ICON भोजन: आहार विशेषज्ञ की समीक्षा

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ICON भोजन एक भोजन वितरण सेवा है जिसे स्वस्थ खाने को आसान और सुखद बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कंपनी भोजन प्रदान करती है जो प्रोटीन और फाइबर के साथ पैक किया जाता है और महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वों की एक श्रृंखला में समृद्ध होता है।

अनुकूलन योग्य भोजन, भोजन के बक्से और एक घूर्णन मेनू के साथ, ICON भोजन भी लगभग सभी के लिए विभिन्न विकल्प प्रदान करता है।

यह लेख यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको इसे आज़माना चाहिए, ICON भोजन पर करीब से नज़र डालता है।

पेशेवरों

• एक साप्ताहिक मेनू, कस्टम भोजन, भोजन बक्से और आ ला कार्टे आइटम प्रदान करता है
• प्रवेश द्वार, नाश्ते के व्यंजन, और ऐड-ऑन स्नैक्स के साथ विविध मेनू
• कस्टम भोजन कई आहार पैटर्न के लिए विकल्प प्रदान करता है
• वजन घटाने में सहायता कर सकता है

विपक्ष

• घटक सोर्सिंग पर सीमित जानकारी
• ऑर्गेनिक के बजाय ज्यादातर पारंपरिक सामग्री का उपयोग करता है, जो कुछ के लिए एक शंकु हो सकता है
• सीलिएक रोग या गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए अनुपयुक्त

यह काम किस प्रकार करता है

ICON भोजन एक डिलीवरी सेवा है जो ताजा, शेफ-तैयार भोजन प्रदान करने में माहिर है जो स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों हैं।

अधिकांश भोजन कैलोरी में कम लेकिन प्रोटीन और फाइबर में उच्च होते हैं, जो वजन कम करने या अपने आहार की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आदर्श हो सकते हैं।

न केवल कंपनी पूरी तरह से तैयार भोजन के चयन के साथ एक साप्ताहिक हस्ताक्षर मेनू प्रदान करती है, बल्कि आप भोजन बॉक्स, कस्टम भोजन और आ ला कार्टे आइटम भी ऑर्डर कर सकते हैं।

इसके अलावा, समान सेवाओं के विपरीत, कोई सदस्यता योजना या बंडल नहीं हैं, जिससे आप अपनी इच्छा के अनुसार ऑर्डर करने के लिए पूर्ण लचीलापन दे सकते हैं।

भोजन चयन

ICON भोजन में विभिन्न प्रकार के नाश्ते के व्यंजनों के साथ एक घूमने वाला साप्ताहिक मेनू और प्रवेश करने के लिए प्रवेश द्वार हैं।

मेनू में कुछ व्यंजनों में शामिल हैं:

• मसालेदार प्याज के साथ BBQ चिकन पिज्जा
• enchilada गोमांस सेंकना
• उच्च प्रोटीन PB & J
• बेकन लिपटे चिंराट, चावल, और हरी बीन्स

आप प्रोटीन, कार्ब्स और वेजीज़ ला ला कार्टे भी खरीद सकते हैं, या अपने ऑर्डर में अतिरिक्त स्नैक्स जोड़ सकते हैं, जैसे कि उच्च प्रोटीन पॉपकॉर्न, क्रिस्प्स या बीफ़ बार।

कस्टम भोजन भी उपलब्ध हैं, जो आपको एक प्रोटीन और दो पक्ष चुनने और आपके पसंदीदा हिस्से के आकार का चयन करने की अनुमति देते हैं।

इसके अतिरिक्त, सेवा 12-24 भोजन वाले भोजन बक्से प्रदान करती है।

उपलब्ध भोजन बॉक्सों में से कुछ में शेफ बॉक्स, केटो बॉक्स और लीन बॉक्स शामिल हैं।

सामग्री के

ICON भोजन में कई प्रकार के प्रोटीन, अनाज, और सब्जियों सहित कई प्रकार के व्यंजनों का उपयोग किया जाता है।

मेनू पर प्रत्येक नुस्खा के लिए सामग्री और पोषण तथ्यों की एक पूरी सूची उपलब्ध है।

हालांकि, सीमित जानकारी उपलब्ध है कि सामग्री कैसे खट्टी होती है, और अधिकांश भोजन में पारंपरिक तत्व होते हैं।

हालांकि यह कई लोगों के लिए एक मुद्दा नहीं हो सकता है, यह उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण विचार हो सकता है जो जैविक या लगातार खट्टा उत्पादन खाना पसंद करते हैं।

स्वाद और ताजगी

साप्ताहिक मेनू में विविध जड़ी-बूटियों, मसालों और सामग्रियों की एक श्रृंखला के साथ, ICON भोजन को स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

भोजन को पर्यावरण के अनुकूल लाइनर और सूखी बर्फ के साथ पैकेज में भेज दिया जाता है, जो यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि वे संक्रमण के दौरान ताजा और ठंडे रहें।

यदि आपको ऐसा आदेश प्राप्त होता है जो क्षतिग्रस्त या अपूर्ण है, तो आप तत्काल सहायता के लिए उसे 24 घंटे के भीतर ग्राहक सेवा को रिपोर्ट कर सकते हैं।

आहार मित्रता

ICON भोजन अपने हस्ताक्षर मेनू पर कई व्यंजन प्रदान करता है जो उच्च प्रोटीन, कम कार्ब और केटोजेनिक आहार सहित विभिन्न खाने के पैटर्न के लिए उपयुक्त हैं।

आप कस्टम भोजन और नाश्ता भी ऑर्डर कर सकते हैं, जो आपको प्रोटीन के अपने पसंदीदा स्रोत और प्रति भोजन दो पक्षों तक चुनने की अनुमति देता है।

यह आपको ऐसे भोजन बनाने में सक्षम बनाता है जो शाकाहारी, शाकाहारी, पेसटेरियन, पैलियो और ग्लूटेन-मुक्त आहार सहित अन्य आहार पैटर्न के लिए उपयुक्त हैं।

हालांकि, ध्यान रखें कि भोजन एक ऐसी सुविधा में उत्पन्न होता है जो लस और अन्य एलर्जी को भी संसाधित करता है, इसलिए यह सीलिएक रोग या गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

वजन घटना

हालाँकि, ICON भोजन विशेष रूप से वजन घटाने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, यह आपके आहार की गुणवत्ता में सुधार करने और अपने वजन को प्रबंधित करने का एक आसान और प्रभावी तरीका हो सकता है, अगर यह आपका लक्ष्य है।

वास्तव में, हस्ताक्षर साप्ताहिक मेनू में अधिकांश भोजन में 600 से कम कैलोरी होती है और प्रोटीन और फाइबर में उच्च होते हैं।

वजन कम करने में सहायता के लिए दिन के दौरान आपके द्वारा कम कैलोरी का सेवन एक प्रभावी रणनीति हो सकती है।

प्रोटीन के अपने सेवन को बढ़ाने से परिपूर्णता की भावनाओं को बढ़ाने और खाद्य पदार्थों को कम करने में भी मदद मिल सकती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

क्या अधिक है, ICON भोजन फाइबर में उच्च है, जो भूख और भोजन का सेवन कम करने के लिए आपके पाचन तंत्र से धीरे-धीरे चलता है।

कीमत

ICON भोजन से व्यंजन व्यक्तिगत रूप से खरीदे जा सकते हैं, प्रत्येक $ 9 से $ 12 तक की कीमतें।

कस्टम भोजन के मूल्य भी आपके द्वारा चुने गए विशिष्ट वस्तुओं और भाग के आकार के आधार पर भिन्न होते हैं, लेकिन वे आम तौर पर $ 7 से $ 24 प्रत्येक पर होते हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप एक भोजन बॉक्स का ऑर्डर कर सकते हैं, जिसमें $ 9 से $ 10 प्रति सेवारत 12-12 भोजन शामिल हैं।

डिलीवरी सन्निहित संयुक्त राज्य भर में उपलब्ध है, और जब आप अपना ऑर्डर देते हैं तो लागू शिपिंग शुल्क की गणना की जाती है।

प्रतिस्पर्धियों के साथ तुलना

ICON भोजन के अलावा, कई अन्य सेवाएं भी पूरी तरह से तैयार, पोषण से संतुलित भोजन प्रदान करती हैं।

उदाहरण के लिए, ट्राइफेक्टा न्यूट्रीशन एक ऐसी कंपनी है जो उच्च गुणवत्ता, कार्बनिक अवयवों का उपयोग करके ताजा, स्वस्थ भोजन वितरित करती है।

ICON भोजन के विपरीत, Trifecta Nutrition कई योजनाओं को प्रदान करता है जो विभिन्न खाने के पैटर्न को पूरा करती है, जिसमें पैलियो, कीटो, क्लासिक, शाकाहारी और शाकाहारी आहार शामिल हैं।

हालांकि, जबकि ICON भोजन आपको कुछ प्रोटीन और साइड डिश का चयन करके अपना भोजन बनाने की अनुमति देता है, Trifecta Nutrition अनुकूलन के लिए सीमित विकल्प प्रदान करता है।

फैक्टर एक अन्य भोजन वितरण सेवा है जो संतुलित और पौष्टिक भोजन प्रदान करता है।

यह कंपनी एक घूमने वाला साप्ताहिक मेनू प्रदान करती है, जिसमें केटोजेनिक, पैलियो, लो कार्ब, उच्च प्रोटीन और शाकाहारी भोजन के लिए पूरी तरह से तैयार भोजन की सुविधा है।

आप अपना व्यक्तिगत मेनू बनाने के लिए प्रति सप्ताह 4–18 भोजन का आदेश दे सकते हैं, लेकिन, ICON भोजन के विपरीत, वर्तमान में फैक्टर कस्टम भोजन प्रदान नहीं करता है।

तल - रेखा

ICON भोजन एक भोजन वितरण सेवा है जो पूरी तरह से तैयार प्रवेश द्वार प्रदान करता है, जो प्रोटीन और फाइबर में उच्च हैं।

ICON भोजन न केवल उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो भोजन की तैयारी के समय को बचाने की उम्मीद करते हैं बल्कि वजन घटाने को बढ़ावा देने और अपने आहार की गुणवत्ता को बढ़ाने में भी मदद करते हैं।

इसके अलावा, ICON भोजन अनुकूलन के लिए कई विकल्प प्रदान करता है, जो विशिष्ट आहार प्रतिबंध या कुछ खाद्य वरीयताओं वाले लोगों के लिए एक अच्छा फिट हो सकता है।

फिर भी, ICON भोजन उन लोगों के लिए अनुपयुक्त हो सकता है जिन्हें सीलिएक रोग सहित गंभीर खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता है।

क्योंकि कंपनी ज्यादातर पारंपरिक उत्पादन का उपयोग करती है और अपने घटक सोर्सिंग पर सीमित जानकारी प्रदान करती है, यह उन लोगों के लिए भी अच्छा नहीं हो सकता है जो जैविक खाना पसंद करते हैं।

यहाँ ICON भोजन के साथ आरंभ करें।