वयस्कों और बच्चों के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग चश्मा

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

ब्लू लाइट प्रोटेक्शन तकनीक कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टैबलेट स्क्रीन के साथ-साथ टेलीविज़न और यहां तक ​​कि ऊर्जा-कुशल एलईडी लाइट्स द्वारा उत्सर्जित प्रकाश से सुरक्षा के लिए लोकप्रिय हो रही है।

हालांकि यह अध्ययन करने से पहले यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हमारे उपकरणों से प्रकाश हानिकारक है, सुरक्षा के लिए वहाँ विकल्प हैं।

कुछ मार्गदर्शन के बिना, पारंपरिक लेंस और विशेष नीले प्रकाश लेंस के बीच का अंतर बताना असंभव लग सकता है, या अतिरिक्त पैसे के लायक नहीं है। ये लेंस आपको सौ रुपये अतिरिक्त या अधिक चला सकते हैं।

यहाँ अब उपलब्ध 11 महान विरोधी नीले प्रकाश चश्मे के लिए हमारे गाइड है। हमने उन विशेषज्ञों से सलाह ली जो इन लेंसों के बारे में एक-दो चीजें जानते हैं और ऐसे लोग जो पहले ही इन लेंसों को शॉट दे चुके हैं।

क्या ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग चश्मा काम करते हैं?

शोधकर्ताओं ने सबूत पाया है कि नीले प्रकाश के चश्मे नीले प्रकाश के संपर्क में आने में मददगार हो सकते हैं। यहाँ कुछ प्रकाश डाला गया है:

• 2011 में प्रकाश उत्सर्जक डायोड (एलईड) पर अध्ययन जो कि नीली रोशनी का एक बहुत कुछ पैदा करते हैं, दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें पुरानी आंख की रोशनी और मैक्युला नामक आंख का हिस्सा कमजोर होना शामिल है, जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
• 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि रात में बहुत अधिक नीली रोशनी का संपर्क आपके नींद के चक्र को बाधित कर सकता है और अगले दिन आपकी सतर्कता को प्रभावित कर सकता है।
• 2015 के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि बिस्तर से कुछ घंटे पहले नीले प्रकाश के चश्मे का उपयोग करने से आप अधिक आसानी से सो सकते हैं।

हमने कैसे चुना

ये चश्मा चुनते समय हमने यहां क्या देखा:

• क्या उत्पाद वास्तव में नीली प्रकाश सुरक्षा का उपयोग करता है? जब वे वास्तव में शोधकर्ताओं द्वारा निर्धारित मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, तो कुछ ग्लास नीले प्रकाश संरक्षण का विज्ञापन करते हैं।
• उत्पाद उच्च गुणवत्ता है? बाजार पर नीली बत्ती के गिलास हैं जो अच्छी तरह से नहीं बने हैं। यहाँ सभी उत्पादों को अंतिम करने का इरादा है।
• क्या पुरुषों और महिलाओं के लिए विपणन किया जा रहा है? चश्मा चुनते समय, सभी श्रेणियों को देखें कि क्या उपलब्ध है। हालांकि उत्पादों को विशेष रूप से पुरुषों या महिलाओं के लिए विपणन किया जाता है, जो कुछ भी आपको अच्छा लगता है उसे ऑर्डर करें।
• क्या उत्पाद लगातार सुगंधित और निर्मित होता है? जिन ब्रांडों में हमने शामिल किया है उनमें से कुछ में स्थायी विनिर्माण या किराए पर लेने की प्रथाओं का समर्थन करने के लिए एक पर्यावरण-जागरूक मिशन या पहल है।

मूल्य निर्धारण गाइड

• $ = $ 50 से कम
• $$ = $51–$100
• $ $ $ = $ 100 से अधिक

कोशिश करने के लिए ब्लू लाइट ग्लास

महिलाओं के लिए सबसे अच्छा नीला-प्रकाश-अवरुद्ध चश्मा

वारबी पार्कर व्हलेन

वारबी पार्कर पर अब दुकान

मूल्य: $ $ $

वॉर्बी पार्कर उन लोगों के लिए एक ब्रांड है जो फैशनेबल, अच्छी तरह से निर्मित चश्मा और सुविधा चाहते हैं।

वॉर्बी पार्कर अपने घर के प्रयास कार्यक्रम के लिए प्रसिद्ध है: वे 5 दिनों के लिए 5 दिनों की कोशिश के लिए आपको 5 जोड़ी चश्मे देने के लिए जहाज करेंगे। मध्यम और व्यापक आकारों में उपलब्ध व्हेलन फ्रेम के लिए चार अलग-अलग रंग विकल्पों में से चुनें।

