माता-पिता के लिए स्वयं की देखभाल की रणनीतियाँ जब आपके पास खुद के लिए कोई समय नहीं है - स्वास्थ्य

माता-पिता के लिए स्वयं की देखभाल की रणनीतियाँ जब आपके पास खुद के लिए कोई समय नहीं है



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रिहैब के लिए नहीं: एक्सरसाइज बढ़ाने के लिए बैलेंस बोर्ड का उपयोग करना
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चाहे आप अपने आप को एक मुफ्त घंटे के साथ पाते हैं या मुश्किल से 1 मिनट पा सकते हैं, हमें कुछ सार्थक आत्म-देखभाल के लिए अपना अधिकांश समय बनाने के लिए सुझाव मिले हैं।