DMAE: क्या आपको इसे लेना चाहिए?

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डीएमईई एक यौगिक है जो कई लोगों का मानना ​​है कि यह सकारात्मक रूप से मूड को प्रभावित कर सकता है, स्मृति को बढ़ा सकता है, और मस्तिष्क समारोह में सुधार कर सकता है। यह भी उम्र बढ़ने त्वचा के लिए लाभ है सोचा। आपने इसे डीनॉल और कई अन्य नामों के रूप में सुना होगा।

जबकि DMAE पर कई अध्ययन नहीं हुए हैं, अधिवक्ताओं का मानना ​​है कि इसमें कई शर्तों के लिए लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
• अल्जाइमर रोग
• पागलपन
• डिप्रेशन

DMAE स्वाभाविक रूप से शरीर में निर्मित होता है। यह वसायुक्त मछली में भी पाया जाता है, जैसे सामन, सार्डिन और एन्कोवीज़।

DMAE को एसिटाइलकोलाइन (Ach) के उत्पादन को बढ़ाकर काम करने के लिए सोचा जाता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर है जो तंत्रिका कोशिकाओं को संकेत भेजने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।

Ach मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित कई कार्यों को विनियमित करने में मदद करता है, जिसमें REM नींद, मांसपेशियों में संकुचन और दर्द प्रतिक्रियाएं शामिल हैं।

DMAE मस्तिष्क में बीटा-एमाइलॉइड नामक पदार्थ के निर्माण को रोकने में भी मदद कर सकता है। बहुत अधिक बीटा-एमिलॉइड को उम्र से संबंधित गिरावट और स्मृति हानि से जोड़ा गया है।

अच उत्पादन और बीटा-एमिलॉइड बिल्डअप पर डीएमईए का प्रभाव मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर जब हम उम्र में।

आप DMAE का उपयोग कैसे करते हैं?

DMAE को एक बार डीनॉल नाम के तहत सीखने और व्यवहार की समस्याओं वाले बच्चों के लिए एक दवा के रूप में बेचा गया था। यह 1983 में बाजार से वापस ले लिया गया था और अब एक निर्धारित दवा के रूप में उपलब्ध नहीं है।

आज, DMAE को कैप्सूल और पाउडर के रूप में आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है। खुराक निर्देश ब्रांड द्वारा भिन्न होते हैं, इसलिए पैकेज के निर्देशों का पालन करना और केवल विश्वसनीय स्रोतों से डीएमईए खरीदना महत्वपूर्ण है।

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DMAE त्वचा पर उपयोग करने के लिए सीरम के रूप में उपलब्ध है। यह भी कुछ सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक है। इसे कई अन्य नामों से जाना जा सकता है।

dmae के अन्य नाम

• DMAE बिटरेट
• मूंगफली
• 2-डाइमिथाइलैमिनोइथेनॉल
• डाइमिथाइलैमिनोइथेनॉल
• डाइमिथाइलैमिनोइथेनॉल बिटरेट
• डाइमिथाइलथेलामाइन
• डाइमिथाइल एमिनोएथेनॉल
• एसिटामिडो-बेंजोएट डी डेएनोल
• बेंज़िलेट डे डैनोल
• बेसरकेट डी डेएनोल
• साइक्लोहेक्सिलप्रोपेनेट डी डेएनोल
• मूंगफली
• deanol acetamidobenzoate
• deanol benzilate
• deanol bisorcate
• deanol cyclohexylpropionate
• डीनोल गोलार्ध
• डीनोल पिडोलेट
• डीनोल टार्ट्रेट
• डेमीकोल
• Pidolate de déanol
• acéglumate de déanol

मछली में पाए जाने वाले DMAE की मात्रा पर कोई विशिष्ट डेटा नहीं है। हालांकि, फैटी मछलियों जैसे सार्डिन, एंकोवी और सैल्मन खाने से डीएमईए को अपने आहार में शामिल करने का एक और तरीका है।

DMAE लेने के क्या लाभ हैं?

DMAE के बारे में कई अध्ययन नहीं हुए हैं, और उनमें से ज्यादातर पुराने हैं। हालांकि, कुछ छोटे अध्ययन और उपाख्यान रिपोर्ट हैं जो सुझाव देते हैं कि डीएमईए के लाभ हो सकते हैं।

चूंकि इसमें गहराई से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए "खरीदार सावधान" रवैया रखना समझ में आता है।

