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एक नज़र सबसे अच्छा बड़बड़ा गमियों पर
- सर्वश्रेष्ठ जैविक: नया अध्याय एल्डरबेरी गमियां
- अन्य विटामिन, खनिज और जड़ी बूटियों के साथ सर्वश्रेष्ठ: हर्बल इम्यून प्लस गमियां
- सर्वोत्तम मूल्य: उत्साह नैचुरल्स सांबुकस एल्डरबेरी गमियां
- बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ: विटामिन सी के साथ गार्डन ऑफ लाइफ किड्स ऑर्गेनिक एल्डरबेरी
- वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ: सांबुकोल ब्लैक एल्डरबेरी गमियां
- बेस्ट शाकाहारी: गार्डन ऑफ लाइफ माइंडक ऑर्गेनिक्स एल्डरबेरी इम्यून गमी
एल्डरबेरी एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।
आज, यह अक्सर पूरक के रूप में बेचा जाता है और श्वसन संक्रमण का इलाज करने के लिए कहा जाता है, जिसमें सामान्य सर्दी और फ्लू भी शामिल है। दरअसल, अध्ययन बताते हैं कि यह सर्दी की अवधि को कम कर सकता है और बुखार, दर्द और भीड़ जैसे लक्षणों को कम कर सकता है।
एल्डरबेरी की खुराक कई रूपों में उपलब्ध हैं। Gummies एक विशेष रूप से लोकप्रिय विकल्प है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्हें गोलियां निगलने में कठिनाई होती है या जो अन्य पूरक आहारों से अधिक gummies के स्वाद को पसंद करते हैं।
इस बात का ध्यान रखें कि बुजुर्गों के मसूड़ों पर कोई शोध स्वयं मौजूद नहीं होता है। इसके अलावा, सप्लीमेंट एक स्वस्थ और संतुलित आहार की जगह नहीं ले सकते हैं।
इस लेख में बुजुर्गों के गुम्मियों को निम्नलिखित मानदंडों के आधार पर चुना गया था:
- सामग्री के। पूरक उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करते हैं, इसमें न्यूनतम मात्रा में चीनी होती है, और भराव, योजक, और कृत्रिम सामग्री से मुक्त होते हैं।
- गुणवत्ता। कंपनियां खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा निर्धारित वर्तमान अच्छे विनिर्माण आचरण (सीजीएमपी) का पालन करती हैं, और कई गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए तीसरे पक्ष के परीक्षण का उपयोग करती हैं।
- मान। सभी पूरक मूल्य के लिए एक अच्छा मूल्य प्रदान करते हैं।
- खुराक। गमियां अलग-अलग मात्रा में बल्डबेरी अर्क प्रदान करती हैं। कृपया ध्यान दें कि बुजुर्गों की खुराक के लिए कोई खुराक दिशानिर्देश स्थापित नहीं किए गए हैं।
यहां 2021 में सबसे अच्छे बुजुर्गों की 6 गमियां हैं।
कीमत पर एक नोट
डॉलर के संकेतों ($ से $ $ $) के साथ सामान्य मूल्य सीमाएं नीचे दी गई हैं। एक डॉलर का संकेत का मतलब है कि उत्पाद बल्कि सस्ती है, जबकि तीन डॉलर के संकेत उच्च लागत का संकेत देते हैं।
आम तौर पर, कीमतें $ 12.81- $ 35.99 प्रति बोतल या $ 0.21- $ 1.20 प्रति सेवारत होती हैं, हालांकि यह इस आधार पर भिन्न हो सकती है कि आप कहां से खरीदारी करते हैं।
मूल्य निर्धारण गाइड
- $ = प्रति सेवारत 0.50 डॉलर
- $$ = $ 0.50- $ 1.00 प्रति सेवारत
- $ $ $ = प्रति सेवार $ 1.00 से ऊपर
हैल्थलाइन के सबसे अच्छे शहतूत के पकौड़े