यह शैली पसंद नहीं है? $ 50 के लिए किसी भी Warby Parker चश्मे में ब्लू-लाइट-फ़िल्टरिंग लेंस जोड़ें। प्रिस्क्रिप्शन लेंस में ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग कोटिंग भी जोड़ा जा सकता है।

पुरुषों के लिए सबसे अच्छा नीला-प्रकाश-अवरुद्ध चश्मा

वारबी पार्कर Percey चश्मा

वारबी पार्कर पर अब दुकान

मूल्य: $ $ $

वॉर्बी पार्कर के पर्सी फ्रेम विभिन्न प्रकार के विकल्पों में उपलब्ध हैं: नौ अलग-अलग रंग संयोजन और चार फ्रेम चौड़ाई, संकीर्ण से अतिरिक्त तक।

5 दिनों के लिए 5 फ्रेम आज़माने के लिए उनके घर की कोशिश पर कार्यक्रम का लाभ उठाएं, मुफ्त दौर की यात्रा को भेज दिया। यदि Percey फ्रेम आपके जाम नहीं है, तो आप यह जानकर पसंद कर सकते हैं कि आप $ 50 के लिए किसी भी Warby Parker चश्मे में ब्लू-लाइट-फ़िल्टरिंग लेंस जोड़ सकते हैं।

यदि चश्मा काम नहीं करता है, तो वॉर्बी पार्कर खरीद से 30 दिनों तक रिटर्न या एक्सचेंज करने की पेशकश करता है।

बच्चों के लिए सबसे अच्छा नीला-प्रकाश-अवरुद्ध चश्मा

साइक्सस ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग किड्स ग्लासेस

अब अमेजॉन पर खरीदारी करें

मूल्य: $

नौ रंगों में उपलब्ध, इन लोकप्रिय बच्चों के चश्मे में 90 प्रतिशत तक नीली रोशनी कम होने का दावा किया गया है। 3 से 8 वर्ष के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया, ये चश्मा जीवन भर की वारंटी के साथ आते हैं। एक मजेदार बोनस में शामिल नीली रोशनी है जो आपको चश्मे की कार्यक्षमता का परीक्षण करने की अनुमति देती है।

यदि अमेज़न के माध्यम से खरीदा जाता है, तो अमेज़ॅन की 30-दिन की वापसी नीति लागू होती है।

बड़े बच्चे हैं या विभिन्न विकल्पों की आवश्यकता है? बच्चों के लिए जेनी जैसे ब्रांड देखें। नीचे Zenni पर अधिक।

सर्वश्रेष्ठ संक्रमणकालीन नीला-प्रकाश-अवरुद्ध चश्मा

Blokz photochromic लेंस के साथ Zenni Cat Eye Glasses

अब Zenni पर दुकान

मूल्य: $

Zenni एक लोकप्रिय, सस्ती ऑनलाइन आईवियर ब्रांड है जिसमें बहुत सारे फ्रेम रंग, स्टाइल, लेंस और ऐड-ऑन हैं। ज़ेनी बताते हैं कि ब्लूकोज़ एक ऐसी सामग्री है जिसे एक दृश्य टिंट के बिना प्राकृतिक और इलेक्ट्रॉनिक प्रकाश को कम करने के लिए उनके लेंस में जोड़ा जा सकता है।

फोटोक्रोमैटिक लेंस संक्रमणकालीन लेंस हैं जो स्पष्ट रूप से घर के अंदर होते हैं, जब तेज धूप के संपर्क में आते हैं तो अंधेरा हो जाता है। यह उन्हें लंबी ड्राइव के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है जो रात में खिंचाव करता है। ये उन लोगों के लिए भी अच्छा काम करते हैं, जो दिन भर घर के अंदर और बाहर दोनों समय बिताते हैं।

हमने उनके क्लासिक लुक के लिए कैट आई फ्रेम को चुना, लेकिन अगर आप इस स्टाइल को पसंद नहीं करते हैं, तो आप चौड़े फ्रेम विकल्पों में से चुन सकते हैं। अनुरूपण करते समय ब्लूकोज फोटोक्रोमैटिक लेंस जोड़ना सुनिश्चित करें।

अपने लिए ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग लेंस खोजने के लिए ज़ेनी ब्लू लाइट क्विज़ लें।

