फैक्टर (पूर्व में फैक्टर 75) एक भोजन वितरण सेवा है जो ताजे, स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन प्रदान करने का दावा करती है।
पौष्टिक, उच्च गुणवत्ता वाले अवयवों के एक घूमने वाले साप्ताहिक मेनू के साथ, खाना पकाने पर समय बचाने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए फैक्टर उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।
यह लेख फैक्टर की एक व्यापक समीक्षा प्रदान करता है, जिसमें यह भी शामिल है कि यह कैसे काम करता है और आपको इसे आज़माना चाहिए।
पेशेवरों
- भोजन पूरी तरह से तैयार किया गया है
- कई आहार प्रतिबंधों के लिए विकल्प उपलब्ध हैं
- स्नैक्स, शेक्स, वेलनेस शॉट्स और जूस सहित एड-ऑन प्रदान करता है
- उच्च गुणवत्ता, निरंतर सुगंधित सामग्री का उपयोग करता है
- भोजन एक लस मुक्त सुविधा में उत्पादित किया जाता है
विपक्ष
- समय के साथ महंगा हो सकता है
- गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए क्रॉस संदूषण का खतरा
- खाना पकाने के कौशल में सुधार करने के इच्छुक लोगों के लिए अनुपयुक्त
मूल बातें
फैक्टर एक भोजन वितरण सेवा है जो पूरी तरह से तैयार एंट्रेस, स्नैक्स और पेय की एक किस्म प्रदान करती है।
भोजन विकल्प आहार की जरूरतों और प्रतिबंधों की एक सीमा तक पूरा होते हैं। आप अपनी स्वयं की कस्टम योजना बनाने के लिए कंपनी के मेनू से भोजन का चयन करते हैं। सभी व्यंजनों को ताजा और व्यक्तिगत रूप से विभाजित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि किसी भी तैयारी की आवश्यकता नहीं है - आप बस गर्म करते हैं और आनंद लेते हैं।
इसके अलावा, फैक्टर उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करता है, जिसमें लगातार खट्टा समुद्री भोजन, घास-खिला हुआ मांस, एंटीबायोटिक-मुक्त मुर्गी और ज्यादातर जैविक उत्पाद शामिल हैं।
भोजन चयन
फैक्टर एक व्यापक मेनू का दावा करता है। आप कई विशिष्ट आहार प्रतिबंधों और भोजन वरीयताओं के लिए विकल्प खोजने के लिए मेनू को फ़िल्टर कर सकते हैं, जिसमें भोजन शामिल हैं:
- किटोजेनिक
- पैलियो
- शाकाहारी
- संयंत्र आधारित
- उच्च प्रोटीन
- कम कार्बोहाइड्रेट वाला
- कम कैलोरी
- मसालेदार
- मुक्त डेरी
इसके अतिरिक्त, सभी भोजन एक लस मुक्त सुविधा में उत्पादित होते हैं, जो इसे लस मुक्त आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा फिट बना सकते हैं।
उनके मेनू में प्रत्येक आइटम में सामग्री की पूरी सूची और विस्तृत पोषण संबंधी जानकारी शामिल है। संभावित एलर्जी मेनू पर ध्यान दिया जाता है, लेकिन ध्यान रखें कि भोजन एक एलर्जेन-मुक्त सुविधा में उत्पन्न नहीं होता है।
यहां मेनू आइटम के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- दाल और शकरकंद की फसल का कटोरा
- ग्रीन पेपरकॉर्न सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
- जलपीनो पॉपर बर्गर
- आटिचोक और पालक चिकन स्तन
आप प्री-शेड्स, सूप, स्नैक्स, जूस और वेलनेस शॉट्स सहित ऐड-ऑन आइटम भी खरीद सकते हैं।
लागत और शिपिंग
कारक कई योजनाएं प्रदान करता है, जिनमें से प्रत्येक की कीमत और भोजन की संख्या होती है। उपलब्ध योजनाएं हैं:
- 4 भोजन / सप्ताह: $ 15.00 प्रति भोजन
- 6 भोजन / सप्ताह: $ 12.83 प्रति भोजन
- 8 भोजन / सप्ताह: $ 12.30 प्रति भोजन
- 12 भोजन / सप्ताह: $ 11.50 प्रति भोजन
- 18 भोजन / सप्ताह: $ 11.00 प्रति भोजन
आप अतिरिक्त शुल्क के लिए फैक्टर + ऐड-ऑन, जैसे सूप, स्नैक्स और शेक भी खरीद सकते हैं।
वितरण मुफ्त है, और शिपिंग संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर उपलब्ध है।
सामग्री के
फैक्टर चुनिंदा आपूर्तिकर्ताओं के साथ मिलकर काम करता है और अपने सभी भोजन में उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करने का दावा करता है।
