अग्र-भाग का दर्द

इस बीच, फोरआर्म्स का उपयोग केवल विशेष रूप से शारीरिक कार्यों के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि पीसी के सामने या कार्यालय में अन्य लेखन गतिविधियों के लिए तेजी से उपयोग किया जाता है। शरीर के इस हिस्से पर अधिक से अधिक जोर दिया जाता है। इस कारण से, हर किसी के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि कैसे अग्र-भाग का दर्द इलाज किया जा सकता था।

प्रकोष्ठ दर्द क्या है?

प्रकोष्ठ दर्द उन शिकायतों को संदर्भित करता है जो निचले हथियारों के क्षेत्र में दिखाई देते हैं। ये आमतौर पर बहुत अलग होते हैं और अलग दर्द का कारण भी बनते हैं। इन क्षेत्रों में एक खींचने वाला दर्द अक्सर होता है, लेकिन जलन या चुभन भी संभव है।

यह दर्द मुख्य रूप से कोहनी से कलाई तक फैलता है। प्रकोष्ठ में लक्षण बाजुओं के हिलने से होते हैं। हालांकि, दर्द अक्सर उचित आंदोलनों के बिना होता है, अर्थात जब रोगी आराम पर होता है। प्रकोष्ठ दर्द को रोकना भी महत्वपूर्ण है।

का कारण बनता है

कई कारणों से अग्र-भाग का दर्द पैदा हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, संयोजी ऊतक कड़ा या छोटा होता है। यह मांसपेशियों और tendons के साथ-साथ प्रावरणी को भी प्रभावित कर सकता है। लेकिन विभिन्न प्रकार की चोटें भी प्रकोष्ठ में लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं। आमतौर पर विभिन्न अस्थि भंग, मांसपेशी फाइबर आँसू, मोच और चोट के साथ-साथ तनाव भी दर्द का कारण होते हैं।

गर्दन और कंधे के क्षेत्र में चोट लगने के साथ-साथ हाथ भी जिम्मेदार हो सकते हैं। इस बिंदु पर विभिन्न संक्रमणों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, दूषित घाव, सेप्सिस या ऑस्टियोमाइलाइटिस। इसके अलावा, विभिन्न न्यूरोलॉजिकल, भड़काऊ या अपक्षयी रोगों को ध्यान में रखा जाना चाहिए जब यह प्रकोष्ठ में दर्द होता है। कभी-कभी नसों को भी पिंच किया जाता है या संपीड़न होता है।

कभी-कभी आमवाती रोग या टेंडिनिटिस भी अग्र-भाग में दर्द का कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस, गर्दन क्षेत्र में एक हर्नियेटेड डिस्क, बर्साइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस या कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी बीमारियों के कारण दर्द हो सकता है।

हालांकि, यह भी संभव है कि लक्षण गंभीर बीमारियों से पहले हो। ये हो सकता है, उदाहरण के लिए, दिल का दौरा या घातक ट्यूमर। इस कारण से, यह आवश्यक है कि लंबे समय तक दर्द की स्थिति में एक डॉक्टर से परामर्श किया जाए।

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इस लक्षण के साथ रोग

• घुटने की फटी हुई मांसपेशी
• कार्पल टनल सिंड्रोम
• अग्रगामी फ्रैक्चर

• tendonitis
• जोड़बंदी
• एलर्जी

• अस्थिमज्जा का प्रदाह
• गठिया
• कोहनी की अव्यवस्था

निदान और पाठ्यक्रम

डॉक्टर को फोरआर्म दर्द के कारण का पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। केवल इस तरह से सही चिकित्सा पद्धति का उपयोग किया जा सकता है ताकि प्रभावित व्यक्ति की मदद की जा सके।

इस तरह, डॉक्टर कई तरह के सवाल पूछेंगे जिनका सही उत्तर दिया जाना चाहिए। चिकित्सक दर्द और लक्षणों पर विशेष ध्यान देता है। शिकायतों की शुरुआत और अवधि भी महत्वपूर्ण हैं।

इसके अलावा, चिकित्सक अन्य सभी बीमारियों का विश्लेषण करेगा और रोगी को संभावित दवा सेवन के बारे में पूछेगा। इसके बाद गहन चर्चा के बाद, चिकित्सक अग्र-भुजाओं की जांच करता है। विशेष रूप से सूजन यहाँ महत्वपूर्ण है।

जटिलताओं

प्रकोष्ठ दर्द को रोका जा सकता है और इसका इलाज भी किया जा सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि दर्द कितना गंभीर है और चोट कितनी तीव्र है। यदि दर्द सिर्फ दर्द बढ़ रहा है, तो दर्द निवारक के साथ इस दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। यदि सूजन अधिक गहरी है, तो यह अस्थायी रूप से फायदेमंद हो सकता है यदि दर्द इस तरह से राहत देता है।

