चक्कर और चक्कर के बीच अंतर कैसे बताएं

चक्कर आना और सिर का चक्कर अक्सर इस्तेमाल किया जाता है। हालाँकि, ये शब्द वास्तव में दो अलग-अलग प्रकार की संवेदनाओं का वर्णन करते हैं।

चक्कर आना और सिर का चक्कर भी अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इस वजह से, यह जानना महत्वपूर्ण है कि दोनों के बीच अंतर कैसे बताया जाए।

इस लेख में, हम बताएंगे कि कैसे चक्कर और चक्कर के बीच अंतर करना है। हम यह भी देखेंगे कि इन संवेदनाओं का क्या कारण हो सकता है, और डॉक्टर को कब देखना है।

चक्कर आना और चक्कर के बीच मुख्य अंतर क्या है?

चक्कर आना आम तौर पर ऑफ-बैलेंस होने की भावना का वर्णन करता है। जब आपको चक्कर आए, तो चलना मुश्किल हो सकता है। चलते समय आप लड़खड़ा सकते हैं या ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप गिरने वाले हैं।

चक्कर के साथ कई लोग चक्कर आना को लक्षण के रूप में रिपोर्ट करेंगे। हालांकि, वर्टिगो वास्तव में एक विशिष्ट प्रकार की सनसनी का वर्णन करता है। वर्टिगो तब होता है जब आपको लगता है कि आप या आपका परिवेश घूम रहा है।

यदि आप चक्कर का अनुभव करते हैं, तो आप एक कताई, भँवर या सनसनी महसूस कर सकते हैं। चक्कर आना की तरह, चक्कर भी संतुलन को प्रभावित करता है। किसी व्यक्ति के लिए यह असामान्य नहीं है कि उसे उल्टी या उल्टी भी हो।

चक्कर आना और चक्कर का कारण क्या हो सकता है?

चक्कर आना और सिर का चक्कर भी अलग-अलग कारण हो सकते हैं। उन्हें नीचे तोड़ने दें।

सिर चकराना

आपको कई कारणों से चक्कर आ सकते हैं। कई बार, यह पर्यावरण की स्थिति या एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के कारण होता है।

चक्कर आने के कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं:

• निर्जलीकरण
• गर्मी से थकावट
• निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)
• लोहे की कमी से एनीमिया
• निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन)
• चिंता
• मोशन सिकनेस
• सर की चोट
• कुछ प्रकार की दवाएं लेना
• शराब की खपत
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता

सिर का चक्कर

वर्टिगो ज्यादातर परिस्थितियों के कारण होता है जो आपके वेस्टिबुलर सिस्टम को प्रभावित करता है, जो आपके आंतरिक कान में स्थित होता है। आपका वेस्टिबुलर सिस्टम आपके मस्तिष्क को आपके आंदोलन, स्थिति और जहां आप अंतरिक्ष में हैं, के बारे में जानकारी प्रदान करने में मदद करता है।

वर्टिगो उन स्थितियों के कारण भी हो सकता है जो आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं। इसमें आपका मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल है।

चक्कर के संभावित कारणों में शामिल हैं:

• सिर चकराने का हानिरहित दौरा
• मेनियार्स का रोग
• वेस्टिबुलर न्यूरिटिस
• Labyrinthitis
• वेस्टिबुलर माइग्रेन
• अनुमस्तिष्क स्ट्रोक
• सर की चोट
• ट्यूमर जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या आंतरिक कान को प्रभावित करते हैं
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
• कुछ प्रकार की दवाएं

प्रकाशस्तंभ के बारे में क्या?