गेमिंग के लिए बेस्ट ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग ग्लास

गनर इंटरसेप्ट गेमिंग ग्लास

अब अमेजॉन पर खरीदारी करें

मूल्य: $ $

ये चश्मा एक न्यूनतम शैली में हैं और, कंपनी के अनुसार, पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश संरक्षण प्रदान करते हैं। लेंस स्क्रीन की चकाचौंध को दूर करने में मदद करने के लिए एम्बर या पीली टिनिंग पर निर्भर करते हैं। कई ग्राहक टिप्पणी करते हैं कि इन नीले-प्रकाश-अवरुद्ध चश्मे को पूरे दिन आराम से पहना जा सकता है।

कंपनी के मुताबिक, ये स्क्रीन और लाइट से 65 प्रतिशत नीली बत्ती को रोकने के लिए बनाए गए हैं। उनके मामूली टिंट उन्हें कुछ विशेष वातावरणों के लिए विषम या अनुचित लग सकते हैं।

गामा रे ऑप्टिक्स ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग ग्लासेस विथ एंटी-ग्लेयर

अब अमेजॉन पर खरीदारी करें

मूल्य: $

कंप्यूटर के सामने लंबे गेमिंग सत्र के दौरान आंखों की रोशनी कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया, ये चश्मा एक और किफायती विकल्प है जो पाठक भी हैं।
21,000 से अधिक अमेज़ॅन समीक्षाओं के आधार पर उनके पास औसतन 4.5 सितारों की रेटिंग है।

इन चश्मे में UV400 सुरक्षा और चकाचौंध कम करने की सुविधा है। फ़्रेम फैशनेबल, सरल और हल्के होते हैं।

बेस्ट बांस ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग आईवियर

4EST शेड्स ब्लू लाइट ब्लॉकिंग ग्लासेस

अब अमेजॉन पर खरीदारी करें

मूल्य: $

ये किफायती चश्मा उन्हें स्टोर करने के लिए एक बॉक्स केस के साथ आते हैं। कंपनी का दावा है कि लेंस 97 प्रतिशत तक नीली रोशनी को कम करते हैं और फ्रेम और केस दोनों बांस से बने होते हैं। खरीदी गई हर जोड़ी के लिए, 4EST शेड्स पेड़ लगाते हैं।

सीमित डिज़ाइन विकल्प हैं।

कुछ समीक्षकों की रिपोर्ट है कि वे आसानी से टूट जाते हैं।

बेस्ट क्राउडफंडेड ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग चश्मा

कोवरी ब्लू लाइट ग्लास

अब Covry पर दुकान

मूल्य: $ $ $

कोव्री में नीले-प्रकाश-अवरुद्ध लेंस के लिए कई प्रकार के फ्रेम उपलब्ध हैं, और प्रत्येक में एक शाकाहारी चमड़े का मामला है। कोव्री विशेष तकनीक का उपयोग करता है ताकि चेहरे पर फ्रेम ऊंचा रहे, स्मूदी लेंस को रोका जा सके और मानक चश्मे की तुलना में चेहरे पर अलग तरह से बैठ सके।

कई ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर ये अपेक्षाकृत महंगे और मुश्किल हैं। समीक्षा अत्यधिक सकारात्मक हैं, इसलिए सभी अनुभवों का प्रतिनिधित्व नहीं किया जा सकता है।

कंप्यूटर के काम के लिए सबसे अच्छा नीला-प्रकाश-अवरुद्ध चश्मा

J + S विज़न ब्लू लाइट शील्ड ग्लास

अब अमेजॉन पर खरीदारी करें

मूल्य: $

ये रीडिंग ग्लास विभिन्न रंगों और शैलियों में आते हैं, और 90 प्रतिशत हानिकारक नीली रोशनी को अवरुद्ध करने का दावा करते हैं। ये चश्मा कम रंग विरूपण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और इनमें कोई आवर्धन नहीं है।

ग्राहकों ने उल्लेख किया है कि उन्होंने eyestrain, सिरदर्द और सूखी आँखों को कम करने में मदद की है, जिसका अर्थ है कि ये चश्मा उन लोगों के लिए आदर्श हो सकते हैं जो कंप्यूटर पर लंबे समय तक बिताते हैं।

