखार
परिशिष्ट टूटने से पहले एक एपेंडेक्टोमी (सर्जिकल हटाने) की आवश्यकता होती है और संभावित रूप से जीवन की जटिलताओं को जन्म देती है।
आंत्र बाधा
आंत्र रुकावट तब होती है जब आपकी आंतों के हिस्से बंद हो जाते हैं। यह पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है।
सूजन आंत्र रोग, हर्निया और ट्यूमर सभी संभावित कारण हैं। गंभीर पेट में ऐंठन के साथ, आप भी अनुभव कर सकते हैं:
- निर्जलीकरण
- सूजन
- भूख की कमी
- मल पास करने में असमर्थता
यह एक गंभीर स्थिति है। बाधित आंतों को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
पित्ताशय की पथरी
पित्ताशय की पथरी के साथ, आपकी ऐंठन आपके पेट के दाईं ओर बनती है।
दर्द गंभीर हो जाता है, घंटों तक रह सकता है, और आपके दाहिने कंधे और पीठ तक विकीर्ण हो सकता है।
पित्ताशय की थैली हटाने की सर्जरी इस स्थिति का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है।
गुर्दे की पथरी
गुर्दे की पथरी भी गंभीर चल रहे दर्द की विशेषता है। दर्द आपके कमर तक भी फैल सकता है।
अन्य लक्षणों में दर्दनाक पेशाब और मतली शामिल हैं।
यह एक चिकित्सा आपात स्थिति हो सकती है जिसे छोटे गुर्दे की पथरी या बड़े लोगों के लिए एक प्रक्रिया पारित करने में मदद करने के लिए दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।
वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण
खराब भोजन से रोटावायरस और खाद्य विषाक्तता गंभीर दस्त और उल्टी के साथ पेट में ऐंठन का कारण बन सकती है।
ज्यादातर मामलों में एक या दो दिन के बाद सुधार होता है। यदि आपकी स्थिति खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
IBD एक पुरानी स्थिति है जो भड़कने की विशेषता है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान पहुंचाती है।
दो प्रकार के आईबीडी क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस हैं। दोनों कारण हो सकते हैं:
- पेट में दर्द
- पुरानी डायरिया
- मल में खून
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्षति को कम करने के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है।
Gastroesophageal भाटा रोग (GERD)
जीईआरडी एसिड रिफ्लक्स का एक गंभीर रूप है जो अनुपचारित होने पर घुटकी को नुकसान पहुंचा सकता है।
नाराज़गी के साथ, आप अनुभव कर सकते हैं:
- आपके ऊपरी पेट में दर्द
- निगलने में समस्या
- बदबूदार सांस
जीईआरडी को घर पर होने वाले परिवर्तनों और दवाओं के साथ इलाज किया जाता है जो एसिड उत्पादन को कम करते हैं।
पेट का अल्सर
जिसे पेप्टिक अल्सर भी कहा जाता है, पेट के अल्सर के लक्षणों में दर्द और जलन शामिल है जो आपके निचले पेट से आपके स्तन में हो सकती है।
दर्द आ सकता है और जा सकता है, लेकिन एक समय में कई घंटों तक रह सकता है - विशेष रूप से रात में।
इन अल्सर के अधिकांश कारण जीवाणु संक्रमण और गैर-विरोधी भड़काऊ दवा (NSAID) अति प्रयोग हैं।उनके इलाज के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
IBS को हल्के से गंभीर पेट में ऐंठन की विशेषता है जो प्रकृति में अधिक पुरानी है।
अन्य सामान्य लक्षणों में सूजन, कब्ज (IBS-C), और दस्त (IBS-D) शामिल हैं।
IBS को अक्सर स्व-देखभाल उपायों द्वारा प्रबंधित किया जाता है। इसमें IBD के समान अंतर्निहित सूजन और जठरांत्र संबंधी क्षति नहीं है।
कार्यात्मक अपच
कार्यात्मक अपच अपच का एक गंभीर रूप है जिसका स्पष्ट अंतर्निहित कारण नहीं है।
कार्यात्मक अपच भी परिपूर्णता, सूजन और पेट दर्द की भावनाओं का कारण बन सकता है।
अपने लक्षणों पर नज़र रखें और उन्हें एक डॉक्टर के साथ साझा करें ताकि आप अगले चरणों पर चर्चा कर सकें।
पुरुषों में पेट में ऐंठन के लिए कुछ घरेलू उपचार क्या हैं?
