एंटीवायरल गतिविधि के साथ 15 प्रभावशाली जड़ी बूटी

प्राचीन काल से, जड़ी बूटियों का उपयोग वायरल संक्रमण सहित विभिन्न बीमारियों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है।

शक्तिशाली पौधों के यौगिकों की उनकी एकाग्रता के कारण, कई जड़ी-बूटियां वायरस से लड़ने में मदद करती हैं और प्राकृतिक चिकित्सा के चिकित्सकों द्वारा इसके पक्ष में हैं।

इसी समय, कुछ जड़ी बूटियों के लाभ केवल सीमित मानव अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं, इसलिए आपको उन्हें नमक के एक दाने के साथ लेना चाहिए।

यहाँ शक्तिशाली एंटीवायरल गतिविधि वाली 15 जड़ी-बूटियाँ हैं।

1. अजवायन

अजवायन मिंट परिवार में एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है जो अपने प्रभावशाली औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसके पौधे के यौगिक, जिसमें कार्वैक्रोल शामिल हैं, एंटीवायरल गुण प्रदान करते हैं।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में, अजवायन की पत्ती के तेल और पृथक कारवाक्रॉल दोनों ने एक्सपोज़र के 15 मिनट के भीतर ही मरीन नोरोवायरस (MNV) की गतिविधि को कम कर दिया।

MNV अत्यधिक संक्रामक है और मनुष्यों में पेट फ्लू का प्राथमिक कारण है। यह मानव नोरोवायरस के समान है और इसका उपयोग वैज्ञानिक अध्ययनों में किया जाता है क्योंकि प्रयोगशाला की सेटिंग में बढ़ने के लिए मानव नोरोवायरस बेहद मुश्किल है।

अजवायन की पत्ती तेल और carvacrol भी हरपीज सिंप्लेक्स वायरस टाइप -1 (HSV-1) के खिलाफ एंटीवायरल गतिविधि का प्रदर्शन करने के लिए दिखाया गया है; रोटावायरस, शिशुओं और बच्चों में दस्त का एक सामान्य कारण; और श्वसन संकरी विषाणु (RSV), जो श्वसन संक्रमण का कारण बनता है।

2. साधु

इसके अलावा टकसाल परिवार के एक सदस्य, ऋषि एक सुगंधित जड़ी बूटी है जो लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा में वायरल संक्रमण के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

ऋषि के एंटीवायरल गुणों को ज्यादातर सेफ़िनोलाइड और ऋषि एक नामक यौगिकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो पौधे की पत्तियों और स्टेम में पाए जाते हैं।

टेस्ट-ट्यूब शोध बताता है कि यह जड़ी बूटी मानव इम्यूनोडिफीसिअन्सी वायरस टाइप 1 (एचआईवी -1) से लड़ सकती है, जिससे एड्स हो सकता है। एक अध्ययन में, ऋषि अर्क ने वायरस को लक्ष्य कोशिकाओं में प्रवेश करने से रोककर एचआईवी गतिविधि को काफी बाधित किया।

ऋषि को एचएसवी -1 और इंडियाना वेसिकुलोवायरस का मुकाबला करने के लिए भी दिखाया गया है, जो घोड़े, गाय और सूअर जैसे खेत जानवरों को संक्रमित करता है।

3. तुलसी

मिठाई और पवित्र किस्मों सहित कई प्रकार के तुलसी, कुछ वायरल संक्रमणों से लड़ सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया है कि मीठे तुलसी के अर्क, जिसमें एपिगेनिन और यूरसोलिक एसिड जैसे यौगिक शामिल हैं, हर्पीस वायरस, हेपेटाइटिस बी और एंटरोवायरस के खिलाफ शक्तिशाली प्रभाव प्रदर्शित करते हैं।

पवित्र तुलसी, जिसे तुलसी के रूप में भी जाना जाता है, को प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, जो वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