उपचार के शेष के लिए, यह केवल दर्द निवारक के साथ चिकित्सा जारी रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। नकारात्मक विकास को रोकने के लिए रोगी स्वयं के स्वास्थ्य के लिए भी कुछ कर सकता है। यदि बहुत कठिन प्रशिक्षण के कारण प्रकोष्ठ में सूजन होती है, तो आप बहुत हल्के मालिश और सरल और सुखद प्रावरणी प्रशिक्षण में मदद कर सकते हैं। प्रावरणी रोल बहुत कठिन नहीं होना चाहिए।

हार्ड प्रावरणी रोल सूजन को बदतर बना सकते हैं। रोगी को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दर्दनाक क्षेत्र अच्छी तरह से गर्म रहता है। तापमान 30 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा ये तापमान टेंडन को और भी अधिक थका सकते हैं। यदि दर्द कम समय के भीतर कम नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित हो सकता है, क्योंकि दर्द पुराना हो सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

अग्रमस्तिष्क दर्द गंभीरता की अलग-अलग डिग्री में हो सकता है, ताकि डॉक्टर से भी सलाह ली जा सके। ज्यादातर मामलों में, दर्द बाहरी हिंसा से शुरू होता है, इसलिए निश्चित रूप से एक चिकित्सा परीक्षा की जानी चाहिए। यदि हिंसा के बाद सूजन आती है, तो तुरंत एक डॉक्टर से भी परामर्श किया जाना चाहिए। एक बहुत ही उच्च संभावना है कि मोच या यहां तक ​​कि एक फ्रैक्चर है जिसे डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।

यदि आप इस बिंदु पर चिकित्सा उपचार की तलाश नहीं करते हैं, तो आप अपने आप को जोखिम में डाल रहे हैं। एक उच्च संभावना है कि एक फ्रैक्चर ठीक से चंगा करने या एक साथ बढ़ने में सक्षम नहीं होगा ताकि डॉक्टर की यात्रा अपरिहार्य हो। बेशक, खराब आसन से भी दर्द हो सकता है। दफ्तर में काम करने वाले लोगों को अक्सर फोरआर्म का दर्द होता है। टेंडन्स या मांसपेशियों को पिन किया जा सकता है, जिससे स्थायी दर्द हो सकता है। आराम करने पर भी, दर्द असामान्य नहीं है।

इस प्रकार: प्रभावित लोग जो प्रकोष्ठ में स्थायी दर्द से पीड़ित हैं, उन्हें प्रारंभिक अवस्था में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। केवल इस तरह से एक त्वरित और सटीक निदान किया जा सकता है ताकि उचित उपचार शुरू किया जा सके। जो कोई भी डॉक्टर द्वारा उपचार से पूरी तरह से परहेज करता है, वह व्यक्तिगत रूप से tendons, मांसपेशियों या हड्डियों को स्थायी नुकसान पहुंचाता है।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

जब प्रकोष्ठ में दर्द का इलाज किया जाता है, तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि दर्द ठीक स्थानीयकृत है। यह पाया गया कि प्रभावित हथियारों को स्थिर करने से केवल अल्पकालिक राहत मिलती है। यह दृष्टिकोण उपचार के लिए प्रतिकूल है। इसका कारण यह है कि जब रोगी को स्थिर किया जाता है, संयोजी ऊतक, मांसपेशियों और प्रावरणी जम जाते हैं और बदले में दर्द होता है।

ये तब पहले की तुलना में अक्सर खराब होते हैं। प्रभावित हाथ को भी नहीं बढ़ाया जाना चाहिए, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को ओवरलोड करता है। सेंसरिमोटर लेवल पर बॉडी थेरेपी यहां बेहतर है। इसका उपयोग tendons, संयोजी ऊतक, मांसपेशियों और प्रावरणी को फिर से लचीला बनाने और उन्हें लंबा करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, विशेष मस्तिष्क क्षेत्र जो मांसपेशियों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार हैं, उन्हें इस तरह से प्रशिक्षित किया जाता है।

एक उपयुक्त चिकित्सक आंदोलनों के संबंध में रोगी के साथ छोटे अभ्यास करता है। कुछ परिस्थितियों में, ऐसी चिकित्सा में बहुत लंबा समय लग सकता है। यदि प्रकोष्ठ में दर्द के कारण अन्य बीमारियों के कारण होते हैं, तो इसे पहले चरण के रूप में माना जाना चाहिए और, यदि संभव हो तो, ठीक किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने के साथ ही रोगी को आगे के दर्द से राहत मिलती है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

