नींद में बच्चा मरोड़ना: क्या यह सामान्य है?

आप अपने बच्चे को शांति से देखते हुए प्यार से झूमते हैं (आखिरकार!) जब अचानक आप देखते हैं कि वे चिकोटी काट रहे हैं। आप सोच सकते हैं कि आपके बच्चे में आपके द्वारा देखे जाने वाले छोटे ट्वीच एक सपने की प्रतिक्रिया हैं। आप चिंता कर सकते हैं कि वे किसी प्रकार की जब्ती कर रहे हैं।

लेकिन पकड़ बनाइए, क्योंकि अब शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि उन ट्विच में से कई वास्तव में आपके बच्चे के मोटर कौशल विकास में योगदान करते हैं।

क्या है ये स्लीपिंग ट्विचिंग?

जबकि यह ऐसा नहीं लग सकता है जब आप चौथी बार आधी रात को जागते हैं, बच्चे वास्तव में बहुत सोते हैं। आप प्रति 24-घंटे के बारे में 14 से 17 घंटे पर पता लगा सकते हैं।

आप उस समय के कुछ समय बिताना चाहते हैं जो उन घंटों को लगातार कर रहे थे और उस समय के कुछ अपने बच्चे को सोते हुए देख रहे थे। इसके शुद्ध आनंद के लिए।

जब आपको यह नोटिस करने की संभावना है कि आपका बच्चा अपनी नींद में मरोड़ रहा है। यहाँ चिकोटी के लिए सही शब्द है: स्लीप मायोक्लोनस (ग्रीक भाषा को धन्यवाद: मेरे ओ मांसपेशियों के लिए और क्लोनस ट्विचिंग के लिए)।

आम तौर पर, ये जुड़वाँ बिल्कुल सामान्य होते हैं। वास्तव में, अब कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ये मायोक्लोनिक ट्विच बच्चों को अपने अल्पविकसित आंदोलनों को समन्वित आंदोलनों में बदलने में मदद करते हैं।

नींद के दो प्रकार हैं:

• अचानक मांसपेशियों में संकुचन के कारण मायोक्लोनिक ट्विच। इसे सकारात्मक मायोक्लोनस के रूप में जाना जाता है।
• मांसपेशी शिथिलता के कारण मायोक्लोनिक ट्विच। यह नकारात्मक मायोक्लोनस है।

यदि आप कभी नींद के कगार पर हैं और अचानक से आपके शरीर को झटका लगा है, तो आपको चौंकाते हुए, आपको मायोक्लोनस का एक प्रकार का अनुभव हुआ - एक सम्मोहनिक झटका। एक अन्य प्रकार के मायोक्लोनस से आप संभवतः परिचित हैं? हिचकी।

नींद में मरोड़ का क्या कारण है?

नींद के विभिन्न चरणों के बारे में थोड़ा पहले। नींद के पांच अलग-अलग चरण हैं: NREM के चार चरण (नॉन-रैपिड आई मूवमेंट) नींद और REM (रैपिड आई मूवमेंट) की एक अवस्था।

REM नींद तब होती है जब आपका शरीर चार NREM चरणों से गुजरता है और नींद की सबसे गहरी अवस्था है। यह तेजी से आंख आंदोलनों, सपने और शरीर के लगभग पूर्ण पक्षाघात की विशेषता है। सिवाय गोधूलि के।

विकासात्मक प्रगति

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि आरईएम नींद के दौरान जुड़वाँ सपने से संबंधित एक निरर्थक ऐंठन या आंदोलन से अधिक हैं। वे नींद में बच्चे को छेड़ने के इन उदाहरणों को सेंसरिमोटर विकास से जोड़ते हैं।

मतलब, कि जब आपके सोते हुए बच्चे को चिकोटी होती है, तो वे वास्तव में अपने विकासशील मस्तिष्क में सर्किट सक्रिय कर रहे होते हैं। जानवरों पर शोध से पता चलता है कि इन सर्किटों को सक्रिय करने से शिशुओं के मस्तिष्क को उनके अंगों के बारे में पता चलता है और वे उनके साथ क्या कर सकते हैं। इसे संवेदी इनपुट के प्रसंस्करण और सेंसरिमोटर प्रणाली के प्रकारों के मानचित्रण के रूप में सोचें।