24 स्वस्थ वयस्कों में 4-सप्ताह के अध्ययन में, 300 मिलीग्राम पवित्र तुलसी के अर्क के साथ पूरक ने सहायक टी कोशिकाओं और प्राकृतिक हत्यारे कोशिकाओं के स्तर में काफी वृद्धि की, दोनों ही प्रतिरक्षा कोशिकाएं हैं जो आपके शरीर को वायरल संक्रमण से बचाने और बचाव में मदद करती हैं।

4. सौंफ

सौंफ़ एक नद्यपान-स्वाद वाला पौधा है जो कुछ वायरस से लड़ सकता है।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से पता चला है कि सौंफ के अर्क ने हर्पीस वायरस और पैराइन्फ्लुएंजा टाइप -3 (पीआई -3) के खिलाफ मजबूत एंटीवायरल प्रभावों का प्रदर्शन किया, जिससे मवेशियों में श्वसन संक्रमण होता है।

सौंफ आवश्यक तेल के मुख्य घटक ट्रांस-एनेथोल ने अधिक, हर्पीस वायरस के खिलाफ शक्तिशाली एंटीवायरल प्रभावों का प्रदर्शन किया है।

पशु अनुसंधान के अनुसार, सौंफ़ भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकती है और सूजन को कम कर सकती है, जो वायरल संक्रमण से निपटने में मदद कर सकती है।

5. लहसुन

लहसुन वायरल संक्रमण सहित स्थितियों की एक विस्तृत सरणी के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है।

मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण मौसा के साथ 23 वयस्कों में एक अध्ययन में, प्रभावित क्षेत्रों में रोजाना दो बार लहसुन के अर्क को लगाने से 1-2 सप्ताह के बाद उन सभी में मौसा को खत्म कर दिया।

इसके अतिरिक्त, पुराने टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में ध्यान दिया गया है कि लहसुन में इन्फ्लूएंजा ए और बी, एचआईवी, एचएसवी -1, वायरल निमोनिया और राइनोवायरस के खिलाफ एंटीवायरल गतिविधि हो सकती है, जो सामान्य सर्दी का कारण बनती है। हालांकि, वर्तमान शोध में कमी है।

पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से संकेत मिलता है कि लहसुन सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को बढ़ाता है, जो वायरल संक्रमणों से रक्षा कर सकता है।

6. नींबू बाम

लेमन बाम एक लाइम प्लांट है जिसका इस्तेमाल आमतौर पर चाय और सीज़निंग में किया जाता है। यह अपने औषधीय गुणों के लिए भी मनाया जाता है।

नींबू बाम अर्क शक्तिशाली आवश्यक तेलों और पौधों के यौगिकों का एक केंद्रित स्रोत है जिसमें एंटीवायरल गतिविधि होती है।

टेस्ट-ट्यूब शोध से पता चला है कि इसका एवियन इन्फ्लूएंजा (बर्ड फ्लू), हर्पीज वायरस, एचआईवी -1 और एंटरोवायरस 71 के खिलाफ एंटीवायरल प्रभाव है, जो शिशुओं और बच्चों में गंभीर संक्रमण का कारण बन सकता है।

7. पुदीना

पुदीना शक्तिशाली एंटीवायरल गुणों के लिए जाना जाता है और आमतौर पर चाय, अर्क और टिंचर्स में जोड़ा जाता है, जिसका मतलब स्वाभाविक रूप से वायरल संक्रमण का इलाज करना है।

इसके पत्तों और आवश्यक तेलों में मेन्थॉल और रोजमैरिक एसिड सहित सक्रिय घटक होते हैं, जिनमें एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ गतिविधि होती है।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में, पेपरमिंट-लीफ एक्सट्रैक्ट ने श्वसन संकरात्मक वायरस (आरएसवी) के खिलाफ शक्तिशाली एंटीवायरल गतिविधि का प्रदर्शन किया और भड़काऊ यौगिकों के स्तर को काफी कम कर दिया।

8. मेंहदी

रोज़मेरी का उपयोग अक्सर खाना पकाने में किया जाता है लेकिन इसी तरह इसके कई पौधों के यौगिकों के कारण चिकित्सीय अनुप्रयोग होते हैं, जिनमें ओलीनोलिक एसिड भी शामिल है।