यदि भारी शारीरिक परिश्रम या खेल गतिविधि के बाद अग्र-भाग का दर्द होता है, तो इसके लिए डॉक्टर द्वारा इलाज की आवश्यकता नहीं होती है। इस मामले में, प्रकोष्ठ दर्द आमतौर पर थोड़े समय के बाद गायब हो जाता है। इस समय के दौरान, हालांकि, रोगी को हाथ की रक्षा करनी चाहिए और इसे अनावश्यक तनाव से बाहर नहीं निकालना चाहिए। दर्द एक दुर्घटना के बाद भी हो सकता है या प्रकोष्ठ को झटका दे सकता है। जब तक आगे के लक्षण नहीं होते हैं, तब तक कोई चिकित्सा उपचार आवश्यक नहीं है।

कुछ मामलों में, प्रकोष्ठ दर्द के अलावा, प्रकोष्ठ की सूजन भी होती है। इससे गर्मी, सर्दी और मालिश का इलाज किया जा सकता है। थेरेपी ज्यादातर मामलों में सफल होती है और दर्द को खत्म करती है।दर्द निवारक लेने से अल्पावधि में भी मदद मिल सकती है, लेकिन लंबी अवधि के दर्द निवारक दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे लंबे समय में शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। दर्द चिकित्सा या फिजियोथेरेपी लंबे समय तक चलने वाले दर्द के लिए किया जाता है। इन उपचारों से रोग का एक सकारात्मक कोर्स होता है।

यदि अग्र-भाग का दर्द मांसपेशियों या टेंडनों को नुकसान पहुंचाता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, प्रकोष्ठ का दर्द अपने आप दूर हो जाएगा और आगे कोई लक्षण नहीं होगा।

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निवारण

कई अलग-अलग अभ्यास हैं जिनका उपयोग प्रकोष्ठ के दर्द को रोकने के लिए किया जा सकता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण इकाइयां बिल्कुल नियमित हैं। केवल इस तरह से शिकायतों को कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है। उंगलियां आमतौर पर अग्र-भाग में दर्द में भी भूमिका निभाती हैं। इसलिए, उन्हें निश्चित रूप से प्रशिक्षण अभ्यास में भाग लेना चाहिए।

ऐसा करने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है कि आप अपने शरीर में अपने अग्र-भुजाओं को लाएं। यह अभ्यास अलग-अलग गति से किया जाना चाहिए। एक प्रशिक्षण सत्र पांच से दस बार के बीच होना चाहिए। व्यायाम को पूरा करने और असुविधा को रोकने के लिए उंगलियों को अलग किया जाना चाहिए।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

फोरआर्म दर्द के कई प्रकार के कारण हो सकते हैं और हमेशा चिकित्सा स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। एक बार जब लक्षणों का कारण ज्ञात हो जाता है, तो कुछ उपाय और घरेलू उपचार त्वरित राहत का वादा करते हैं।

टेंडिनिटिस के परिणामस्वरूप दर्द को कम किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, प्रभावित हाथ और शीतलन अनुप्रयोगों की रक्षा करके। यदि अग्र भाग में दर्द टेनिस एल्बो या खिंचाव के कारण होता है, तो व्यायाम, मालिश या हीट थेरेपी मदद कर सकती है। अत्यधिक स्ट्रेचिंग या स्ट्रेचिंग से बचना चाहिए, हालांकि, इससे कारण सूजन या अतिवृद्धि हो सकती है। गंभीर शिकायतों के मामले में, स्थानीय अल्ट्रासाउंड और माइक्रोवेव उपचार की सिफारिश की जाती है, जिसमें दर्दनाक क्षेत्र को तीव्रता से विकिरणित किया जाता है, जो आमतौर पर लक्षणों से छुटकारा दिलाता है।

इसके अलावा, दर्द प्रकृति और घर से राहत देता है। कर्क्यूमिन, अदरक और शैतान का पंजा, लेकिन प्रोबायोटिक्स और मैग्नीशियम के साथ भोजन की खुराक, बी विटामिन और ओमेगा -3 फैटी एसिड ने खुद को साबित कर दिया है।

कार्पल टनल सिंड्रोम के परिणामस्वरूप दर्द की स्थिति में, कोर्टिसोन की तैयारी और प्रतिकूल आंदोलनों और मुद्राओं से बचने में मदद मिलती है। यदि यह प्रकोष्ठ दर्द को कम नहीं करता है, तो कारणों को स्पष्ट करने के लिए एक डॉक्टर या खेल चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए।