कंकाल प्रणाली अवलोकन

कंकाल प्रणाली क्या है?

मानव कंकाल प्रणाली में सभी हड्डियों, उपास्थि, कण्डरा और शरीर में स्नायुबंधन होते हैं। कुल मिलाकर, कंकाल एक व्यक्ति के शरीर के वजन का लगभग 20 प्रतिशत बनाता है।

एक वयस्क व्यक्ति के कंकाल में 206 हड्डियाँ होती हैं। बच्चों के कंकाल में वास्तव में अधिक हड्डियां होती हैं क्योंकि उनमें से कुछ, जिनमें खोपड़ी के लोग भी शामिल हैं, बड़े होने पर एक साथ फ्यूज करते हैं।

नर और मादा कंकाल में कुछ अंतर भी हैं। नर कंकाल आम तौर पर लंबा होता है और इसमें हड्डी की अधिक मात्रा होती है। दूसरी ओर, महिला कंकाल, गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के लिए समायोजित करने के लिए एक व्यापक श्रोणि है।

उम्र या लिंग के बावजूद, कंकाल प्रणाली को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है, जिसे अक्षीय कंकाल और परिशिष्ट कंकाल के रूप में जाना जाता है।

अक्षीय कंकाल शरीर रचना

वयस्क अक्षीय कंकाल में 80 हड्डियां होती हैं। यह हड्डियों से बना होता है जो शरीर की ऊर्ध्वाधर धुरी का निर्माण करता है, जैसे कि सिर, गर्दन, छाती और रीढ़ की हड्डियाँ।

खोपड़ी की हड्डियों

वयस्क खोपड़ी में 22 हड्डियां होती हैं। इन हड्डियों को स्थान द्वारा आगे वर्गीकृत किया जा सकता है:

• कपाल की हड्डियाँ। आठ कपाल की हड्डियां आपकी खोपड़ी के थोक बनाती हैं। वे आपके मस्तिष्क की रक्षा करने में मदद करते हैं।
• चेहरे की हड्डियाँ। 14 चेहरे की हड्डियां हैं। वे खोपड़ी के मोर्चे पर पाए जाते हैं और चेहरा बनाते हैं।

श्रवण औसिक्ल्स

श्रवण ossicles छह छोटी हड्डियां हैं जो खोपड़ी में आंतरिक कान नहर के भीतर पाई जाती हैं। सिर के प्रत्येक भाग पर तीन श्रवण अस्थियाँ होती हैं, जिन्हें निम्न के रूप में जाना जाता है:

• मैलेलस (हथौड़ा)
• इनस (एनविल)
• स्टेप्स (रकाब)

वे आसपास के वातावरण से आंतरिक कान की संरचनाओं तक ध्वनि तरंगों को प्रसारित करने के लिए एक साथ काम करते हैं।

कंठिका

हायडॉइड एक यू-आकार की हड्डी है जो जबड़े के आधार पर पाई जाती है। यह गर्दन में मांसपेशियों और स्नायुबंधन के लिए लगाव के बिंदु के रूप में कार्य करता है।

वर्टिब्रल कॉलम

कशेरुक स्तंभ 26 हड्डियों से बना है। पहले 24 सभी कशेरुक हैं, इसके बाद त्रिकास्थि और कोक्सीक्स (टेलबोन) हैं।

24 कशेरुक को आगे में विभाजित किया जा सकता है:

• ग्रीवा कशेरुक। ये सात हड्डियां सिर और गर्दन में पाई जाती हैं।
• वक्ष कशेरुकाऐं। ये 12 हड्डियां ऊपरी पीठ में पाई जाती हैं।
• लुंबर वर्टेब्रा। ये पांच हड्डियां निचली पीठ में पाई जाती हैं।

त्रिकास्थि और कोक्सीक्स दोनों कई जुड़े हुए कशेरुक से बने होते हैं। वे बैठने के दौरान शरीर के वजन का समर्थन करने में मदद करते हैं। वे विभिन्न स्नायुबंधन के लिए लगाव बिंदु के रूप में भी काम करते हैं।

छाती का पिंजर

वक्षीय पिंजरा उरोस्थि (ब्रेस्टबोन) और 12 जोड़े पसलियों से बना होता है। ये हड्डियाँ ऊपरी धड़ के अंगों के आसपास एक सुरक्षात्मक पिंजरा बनाती हैं, जिसमें हृदय और फेफड़े शामिल हैं।