ओलीनोलिक एसिड ने पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में दाद वायरस, एचआईवी, इन्फ्लूएंजा और हेपेटाइटिस के खिलाफ एंटीवायरल गतिविधि प्रदर्शित की है।

इसके अलावा, दौनी के अर्क ने हर्पीस वायरस और हेपेटाइटिस ए के खिलाफ एंटीवायरल प्रभावों का प्रदर्शन किया है, जो यकृत को प्रभावित करता है।

9. इचिनेशिया

Echinacea हर्बल दवाओं में सबसे लोकप्रिय इस्तेमाल सामग्री में से एक है क्योंकि इसके प्रभावशाली स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुण हैं।पौधे के कई हिस्सों, जिसमें उसके फूल, पत्ते और जड़ शामिल हैं, प्राकृतिक उपचार के लिए उपयोग किए जाते हैं।

असल में, इचिनेशिया पुरपुरियाएक किस्म, जो शंकु के आकार के फूलों का उत्पादन करती है, का उपयोग नेटिव अमेरिकियों द्वारा वायरल संक्रमण सहित स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज करने के लिए किया गया था।

कई टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि इचिनेशिया की कुछ किस्में शामिल हैं ई। पलिडा, ई। अंगुस्टिफोलिया, तथा ई। पुरपुरिया, दाद और इन्फ्लूएंजा जैसे वायरल संक्रमण से लड़ने में विशेष रूप से प्रभावी हैं।

विशेष रूप से, ई। पुरपुरिया के रूप में अच्छी तरह से प्रतिरक्षा बढ़ाने के प्रभाव के लिए माना जाता है, यह वायरल संक्रमण के इलाज के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

10. सांभु

संबुक्स पौधों का एक परिवार है जिसे वृद्ध भी कहा जाता है। एल्डरबेरी को विभिन्न प्रकार के उत्पादों में बनाया जाता है, जैसे कि एलिक्जिर और गोलियां, जो कि फ्लू और सामान्य सर्दी जैसे वायरल संक्रमणों का प्राकृतिक रूप से इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

चूहों में एक अध्ययन ने निर्धारित किया कि केंद्रित बल्डबेरी रस ने इन्फ्लूएंजा वायरस की प्रतिकृति को दबा दिया और प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को उत्तेजित किया।

क्या अधिक है, 180 लोगों में 4 अध्ययनों की समीक्षा में वायरल संक्रमण के कारण ऊपरी श्वसन लक्षणों को कम करने के लिए बुजुर्गों के पूरक पाए गए।

11. नद्यपान

सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा और अन्य प्राकृतिक प्रथाओं में नद्यपान का उपयोग किया जाता रहा है।

ग्लाइसीरिज़िन, लिक्विरिगेनजेन, और ग्लोब्रिडिन, नद्यपान में सक्रिय पदार्थों में से कुछ हैं जिनमें शक्तिशाली एंटीवायरल गुण हैं।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से पता चलता है कि नद्यपान रूट अर्क एचआईवी, आरएसवी, दाद वायरस और गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम से संबंधित कोरोनावायरस (SARS-CoV) के खिलाफ प्रभावी है, जो गंभीर प्रकार के निमोनिया का कारण बनता है।

12. ऐस्ट्रैगलस

Astragalus पारंपरिक चीनी चिकित्सा में लोकप्रिय एक फूल जड़ी बूटी है। यह Astragalus polysaccharide (APS) का दावा करता है, जिसमें महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा-बढ़ाने और एंटीवायरल गुण होते हैं।

टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि एस्ट्रैगलस हर्पीस वायरस, हेपेटाइटिस सी और एवियन इन्फ्लूएंजा एच 9 वायरस का मुकाबला करता है।

इसके अलावा, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि ए पी एस मानव तंत्रिका संबंधी कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सबसे प्रचुर प्रकार की कोशिकाएं, दाद के संक्रमण से।