सबसे अच्छा जैविक
नया अध्याय एल्डरबेरी गमियां
मूल्य: $ $
न्यू चैप्टर के इस उत्पाद में प्रत्येक सेवारत में 150 मिलीग्राम ब्लैक बिगबेरी अर्क होता है।
यह बिना किसी गन्ने के चीनी के साथ बनाया गया है और स्वाद बढ़ाने के लिए जैविक फलों के मिश्रण से प्राकृतिक रूप से मीठा किया गया है।
विशेष रूप से, यह प्रमाणित जैविक है।
यदि आप इसकी अन्य विशेषताओं में रुचि रखते हैं, तो यह प्रमाणित शाकाहारी, प्रमाणित लस मुक्त, और बिना किसी आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों (जीएमओ) के बनाया गया है।
सर्वश्रेष्ठ बहु-घटक
हर्बालैंड इम्यून प्लस गमियां
अब अमेजॉन पर खरीदारी करें
मूल्य: $ $
इस सप्लीमेंट में 20 मिग्रा का बल्डबेरी एक्सट्रैक्ट, साथ ही जिंक, इचिनेशिया एक्सट्रैक्ट और विटामिन सी और डी 3 जैसे अन्य इम्यून सपोर्टिंग अवयवों की एक श्रृंखला है।
शुगर-फ्री, शाकाहारी और गैर-जीएमओ होने के अलावा, यह ग्लूटेन, सोया और मूंगफली जैसे प्रमुख एलर्जी कारकों से मुक्त है।
क्या अधिक है, सुरक्षा और गुणवत्ता के लिए सख्त विनिर्माण मानकों के पालन को सुनिश्चित करने के लिए NSF इंटरनेशनल द्वारा प्रमाणित सुविधा में सभी हर्बलैंड सप्लीमेंट्स का उत्पादन किया जाता है।
सबसे अच्छा मूल्य
उत्साह नेचुरल्स सांबुकस एल्डरबेरी गमियां
मूल्य: $
एक तंग बजट वाले लोगों के लिए, इन नैचुरल गमियों को उत्साह से प्राकृतिक नूरल्स से देखें।
प्रत्येक गमी में 50 मिलीग्राम काला बल्डबेरी अर्क होता है और बिना किसी कॉर्न सिरप, संरक्षक, या कृत्रिम स्वाद, रंग या मिठास के बिना बनाया जाता है।
यह कार्बनिक टैपिओका सिरप और गन्ने की चीनी के साथ मीठा है, इसलिए आपको इसकी चीनी सामग्री को ध्यान में रखना चाहिए। इस उत्पाद में प्रति सेवारत 2-2 ग्राम चीनी है, इस पर निर्भर करता है कि आप प्रति दिन 1 या 2 गमले लेते हैं।
बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ
विटामिन सी के साथ गार्डन ऑफ लाइफ किड्स ऑर्गेनिक एल्डरबेरी
मूल्य: $ $
यह चीनी-मुक्त पूरक विशेष रूप से 4 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा सहायता प्रदान करने के लिए तैयार किया गया है।
प्रत्येक सेवारत में 200 मिलीग्राम ऑर्गेनिक ब्लैक बिगबेरी का अर्क होता है, जिसमें भारतीय गोज़बेरी से विटामिन सी पाया जाता है।
यह उत्पाद कार्बनिक, गैर-जीएमओ, और डेयरी, सोया, मूंगफली और पेड़ के नट्स सहित कई प्रमुख एलर्जी से मुक्त प्रमाणित है।
वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ
संबुकोल ब्लैक एल्डरबेरी गमियां
मूल्य: $
सेवारत प्रति विटामिन सी, जस्ता, और 50 मिलीग्राम काली बल्डबेरी अर्क की विशेषता, ये गमियां उन वयस्कों के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं जो प्रतिरक्षा समर्थन की तलाश में हैं।
वे रास्पबेरी और नींबू के साथ स्वाभाविक रूप से स्वादिष्ट होते हैं, साथ ही जिलेटिन मुक्त होते हैं, जो उन्हें शाकाहारी या शाकाहारी भोजन के बाद लोगों के लिए उपयुक्त बनाते हैं।
वे कृत्रिम रंगों और स्वादों से मुक्त हैं और प्रति सेवारत चीनी का केवल 1 ग्राम है।
सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी
गार्डन ऑफ़ लाइफ़ मायकाइंड ऑर्गेनिक्स एल्डरबेरी इम्यून गमी
मूल्य: $ $ $
यद्यपि जिलेटिन के बिना बने गमियों को ढूंढना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, गार्डन ऑफ लाइफ से इन बल्डबैरी गम जिलेटिन मुक्त, प्रमाणित शाकाहारी और कोषेर हैं।
एक सर्विंग में 355 मिलीग्राम ऑर्गेनिक ब्लैक बिगबेरी फ्रूट एक्सट्रेक्ट और जूस कंसंट्रेट होता है, साथ ही अन्य इम्यून-सपोर्टिंग इंग्रीडिएंट्स जैसे कि ऐरोनिया बेरीज, मेंहदी पत्ता, अमरूद फ्रूट, और इंडियन गोज़बेरी शामिल हैं।
यह उत्पाद प्रमाणित कार्बनिक, लस मुक्त, परिष्कृत चीनी से मुक्त और स्वाभाविक रूप से फल से मीठा है।
कैसे सबसे अच्छा खामियों का चयन करें
एक बुजुर्ग ब्लूबेरी पूरक खरीदते समय विचार करने के लिए कई कारक हैं।
शुरुआत के लिए, खुराक की सावधानीपूर्वक जांच करें। यद्यपि आपको कितना लेना चाहिए, इस बारे में कोई आधिकारिक दिशा-निर्देश नहीं हैं, लेकिन कुछ अध्ययनों में प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम तक की खुराक में फायदेमंद होने के लिए बल्डबेरी निकालने को दिखाया गया है।
संघटक सूची और पोषण लेबल की जांच करना भी सुनिश्चित करें, और उन उत्पादों की तलाश करें जो स्वाभाविक रूप से मीठा हो या इसमें न्यूनतम जोड़ा हुआ चीनी हो।
इसके अतिरिक्त, यह सुनिश्चित करें कि सप्लीमेंट में ब्लैक बिगबेरी से अर्क होता है (सम्बुस निग्रा), जो कि सबसे आम और अच्छी तरह से अध्ययन किया जाने वाला प्रकार है।
कुछ उत्पादों में प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करने के उद्देश्य से अन्य सामग्री भी हो सकती है, जैसे कि जस्ता, विटामिन सी या इचिनेशिया।
यदि संभव हो, तो आपको उन उत्पादों की तलाश करनी चाहिए जो गुणवत्ता के लिए तीसरे पक्ष के परीक्षण से गुजर चुके हैं और एनएसएफ इंटरनेशनल जैसे संगठनों द्वारा प्रमाणित हैं।
कुछ निर्माता अनुरोध पर विश्लेषण (सीओए) का प्रमाण पत्र भी प्रदान कर सकते हैं। यह दस्तावेज़ पुष्टि करता है कि एक उत्पाद शक्ति, शुद्धता और शक्ति के लिए विशिष्ट मानकों को पूरा करता है।
अंत में, पूरक का उपयोग केवल निर्देशानुसार ही करें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें, जब कि आपके पास कोई पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है या गर्भवती या स्तनपान कर रही हैं, खासकर।
तल - रेखा
एल्डरबेरी एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग अक्सर सर्दी और फ्लू जैसे श्वसन संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है।
कई प्रकार के बिगबेरी गमियां उपलब्ध हैं, जिनमें कई प्रकार के बिगबेरी गमियां भी शामिल हैं।
पूरक का चयन करते समय, घटक सूची को ध्यान से देखें और न्यूनतम जोड़ा चीनी के साथ एक उत्पाद का चयन करें जो जब भी संभव हो, तीसरे पक्ष के परीक्षण से गुजर चुका हो।
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