डायटोमेसियस पृथ्वी के लाभ क्या हैं?

डायटोमेसियस पृथ्वी एक अद्वितीय प्रकार की रेत है जिसमें जीवाश्म शैवाल होते हैं।

यह दशकों से खनन किया गया है और इसमें कई औद्योगिक अनुप्रयोग हैं।

हाल ही में, यह एक आहार पूरक के रूप में बाजार पर दिखाई दिया है, कई स्वास्थ्य लाभों के रूप में प्रचारित किया गया है।

यह लेख डायटोमेसियस पृथ्वी और इसके स्वास्थ्य प्रभावों पर एक विस्तृत नज़र रखता है।

डायटोमेसियस पृथ्वी क्या है?

डायटोमेसियस पृथ्वी एक स्वाभाविक रूप से होने वाली रेत है जिसे पृथ्वी से निकाला जाता है।

इसमें शैवाल के सूक्ष्म कंकाल होते हैं - जिन्हें डायटम के रूप में जाना जाता है - जो कि लाखों वर्षों से जीवाश्म हैं।

डायटोमेसियस पृथ्वी के दो मुख्य प्रकार हैं: खाद्य ग्रेड, जो उपभोग के लिए उपयुक्त है, और फिल्टर ग्रेड, जो अखाद्य है, लेकिन कई औद्योगिक उपयोग हैं।

डायटोमेसियस पृथ्वी में डायटम काफी हद तक सिलिका नामक एक रासायनिक यौगिक से बने होते हैं।

सिलिका आमतौर पर प्रकृति में रेत और चट्टानों से लेकर पौधों और मनुष्यों तक सब कुछ के एक घटक के रूप में पाया जाता है। हालांकि, डायटोमेसियस पृथ्वी सिलिका का एक केंद्रित स्रोत है, जो इसे अद्वितीय बनाता है।

व्यावसायिक रूप से उपलब्ध डायटोमेसियस पृथ्वी को 80-90% सिलिका, कई अन्य ट्रेस खनिज और छोटी मात्रा में आयरन ऑक्साइड (जंग) कहा जाता है।

सारांश

डायटोमेसियस पृथ्वी एक प्रकार की रेत है जिसमें जीवाश्म शैवाल होते हैं। यह सिलिका में समृद्ध है, एक ऐसा पदार्थ जिसमें कई औद्योगिक उपयोग हैं।

फूड-ग्रेड और फिल्टर-ग्रेड किस्में

सिलिका दो मुख्य रूपों में मौजूद है, क्रिस्टलीय और अनाकार (गैर-क्रिस्टलीय)।

सूक्ष्म क्रिस्टलीय रूप एक खुर्दबीन के नीचे कांच की तरह दिखता है। इसमें ऐसे गुण हैं जो इसे कई औद्योगिक अनुप्रयोगों के लिए वांछनीय बनाते हैं।

दो मुख्य प्रकार के डायटोमेसियस पृथ्वी क्रिस्टलीय सिलिका की उनकी सांद्रता में भिन्न होते हैं:

• खाद्य ग्रेड: इस किस्म में 0.5-2% क्रिस्टलीय सिलिका होता है और इसे कीटनाशक और कृषि और खाद्य उद्योगों में एक एंटी-काकिंग एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। यह EPA, USDA और FDA द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित है।
• फ़िल्टर ग्रेड: इसे गैर-खाद्य ग्रेड के रूप में भी जाना जाता है, इस प्रकार में 60% क्रिस्टलीय सिलिका होता है। यह स्तनधारियों के लिए विषैला होता है, लेकिन इसमें कई औद्योगिक उपयोग होते हैं, जिनमें जल निस्पंदन और डायनामाइट उत्पादन शामिल हैं।

सारांश

खाद्य-ग्रेड डायटोमेसियस पृथ्वी क्रिस्टलीय सिलिका में कम है और मनुष्यों के लिए सुरक्षित माना जाता है। फिल्टर-ग्रेड प्रकार क्रिस्टलीय सिलिका में उच्च है और मनुष्यों के लिए विषाक्त है।

