संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार (KVT) मनोचिकित्सा के सबसे व्यापक रूप से प्रचलित तरीकों में से एक है।यह शास्त्रीय व्यवहार चिकित्सा और संज्ञानात्मक चिकित्सा को जोड़ती है और सबसे अच्छी शोध वाली मनोचिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्या है?

शब्द "संज्ञानात्मक" लैटिन से आता है और इसका अर्थ है "पहचानना"। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी कई व्यवहार थेरेपी तकनीकों में से एक है। मनोविश्लेषण के विपरीत, जो किसी व्यक्ति के उद्देश्यों और व्यवहार को अवचेतन के माध्यम से समझने के बारे में है, व्यवहार थेरेपी उस व्यवहारवादी दृष्टिकोण पर आधारित है जिसे किसी व्यक्ति के सभी व्यवहार पैटर्न को सीखा गया है और इस प्रकार उसे फिर से भुला दिया गया है और बेहतर व्यवहार पैटर्न के साथ बदल दिया गया है। कर सकते हैं।

प्राचीन यूनानी दार्शनिक एपिक्टेटस को पहले से ही पता था "यह ऐसी चीजें नहीं हैं जो हमें दुखी करती हैं, यह चीजों के बारे में हमारा दृष्टिकोण है"। तदनुसार, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उद्देश्य हानिकारक विचारों और विश्वासों का पता लगाना और उन्हें नए व्यवहार पैटर्न के साथ बदलना है।

कार्य, प्रभाव और लक्ष्य

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अवसाद, व्यसनों, चिंता और जुनूनी-बाध्यकारी विकारों के लिए उपयुक्त है। लेकिन शारीरिक शिकायतें जैसे कि पुरानी दर्द, गठिया या टिनिटस का भी संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ इलाज किया जा सकता है या कम से कम शिकायतों को बेहतर तरीके से सामना करने में सक्षम होने में मदद की जा सकती है।

क्लाइंट को बहुत सक्रिय रूप से काम करना पड़ता है और सत्रों के बीच अपने रोजमर्रा के जीवन में चिकित्सा में विकसित व्यवहारों को सक्रिय रूप से अभ्यास करना पड़ता है। अधिक गंभीर अवसाद या चिंता की समस्याओं के मामले में, वह बहुत ही चुनौतीपूर्ण है और कभी-कभी अपनी सीमा तक पहुंच सकता है। कभी-कभी चिकित्सा की शुरुआत में सबसे खराब लक्षणों से राहत पाने के लिए दवा आवश्यक है ताकि व्यवहार चिकित्सा को बिल्कुल भी सक्षम बनाया जा सके। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी बहुत विशिष्ट समस्याओं का मुकाबला करने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। इसके कारण गौण हैं।

मनोचिकित्सक और ग्राहक के बीच रसायन शास्त्र सही होना चाहिए ताकि एक भरोसेमंद सहयोग सफल हो सके। प्रारंभिक परामर्श में, ग्राहक अपनी समस्याओं का वर्णन करता है और चिकित्सा की इच्छाओं और अपेक्षाओं को तैयार करता है। इनके आधार पर, उपचार लक्ष्य एक साथ निर्धारित किए जाते हैं और एक चिकित्सा योजना तैयार की जाती है, जिसे चिकित्सा के दौरान आवश्यक होने पर बदला जा सकता है। चिकित्सक को हानिकारक विचार पैटर्न को पहचानने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि ग्राहक अपने विचारों को कुछ समय के लिए लिख दें, उदा। डायरी प्रविष्टियों के रूप में बी।

इसके बाद, चिकित्सक और ग्राहक संयुक्त रूप से विचार करते हैं कि क्या ग्राहक के पास चीजों का उचित, यथार्थवादी मूल्यांकन है, क्या होता है यदि वह सामान्य से अलग व्यवहार करता है, चाहे वह प्रगति कर रहा हो और जहां समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। रिलैक्सेशन एक्सरसाइज और प्रॉब्लम सॉल्व करने की स्ट्रैटेजी भी प्रैक्टिस की जाती है, जिसका इस्तेमाल क्लाइंट घर बैठे कर सकता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी समाधान-उन्मुख अल्पकालिक प्रक्रियाओं में से एक है। अवधि अलग-अलग है।