पसलियों में से कुछ सीधे उरोस्थि से जुड़ी होती हैं, जबकि अन्य उपास्थि के माध्यम से उरोस्थि से जुड़ी होती हैं। कुछ का कोई अटैचमेंट पॉइंट नहीं है और उन्हें "फ्लोटिंग पसलियाँ" कहा जाता है।

कंकाल प्रणाली आरेख

कंकाल प्रणाली के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे दिए गए इंटरैक्टिव 3-डी आरेख का अन्वेषण करें।

परिशिष्ट कंकाल शरीर रचना विज्ञान

उपांग कंकाल में कुल 126 हड्डियां होती हैं। इसमें वे हड्डियाँ होती हैं जो हाथ और पैर बनाती हैं, साथ ही वे हड्डियाँ जो उन्हें अक्षीय कंकाल से जोड़ती हैं।

आंसपेशी घेरा

पेक्टोरल करधनी वह जगह है जहां हथियार अक्षीय कंकाल से जुड़ते हैं। यह हंसली (कॉलरबोन) और स्कैपुला (कंधे के ब्लेड) से बना है। इनमें से प्रत्येक के दो हैं - प्रत्येक हाथ के लिए एक।

ऊपरी छोर

प्रत्येक हाथ में 30 हड्डियां होती हैं, जिन्हें इस रूप में जाना जाता है:

• ह्यूमरस। ह्यूमरस ऊपरी बांह की लंबी हड्डी है।
• त्रिज्या। त्रिज्या प्रकोष्ठ की दो लंबी हड्डियों में से एक है, जो अंगूठे की तरफ पाई जाती है।
• उल्ना। उल्ना पिंडली की दूसरी लंबी हड्डी है, जो पिंकी उंगली की तरफ पाई जाती है।
• कार्पल। कार्पल कलाई क्षेत्र में पाए जाने वाली आठ हड्डियों का एक समूह है।
• मेटाकार्पल। मेटाकार्पल्स हाथ की मध्य क्षेत्र में पाई जाने वाली पांच हड्डियां हैं।
• फालंग्स। फालेंजेस 14 हड्डियां होती हैं जो उंगलियां बनाती हैं।

श्रोणि करधनी

पेल्विक गर्डल, जिसे आमतौर पर कूल्हों के रूप में जाना जाता है, जहां पैर अक्षीय कंकाल से जुड़ा होता है। यह दो हिपबोन से बना है - प्रत्येक पैर के लिए।

प्रत्येक कूल्हे की हड्डी में तीन भाग होते हैं, जिन्हें इस रूप में जाना जाता है:

• इलियम। इलियम प्रत्येक कूल्हे की हड्डी का शीर्ष भाग है।
• इस्चियम। इस्किअम ​​एक घुमावदार हड्डी है जो प्रत्येक कूल्हे की हड्डी का आधार बनाती है।
• पबिस। पबिस कूल्हे की हड्डी के सामने के हिस्से में स्थित है।

निचले अंग

प्रत्येक पैर 30 हड्डियों से बना होता है, जिसे निम्न के रूप में जाना जाता है:

• फेमूर। फीमर ऊपरी पैर की बड़ी हड्डी है।
• टिबिया। टिबिया निचले पैर की मुख्य हड्डी है। यह पिंडली बनाता है।
• फिबुला। फाइबुला निचले पैर की दूसरी हड्डी है, जो बाहरी पैर में पाई जाती है।
• पटेला। पटेला को नेकपीप भी कहा जाता है।
• टर्सल। टारसल्स सात हड्डियां हैं जो टखने को बनाती हैं।
• मेटाटार्सल। मेटाटार्सल पांच हड्डियां हैं जो पैर के मध्य क्षेत्र को बनाती हैं।
• फालंग्स। फालेंजेस 14 हड्डियां होती हैं जिनमें पैर की उंगलियां होती हैं।

कंकाल प्रणाली का कार्य क्या है?

कंकाल प्रणाली का मुख्य कार्य शरीर के लिए सहायता प्रदान करना है। उदाहरण के लिए, स्पाइनल कॉलम सिर और धड़ के लिए समर्थन प्रदान करता है। दूसरी ओर पैर, ऊपरी शरीर के वजन का समर्थन और सहन करते हैं जबकि एक व्यक्ति खड़ा होता है।