दिलचस्प बात यह है कि स्तनधारियों और पक्षियों के साथ अध्ययन से पता चलता है कि शुरुआती विकास के दौरान भरपूर मात्रा में REM नींद आती है। इसने शोधकर्ताओं को इन जुड़वाओं को विकासशील संरचनाओं को सिंक्रनाइज़ करने और तंत्रिका कनेक्शन को मजबूत करने के तरीके के रूप में सोचने के लिए प्रेरित किया है।

2020 के एक अध्ययन से पता चलता है कि, सभी उम्र में, चिकोटी आमतौर पर 10 सेकंड या उससे कम समय के अंतराल पर होती है। जैसे ही आपका बच्चा विकसित होता है, आपको चिकोटी पैटर्न में बदलाव देखने को मिल सकता है।

नींद के दौरान क्या चिकोटी काट रहा है और बच्चे को कौन से नए कौशल दिखाई दे रहे हैं, इसके बीच एक कड़ी हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप जागने के दौरान अपने सिर का समर्थन करने की उनकी विकासशील क्षमता के साथ-साथ अपने छोटे बच्चे में नींद के दौरान गर्दन में मरोड़ देख सकते हैं।

कुछ महीनों में, आपका बच्चा चीजों के लिए पहुंचना शुरू कर देता है। जैसा कि अपेक्षित था, यह तब होता है जब कलाई और अंगुलियों में बढ़ोत्तरी होती है।

नींद में चिकोटी कब चिंता का विषय है?

कुछ मामलों में, जब जुड़वा बच्चों को विशेष रूप से उच्चारित किया गया था, तो माता-पिता मूल्यांकन के लिए पूरी तरह से स्वस्थ शिशुओं को अस्पताल ले गए हैं। तो आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे की नींद की गड़बड़ियाँ विकास का सामान्य हिस्सा हैं या किसी ऐसी चीज़ का संकेत देती हैं जिसके बारे में आपको चिंतित होना चाहिए?

यहाँ एक आसान संकेतक है। यदि चिकोटी जागने पर तुरंत बंद हो जाती है, तो यह संभवत: हानिरहित मायोक्लोनिक ट्विच है। जब बच्चा सो नहीं रहा होता है तो वे जारी नहीं रखते हैं।

यदि आपका शिशु जागते समय हिलने-डुलने या हिलने-डुलने का अनुभव कर रहा है, तो आप दौरे पड़ने की समस्या से निपट सकते हैं जैसे:

• शिशु की ऐंठन। ये 2 से 12 महीने की उम्र के बीच शुरू होते हैं। आपको झटके लगने के बाद झटके लगेंगे।
• सौम्य पारिवारिक नवजात आक्षेप। ये जीवन के पहले कुछ दिनों के भीतर शुरू होते हैं। वे आमतौर पर 6 से 9 महीने की उम्र तक रोकते हैं।
• ज्वर दौरे। ये बीमारी के दौरान तापमान में तेजी से वृद्धि के साथ होते हैं।
• मिर्गी। मिर्गी के विकार भी दौरे का कारण बन सकते हैं।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके बच्चे की मरोड़ का एक और कारण है, तो अपनी चिंताओं को लेकर अपने डॉक्टर के पास पहुँचें। यदि आप कर सकते हैं, तो वीडियो पर आंदोलनों को प्राप्त करें ताकि आपके प्रदाता उनके मूल्यांकन के दौरान उदाहरण देख सकें।

दूर करना

रोबोटिक अध्ययनों से, शोधकर्ताओं को उन विचारों के लिए समर्थन मिल रहा है जो ट्विच मस्तिष्क को प्रोग्राम करने का एक तरीका है। जब मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोबोट मॉडल में ट्विच की नकल की जाती है, तो वे अपने तंत्रिका मार्गों को व्यवस्थित करते हैं।

इसलिए जब आपका बच्चा सो रहा होता है और आप एक अच्छी तरह से विराम का आनंद लेते हैं, तो जान लें कि आपका छोटा व्यक्ति अभी भी उनके विकास पर काम में कठिन है।