ध्यान रखें कि लेंस टिंटेड हैं और हर चीज में एक नारंगी रंग मिलाते हैं।

नींद के लिए सबसे अच्छा नीला-प्रकाश-अवरुद्ध चश्मा

बैक्सटर ब्लू लेन मेपल कछुआ

अब Baxter ब्लू पर दुकान

मूल्य: $ $

ये चश्मा एक बार पहनने के लिए होता है जब सूरज नीली रोशनी को छानने में मदद करता है जो नींद को प्रभावित कर सकता है।वे एंटी-रिफ्लेक्टिव और सुपरहाइड्रोफोबिक कोटिंग्स के साथ डिज़ाइन किए गए हैं। बैक्सटर ब्लू का दावा है कि उनका डिज़ाइन नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है और मेलाटोनिन उत्पादन को बढ़ावा देता है।

ब्लू बैक्सटर एक 90-दिवसीय गृह परीक्षण कार्यक्रम, मुफ्त शिपिंग और 1 साल की वारंटी प्रदान करता है।

एक बोनस: खरीदी गई हर जोड़ी के लिए, ब्लू बैक्सटर जरूरत में किसी को पढ़ने के चश्मे का एक जोड़ा दान करता है।

सर्वश्रेष्ठ लक्जरी नीले-प्रकाश-अवरुद्ध चश्मा

रे-बैन क्लबमास्टर ब्लू-लाइट

दुकान पर अब रे-बैन

मूल्य: $ $ $

रे-बैन एक विश्वसनीय ब्रांड है, जिसमें 70 से अधिक वर्षों का अनुभव गुणवत्ता, मांग वाला चश्मा है। इन गैर-लेंस लेंस में लगभग सभी स्थितियों में आपकी आंखों की रक्षा करते हुए, 100 प्रतिशत यूवी संरक्षण होता है। ध्रुवीकृत लेंस पढ़ने या काम करते समय विपरीतता को बढ़ाते हैं, चकाचौंध को खत्म करते हैं और आंखों की रोशनी को कम करते हैं।

रे-बान सीधे शिपिंग, 60 दिनों के लिए मुफ्त रिटर्न और सीधे उनसे खरीदते समय एक सीमित वारंटी प्रदान करता है।

प्रिस्क्रिप्शन विकल्प

यदि आप पहले से ही प्रिस्क्रिप्शन चश्मा पहनते हैं, तो अपने ऑप्टिकल स्टोर या आँखों के डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन लेंस विकल्पों के बारे में बात करें, जिसमें ब्लू लाइट फिल्टर या एंटी-ग्लेयर कोटिंग शामिल हैं। यदि आप उस मार्ग पर जाते हैं तो आपको कई विकल्प मिलेंगे।

इलेक्ट्रॉनिक प्रकाश को कम करने या अपनी आँखों को शांत करने के अन्य तरीके

इलेक्ट्रॉनिक्स से नीली रोशनी और चकाचौंध को कम करने का एकमात्र तरीका चश्मा नहीं हैं। इन अतिरिक्त उपकरणों और रणनीतियों पर विचार करें:

• F.lux सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें। मुफ्त सॉफ्टवेयर जिसे आप अपने कंप्यूटर पर डाउनलोड कर सकते हैं, आपके वातावरण और दिन के समय के आधार पर स्क्रीन की रोशनी को समायोजित करता है। कंप्यूटर प्रोग्रामर और डिजिटल संपादकों सहित वर्षों से उपयोगकर्ताओं के उपाख्यानों का दावा है कि यह eyestrain को कम करता है। कंपनी का दावा है कि यह उपयोगकर्ताओं को बेहतर नींद में मदद करता है। यह आपकी स्क्रीन पर रंगों को बदल देता है, लेकिन यदि आपको अपने काम के लिए असली रंगों की आवश्यकता है, तो अस्थायी रूप से अक्षम करना आसान है।
• ब्लू लाइट कंप्यूटर स्क्रीन फ़िल्टर खरीदें। आईवियर के बजाय, आपको अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर जगह बनाने के लिए एक फिल्टर मिल सकता है। ऑनलाइन खरीदें।
• ब्लू-लाइट-ब्लॉकिंग गोपनीयता स्क्रीन आज़माएं। कंप्यूटर के लिए गोपनीयता स्क्रीन में निर्मित संस्करण भी हैं। ऑनलाइन खरीदें।
• फ़ोन सेटिंग बदलें। आईफ़ोन पर "नाइट शिफ्ट" या एंड्रॉइड के लिए "नाइट मोड" चालू करें।
• अपनी स्क्रीन पर कंट्रास्ट बढ़ाएँ। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी का सुझाव है कि कमरे में प्रकाश व्यवस्था और आपके कंप्यूटर पर सेटिंग्स को समायोजित करना।
• 20-20-20 नियम का पालन करें। प्रत्येक 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए आपके कंप्यूटर से 20 फीट दूर किसी वस्तु को देखा जाता है।