लेकिन कंकाल प्रणाली में कई अतिरिक्त कार्य हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आंतरिक अंगों को चोट से बचाना। उदाहरण के लिए, खोपड़ी मस्तिष्क की रक्षा करती है, जबकि वक्ष पिंजर हृदय और फेफड़ों की रक्षा करता है।
• आंदोलन के लिए अनुमति। टेंडन के जरिए मांसपेशियां हड्डियों से जुड़ जाती हैं। यह कनेक्शन शरीर को कई अलग-अलग तरीकों से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
• रक्त कोशिकाओं का निर्माण। कई हड्डियों के अंदर का नरम अस्थि मज्जा लाल रक्त कोशिकाओं, सफेद रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स का उत्पादन करता है।
• खनिजों और पोषक तत्वों का भंडारण। हड्डियां कैल्शियम और फास्फोरस सहित खनिजों को संग्रहीत और जारी कर सकती हैं, जो कई शारीरिक कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अतिरिक्त, वसा (वसा) ऊतक जो ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है अस्थि मज्जा के हिस्से में पाया जा सकता है।

कंकाल प्रणाली किस प्रकार की परिस्थितियों को प्रभावित करती है?

भंग

एक फ्रैक्चर को टूटी हुई हड्डी भी कहा जा सकता है। फ्रैक्चर आमतौर पर चोट या आघात के कारण होते हैं, जैसे कार दुर्घटना या गिरावट। कई अलग-अलग प्रकार के फ्रैक्चर हैं, लेकिन वे आम तौर पर ब्रेक की प्रकृति और स्थान से वर्गीकृत होते हैं।

अस्थि संबंधी रोग

हड्डी की हड्डी की बीमारियां उन स्थितियों के समूह को संदर्भित करती हैं जो हड्डी की ताकत या अखंडता को प्रभावित करती हैं। वे विटामिन डी की कमी, हड्डी के द्रव्यमान में कमी, और कुछ दवाओं के उपयोग जैसे स्टेरॉयड या कीमोथेरेपी जैसी चीजों के कारण हो सकते हैं।

गठिया

गठिया जोड़ों की सूजन है। यह दर्द और आंदोलन की एक सीमित श्रृंखला पैदा कर सकता है। कई चीजें गठिया का कारण बन सकती हैं, जिसमें कार्टिलेज का टूटना शामिल है जो जोड़ों, ऑटोइम्यून स्थितियों या संक्रमण में पाया जाता है।

कैंसर

कैंसर हड्डी के ऊतकों में या हड्डियों द्वारा निर्मित कोशिकाओं में विकसित हो सकता है। कैंसर जो प्राथमिक हड्डी के ऊतकों में बनता है वास्तव में काफी दुर्लभ है। हड्डी द्वारा निर्मित रक्त कोशिकाओं के कैंसर, जैसे कि मायलोमा या लिंफोमा, अधिक सामान्य हैं।

रीढ़ की हड्डी का टेढ़ापन

रीढ़ की हड्डी में वक्रता तब होती है जब रीढ़ अपने सामान्य आकार में वक्र नहीं होती है। आमतौर पर, रीढ़ कोमल आगे और पीछे की ओर घटता है।

स्पाइनल वक्रता के तीन मुख्य प्रकार हैं:

• कायफोसिस। कफोसिस ऊपरी पीठ में एक गोलाई बनाता है।
• लॉर्डोसिस। लॉर्डोसिस के कारण पीठ के निचले हिस्से की आवक कम होती है।
• स्कोलियोसिस। स्कोलियोसिस रीढ़ में एक एस- या सी-आकार का वक्र का कारण बनता है।

एक स्वस्थ कंकाल प्रणाली के लिए युक्तियाँ

कंकाल प्रणाली अन्य महत्वपूर्ण कार्यों के अलावा, शरीर के सभी आंदोलनों की नींव प्रदान करती है।

इसे काम करने के क्रम में रखने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• कैल्शियम का सेवन करें। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में पत्तेदार हरी सब्जियां, ब्रोकोली, टोफू, और मछली जैसे सामन शामिल हैं।
• पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करें। अधिकांश लोग नियमित रूप से समय बिताने से बहुत कुछ प्राप्त करते हैं, लेकिन एक विटामिन डी पूरक उन क्षेत्रों में मदद कर सकता है जिन्हें बहुत अधिक धूप नहीं मिलती है।
• वजन बढ़ाने वाले व्यायाम करें। इनमें चलना, टहलना और सीढ़ियां चढ़ना जैसी चीजें शामिल हैं।
• सुरक्षा पहनें। बाइक की सवारी करते समय या हड्डी के फ्रैक्चर और अन्य संभावित गंभीर चोटों से बचने के लिए बाइक चलाते समय या संपर्क खेल खेलते समय हमेशा सुरक्षात्मक गियर पहनें।