13. अदरक

अदरक के उत्पाद, जैसे कि अमृत, चाय, और लोज़ेंग, लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार हैं - और अच्छे कारण के लिए। अदरक को प्रभावशाली एंटीवायरल गतिविधि के लिए दिखाया गया है जो कि शक्तिशाली पौधा यौगिकों की उच्च सांद्रता के लिए धन्यवाद है।

टेस्ट-ट्यूब अनुसंधान दर्शाता है कि अदरक के अर्क में एवियन इन्फ्लूएंजा, आरएसवी और फेलिन कैलीवायरस (एफसीवी) के खिलाफ एंटीवायरल प्रभाव होते हैं, जो मानव नोरोवायरस के बराबर होता है।

इसके अतिरिक्त, अदरक में विशिष्ट यौगिकों, जैसे कि जिंजरोल और जिंजरोन, वायरल प्रतिकृति को रोकते हैं और वायरस को मेजबान कोशिकाओं में प्रवेश करने से रोकते हैं।

14. जिनसेंग

जिनसेंग, जो कोरियाई और अमेरिकी किस्मों में पाया जा सकता है, पौधों की जड़ है पानक्स परिवार। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में लंबे समय तक इस्तेमाल किया, यह वायरस से लड़ने में विशेष रूप से प्रभावी दिखाया गया है।

जानवरों और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में, कोरियाई लाल जिनसेंग अर्क ने आरएसवी, दाद वायरस और हेपेटाइटिस ए के खिलाफ महत्वपूर्ण प्रभावों का प्रदर्शन किया है।

इसके अलावा, जिनसेंग नामक यौगिकों में हेपेटाइटिस बी, नोरोवायरस और कॉक्ससैकेविर्यूज़ के खिलाफ एंटीवायरल प्रभाव होते हैं, जो कई गंभीर बीमारियों से जुड़े होते हैं - मस्तिष्क के एक संक्रमण जिसमें मेनिंगोएन्सेफलाइटिस कहा जाता है।

15. डंडेलियन

Dandelions व्यापक रूप से मातम के रूप में माना जाता है लेकिन संभावित एंटीवायरल प्रभावों सहित कई औषधीय गुणों के लिए अध्ययन किया गया है।

टेस्ट-ट्यूब शोध बताता है कि सिंहपर्णी बी, एचआईवी और इन्फ्लूएंजा से मुकाबला कर सकता है।

इसके अलावा, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने नोट किया कि सिंहपर्णी अर्क ने डेंगू की प्रतिकृति को बाधित किया, एक मच्छर जनित वायरस जो डेंगू बुखार का कारण बनता है। यह रोग, जो घातक हो सकता है, उच्च बुखार, उल्टी और मांसपेशियों में दर्द जैसे लक्षणों को ट्रिगर करता है।

तल - रेखा

प्राचीन काल से जड़ी-बूटियों का उपयोग प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है।

आम रसोई की जड़ी-बूटियाँ, जैसे कि तुलसी, ऋषि, और अजवायन की पत्ती, साथ ही कम प्रसिद्ध जड़ी-बूटियाँ जैसे कि एस्ट्रैगलस और सांबुक्स, मनुष्यों में संक्रमण पैदा करने वाले कई विषाणुओं के खिलाफ शक्तिशाली एंटीवायरल प्रभाव डालती हैं।

इन शक्तिशाली जड़ी बूटियों को अपने पसंदीदा व्यंजनों में उपयोग करके या उन्हें चाय में मिलाकर अपने आहार में शामिल करना आसान है।

हालांकि, ध्यान रखें कि अधिकांश शोध परीक्षण ट्यूबों और जानवरों में केंद्रित अर्क का उपयोग करके किए गए हैं। इसलिए, यह स्पष्ट नहीं है कि इन जड़ी बूटियों की छोटी खुराक का एक ही प्रभाव होगा।

यदि आप अर्क, टिंचर्स या अन्य हर्बल उत्पादों के साथ पूरक करने का निर्णय लेते हैं, तो सुरक्षित उपयोग सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।