कुछ ग्राहक सिर्फ कुछ सत्रों के बाद एक महत्वपूर्ण सुधार महसूस करते हैं, दूसरों के लिए इसमें कुछ महीने लग सकते हैं। स्वास्थ्य बीमा कंपनियां आमतौर पर अल्पकालिक उपचारों के लिए 25 सत्रों को कवर करती हैं। एक सत्र 50 मिनट तक चलता है और सत्र सप्ताह में एक बार होता है। शुरुआत में 5 परिचयात्मक साक्षात्कार हैं ताकि मनोचिकित्सक और ग्राहक एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकें। इसके बाद, स्वास्थ्य बीमा कंपनी को लागतों को कवर करने के लिए एक आवेदन किया जाता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी मनोवैज्ञानिक प्रथाओं, क्लीनिकों और पुनर्वास सुविधाओं में की जाती है और समस्या के आधार पर व्यक्तिगत या समूह चिकित्सा के रूप में पेश की जाती है।

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जोखिम, दुष्प्रभाव और खतरे

सामान्य तौर पर, मनोचिकित्सा अवांछनीय दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है। यदि ग्राहक सक्रिय रूप से अपने डर और समस्याओं से निपटता है, तो यह उसके और उसके पर्यावरण के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। चिकित्सक के साथ एक खुली बातचीत में मदद मिलती है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सर्वश्रेष्ठ शोध वाली मनोचिकित्सा विधियों में से एक है और इसकी प्रभावशीलता विशेष रूप से हल्के और मध्यम अवसाद, चिंता और जुनूनी-बाध्यकारी विकारों में साबित हुई है। यह विशेष रूप से लाभप्रद है कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की मदद से, अपेक्षाकृत कम समय के बाद औसत दर्जे की सफलताएं प्राप्त की जा सकती हैं। हालाँकि, इसके लिए कुछ आवश्यकताएँ आवश्यक हैं।

इस प्रक्रिया में क्लाइंट की सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता होती है और यह उन ग्राहकों के लिए काम नहीं करता है जो चिकित्सक के साथ काम करने से इनकार करते हैं और किसी स्थिति को अलग तरह से देखने से इनकार करते हैं। यदि ग्राहक खुद को पीड़ित के रूप में अधिक देखता है और अपनी खुशी को किसी व्यक्ति या किसी अन्य चीज पर निर्भर करता है, जो व्यवहार थेरेपी उन्हें ज्यादा नहीं करेगी। क्योंकि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी एक अल्पकालिक विधि है, यह गंभीर मानसिक विकारों जैसे कि उपयोगी है दर्दनाक अनुभवों के प्रसंस्करण के लिए बी कम उपयुक्त है।

चूंकि क्लाइंट को सक्रिय रूप से काम करना पड़ता है, उसे एक यथोचित स्थिर मानस की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर गंभीर विकारों के मामले में दवा के माध्यम से ही संभव है। थेरेपी शुरू करने से पहले, यह जांचना महत्वपूर्ण है कि विकार का सबसे अच्छा इलाज कैसे किया जा सकता है। यदि चिकित्सीय क्षमता प्राप्त करने के लिए दवा का प्रबंध करना पड़ता है, तो यह भी जांचा जाना चाहिए कि क्या विकसित किए गए व्यवहार में परिवर्तन दवा बंद होने के बाद भी बना रह सकता है।

सामान्य तौर पर, व्यवहार थेरेपी के साथ, किसी को यह विचार करना चाहिए कि न केवल एक उपचार चिकित्सा की सफलता के लिए निर्णायक है, बल्कि यह भी है कि एक चिकित्सा सफलता भी भविष्य में समस्या का बेहतर ढंग से सामना करने में सक्षम हो सकती है। अंतत: कोई भी मनोचिकित्सा पद्धति सफलता की गारंटी नहीं दे सकती है क्योंकि लोगों के साथ काम करने से यह अनुमान नहीं लगाया जा सकता है कि मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रम में क्या परिणाम होगा।