बड़े नाक के कारण क्या हैं और आप क्या कर सकते हैं?

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नाक के छिद्र क्या हैं?

नाक के छिद्र आपकी त्वचा पर रोम छिद्रों को खोलते हैं। इन रोमों से जुड़ी हुई वसामय ग्रंथियां हैं। ये ग्रंथियां सीबम नामक एक प्राकृतिक तेल का उत्पादन करती हैं जो आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखता है।

जबकि छिद्र आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यकता है, वे विभिन्न आकारों में आ सकते हैं। नाक के छिद्र स्वाभाविक रूप से उन लोगों की तुलना में बड़े होते हैं जो आपकी त्वचा के अन्य भागों पर स्थित होते हैं। इसका कारण यह है कि उनके नीचे वसामय ग्रंथियां भी बड़ी हैं। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको नाक के छिद्रों के बढ़ने की भी संभावना है। बढ़े हुए नाक के छिद्र भी अनुवांशिक होते हैं।

दुर्भाग्य से, वहाँ कुछ भी नहीं है जो आप सचमुच बड़े नाक छिद्रों को सिकोड़ सकते हैं। लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप उन्हें बनाने में मदद कर सकते हैं दिखाई छोटा है। बढ़े हुए नाक के छिद्रों के पीछे के सभी दोषियों को जानने के लिए पढ़ें और उन्हें रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

नाक के छिद्र बड़े होने का क्या कारण है?

नाक के छिद्र स्वाभाविक रूप से बड़े होते हैं। यदि आपकी नाक पर छिद्र बंद हो जाते हैं, तो यह अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। क्लोज्ड पोर्स में आमतौर पर सीबम और डेड स्किन सेल्स का एक संयोजन होता है, जो बालों के रोम में नीचे की तरफ स्टॉक होता है।यह "प्लग" बनाता है जो तब कूप की दीवारों को कठोर और बड़ा कर सकता है। बदले में, यह छिद्रों को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकता है।

अधिक छिद्रित छिद्रों और वृद्धि के व्यक्तिगत कारणों में शामिल हैं:

• मुँहासे
• अतिरिक्त तेल उत्पादन (तैलीय त्वचा के प्रकार में आम)
• छूटना की कमी, जो मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण का कारण बनती है
• आर्द्रता में वृद्धि
• तपिश
• सूरज जोखिम, खासकर यदि आप सनस्क्रीन नहीं पहनते हैं
• जींस
• मासिक धर्म या यौवन के दौरान हार्मोन में उतार-चढ़ाव
• शराब या कैफीन का सेवन (ये आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं और सीबम उत्पादन को बढ़ा सकते हैं)
• खराब आहार (जबकि एक भी खाद्य पदार्थ मुँहासे का कारण साबित नहीं हुआ है, पौधे-आधारित आहार को त्वचा के स्वास्थ्य में मदद करने के लिए सोचा जाता है)
• अत्यधिक तनाव
• खराब त्वचा की देखभाल की आदतें (जैसे कि दिन में दो बार चेहरा धोना या तेल आधारित मेकअप न पहनना)
• शुष्क त्वचा (विडंबना यह है कि शुष्क त्वचा होने के कारण सीबम उत्पादन में वृद्धि और आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं के संचय के कारण छिद्र अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं)

नाक के छिद्रों को कैसे साफ़ करें और कैसे साफ़ करें

नाक के छिद्रों को हल करने का पहला चरण यह सुनिश्चित करना है कि वे साफ हैं। तेल, गंदगी और मेकअप के कारण नाक बंद छिद्र हो सकते हैं।

बिस्तर से पहले सभी मेकअप हटा दें

ऑयल-फ्री, नॉनफ्लेडोजेनिक उत्पादों को पहनने से आपको सोने से पहले मेकअप हटाने की सुविधा नहीं मिलती है। यहां तक ​​कि सबसे त्वचा के अनुकूल मेकअप उत्पाद आपके छिद्रों को रोक सकते हैं यदि आप उन्हें रात भर छोड़ देते हैं।

नाक के छिद्रों को बंद करने का आपका पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि वे बिस्तर पर जाने से पहले कॉस्मेटिक-मुक्त हों। आपको अपने चेहरे को धोने से पहले मेकअप को भी हटा देना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि क्लीन्ज़र आपके नाक के छिद्रों में अधिक प्रभावी ढंग से काम कर सकता है।

दिन में दो बार सफाई करें

क्लींजिंग किसी भी बचे हुए मेकअप, साथ ही साथ आपके छिद्रों से तेल, गंदगी और बैक्टीरिया को हटाती है। आदर्श रूप से, आपको दिन में दो बार ऐसा करना चाहिए। वर्कआउट करने के बाद आपको दिन में फिर से सफाई करनी पड़ सकती है।

तैलीय त्वचा को एक सौम्य क्लीन्ज़र के साथ सबसे अच्छा परोसा जाता है जो या तो जेल-या क्रीम-आधारित है। ये उन्हें परेशान किए बिना नाक के छिद्रों को साफ करने में मदद करेंगे, जिससे उन्हें और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

सही मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें

भले ही आपके नाक के छिद्र अधिक सीबम बना रहे हों, फिर भी आपको मॉइस्चराइज़र के साथ प्रत्येक शुद्ध का पालन करने की आवश्यकता होती है। यह किसी भी अधिक सुखाने को रोकता है जो नाक के छिद्रों के मुद्दों को खराब कर सकता है। पानी या जेल-आधारित उत्पाद की तलाश करें जो आपके छिद्रों को बंद कर दे। बाजार के कुछ बेहतरीन फेशियल मॉइश्चराइजर देखें।