एक कीटनाशक के रूप में डायटोमेसियस अर्थ

खाद्य ग्रेड डायटोमेसियस पृथ्वी अक्सर एक कीटनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है।

जब यह एक कीट के संपर्क में आता है, तो सिलिका कीट के बहिःकंकाल से मोमी बाहरी कोटिंग को हटा देता है।

इस कोटिंग के बिना, कीट पानी को बनाए नहीं रख सकता है और निर्जलीकरण के मर जाता है।

कुछ किसानों का मानना ​​है कि पशुधन फ़ीड में डायटोमेसियस पृथ्वी को जोड़ने से आंतरिक कीड़े और परजीवी समान तंत्र के माध्यम से मारे जाते हैं, लेकिन यह उपयोग अप्रमाणित रहता है।

सारांश

डायटोमेसियस पृथ्वी को कीटों के एक्सोस्केलेटन से मोमी बाहरी कोटिंग को हटाने के लिए एक कीटनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है। कुछ का मानना ​​है कि यह परजीवियों को भी मार सकता है, लेकिन इसके लिए और शोध की जरूरत है।

क्या डायटोमेसियस अर्थ में स्वास्थ्य लाभ है?

भोजन-ग्रेड डायटोमेसियस पृथ्वी हाल ही में आहार पूरक के रूप में लोकप्रिय हो गई है।

यह निम्न स्वास्थ्य लाभ होने का दावा किया जाता है:

• पाचन क्रिया को शुद्ध करें।
• स्वस्थ पाचन का समर्थन करें।
• कोलेस्ट्रॉल और दिल की सेहत में सुधार।
• ट्रेस खनिजों के साथ शरीर प्रदान करें।
• हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार।
• बाल विकास को बढ़ावा दें।
• त्वचा के स्वास्थ्य और मजबूत नाखूनों को बढ़ावा दें।

हालांकि, डायटोमेसियस पृथ्वी पर पूरक के रूप में कई गुणवत्ता वाले मानव अध्ययन नहीं किए गए हैं, इसलिए इनमें से अधिकांश दावे सैद्धांतिक और उपाख्यानात्मक हैं।

सारांश

पूरक निर्माताओं का दावा है कि डायटोमेसियस पृथ्वी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन वे अध्ययनों में साबित नहीं हुए हैं।

अस्थि स्वास्थ्य पर प्रभाव

सिलिकन - सिलिका का गैर-ऑक्सीकृत रूप - आपके शरीर में संग्रहीत कई खनिजों में से एक है।

इसकी सटीक भूमिका अच्छी तरह से समझ में नहीं आती है, लेकिन यह हड्डी के स्वास्थ्य और नाखून, बाल और त्वचा की संरचनात्मक अखंडता के लिए महत्वपूर्ण प्रतीत होता है।

इसकी सिलिका सामग्री के कारण, कुछ का दावा है कि डायटोमेसियस पृथ्वी को अंतर्ग्रहण करने से आपके सिलिकॉन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है।

हालांकि, क्योंकि इस प्रकार की सिलिका तरल पदार्थों के साथ नहीं मिलती है, यह अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होती है - यदि बिल्कुल।

कुछ शोधकर्ता अनुमान लगाते हैं कि सिलिका छोटे लेकिन सार्थक मात्रा में सिलिकॉन जारी कर सकती है जिसे आपका शरीर अवशोषित कर सकता है, लेकिन यह अप्रमाणित और असंभावित है।

इस कारण से, डायटोमेसियस पृथ्वी का सेवन करने से हड्डी के स्वास्थ्य के लिए कोई सार्थक लाभ नहीं होता है।

सारांश

कुछ का दावा है कि डायटोमेसियस पृथ्वी में सिलिका आपके शरीर में सिलिकॉन को बढ़ा सकती है और हड्डियों को मजबूत कर सकती है, लेकिन यह साबित नहीं हुआ है।

