क्या आप संधिशोथ (आरए) और धूम्रपान के बारे में पता होना चाहिए

संधिशोथ (आरए) और इसके कारणों के बारे में बहुत कुछ पता चला है।

अध्ययनों से पता चला है कि आरए के विकास में धूम्रपान एक बड़ा जोखिम कारक है, हालांकि उस विकास में धूम्रपान की सटीक भूमिका अज्ञात है।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि धूम्रपान आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के काम करने के तरीके को प्रभावित करता है, खासकर यदि आपके पास पहले से ही कुछ स्थितियां हैं जो इस बात की अधिक संभावना है कि आप RA का विकास करेंगे।

2014 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि धूम्रपान आपके शरीर को कुछ आरए दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया के तरीके को बदल सकता है। अध्ययन में पाया गया कि कुछ दवाओं के लिए खराब प्रतिक्रिया अक्सर प्रतिभागियों की धूम्रपान की आदतों से जुड़ी होती थी।

इसके अलावा, यदि आपके आरए निदान में सर्जरी की आवश्यकता होती है, तो धूम्रपान जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। यह संज्ञाहरण और दवा चयापचय को प्रभावित कर सकता है, साथ ही साथ आपकी हृदय गति, श्वास और रक्तचाप भी।

जो लोग धूम्रपान करते हैं वे आरए के अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव करने और उनके लक्षणों से उबरने की संभावना कम होने का खतरा अधिक होता है।

धूम्रपान और आरए के बीच क्या संबंध है?

यहाँ आरए और धूम्रपान के बीच कुछ लिंक दिए गए हैं:

• यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आरए विकसित होने की अधिक संभावना है। अध्ययन बताते हैं कि आरए के विकास में पर्यावरण और वंशानुगत कारक संभावित कारण हैं। धूम्रपान को एक पर्यावरणीय कारक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह आपको आरए के लिए एक उच्च जोखिम में डालता है।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आरए उपचारों का जवाब देने की संभावना कम है। अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान करने वाले मरीज़ों को एंटी-टीएनएफ-एक ड्रग्स और मेथोट्रेक्सेट की प्रतिक्रिया की संभावना कम है, जो दोनों आरए उपचार हैं।
• यदि आपके पास आरए है, तो धूम्रपान लक्षणों को बदतर बना सकता है। धूम्रपान करने से आरए दर्द तेज हो सकता है, और यह आरए को आपके शरीर के अन्य हिस्सों में फैलने और भड़काने का कारण बन सकता है। धूम्रपान अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं को भी जन्म दे सकता है जो आपके आरए को खराब कर सकता है।
• यदि वे धूम्रपान करते हैं तो महिलाओं को आरए विकसित होने की अधिक संभावना है। एक अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं रोजाना धूम्रपान करती हैं, उनके लिए RA को दोगुने से अधिक विकसित करने का जोखिम बढ़ सकता है।

धूम्रपान एक शांत तंत्र हो सकता है, और यह आपको आरए के दर्द से विचलित करने में मदद कर सकता है, लेकिन आपके आरए के लक्षणों को बिगड़ने के अलावा, धूम्रपान कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

यदि आप धूम्रपान करने वाले व्यक्ति हैं, तो आप स्वास्थ्य जटिलताओं के लिए अपने जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए छोड़ने पर विचार कर सकते हैं।

मैं धूम्रपान कैसे छोड़ सकता हूं?

तम्बाकू नशे की लत है, इसलिए धूम्रपान छोड़ने का निर्णय करना कठिन और भावनात्मक हो सकता है।

यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन कर आप अपनी यात्रा में मदद कर सकते हैं:

