क्या शिशु आहार हैं जो कब्ज के साथ मदद करते हैं?

जबकि पेरेंटिंग कई आश्चर्य लाता है, उनमें से एक संभावना है कि आप पूप के बारे में कितना सोचते हैं, या इसके अभाव में, विशेष रूप से उस पहले वर्ष के दौरान। लेकिन यहां आप अपने बच्चे के पाचन तंत्र के बारे में चिंता कर रहे हैं और आश्वस्त हैं कि उन्हें कब्ज़ है।

यदि आपने हाल ही में अपने बच्चे को ठोस भोजन से परिचित कराया है, तो आपकी चिंताएँ निशाने पर हो सकती हैं: ठोस खाद्य पदार्थ आपके बच्चे के पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकते हैं और कब्ज पैदा कर सकते हैं। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप मदद कर सकते हैं!

आप इसे कब्ज कैसे जानते हैं?

इससे पहले कि आप कब्ज का इलाज करना शुरू करें, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि क्या वास्तव में कोई समस्या है। तो यहाँ पर स्कूप है और यह बताना है कि यदि आपकी चिंताओं को स्थापित किया गया है और आपके बच्चे को कब्ज़ है।

स्तनपान करने वाले बच्चे

पहले कुछ हफ्तों के दौरान, आप अपने आप को बदलते नियमितता के साथ डायपर बदलते पाएंगे। हर फ़ीड में चित्रा।

लेकिन निराशा न करें, क्योंकि जब तक आपका बच्चा 6 सप्ताह का हो जाता है, तब तक उनके पास दिन में केवल एक या दो बार मल त्याग हो सकता है। दूसरी ओर, उनके पास हर 7-10 दिनों में से एक हो सकता है। (हां, आवृत्ति वास्तव में इतना भिन्न हो सकती है।)

पीला पीला, नरम, बहता हुआ और कभी-कभी चिकना होता है और गंध अप्रिय नहीं होता है।

फॉर्मूला खिलाया बच्चों को

एक नवजात शिशु, सूत्र द्वारा खिलाया जाने वाला बच्चा आम तौर पर दिन में पांच बार शौच करता है। लगभग 6 से 8 सप्ताह में, यह दिन में एक बार घट सकता है।

फॉर्मूला से पके हुए शिशुओं के पास ऐसा पप होता है जो ऊँचे रंग के साथ भूरे रंग की ऊँट होता है, जो पेस्ट जैसा होता है। सबसे अधिक संभावना है, कम से कम सुगंधित गंध का मतलब है कि आप कूड़े में टॉस करने से पहले आप शुक्राणुनाशक रूप से गंदे डायपर सील करेंगे।

संकेत है कि आपके बच्चे को कब्ज़ है

आपने देखा है कि आपके बच्चे का पेट उस शेड्यूल का पालन नहीं कर रहा है जिसकी आपको आदत है। क्या यह कब्ज हो सकता है? यहां वे संकेत दिए गए हैं जो आपके संदेह की पुष्टि कर सकते हैं:

• आप ध्यान दें कि जब वे कठिन मल त्याग करने की कोशिश कर रहे हैं तो वे रोते हैं या उपद्रव करते हैं।
• पोप, जब यह आता है, कठिन छर्रों की तरह होता है।
• आप कड़ी चोट में लाल रक्त की धारियाँ नोटिस।

कब्ज का कारण क्या है?

जबकि तरल आहार पर एक बच्चे के लिए कब्ज़ बनना आसान नहीं है, जब आप अपने बच्चे को लगभग 6 महीनों में ठोस आहार देना शुरू करते हैं तो परेशानी शुरू हो सकती है। उसकी वजह यहाँ है:

नए प्रकार के भोजन

इसे एक सीखने की अवस्था के रूप में समझें: आपके बच्चे का शरीर सीख रहा है कि कैसे पचाने के लिए एक नए प्रकार के भोजन का सामना करें क्योंकि वे अपने पूर्ण तरल आहार से दूर चले जाते हैं और आपको सीखने की अवस्था को नरम करना होगा। (अप्रतिरोध्य दंड को क्षमा करें।)