विषाक्त पदार्थों पर प्रभाव

डायटोमेसियस पृथ्वी के लिए एक प्रमुख स्वास्थ्य दावा यह है कि यह आपके पाचन तंत्र को साफ करके आपको डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है।

यह दावा पानी से भारी धातुओं को हटाने की अपनी क्षमता पर आधारित है, जो कि संपत्ति है जो डायटोमेसियस पृथ्वी को एक लोकप्रिय औद्योगिक-ग्रेड फिल्टर बनाती है।

हालांकि, कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण इस बात की पुष्टि नहीं करता है कि इस तंत्र को मानव पाचन पर लागू किया जा सकता है - या यह कि आपके पाचन तंत्र पर इसका कोई सार्थक प्रभाव हो।

इससे भी महत्वपूर्ण बात, कोई भी सबूत इस विचार का समर्थन नहीं करता है कि लोगों के शरीर विषाक्त पदार्थों से भरे हुए हैं जिन्हें हटाया जाना चाहिए।

आपका शरीर अपने आप ही विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने और निकालने में पूरी तरह से सक्षम है।

सारांश

कोई सबूत नहीं है कि डायटोमेसियस पृथ्वी आपके पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है।

डायटोमेसियस अर्थ लो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकता है

आज तक, केवल एक छोटा सा मानव अध्ययन - जो 19 लोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल के इतिहास के साथ आयोजित किया गया था - ने आहार पूरक के रूप में डायटोमेसियस पृथ्वी की जांच की है।

प्रतिभागियों ने आठ सप्ताह तक प्रतिदिन तीन बार पूरक लिया। अध्ययन के अंत में, कुल कोलेस्ट्रॉल 13.2% कम हो गया, "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स थोड़ा कम हो गए, और "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया।

हालाँकि, चूंकि इस परीक्षण में एक नियंत्रण समूह शामिल नहीं है, इसलिए यह साबित नहीं हो सकता है कि कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए डायटोमेसियस पृथ्वी जिम्मेदार थी।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एक प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश

एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि डायटोमेसियस पृथ्वी कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम कर सकती है। अध्ययन का डिज़ाइन बहुत कमजोर था और आगे के शोध की आवश्यकता है।

डायटोमेसियस अर्थ की सुरक्षा

खाद्य-ग्रेड डायटोमेसियस पृथ्वी का उपभोग करने के लिए सुरक्षित है। यह आपके पाचन तंत्र से अपरिवर्तित होकर गुजरता है और रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करता है।

हालांकि, आपको बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है कि डायटोमेसियस पृथ्वी को न डालें।

ऐसा करने से आपके फेफड़ों में बहुत ज्यादा जलन होगी, जैसे धूल का जमाव।

क्रिस्टलीय सिलिका को इनहेल करने से आपके फेफड़ों की सूजन और निशान पैदा हो सकता है, जिसे सिलिकोसिस के रूप में जाना जाता है।

यह स्थिति, जो कि खनिकों में सबसे अधिक होती है, अकेले 2013 में लगभग 46,000 मौतें हुईं।

क्योंकि खाद्य-ग्रेड डायटोमेसियस पृथ्वी 2% क्रिस्टलीय सिलिका से कम है, आप इसे सुरक्षित मान सकते हैं। हालांकि, लंबे समय तक साँस लेना अभी भी आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

सारांश

खाद्य-ग्रेड डायटोमेसियस पृथ्वी का उपभोग करने के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसे श्वास न लें। यह आपके फेफड़ों की सूजन और निशान पैदा कर सकता है।

तल - रेखा

डायटोमेसियस पृथ्वी को एक वेलनेस उत्पाद के रूप में विपणन किया जाता है।

हालाँकि, कुछ पूरक आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि डायटोमेसियस पृथ्वी उनमें से एक है।

यदि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो आपका सबसे अच्छा दांव अपने आहार और जीवन शैली को बदलना है।