कैसे चुने

• आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है? चश्मा उठाते समय आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है? कीमत? शून्य आवर्धन? प्रिस्क्रिप्शन लेंस? अनुकूलन विकल्प? उदार वापसी नीति
• आप नीली बत्ती अवरोधक क्यों चाहते हैं? क्या यह सिरदर्द को कम करने, आंखों की रोशनी को कम करने, सोने में मदद करने के लिए या कुछ और है? उन उत्पादों और समीक्षाओं को देखें जो उन समस्याओं का उल्लेख करते हैं जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं।
• जो लोग उनका उपयोग करते हैं वे क्या कहते हैं? अपने सबसे महत्वपूर्ण कारकों से संबंधित पैटर्न (नकारात्मक और सकारात्मक) के लिए समीक्षा की जाँच करें। हाल की समीक्षाओं पर विशेष ध्यान दें, यदि निर्माताओं ने हाल ही में अपने उत्पादों या नीतियों को बदल दिया है।
• क्या नेत्र चिकित्सक की सिफारिशें हैं? यदि आप पर्चे चश्मा पहनते हैं या एक ऑप्टोमेट्रिस्ट से बात कर सकते हैं, तो उनसे पूछें कि क्या नीली बत्ती अवरोधक हैं जो वे सलाह देते हैं।
• क्या वे आपके जीवन और गतिविधियों को फिट करते हैं? आप अपना नया चश्मा कब और कैसे पहनना चाहते हैं? कुछ चश्मा घर या काम पर हर रोज पहनने के लिए अधिक अनुकूल हैं, लेकिन अन्य बाहरी गतिविधियों जैसे सर्फिंग या लंबी पैदल यात्रा के लिए अधिक अनुकूल हो सकते हैं। अपनी जीवनशैली के लिए सामग्री, स्थायित्व और फिट काम सुनिश्चित करें।
• क्या निर्माता अपनी तकनीक के बारे में कोई तकनीकी जानकारी प्रदान करता है? अधिकांश कानूनी निर्माता अपनी तकनीक और यह कैसे काम करते हैं, इसके बारे में बहुत विस्तार प्रदान करते हैं। यदि आपको इस जानकारी को खोजने के लिए कड़ी मेहनत करनी है या खरीदार से सावधान रहना चाहिए।
• क्या उनके पास वैध विज्ञापन हैं? क्या ऑप्टोमेट्रिस्ट जैसे प्रतिष्ठित स्वास्थ्य विशेषज्ञ उन्हें सलाह देते हैं? क्या वे अन्य विश्वसनीय स्वास्थ्य संगठनों द्वारा अनुशंसित हैं?
• क्या निर्माता प्रमाणित बी कॉर्पोरेशन है? यदि स्थायी व्यवहार आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, तो यह प्रमाण पत्र निर्माण सामग्री के दौरान सभी बिंदुओं पर श्रमिकों को एक जीवित मजदूरी का भुगतान करने जैसी स्थायी रूप से सोर्सिंग सामग्री और उचित हायरिंग प्रथाओं के लिए कंपनी के समर्पण का प्रतिनिधित्व करता है।
• क्या यह स्पष्ट है कि चश्मा कहाँ बना है या उन्हें किसने बनाया है? यदि आपको इस तरह की विशिष्ट निर्माता जानकारी नहीं मिल रही है, तो चश्मा नॉकऑफ़ या नकली हो सकते हैं। सम्मानित विक्रेता या ब्रांड के बिना चश्मा न खरीदें।

तल - रेखा

नीले प्रकाश के चश्मे के लिए बहुत सारे बढ़िया विकल्प हैं। यह एक जोड़ी खोजने के लिए चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकता है जो न केवल आपकी शैली को फिट करता है, बल्कि एक मूल्य सीमा में आता है जिसे आप वहन कर सकते हैं, जबकि प्रभावी नीले प्रकाश संरक्षण की पेशकश भी करते हैं।

शुरुआती बिंदु के रूप में यहां कुछ युक्तियों और सिफारिशों का प्रयास करें। आप जो चश्मा चाहते हैं, वह आपकी जीवन शैली और व्यक्तिगत स्वाद के आधार पर अलग-अलग होगा।

पर्चे चश्मा पहनें? आप नीली बत्ती प्रौद्योगिकी पर अधिक जानकारी के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से बात कर सकते हैं और क्या आपका नुस्खा इस तकनीक के अनुकूल है।