तरल पदार्थ के सेवन में बदलाव

घटे हुए तरल पदार्थ आपके बच्चे के शौच को कठिन और अधिक कठिन बना देंगे। यदि उन्होंने ठोस काम शुरू कर दिया है, तो उन्हें ठोस भोजन की भरपाई के लिए अपने तरल पदार्थ का सेवन करने की आवश्यकता हो सकती है। और अगर आपका बच्चा शुरुआती है या अस्वस्थ महसूस कर रहा है, तो यह उन्हें सामान्य से कम तरल पदार्थ लेने की ओर भी ले जा सकता है।

फाइबर की कमी

भले ही वे अभी शुरू नहीं कर रहे हैं, शिशुओं के ट्यूमर हमारी तरह काम करते हैं। जबकि शुरू में उन ठोस पदार्थों की चाल जिनमें फाइबर (स्तन के दूध या सूत्र से, जो नहीं है) अस्थाई कब्ज पैदा कर सकते हैं, उनके ट्यूमर समायोजित हो जाएंगे।

अपने बच्चे के फाइबर के सेवन की निगरानी करना सुनिश्चित करें और जिस तरह से आप उसकी निगरानी करते हैं, उसी तरह से चिकनी सवारी के लिए इसे बहुत सारे जलयोजन के साथ जोड़ दें।

कब्ज के साथ कौन से शिशु आहार मदद करते हैं?

ठीक है, इसलिए आपने पुष्टि की है कि आपका बच्चा कब्ज़ है। अगला कदम उनके विकासशील पाचन तंत्र पर खिंचाव को कम करने में मदद कर रहा है।

याद रखें कि आप इन खाद्य पदार्थों की पेशकश कर सकते हैं क्योंकि आपका बच्चा एक बच्चा और उससे आगे विकसित होता है। वास्तव में, शिशुओं में कब्ज के उपचार या रोकथाम में विशिष्ट खाद्य पदार्थों (उच्च फाइबर वाले सहित) का समर्थन करने के लिए बहुत कम शोध या सबूत हैं। इनमें से अधिकांश सिफारिशें पुराने वयस्कों और बच्चों के लिए साक्ष्य पर आधारित हैं।

ध्यान रखें कि ठोस पदार्थों को पेश करते समय अच्छा अभ्यास खाद्य पदार्थों को एकल अवयवों के रूप में पेश करना है। इस तरह, यदि आपके शिशु को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो आप स्रोत का आसानी से पता लगाने में सक्षम होंगे।

यदि आपके पहले किसी ने इन खाद्य पदार्थों की कोशिश नहीं की है, तो इस प्रक्रिया को शुरू न करें। एक बार किसी एक का परीक्षण करें और फिर एक बार संयोजनों का परिचय दें, जब तक आप आश्वस्त न हों कि वे अच्छी तरह से सहन कर रहे हैं।

• बुनियादी बातों पर वापस। अपने बच्चे के पाचन तंत्र को मैश किए हुए एवोकैडो या शकरकंद प्यूरी खिलाकर विराम दें। ये पचाने में आसान होते हैं और आपके बच्चे को वह किक दे सकते हैं जिसकी उन्हें जरूरत होती है।
• बी सब्जियां। ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और बीन्स पर विचार करें। फाइबर से भरे भोजन के लिए इन्हें प्यूरी दें।
• पी फल। आपकी दादी सही थी - त्वरित कार्य के लिए प्रस्तावना लाएं। एक प्यूरी जिसमें prunes प्लस नाशपाती, प्लम या आड़ू का मिश्रण शामिल है, को जादू का काम करना चाहिए। बदलाव के लिए तारीखों के साथ prunes को टटोलने की कोशिश करें।
• फाइबर पर लाओ। यदि आपका बच्चा 8 महीने से अधिक का है, तो आप उन्हें साबुत अनाज जैसे ओटमील, फाइबर युक्त अनाज, साबुत गेहूं पास्ता और भूरे चावल भेंट कर सकते हैं।
• पानी सेवन। 6 महीने तक एक विशेष रूप से स्तनपान या फार्मूला से पीड़ित बच्चे को पानी पीने की जरूरत नहीं होती है। इस उम्र से ऊपर, आप पानी की छोटी मात्रा का परिचय दे सकते हैं।