मिट्टी के मास्क से अपने पोर्स को डीप-क्लीन करें

क्ले मास्क आपके छिद्रों में प्लग को बाहर निकालने में मदद करते हैं और छोटे छिद्रों की उपस्थिति देने में भी मदद कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रति सप्ताह दो से तीन बार उपयोग करें। यदि आपका बाकी चेहरा ड्रायर की तरफ है, तो केवल अपनी नाक पर मिट्टी के मास्क का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

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मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करें

मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सप्ताह में दो से तीन बार एक एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करें जो आपके छिद्रों को बंद कर सकता है। यहां कुंजी आपकी नाक पर उत्पाद की मालिश करना है और उत्पाद को भारी उठाने देना है - आपकी त्वचा में एक्सफोलिएंट को स्क्रब करने से केवल आगे की वृद्धि होगी।

अन्य ओटीसी उत्पाद और कदम

आप इन उत्पादों के साथ अपनी नाक के छिद्रों को साफ रख सकते हैं - दवा की दुकानों पर या ऑनलाइन उपलब्ध:

• तेल मैटिफ़ायर
• सलिसीक्लिक एसिड
• तेल सोख्ता चादरें
• नाक की पट्टी
• गैर-रोगजनक सनस्क्रीन

हालांकि नाक के स्ट्रिप्स का उपयोग ब्लैकहेड्स को हटा सकता है, वे प्राकृतिक तेलों को भी हटा सकते हैं, जिससे जलन और सूखापन हो सकता है।

नाक के छिद्रों को छोटा कैसे करें

अपनी नाक के छिद्रों को साफ रखने के बावजूद, जीन, पर्यावरण और आपकी त्वचा का प्रकार अभी भी उन्हें अधिक ध्यान देने योग्य बना सकता है। निम्नलिखित उपचारों पर विचार करें जो आपके नाक के छिद्रों को छोटा दिखाने में मदद कर सकते हैं। (ध्यान दें कि पूर्ण परिणाम देखने में कुछ सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है।)

ओटीसी मुँहासे उत्पादों

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मुँहासे उत्पादों में आमतौर पर सैलिसिलिक एसिड या बेंजॉयल पेरोक्साइड होता है। यदि आपकी नाक पर सक्रिय मुंहासे हैं, तो बाद वाला मददगार हो सकता है, लेकिन यह रोमकूप को कम करने के लिए बहुत कुछ नहीं करता है। सैलिसिलिक एसिड इस क्षेत्र में कहीं अधिक सहायक है क्योंकि यह मृत त्वचा कोशिकाओं को छिद्रों में गहराई से सूख जाता है, अनिवार्य रूप से उन्हें खोल देता है।

जब समय के साथ उपयोग किया जाता है, तो सैलिसिलिक एसिड आपकी त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल को खाड़ी में रखकर आपके छिद्रों को छोटा होने में मदद कर सकता है। बस सुनिश्चित करें कि आप इसे ज़्यादा नहीं कर रहे हैं, क्योंकि इससे आपकी त्वचा सूख जाएगी। सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लीन्ज़र, टोनर या स्पॉट उपचार का एक या दो बार दैनिक उपयोग बड़े छिद्रों के इलाज के लिए पर्याप्त है।

Microdermabrasion

Microdermabrasion पेशेवर dermabrasion उपचारों का एक प्रभावी संस्करण है जो आपको एक मेडिकल स्पा में मिल सकता है, और बिना किसी दुष्प्रभाव के। इसमें छोटे क्रिस्टल या डायमंड क्रिस्टल इत्तला दे दी गई उपकरण का उपयोग होता है जो आपकी त्वचा की ऊपरी परत को हटाने में मदद करते हैं। प्रक्रिया के दौरान, आपकी त्वचा की सतह पर मौजूद कोई भी मृत त्वचा कोशिकाएं और तेल भी हटा दिए जाते हैं। आप सप्ताह में एक बार होम माइक्रोडर्माब्रेशन किट का उपयोग कर सकते हैं - बस सुनिश्चित करें कि आप उसी दिन इसका उपयोग नहीं कर रहे हैं जैसे कि किसी भी मिट्टी के मुखौटे या एक्सफोलिएंट्स के रूप में, इससे आपकी नाक सूख जाएगी।

रासायनिक छीलन

रासायनिक छिलके भी छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। माइक्रोडर्माब्रेशन उपचारों की तरह, रासायनिक छिलके भी त्वचा की ऊपरी परत को हटाते हैं। सिद्धांत रूप में, त्वचा की कोशिकाएं जो त्वचा की सबसे ऊपरी परत के नीचे स्थित होती हैं, वे नरम और अधिक भी होंगी। अधिक समान रूप से भी नाक के छिद्र छोटे दिखेंगे। घर पर रासायनिक छिलके के लिए इस शुरुआती गाइड से आपके आरंभ होने में मदद मिल सकती है।

रासायनिक छिलकों में ग्लाइकोलिक एसिड सबसे आम घटक है। साइट्रिक, लैक्टिक और मैलिक एसिड बाजार पर उपलब्ध अन्य विकल्प हैं। सभी अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs) नामक पदार्थों के एक वर्ग से संबंधित हैं। यह निर्धारित करने के लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है कि कौन सा AHA आपके नाक के छिद्रों के लिए सबसे अच्छा काम करता है।

टेकअवे

नाक के छिद्रों को "सिकोड़ने" की कुंजी उन्हें साफ रखने और किसी भी मलबे को खोलना नहीं है। यदि आपके पास घरेलू उपचार के साथ कोई भाग्य नहीं है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह के लिए देखें। यहां तक ​​कि वे पेशेवर ग्रेड उपचार की पेशकश भी कर सकते हैं, जैसे कि मेडिकल ग्रेड रासायनिक छिलके, लेजर उपचार, या डर्माब्रेशन।