कैसे ढूँढना समर्थन ने मुझे एंडोमेट्रियोसिस को प्रबंधित करने में मदद की है

मैं 25 साल का था जब मुझे पहली बार एंडोमेट्रियोसिस का पता चला था। उस समय, मेरे अधिकांश दोस्त शादी कर रहे थे और बच्चे पैदा कर रहे थे। मैं युवा था और अकेला था, और मैं पूरी तरह अकेला महसूस करता था।

मेरा डेटिंग जीवन अनिवार्य रूप से मेरे सभी सर्जरी - पांच से तीन साल में रुका हुआ था - और चिकित्सा की जरूरत। बहुत तरीकों से, ऐसा लगा कि मेरा जीवन थम गया। मैं कभी भी माँ बनना चाहती थी। इसलिए जब मेरे डॉक्टर ने सुझाव दिया कि मैं बहुत देर हो चुकी है, इससे पहले कि मैं पहले सिर में कूद गया, प्रजनन उपचार का पीछा करूं।

आईवीएफ के दूसरे दौर में असफल होने के कुछ समय बाद, मेरे तीन सबसे अच्छे दोस्तों ने एक-दूसरे के दिनों में गर्भधारण की घोषणा की। मैं उस समय 27 का था। अभी भी जवान। अभी तक अकेले। फिर भी बहुत अकेला महसूस कर रहा है।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ वीमेन हेल्थ में 2017 की समीक्षा के अनुसार एंडोमेट्रियोसिस के साथ रहने से चिंता और अवसाद का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है।

मैं दोनों श्रेणियों में गिर गया। शुक्र है, मुझे रास्ते में समर्थन मिल गया।

बात करने के लिए लोग

मैं अपने वास्तविक जीवन में किसी को भी नहीं जानता था, जो एंडोमेट्रियोसिस या बांझपन से पीड़ित था। या कम से कम, मैं किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं जानता था जो इसके बारे में बात कर रहा था। तो, मैं इसके बारे में बात करना शुरू कर दिया।

मैंने केवल शब्दों को बाहर निकालने के लिए एक ब्लॉग शुरू किया। इससे पहले कि मुझे उसी संघर्ष का अनुभव करने वाली अन्य महिलाओं ने मुझे ढूंढना शुरू किया था, तब तक यह नहीं हुआ था। हमने एक दूसरे से बात की। मैं अपने राज्य की एक महिला से भी जुड़ा था जो मेरी उम्र की थी और एक ही समय में एंडोमेट्रियोसिस और बांझपन से निपट रही थी। हम तेजी से दोस्त बन गए।

दस साल बाद, मैं और मेरी बेटी इस दोस्त और उसके परिवार के साथ डिज्नी क्रूज़ पर जाने वाले हैं। उस ब्लॉग ने मुझे लोगों से बात करने के लिए दिया, और आज मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक के लिए नेतृत्व किया।

मेरे डॉक्टर के पास जानकारी नहीं है

जैसा कि मैं ब्लॉगिंग कर रहा था, मैंने धीरे-धीरे एंडोमेट्रियोसिस से निपटने वाली महिलाओं के ऑनलाइन समूहों में अपना रास्ता खोजना शुरू कर दिया। वहाँ, मुझे जानकारी मिली कि मेरे डॉक्टर ने कभी मेरे साथ साझा नहीं किया।

यह इसलिए नहीं था क्योंकि मेरा डॉक्टर एक बुरा डॉक्टर था। वह आज भी मेरी OB-GYN है। यह सिर्फ इतना है कि अधिकांश ओबी-जीवाईएन एंडोमेट्रियोसिस विशेषज्ञ नहीं हैं।

मैंने जो सीखा वह यह है कि इस बीमारी से लड़ने वाली महिलाएं अक्सर इसके बारे में सबसे अधिक जानकार होती हैं। इन ऑनलाइन सहायता समूहों में मैंने अपनी अगली सर्जरी के लिए नई दवाओं, शोध अध्ययनों और सर्वश्रेष्ठ डॉक्टरों के बारे में सीखा। यह वास्तव में इन महिलाओं से था कि मुझे डॉक्टर के पास एक रेफरल मिला जिसमें मैंने कसम खाई थी कि मुझे अपना जीवन वापस लौटाया है, विटाल हेल्थ के डॉ। एंड्रयू एस कुक।