पकाने की विधि

दालचीनी के साथ प्लम और नाशपाती

2 या 3 नाशपाती और प्लम को छोटे टुकड़ों में काटें। पानी की एक छोटी मात्रा के साथ सॉस पैन में रखें और नरम होने तक उबालें। दालचीनी के एक छिड़काव में जोड़ें। अच्छी तरह ब्लेंड करें।

सेब और आड़ू के साथ शकरकंद

आधा शकरकंद, एक सेब और आधा आड़ू को छोटे टुकड़ों में काट लें। स्टीमर बास्केट में रखें और टेंडर होने तक पकाएं। कोमल होने तक मिश्रित करें।

पालक और सेब की प्यूरी

दो सेब को छोटे टुकड़ों में काट लें और लगभग 1/2 कप पानी के साथ सॉस पैन में पकाएं। जब वे निविदा करें, लगभग 1 कप पालक डालें और 2 से 3 मिनट पकाएँ। चिकनी जब तक प्यूरी। दालचीनी और अदरक के साथ अनुभवी किया जा सकता है।

रस के बारे में सच्चाई

कुछ स्रोत प्रून, नाशपाती और सेब के रस का सुझाव देते हैं, जो कि शौच में पानी की मात्रा को बढ़ाने में मदद करते हैं और कब्ज को कम कर सकते हैं।

हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए फलों के रस के स्टीयरिंग क्लियर की सिफारिश करता है। आप समान प्रभाव के लिए इन फलों को प्यूरी के रूप में रख सकते हैं।

यह prune रस के बारे में क्या है? प्रून जूस और सूखे प्लम में सोर्बिटोल और फेनोलिक पदार्थों का उच्च स्तर एक रेचक और मूत्रवर्धक गुणों के रूप में कार्य करता है। इसलिए यदि आपका बच्चा 1 वर्ष से अधिक का है, तो आप अपने सिस्टम को चलाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए थोड़ी मात्रा में प्रून जूस का उपयोग कर सकते हैं।

क्या शिशु आहार हैं जो कब्ज पैदा करते हैं?

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कब्ज 30 प्रतिशत बच्चों को प्रभावित कर सकता है। यदि आपका बच्चा अशुभ अंक का हिस्सा है, तो यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं, जिन्हें आप पास होने तक कम मात्रा में दे सकते हैं:

• केले
• पनीर और दही जैसे डेयरी उत्पाद
• कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे सफेद चावल, सफेद ब्रेड, और सफेद पास्ता

कब्ज के साथ मदद करने के लिए आप और क्या कर सकते हैं?

यदि आप अधिकांश माता-पिता की तरह हैं, तो आप अपने बच्चे को आराम से आराम करने में मदद करने के लिए जो कुछ भी करने की कोशिश कर सकते हैं, उसके लिए आप तैयार रहेंगे। यहां कुछ तरकीबें बताई गई हैं जिनका उपयोग करके आप अपने बच्चे की कब्ज को कम कर सकते हैं:

• गर्म स्नान। ये उन पेट की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं और उन्हें काम कर सकते हैं।
• व्यायाम करें। अपने बच्चे को उनकी पीठ पर लिटाएं और उनके पैरों को वैकल्पिक रूप से धक्का दें जैसे कि वे बाइक चला रहे हैं। वैकल्पिक रूप से, अपने घुटनों और पैरों को एक साथ पकड़ें और अपने पैरों को अपने पेट की ओर धकेलें।
• मालिश करें। अपने बच्चे के पेट पर दक्षिणावर्त वृत्त बनाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।

यदि आप देखते हैं कि आपके घरेलू उपचारों के बावजूद, आपके शिशु को अभी भी अपने आखिरी कठोर मल से 2 या 3 दिनों के बाद भी सख्त मल या शौच नहीं हो रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। खासतौर पर तब जब आप लगातार उनके पोप या आपके शिशु में खून देख रहे हों और वह बहुत चिड़चिड़ा हो और दर्द में हो।

दूर करना

अपने बच्चे के शौचालय के मुद्दों से निपटने के दौरान आपको एक समस्या हो सकती है, आप जल्द ही इसके लिए इतने अभ्यस्त हो जाएंगे, कि आप खुद को अन्य माता-पिता के साथ कॉफी पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा करते हुए पाएंगे। और उन स्वादिष्ट खाद्य संयोजनों को साझा करने में शर्मीली न हों जिन्हें आप खोज रहे हैं कि चीजें चलती रहें।