आप प्रकाशस्तंभ के बारे में सोच रहे होंगे, और यह सनसनी चक्कर और चक्कर की तुलना कैसे करती है। वास्तव में, प्रकाशस्तंभ एक और शब्द है जो अक्सर चक्कर और चक्कर के साथ प्रयोग किया जाता है।

जब आप प्रकाशस्तंभ महसूस करते हैं, तो आप भी अजीब या बेहोश महसूस कर सकते हैं। वास्तव में, प्रकाशस्तंभ अक्सर बाहर निकलने से पहले हो सकता है। जब आपके मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त नहीं हो रही है, तब प्रकाशस्तंभ हो सकता है।

प्रकाशस्तंभ के संभावित कारणों के कुछ उदाहरण हैं:

• रक्तचाप में अचानक गिरावट जब आप खड़े होते हैं (ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन)
• निर्जलीकरण, जो निम्न कारणों से हो सकता है:
  • पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं मिल रहा है
  • उल्टी या दस्त से बीमार होना
  • मूत्रवर्धक ले रहा है
• निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)
• तीव्र शारीरिक या भावनात्मक तनाव
• बहुत तेज़ साँस लेना (हाइपरवेंटिलेशन)
• कुछ प्रकार की दवाएं, जैसे रक्तचाप की दवाएँ, कुछ प्रकार के अवसादरोधी और एंटीसाइकोटिक्स
• शराब की खपत
• अतालता
• हृदय के साथ संरचनात्मक समस्याएं, जैसे कार्डियोमायोपैथी या हृदय वाल्व विकार
• दिल का दौरा
• आघात
• अत्यधिक रक्तस्राव

यह संभव है कि चक्कर आना के साथ-साथ प्रकाशस्तंभ भी हो सकता है। अन्य लक्षण जो आपको महसूस हो सकते हैं अगर आपको लू लगना शामिल है:

• जी मिचलाना
• ठंडा पसीना
• धुंधली नज़र

अगर आपको चक्कर आता है या लू लग जाती है तो क्या करें

यदि आपको चक्कर आना या चक्कर आना शुरू होता है, तो ऐसे कदम हैं जिनसे आप अपनी चोट के जोखिम को कम कर सकते हैं।

• लेट जाएं: आप जो कर रहे हैं उसे रोकें और तब तक लेटे रहें जब तक कि भावना पास न हो। यदि आप लेट नहीं सकते हैं, तो अपने सिर को अपने घुटनों के बीच रखें। जब चक्कर या आलस्य की भावनाएं दूर हो जाती हैं, तो धीरे-धीरे उठें, और किसी चीज़ को पकड़ने की कोशिश करें।
• सावधानी से आगे बढ़ें: अगर आपको घूमने की जरूरत है, तो सावधानी से करें। यदि आप फिर से चक्कर महसूस करना शुरू करते हैं, तो समर्थन के लिए हड़पने के लिए कुछ करना उपयोगी हो सकता है।
• कुछ गतिविधियों से बचें: जब तक आप बेहतर महसूस न करें, कुछ प्रकार की गतिविधियों से बचना एक अच्छा विचार है। इसमें कार चलाना, उपकरण या मशीनरी का उपयोग करना, या सीढ़ी पर चढ़ना शामिल है।
• हाइड्रेट: यह संभव है कि आपके लक्षण निर्जलीकरण के कारण हो सकते हैं। इस वजह से, ठीक होने पर धीरे-धीरे थोड़ा पानी पीने की कोशिश करें।
• वर्टिगो एक्सरसाइज का प्रयास करें: यदि आप वर्टिगो का अनुभव कर रहे हैं, तो विशिष्ट वर्टिगो एक्सरसाइज करने से आपके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

चक्कर आना, चक्कर आना, या स्तब्ध हो जाना रोकने के लिए टिप्स

यद्यपि आप हमेशा चक्कर आना, चक्कर, या प्रकाशस्तंभ को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, ऐसे चरण हैं जो आप इन संवेदनाओं के जोखिम को कम करने के लिए ले सकते हैं।