सभी उपज आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों (जीएमओ) और जब भी संभव हो जैविक से मुक्त है। इसके अतिरिक्त, सभी पोल्ट्री और अंडे पिंजरे-मुक्त और एंटीबायोटिक-मुक्त होते हैं, और मीट या तो चराया जाता है या घास-पात।
फैक्टर भी सामन खरीदता है, जो कि बेस्ट एक्वाकल्चर प्रैक्टिस (बीएपी) द्वारा प्रमाणित है, जो एक तीसरे पक्ष का कार्यक्रम है जो समुद्री भोजन की स्थिरता सुनिश्चित करता है।
वजन घटाने के लिए प्रभावशीलता
फैक्टर विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर भोजन प्रदान करता है जो वजन घटाने में सहायता कर सकता है।
उदाहरण के लिए, कंपनी कई कम कैलोरी विकल्प प्रदान करती है, जिसमें आम तौर पर प्रति सेवारत 500 कैलोरी होते हैं। अपने दैनिक कैलोरी सेवन को कम करना वजन घटाने के लिए एक प्रभावी रणनीति हो सकती है।
फैक्टर भी उच्च प्रोटीन भोजन का चयन प्रदान करता है, जिनमें से प्रत्येक प्रति सेवारत लगभग 30-50 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है। अध्ययन बताते हैं कि अधिक प्रोटीन खाने से परिपूर्णता की भावनाओं में वृद्धि और भूख को कम करके वजन घटाने का समर्थन किया जा सकता है।
इसके अलावा, कंपनी कई खाने के पैटर्न के लिए भोजन बनाती है जो वजन कम करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें कम कार्ब, कीटो, पैलियो और पौधे आधारित आहार शामिल हैं।
प्रतिस्पर्धियों के साथ तुलना
फैक्टर ट्रिफेक्टा न्यूट्रिशन और स्नैप किचन जैसी कई समान सेवाओं के साथ प्रतिस्पर्धा करता है।
फैक्टर की तरह, ट्राइफेक्टा न्यूट्रीशन कई खाने के पैटर्न की योजना प्रदान करता है, जिसमें पैलियो, कीटो, शाकाहारी और शाकाहारी आहार शामिल हैं। ट्रिफेक्टा उच्च गुणवत्ता वाले, कार्बनिक अवयवों का भी उपयोग करता है और भोजन प्रदान करता है जो लस, डेयरी और सोया से मुक्त हैं।
जबकि ट्रिफ़ेक्टा आपको अधिक भोजन ऑर्डर करने देता है, जैसे कि नाश्ते, इसकी योजना थोड़ी अधिक महंगी है, जिसमें कीमतें $ 13.79 प्रति भोजन से शुरू होती हैं।
स्नैप किचन एक और लोकप्रिय सेवा है, जो कि सस्ती कीमत पर कम कार्ब, कीटो और उच्च प्रोटीन भोजन प्रदान करती है, जो कि केवल $ 9.58 प्रति सेवारत है। फिर भी, फैक्टर के विपरीत, यह निम्नलिखित पादप-आधारित या शाकाहारी आहारों के लिए सीमित विकल्प प्रदान करता है।
क्या फैक्टर इसके लायक है?
फैक्टर उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो समय पर कम हैं लेकिन घर पर अधिक स्वस्थ भोजन का आनंद लेना चाहते हैं।
कई तालिकाओं और वरीयताओं के लिए उपलब्ध विकल्पों के साथ, यह उन आहार प्रतिबंधों वाले लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है, जिन्हें समान सेवाओं से उपयुक्त विकल्प खोजने में परेशानी हो सकती है।
हालाँकि, यह अपेक्षाकृत महंगा हो सकता है, खासकर यदि आप विस्तारित अवधि के लिए सेवा का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।
अन्य सेवाओं के विपरीत जो रेसिपी कार्ड और पहले से तैयार सामग्री के साथ भोजन किट प्रदान करती हैं, फैक्टर भोजन पूरी तरह से तैयार होता है। यदि यह सुविधाजनक हो सकता है, तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है यदि आप अपने लिए पौष्टिक भोजन तैयार करना चाहते हैं या अपने खाना पकाने के कौशल पर ब्रश करते हैं।
रुचि है?
यहां फैक्टर से शुरुआत करें।
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फैक्टर एक भोजन वितरण सेवा है जो पूरी तरह से तैयार भोजन, पेय और स्नैक्स प्रदान करती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा हो सकता है जो लस मुक्त आहार का पालन करते हैं।
यह विभिन्न प्रकार के भोजन विकल्प भी प्रदान करता है और एक साप्ताहिक घूर्णन मेनू पेश करता है, जो इसे आहार प्रतिबंध या भोजन की विविधता को तरसने वालों के लिए आकर्षक बना सकता है।
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