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार और जीवनशैली में बदलाव के संयोजन से पेट में ऐंठन के अस्थायी मामलों का इलाज घर पर किया जा सकता है।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार
अंतर्निहित कारण के आधार पर, आप पेट में ऐंठन के लिए कुछ ओटीसी उपचार का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। इसमे शामिल है:
- नाराज़गी के लिए antacids
- कब्ज के लिए फाइबर
- antidiarrheal दवाएं
- गैस से राहत के उपाय
- एसिटामिनोफेन, मांसपेशियों में तनाव के लिए
पेट में ऐंठन के लिए ओटीसी दवाएं लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें, खासकर यदि आपके पास कोई अंतर्निहित स्थिति है।
स्वयं की देखभाल के उपाय
कुछ आदतें पेट में ऐंठन के हल्के कारणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
- अधिक फाइबर खाने से कब्ज का इलाज करने में मदद मिल सकती है।
- व्यायाम और अधिक पानी पीने से स्वस्थ मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, जबकि सूजन भी कम हो सकती है।
- छोटे भोजन (और धीरे-धीरे) खाने से सूजन और अपच कम हो सकती है।
- ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचने से नाराज़गी, अपच और आईबीएस लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
- अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन भी तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। थेरेपी के साथ आराम के तरीके मदद कर सकते हैं यदि ये स्थितियां आपके पेट में ऐंठन में नियमित रूप से योगदान दे रही हैं।
आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?
यदि आप गंभीर या पुराने पेट में ऐंठन का अनुभव करते हैं, तो आगे के मूल्यांकन के लिए एक डॉक्टर देखें। अंगूठे के नियम के रूप में, कोई भी लक्षण जो असामान्य लगता है और लंबे समय तक बना रहता है, को संबोधित किया जाना चाहिए।
आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी अन्य लक्षण, जैसे अपच, पेट फूलना और अत्यधिक थकान का ध्यान रखें। यदि आपको पेट में ऐंठन का अनुभव हो तो आपको तत्काल चिकित्सा उपचार लेना चाहिए:
- दर्द जो अचानक बिगड़ जाता है
- अंधेरे, खूनी, या टार की तरह मल
- खूनी मूत्र
- खून की उल्टी
- साँसों की कमी
- बुखार
- पेट का दर्द स्पर्श के प्रति संवेदनशील
- अनजाने में वजन कम होना
- आपके हाथ, गर्दन और जबड़े में दर्द (विशेषकर बाईं ओर)
पुरुषों में पेट में ऐंठन के लिए संभावित चिकित्सा उपचार क्या हैं?
कुछ दिनों से अधिक समय तक चलने वाले पेट में ऐंठन का मूल्यांकन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
अधिक गंभीर कारणों का इलाज या तो दवा या सर्जरी से किया जाएगा।
दवाएं
पेट में ऐंठन के कुछ कारणों के लिए दवाओं में शामिल हो सकते हैं:
- पेट के एसिड स्राव को कम करने के लिए प्रोटॉन-पंप इनहिबिटर (पीपीआई), जो कार्यात्मक अपच, पेट के अल्सर और जीईआरडी के लिए निर्धारित किया जा सकता है।
- पेट के अल्सर और जीईआरडी के लिए हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स
- अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए एंटीबायोटिक्स
- आईबीडी दवाएं, जैसे इम्युनोमोड्यूलेटर, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या बायोलॉजिक्स
- आंतों के दर्द के लिए कम खुराक वाले एंटीडिप्रेसेंट, जो चिंता और कार्यात्मक अपच के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
शल्य चिकित्सा
अक्सर अंतिम उपचार के दौरान, कुछ स्थितियों को रोकने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपके पाचन तंत्र को अधिक नुकसान हो।
आपका डॉक्टर इसके लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है:
- एपेंडिसाइटिस (एपेन्डेक्टॉमी)
- आंत्र बाधा
- गंभीर GERD
- बड़े गुर्दे की पथरी
- पित्त पथरी (पित्ताशय की थैली निकालना)
टेकअवे
पेट में ऐंठन पुरुषों में एक सामान्य घटना है, और वे एक अंतर्निहित स्थिति या एक तीव्र चिकित्सा समस्या के कारण हो सकते हैं।
अगर आपको पेट में ऐंठन कुछ दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो भी आपको डॉक्टर के पास पहुँचना चाहिए - भले ही उन्हें हल्का महसूस हो।
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