मैंने अक्सर ऑनलाइन सहायता समूहों से जानकारी छपवाई और उन्हें अपने ओबी-जीवाईएन में लाया। वह शोध करेगी कि मैं उसके लिए क्या लाया और हम एक साथ विकल्पों के बारे में बात करते हैं। मैंने अन्य रोगियों के लिए विभिन्न उपचार विकल्पों का सुझाव दिया है जो उन सूचनाओं के आधार पर हैं जिन्हें मैं पिछले कुछ वर्षों में लाया था।

अगर मैं एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित अन्य महिलाओं के उन समूहों की मांग नहीं करता, तो यह वह जानकारी है जो मुझे कभी नहीं मिली होगी।

वह अनुस्मारक जो मैं अकेला नहीं था

इन समूहों में से एक सबसे बड़ा लाभ केवल यह जानना था कि मैं अकेला नहीं था।युवा और बांझ होने के नाते, ब्रह्मांड द्वारा अकेले महसूस करना बहुत आसान है। जब आप एकमात्र व्यक्ति होते हैं जिसे आप दैनिक दर्द में जानते हैं, तो यह मुश्किल है कि मैं "मैं क्यों" मन के फ्रेम में नहीं गिर सकता।

जो महिलाएं मेरे समान जूते में थीं, उन्होंने मुझे उसी निराशा में फिसलने से रोकने में मदद की। वे अनुस्मारक थे कि यह सिर्फ मुझे इस माध्यम से नहीं जा रहा था

मजेदार तथ्य: जितना अधिक मैंने एंडोमेट्रियोसिस और बांझपन के बारे में बात की, मेरे वास्तविक जीवन में अधिक महिलाएं मुझे यह बताने के लिए आगे आईं कि वे एक ही संघर्ष का अनुभव कर रहे थे। उन्होंने इसके बारे में पहले से किसी के साथ खुलकर बात नहीं की थी।

एंडोमेट्रियोसिस 10 में से लगभग 1 महिलाओं को प्रभावित करता है, संभावना अधिक है कि आप व्यक्तिगत रूप से इस बीमारी से निपटने वाली अन्य महिलाओं को जानते हैं। जब आप इसके बारे में बात करना शुरू करते हैं, तो वे आगे आने और ऐसा ही करने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं।

मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर जाँच

मैं उन महिलाओं में से एक थी जो एंडोमेट्रियोसिस के कारण अवसाद और चिंता से निपटती थी। एक चिकित्सक को ढूंढना सबसे महत्वपूर्ण कदम था जो मैंने इससे निपटने में लिया था। मुझे अपने दुःख के माध्यम से काम करने की आवश्यकता थी, और वह कुछ ऐसा नहीं था जिसे मैं अकेले कर सकता था।

यदि आप अपनी मानसिक भलाई के बारे में चिंतित हैं, तो मदद के लिए किसी पेशेवर तक पहुंचने में संकोच न करें। नकल एक प्रक्रिया है, और कभी-कभी इसे प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

सहायक संसाधन जो आपको मददगार लग सकते हैं

यदि आप कुछ सहायता की तलाश में हैं, तो कुछ स्थान हैं जिनकी मैं आपको सलाह दे सकता हूं। मैं व्यक्तिगत रूप से एक बंद ऑनलाइन फेसबुक समूह चलाता हूं। यह केवल महिलाओं से बना है, जिनमें से कई ने बांझपन और एंडोमेट्रियोसिस से निपटा है। हम खुद को द विलेज कहते हैं।

फेसबुक पर 33,000 से अधिक सदस्यों के साथ एक महान एंडोमेट्रियोसिस सहायता समूह भी है।

यदि आप फेसबुक पर नहीं हैं, या वहां बातचीत करने में सहज नहीं हैं, तो एंडोमेट्रियोसिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका एक अविश्वसनीय संसाधन हो सकता है।

या, आप ऐसा कर सकते हैं जैसे मैंने शुरुआत में किया था - अपना खुद का ब्लॉग शुरू करें और दूसरों को तलाश करें जो वही कर रहे हैं।

लिआह कैम्पबेल एक लेखक और संपादक हैं जो एंकोरेज, अलास्का में रहते हैं। घटनाओं की एक गंभीर श्रृंखला के बाद एक एकल माँ अपनी बेटी को गोद लेने के लिए नेतृत्व करने के बाद, किताब की पुस्तक के लेखक भी हैं "एकल बांझ महिला"बांझपन, गोद लेने और पालन-पोषण के विषयों पर विस्तार से लिखा है। आप के माध्यम से लेह से जुड़ सकते हैं फेसबुक, उसके वेबसाइट, तथा ट्विटर.