कैसे बचें मास्क (मास्क मुँहासे) ब्रेकआउट से

COVID-19 के प्रसार को धीमा करने के प्रयास में, फेस मास्क पहनना हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है। यह कई सार्वजनिक स्थानों, जैसे कि रेस्तरां और किराने की दुकानों में, नए कोरोनोवायरस के खिलाफ एक बाधा के रूप में आवश्यक है जो श्वसन बूंदों के माध्यम से फैलता है।

यदि आप मास्क पहनने से ब्रेकआउट विकसित करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह स्थिति, जिसे "मास्कने" (मास्क मुँहासे) के रूप में जाना जाता है, मास्क का उपयोग करने का एक सामान्य दुष्प्रभाव है।

मस्कन केवल पिंपल्स का कारण नहीं बनता है, हालांकि। यह त्वचा की समस्याओं जैसे लालिमा, ऊब और जलन भी हो सकता है।

यदि आप मास्क के बारे में चिंतित हैं, तो पढ़ें। हम संभावित कारणों का पता लगाने के साथ-साथ इसके उपचार और रोकथाम के तरीके भी तलाशेंगे।

नकाब त्वचा की स्थिति के बारे में क्या पता है

आम तौर पर, "नकाब" कई त्वचा की स्थिति के लिए एक छाता शब्द है जो चेहरे का मुखौटा पहनने या ढंकने के कारण हो सकता है। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• मुँहासे। मुंहासे तब होते हैं जब आपके छिद्र तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी से भर जाते हैं। इससे पिंपल्स, वाइटहेड्स या ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
• रोजा। यदि आपके पास रोजेशिया है, तो मास्क पहनना भड़क सकता है। इससे पिंपल्स और लालिमा हो सकती है।
• सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग। संपर्क जिल्द की सूजन तब होती है जब आप अपने मास्क की सामग्री से एलर्जी या संवेदनशील होते हैं। यह जलन और छाले के साथ-साथ लाल दाने के रूप में हो सकता है।
• फॉलिकुलिटिस। फॉलिकुलिटिस, या आपके बालों के रोम के एक संक्रमण, धक्कों का कारण बनता है जो मुँहासे के ब्रेकआउट की तरह दिखते हैं। आपको खुजली या दर्द का भी अनुभव हो सकता है।

यदि आपके पास पहले से ही इन स्थितियों में से एक है, तो आप विकासशील मास्क के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं।

इसका क्या कारण होता है?

क्योंकि मास्क त्वचा की विभिन्न स्थितियों को शामिल कर सकता है, आपके लक्षणों का सटीक कारण भिन्न हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, नकाबपोश बंद छिद्रों का परिणाम है। आपकी त्वचा पर पहले से ही तेल, बैक्टीरिया और मृत त्वचा कोशिकाएं हैं। लेकिन जब आप एक मुखौटा पहनते हैं, तो ये पदार्थ अधिक निर्माण कर सकते हैं और आपके छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं।

एक मास्क आपके सांस लेने और पसीने के कारण नमी को भी फँसाता है, जिससे मुंहासों का खतरा बढ़ सकता है।

एक अन्य संभावित कारण घर्षण है। एक चेहरे को ढंकने की सामग्री आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ सकती है, जिससे झनझनाहट और जलन होती है।

या आप अपने चेहरे को ढंकने की सामग्री के प्रति संवेदनशील या एलर्जी हो सकते हैं। कुछ मास्क केमिकल युक्त होते हैं या त्वचा पर रूखेपन का अहसास कराते हैं। इसी तरह, एक मास्क जिसे सुगंधित डिटर्जेंट में धोया गया हो, पहनने से जलन हो सकती है।

मस्कीन का इलाज कैसे करें

यदि आपके पास मास्क हो, तो भी फेस मास्क पहनना आवश्यक है। अपने मुंह और नाक को ढककर रखना अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को COVID -19 से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है।

मास्कन लक्षणों के उपचार के कई तरीके हैं। आइए प्रत्येक चरण पर एक नज़र डालें।

अपने चेहरे को नियमित रूप से धोएं

महामारी के दौरान, अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए अपनी नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें।

इसमें आपका चेहरा धोना शामिल है:

• एक बार सुबह
• एक बार रात में, बिस्तर पर जाने से पहले
• पसीना आने या मास्क पहनने के बाद

अपना चेहरा धोते समय, गुनगुने पानी का उपयोग करें। एक साफ तौलिए से अपनी त्वचा को सुखाएं। अपनी त्वचा को रगड़ने से बचें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।

सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करें

एक सौम्य क्लींजर अतिरिक्त तेल, पसीना और बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकता है। ऐसे क्लींजर से बचें जिनमें अल्कोहल या परफ्यूम हो। ये तत्व जलन पैदा कर सकते हैं और आपके लक्षणों को ठीक करने के लिए कठिन बना सकते हैं।

यदि आपका मास्क अधिक गंभीर है, तो बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड के साथ औषधीय क्लीन्ज़र आज़माएं।

यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छे प्रकार के मेडिकेटेड क्लींजर के बारे में अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।

नॉनफॉजिटोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें

अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाएं। एक गैर-सूचीबद्ध उत्पाद का उपयोग करें, जो संभवतः आपके छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करता है।

सेरामाइड्स के साथ कोर्टिसोन क्रीम और मॉइस्चराइजर लगाएं

यदि आपके मास्क में ज्यादातर जलन और कच्ची त्वचा शामिल है, तो आप एक मॉइस्चराइज़र युक्त क्रीम को एक मॉइस्चराइज़र के साथ मिलकर लगाना चाहते हैं जिसमें सेरामाइड्स होते हैं। यह आपकी त्वचा की रक्षा करने और खुजली और जलन से राहत देने में मदद कर सकता है।

मेकअप से ब्रेक लें

जब आप नकाब का इलाज कर रहे हों तो मेकअप छोड़ दें। फाउंडेशन, कंसीलर और ब्लश जैसे ब्यूटी प्रोडक्ट आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं और लंबे समय तक ठीक कर सकते हैं।

मास्कन से बचाव के टिप्स

चूँकि आपको भविष्य में भविष्य के लिए फेस मास्क पहनना जारी रखने की आवश्यकता होगी, यह इन मास्क रोकथाम के सुझावों का पालन करने में मदद कर सकता है।

हर इस्तेमाल के बाद फैब्रिक मास्क धोएं

पहले धोने के बिना एक कपड़े का मुखौटा फिर से उपयोग न करें। असंतृप्त हाइपोएलर्जेनिक कपड़े धोने के डिटर्जेंट का उपयोग करें, फिर इसे पूरी तरह से सूखने दें।

एक सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें

यह एक मास्क के तहत बैक्टीरिया के निर्माण के लिए असामान्य नहीं है, जिससे मुँहासे हो सकते हैं। इसे रोकने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ अक्सर आपके चेहरे के मास्क पर लगाने से पहले आपकी त्वचा पर एक सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम या जेल लगाने की सलाह देते हैं।

प्रत्येक उपयोग के बाद डिस्पोजेबल मास्क टॉस करें

डिस्पोजेबल मास्क पहनने के बाद उसे फेंक दें। यदि आपको एक ताजा की जरूरत है, तो हाथ पर कई फेस मास्क रखने पर विचार करें।

हर 4 घंटे में अपना मास्क निकालें

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन हर 4 घंटे में 15 मिनट के लिए आपके मास्क को हटाने की सलाह देता है। यह आपकी त्वचा को आराम देने में मदद करेगा।

आपको अपना फेस मास्क तभी हटाना चाहिए जब आप अपने घर में न होने वाले लोगों के साथ शारीरिक दूरी का अभ्यास कर सकें। मास्क ब्रेक लेने से पहले अपने हाथों को धोना भी महत्वपूर्ण है।

मास्क पहनने से पहले मॉइस्चराइजर लगाएं

यदि आपकी त्वचा शुष्क होती है, तो एक मुखौटा जलन पैदा कर सकता है। एक नॉनपोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाने से आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद मिल सकती है। एक मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा और मास्क के बीच एक बाधा के रूप में भी काम कर सकता है।

सही मास्क चुनें

त्वचा के मुद्दों से बचने के लिए, आपके द्वारा पहने जाने वाले मास्क के प्रकार से सावधान रहें।

फेस मास्क पहनने की कोशिश करें:

• चुस्तता से फिट बैठता है, लेकिन बहुत तंग नहीं है
• कपड़े की दो या अधिक परतें हैं
• प्राकृतिक, मुलायम कपड़े (जैसे कपास) से बना है

सिंथेटिक कपड़े जैसे नायलॉन या रेयान से बने मास्क से बचें। ये सामग्रियां त्वचा को परेशान कर सकती हैं।

मास्क पहनने के बाद अपना चेहरा धो लें

एक बार जब आप घर पर वापस आ जाते हैं, तो अपना चेहरा एक सौम्य क्लीन्ज़र से धो लें। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए मॉइस्चराइज़र का पालन करें। मास्क पहनते समय पसीना आने के बाद अपना चेहरा धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

तल - रेखा

मास्कन या मास्क मुँहासे, फेस मास्क पहनने से मुँहासे के ब्रेकआउट को शामिल करता है। लक्षणों में फुंसियां ​​और जलन शामिल हो सकती है, साथ ही फुंसी जैसे धक्कों के साथ अगर आपको रसिया या जिल्द की सूजन है।

हालांकि, मास्क हताश हो सकता है, COVID-19 महामारी के दौरान चेहरे को ढंक कर रखना महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से चेहरा धोना, मॉइस्चराइजिंग और सही प्रकार का मास्क पहनना त्वचा की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।

यदि आपका मास्क अधिक गंभीर है, या यदि यह इन सिफारिशों को आजमाने के बाद भी बना रहता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ पालन करना सुनिश्चित करें।