• हाइड्रेटेड रहें: चक्कर आना और शिथिलता दोनों निर्जलीकरण के कारण हो सकते हैं, इसलिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप:
  • उल्टी या दस्त के साथ बीमार
  • गर्म या गर्म वातावरण में
  • व्यायाम या शारीरिक रूप से अपने आप को बाहर निकालना
• तनाव को नियंत्रण में रखें: तनाव या चिंता की भावना इन लक्षणों का कारण बन सकती है, इसलिए अपने तनाव के स्तर को कम करने के तरीकों की तलाश करें। कुछ प्रभावी विकल्पों में योग, गहरी श्वास और ध्यान शामिल हैं।
• नियमित भोजन खाएं: नियमित रूप से खाने और खाने के लिए पर्याप्त भोजन लेने से चक्कर आना या आलस्य की भावना को रोकने में मदद मिल सकती है।
• आराम करें: नींद की कमी से आपको चक्कर आने या लू लगने का खतरा बढ़ सकता है।
• कुछ पदार्थों से बचें: यदि आपको बार-बार चक्कर आता है या लू लग जाती है, तो कैफीन, अल्कोहल या निकोटीन जैसे पदार्थ आपके लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।
• सहायक उपकरणों का उपयोग करें: यदि आपके पास अक्सर चक्कर आना, चक्कर आना या स्तब्ध हो जाना होता है, तो गिरने से रोकने के लिए वॉकिंग स्टिक का उपयोग करना या रेलिंग लगाना या अपने घर में बार को पकड़ना एक अच्छा विचार हो सकता है।
• कुछ आंदोलनों के बारे में स्पष्ट रहना: यदि आप अक्सर चक्कर का अनुभव करते हैं, तो कुछ प्रकार के आंदोलनों से बचने की कोशिश करें, जैसे:
  • जल्दी से अपना सिर घुमाओ
  • चीजों को लेने के लिए नीचे झुकना
  • उठने बैठने या लेटने की स्थिति से भी तेज
  • अपनी गर्दन का विस्तार करना, जैसे कि किसी शेल्फ पर किसी चीज़ के लिए पहुँचना
• दवाओं का प्रबंध करें: यदि आप ऐसी दवाएँ लेते हैं जो चक्कर आना, चक्कर आना, या फिर बेचैनी की भावनाएँ पैदा करती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। अपनी खुराक कम करना या किसी अलग दवा पर स्विच करना संभव हो सकता है।

जब देखभाल करने के लिए

आमतौर पर चक्कर आना, चक्कर आना, या प्रकाशस्तंभ की भावनाओं के लिए डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार है।

• लगातार हैं या लौटते रहते हैं
• आपके दैनिक जीवन को काफी प्रभावित करता है
• एक मौजूदा स्वास्थ्य स्थिति द्वारा नहीं समझाया जा सकता है
• अन्य प्रकार के लक्षणों के साथ, जैसे:
  • सरदर्द
  • आपके कान में बज रहा है (टिनिटस)
  • कमजोरी या सुन्नता की भावना
  • धुंधली दृष्टि या दोहरी दृष्टि
  • बेहोशी

आपके लक्षणों का कारण क्या है, इसका निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर पहले आपका मेडिकल इतिहास लेगा और शारीरिक परीक्षण करेगा।

आपके मेडिकल इतिहास और लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर संभावित प्रकार के परीक्षणों का आदेश देगा। इनमें संभावित रूप से शामिल हो सकते हैं, लेकिन इसके लिए सीमित नहीं हैं:

• रक्त परीक्षण
• संतुलन परीक्षण
• CT या MRI स्कैन जैसे इमेजिंग टेक्नोलॉजी टेस्ट

आपकी उपचार योजना आपके लक्षणों के अंतर्निहित कारण को दूर करने पर ध्यान केंद्रित करेगी।कई मामलों में, चक्कर आना, सिर का चक्कर, या शिथिलता के कारण का इलाज इन लक्षणों को साफ करने में मदद कर सकता है।

तल - रेखा

चक्कर और चक्कर एक महत्वपूर्ण अंतर के साथ दो समान भावनाएं हैं। इस वजह से, उनका उपयोग करने से बचना महत्वपूर्ण है।

चक्कर आना ऑफ-बैलेंस होने की एक सामान्य भावना है। वर्टिगो यह एहसास है कि आप या आपके आसपास घूम रहे हैं या घूम रहे हैं। चक्कर आना और चक्कर दोनों आपके संतुलन और आंदोलन को प्रभावित कर सकते हैं।

जबकि चक्कर कई प्रकार के कारकों के कारण हो सकता है, सिर का चक्कर अक्सर आंतरिक कान या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थितियों के कारण होता है। चक्कर आना और चक्कर दोनों का उपचार अंतर्निहित लक्षणों को संबोधित करना है जो इन लक्षणों का कारण बनता है।