• अपने डॉक्टर से बात करें। आप ठंडे टर्की को छोड़ने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन कई धूम्रपान करने वाले नहीं हो सकते। आपके डॉक्टर आपके साथ उपलब्ध विभिन्न विकल्पों के बारे में बात कर सकते हैं। छोड़ने से संबंधित फ़ोकस समूह हैं, और एक पर्चे के साथ और इसके बिना उपलब्ध दवाएं भी हैं जो आपको छोड़ने में मदद कर सकती हैं।
• तय करें कि आप किस प्रकार का धूम्रपान बंद करना चाहते हैं। एक योजना होने से आपको cravings और निकासी जैसी चीजों के लिए तैयार रहने में मदद मिल सकती है, साथ ही साथ आप अपने लिए यथार्थवादी उम्मीदों को सेट कर सकते हैं और अपनी पूरी प्रक्रिया में प्रेरित रह सकते हैं।
• उस दिन को चुनें जिसे आप छोड़ने की योजना बनाते हैं। छोड़ने के लिए एक दिन चुनना प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कदम है। यदि आप ऐसा दिन चुनते हैं, तो आपके पास तैयार करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। लेकिन अगर आप एक दिन बहुत दूर ले जाते हैं, तो यह आपके दिमाग को छोड़ने के बारे में बदलने का अवसर छोड़ देता है।
• अपने मित्रों और प्रियजनों को बताएँ जिन्हें आप छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। यह उनके लिए सहायक हो सकता है ताकि वे आपके आसपास धूम्रपान करने और आपको सिगरेट की पेशकश करने जैसी चीजें न करें। यह आपके लिए मददगार हो सकता है क्योंकि यह संभावित रूप से आपको बहुत जरूरी समर्थन दे सकता है।
• धूम्रपान से खुद को विचलित करने के लिए अन्य गतिविधियाँ ढूंढें। उदाहरण के लिए, आप धूम्रपान करने के लिए आग्रह करने पर चबाने के लिए अपने साथ गम रख सकते हैं। आप खुद को आग्रहों से विचलित करने के लिए नए-नए शौक भी उठा सकते हैं।
• जानिए क्या है उम्मीद क्योंकि निकोटीन एक दवा है, इसलिए आपका शरीर वापसी के माध्यम से जाएगा। आप उदास, बेचैन, कर्कश, चिंतित, निराश या पागल महसूस कर सकते हैं। आप सोने में असमर्थ हो सकते हैं, या आप वजन बढ़ा सकते हैं। अपने संसाधनों के साथ उपलब्ध संसाधनों के बारे में बात करें ताकि आप अपने लक्षणों को दूर कर सकें।
• यदि आप विराम देते हैं तो त्याग न करें। इससे पहले कि आप आदत को पूरी तरह से लात मार सकें, इससे कई प्रयास हो सकते हैं। यदि आपकी पहली योजना काम नहीं करती है, तो एक अलग प्रयास करें। अंत में छोड़ने से पहले आप कई बार त्याग कर सकते हैं, लेकिन यह ठीक है।

आरए के बारे में अधिक

आरए एक प्रकार का भड़काऊ गठिया है, जिसका अर्थ है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से जोड़ों पर हमला करती है। यह श्लेष ऊतक कोशिकाओं, या नरम ऊतक का कारण बनता है जो जोड़ों के अंदर को विभाजित, मोटा, और प्रफुल्लित करता है।

सिनोवियल ऊतकों के मोटा होना जोड़ों में दर्द और सूजन पैदा कर सकता है। भड़काऊ गठिया गठिया के अन्य रूपों के विपरीत है, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, जो आपके जोड़ों के पहनने और आंसू का एक परिणाम है।

RA संयुक्त राज्य में लगभग 1.5 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है। यह बीमारी अधिक प्रचलित है - लगभग तीन बार - उन लोगों में जो सौंपे गए नर की तुलना में जन्म के समय मादा को सौंपते हैं।

आरए आपके शरीर के लगभग किसी भी जोड़ों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• पैर का पंजा
• हाथ
• कलाई
• कोहनी
• घुटनों
• एड़ियों

यदि आपके पास आरए है, तो आपके जोड़ों में गर्मी और सूजन आम है, लेकिन ये लक्षण किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं।

आपको अपने जोड़ों में कोमलता और दर्द का अनुभव होने की संभावना है। आप सुबह 30 मिनट से अधिक कठोर महसूस कर सकते हैं, या आपको कई हफ्तों तक जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है।

आमतौर पर, एक से अधिक जोड़ प्रभावित होते हैं। आरए आमतौर पर छोटे जोड़ों को प्रभावित करता है, जैसे कि हाथों और पैरों में मौजूद।

जोड़ों के अलावा, RA आपके शरीर के अन्य हिस्सों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। RA के अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• भूख में कमी
• अत्यधिक थकान
• आपकी आँखों में सूखापन, अत्यधिक संवेदनशीलता या दर्द
• त्वचा के पिंड
• रक्त वाहिकाओं में सूजन

वर्तमान में, RA का कोई इलाज नहीं है। दवा का उपयोग बीमारी के इलाज के लिए किया जा सकता है, लेकिन गंभीर मामलों में गतिशीलता का नुकसान हो सकता है या संयुक्त विकृति का विकास हो सकता है।

आउटलुक

धूम्रपान छोड़ना आपके आरए के साथ मदद कर सकता है, जिसमें आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करना और संभावित रूप से आपकी आरए दवाओं को कम करना शामिल है। अपने आसपास के लोगों के लिए भी छोड़ना फायदेमंद हो सकता है।

अमेरिकन लंग एसोसिएशन धूम्रपान को रोके जाने के प्रमुख कारण के रूप में सूचीबद्ध करता है।

सेकंडहैंड स्मोक सिर्फ हानिकारक हो सकता है, इसलिए अपने बच्चों, परिवार के अन्य सदस्यों और दोस्तों की सुरक्षा के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है।

यदि आप पद छोड़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो सहायता उपलब्ध है।

आपका डॉक्टर आपको आस-पास के धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रमों, साथ ही अन्य संसाधनों के बारे में बता सकता है, और आपके लिए सबसे अच्छी योजना बनाने के लिए आपके साथ काम कर सकता है।