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सीसस चतुर्भुज एक ऐसा पौधा है जो हजारों वर्षों से अपने औषधीय गुणों के कारण पूजनीय है।
ऐतिहासिक रूप से, इसका उपयोग बवासीर, गाउट, अस्थमा और एलर्जी सहित कई स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।
हालाँकि, हाल के शोध में पाया गया है कि यह पावर-पैक संयंत्र हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, जोड़ों के दर्द से राहत देने और हृदय रोग, मधुमेह और स्ट्रोक जैसी पुरानी स्थितियों से बचाने में मदद कर सकता है।
यह लेख उपयोग, लाभ, और दुष्प्रभावों की समीक्षा करता है सीसस चतुर्भुज, साथ ही इसकी खुराक की जानकारी।
यह क्या है?
सीसस चतुर्भुज, जिसे वैल्ड अंगूर, एडामेंट क्रीपर या डेविल्स बैकबोन के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसा पौधा है जो अंगूर परिवार से संबंधित है।
एशिया, अफ्रीका और अरब प्रायद्वीप के कुछ हिस्सों के मूल निवासी, सीसस चतुर्भुज लंबे समय से एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है जो कई प्रकार की बीमारियों का इलाज करता है।
प्राचीन काल से, लोगों ने इसका उपयोग दर्द का इलाज करने, मासिक धर्म को विनियमित करने और हड्डी के फ्रैक्चर को ठीक करने में मदद करने के लिए किया है।
इस पौधे के उपचार गुणों को इसकी उच्च सामग्री विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट यौगिकों जैसे कैरोटीनॉयड, टैनिन और फिनोल के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
आज, इसके पत्ते, जड़ और तने से उत्पन्न अर्क व्यापक रूप से हर्बल सप्लीमेंट के रूप में उपलब्ध है। वे पाउडर, कैप्सूल, या सिरप के रूप में पाए जा सकते हैं।
सारांशसीसस चतुर्भुज एक पौधा है जो विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। यह सदियों से स्वास्थ्य स्थितियों की एक सरणी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है, और, आज, इसके अर्क हर्बल सप्लीमेंट के रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।
Cissus quadrangularis के उपयोग
सीसस चतुर्भुज निम्नलिखित स्थितियों के उपचार के लिए विशेष रूप से उपयोग किया जाता है:
- बवासीर
- मोटापा
- एलर्जी
- दमा
- हड्डी नुकसान
- गाउट
- मधुमेह
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
जबकि सीसस चतुर्भुज इन स्थितियों में से कुछ का इलाज करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है, इसके कुछ उपयोगों पर शोध या तो कमी है या कोई लाभ दिखाने में विफल रहा है।
उदाहरण के लिए, 570 लोगों में एक अध्ययन में पाया गया कि सीसस चतुर्भुज बवासीर के लक्षणों को कम करने में प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं था।
इस बीच, किसी भी शोध ने एलर्जी, अस्थमा और गाउट जैसी स्थितियों पर संयंत्र के प्रभावों का मूल्यांकन नहीं किया है।
सारांशसीसस चतुर्भुज बवासीर, हड्डी की हानि, एलर्जी, अस्थमा, और मधुमेह जैसी स्थितियों के इलाज के लिए एक हर्बल पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है। इनमें से कई उपयोगों पर शोध कमजोर है या कोई लाभ दिखाने में विफल रहा है।
Cissus quadrangularis के लाभ
हालांकि सीसस चतुर्भुज कई स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, इनमें से कुछ ही उपयोग अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।
यहाँ विज्ञान के शीर्ष आधारित लाभ दिए गए हैं सीसस चतुर्भुज.
हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है
पशु और मानव अध्ययन ने पाया है कि सीसस चतुर्भुज हड्डी के नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है, फ्रैक्चर के उपचार को गति दे सकती है, और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों को रोकने में मदद कर सकती है।
वास्तव में, एक 11 सप्ताह के अध्ययन में पाया गया कि खिला सीसस चतुर्भुज ऑस्टियोपोरोसिस वाले चूहों ने हड्डी के चयापचय में शामिल कुछ प्रोटीनों के स्तर में बदलाव करके हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद की।
क्या अधिक है, 9 लोगों में एक अध्ययन में पाया गया कि 500 मिलीग्राम लेना सीसस चतुर्भुज 6 सप्ताह के लिए प्रति दिन 3 बार फ्रैक्चर जबड़े की हड्डियों के उपचार में तेजी लाने में मदद मिली। यह दर्द और सूजन को कम करने के लिए भी दिखाई दिया।
इसी तरह, 60 लोगों में 3 महीने के अध्ययन से पता चला कि 1,200 मिलीग्राम लेना सीसस चतुर्भुज हड्डी के गठन के लिए आवश्यक एक विशिष्ट प्रोटीन के दैनिक प्रचारित फ्रैक्चर हीलिंग और बढ़े हुए स्तर।
जोड़ों के दर्द और सूजन को कम कर सकता है
सीसस चतुर्भुज जोड़ों के दर्द को कम करने और गठिया के लक्षणों से राहत देने में मदद करने के लिए दिखाया गया है, सूजन, कठोर जोड़ों की विशेषता है।
पुराने जोड़ों के दर्द वाले 29 पुरुषों में 8 सप्ताह के एक अध्ययन में पाया गया कि 3,200 मिलीग्राम का सेवन करना चाहिए सीसस चतुर्भुज दैनिक महत्वपूर्ण व्यायाम-प्रेरित जोड़ों के दर्द को कम किया।
एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि खिला सीसस चतुर्भुज चूहों को निकालने से जोड़ों की सूजन कम हो जाती है और सूजन के कई मार्कर कम हो जाते हैं, यह दर्शाता है कि यह गठिया के इलाज में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, गठिया के साथ चूहों में एक अध्ययन ने समान निष्कर्षों का उल्लेख किया, रिपोर्टिंग सीसस चतुर्भुज आमवाती संधिशोथ के उपचार के लिए इस्तेमाल होने वाली सूजन को कम करने और सूजन को कम करने के लिए अधिक प्रभावी था।
हालांकि, इस क्षेत्र में मानव अध्ययन की कमी है, और इसके संभावित लाभों की जांच के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है सीसस चतुर्भुज संयुक्त स्वास्थ्य पर।
चयापचय सिंड्रोम को रोकने में मदद मिल सकती है
मेटाबोलिक सिंड्रोम स्थितियों का एक समूह है जो आपके हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह के जोखिम को बढ़ा सकता है।
इन स्थितियों में अतिरिक्त पेट की चर्बी, उच्च रक्तचाप और रक्त शर्करा और बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड के स्तर शामिल हैं।
कुछ शोध से पता चलता है कि सीसस चतुर्भुज इनमें से कई स्थितियों में सुधार करके चयापचय सिंड्रोम को रोकने में मदद मिल सकती है।
8-सप्ताह के अध्ययन में, 123 लोगों ने 1,028 मिलीग्राम लिया सीसस चतुर्भुज रोजाना, साथ ही ग्रीन टी, सेलेनियम और क्रोमियम सहित अन्य सप्लीमेंट्स का एक संयोजन।
आहार की परवाह किए बिना इस उपचार ने शरीर के वजन और पेट की चर्बी को काफी कम कर दिया। यह तेजी से रक्त शर्करा, ट्राइग्लिसराइड्स, और कुल और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करता है।
10 सप्ताह के एक अन्य अध्ययन में, 72 लोगों ने 300 मिलीग्राम का सेवन किया सीसस चतुर्भुज रोज। शोधकर्ताओं ने पाया कि इससे शरीर का वजन, शरीर में वसा, कमर का आकार, रक्त शर्करा और कुल और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो गया।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नौ अध्ययनों में से एक विश्लेषण में पाया गया है सीसस चतुर्भुज केवल अन्य वजन के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर वजन में वृद्धि - जब अपने दम पर नहीं लिया जाता है।
के प्रभाव पर अध्ययन की कमी के कारण सीसस चतुर्भुज चयापचय सिंड्रोम पर, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या यह इस स्थिति को रोकने या इसका इलाज करने में मदद कर सकता है।
सारांशअध्ययन बताते हैं कि सीसस चतुर्भुज हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार और जोड़ों के दर्द को कम कर सकता है। सबूत के एक छोटे से शरीर से पता चलता है कि यह चयापचय सिंड्रोम को रोकने में भी मदद कर सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
जब निर्देशित किया गया, सीसस चतुर्भुज साइड इफेक्ट्स के न्यूनतम जोखिम के साथ सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।
हालांकि, कुछ मामूली दुष्प्रभाव बताए गए हैं, जिनमें से सबसे आम गैस, दस्त, शुष्क मुंह, सिरदर्द और अनिद्रा शामिल हैं।
लेने की सुरक्षा पर सीमित शोध को देखते हुए सीसस चतुर्भुज गर्भावस्था के दौरान, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इससे बचना सबसे अच्छा है।
इसके अतिरिक्त, शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें सीसस चतुर्भुज यदि आप मधुमेह के लिए उपचार प्राप्त कर रहे हैं तो पूरक आहार। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है और आपकी दवाओं में हस्तक्षेप कर सकता है।
सारांशसीसस चतुर्भुज शुष्क मुँह, सिरदर्द, अनिद्रा और पाचन संबंधी मुद्दों जैसे हल्के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप गर्भवती हैं या मधुमेह के लिए दवाएं ले रही हैं, तो इसका उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
मात्रा बनाने की विधि
वर्तमान में, इसके लिए कोई आधिकारिक अनुशंसित खुराक नहीं है सीसस चतुर्भुज.
अधिकांश पूरक पाउडर, कैप्सूल, या सिरप के रूप में आते हैं और व्यापक रूप से ऑनलाइन और प्राकृतिक स्वास्थ्य दुकानों और फार्मेसियों में उपलब्ध हैं।
इनमें से अधिकांश उत्पाद प्रति दिन 500 या 1,000 मिलीग्राम की खुराक की सलाह देते हैं।
हालांकि, अध्ययन में लाभ प्रदान करने के लिए प्रति दिन 300–3,200 मिलीग्राम की खुराक मिली है।
आदर्श रूप से, आपको कम खुराक के साथ शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे अपनी सहनशीलता का आकलन करने के लिए अपने तरीके से काम करना चाहिए।
किसी भी पूरक आहार के साथ, लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें सीसस चतुर्भुज.
सारांशअधिकांश सीसस चतुर्भुज प्रति दिन 500 या 1,000 मिलीग्राम की खुराक में पूरक उपलब्ध हैं। हालांकि, अध्ययन बताते हैं कि 300-3,200 मिलीग्राम की खुराक ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है।
तल - रेखा
सीसस चतुर्भुज पौधे का उपयोग सदियों से विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें हड्डी के स्वास्थ्य का समर्थन करने, जोड़ों के दर्द को कम करने और चयापचय सिंड्रोम को रोकने में मदद करने सहित शक्तिशाली औषधीय गुण हो सकते हैं।
हालांकि, संयंत्र के संभावित लाभों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
सीसस चतुर्भुज आम तौर पर सुरक्षित है और कुछ दुष्प्रभावों के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, इसे अपनी प्राकृतिक स्वास्थ्य सेवा दिनचर्या में शामिल करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी आवश्यकताओं का सही विकल्प है।
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