Dmae के संभावित लाभ

• झुर्रियों और फर्म सैगिंग त्वचा को कम करें। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल डर्मेटोलॉजी में एक यादृच्छिक, नैदानिक ​​अध्ययन की रिपोर्ट में पाया गया कि 16 सप्ताह के लिए उपयोग किए जाने पर आंखों के आसपास और माथे पर ठीक लाइनों को कम करने के लिए 3 प्रतिशत डीएमएई युक्त एक चेहरे का जेल फायदेमंद था। अध्ययन में यह भी पाया गया कि यह होंठ के आकार और परिपूर्णता के साथ-साथ उम्र बढ़ने की त्वचा की समग्र उपस्थिति में सुधार हुआ। मनुष्यों और चूहों पर किए गए एक छोटे से अध्ययन ने सुझाव दिया कि DMAE त्वचा को हाइड्रेट कर सकता है और त्वचा की बनावट में सुधार कर सकता है।
• स्मृति का समर्थन करें। कई छोटे प्रमाणों से पता चलता है कि DMAE अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश से जुड़ी स्मृति हानि को कम कर सकता है, लेकिन इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई अध्ययन नहीं हैं।
• एथलेटिक प्रदर्शन बढ़ाएं। उपाख्यानात्मक साक्ष्य का दावा है कि अन्य विटामिन और पूरक के साथ युग्मित होने पर DMAE एथलेटिक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हालांकि इसके समर्थन के लिए अनुसंधान की आवश्यकता है।
• अति सक्रियता को कम करें। 1950 के दशक, 60 के दशक और 70 के दशक के दौरान किए गए बच्चों के अध्ययन में पाया गया कि DMAE ने सक्रियता को कम करने, बच्चों को शांत करने और स्कूल में ध्यान केंद्रित करने में मदद की। इन निष्कर्षों का समर्थन या खंडन करने के लिए हाल ही में कोई अध्ययन नहीं किया गया है।
• बेहतर मूड का समर्थन करें। कुछ लोगों का मानना ​​है कि डीएमईए मूड को बढ़ाने और अवसाद में सुधार करने में मदद कर सकता है। 1977 में उम्र बढ़ने-संबंधी संज्ञानात्मक गिरावट वाले लोगों पर किए गए एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि DMAE ने अवसाद, चिंता और चिड़चिड़ापन को कम किया। यह भी पाया गया कि प्रेरणा और पहल बढ़ाने के लिए DMAE सहायक था।

DMAE लेने के जोखिम क्या हैं?

DMAE को द्विध्रुवी विकार, सिज़ोफ्रेनिया या मिर्गी से पीड़ित लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए। DMAE लेने से पहले यदि आपके पास इन या इसी तरह की स्थिति है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

एक पशु अध्ययन ने DMAE को शिशुओं में एक तंत्रिका ट्यूब दोष, स्पाइना बिफिडा से जोड़ा। चूंकि यह दोष गर्भावस्था के पहले कुछ दिनों के दौरान हो सकता है, इसलिए यदि आप गर्भवती हैं या हो सकती हैं तो DMAE मौखिक सप्लीमेंट न लें।

यह भी सिफारिश की है कि यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो आप DMAE नहीं लेते हैं।

dmae के संभावित जोखिम

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के अनुसार, जब उच्च मात्रा में, मौखिक रूप से, या शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो DMAE को कई संभावित जोखिमों से जोड़ा जाता है। इसमे शामिल है:

• त्वचा में जलन, जैसे लालिमा और सूजन
• मांसपेशी हिल
• अनिद्रा
• छींकने, खाँसी, और घरघराहट
• गंभीर आंखों में जलन
• ऐंठन (लेकिन यह अतिसंवेदनशील लोगों के लिए एक मामूली जोखिम है)

संभावित खतरनाक दवा बातचीत

कुछ दवाएं लेने वाले लोगों को DMAE नहीं लेना चाहिए। इन दवाओं में शामिल हैं:

एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर

इन दवाओं को कोलीनस्टेरेज़ इनहिबिटर के रूप में भी जाना जाता है। वे मुख्य रूप से अल्जाइमर रोग वाले लोगों में मनोभ्रंश का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

ये दवाएं मस्तिष्क में Ach उत्पादन को प्रभावित करती हैं। DMAE संज्ञानात्मक गिरावट को बदतर बना सकता है। इस वर्ग की दवाओं में शामिल हैं:

• अर्पित
• कोगनेक्स
• स्मरण करनेवाला

एंटीकोलिनर्जिक दवाएं

एंटीकोलिनर्जिक्स का उपयोग पार्किंसंस रोग, सीओपीडी और अतिसक्रिय मूत्राशय सहित कई स्थितियों के लिए किया जाता है। वे तंत्रिका कोशिकाओं पर अच के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करते हैं।

चूंकि DMAE में Ach के प्रभाव बढ़ सकते हैं, इसलिए जिन लोगों को इन दवाओं की आवश्यकता है, उन्हें DMAE नहीं लेना चाहिए।

कोलीनर्जिक दवाएं

चोलिनर्जिक दवाएं अच के प्रभाव को अवरुद्ध, बढ़ा या बढ़ा सकती हैं। वे अल्जाइमर रोग और मोतियाबिंद सहित कई स्थितियों का इलाज करते थे। DMAE इन दवाओं को प्रभावी ढंग से काम करने से रोक सकता है।

थक्का-रोधी

यदि आप कुछ रक्त-पतला दवाओं, जैसे कि वारफारिन का उपयोग करते हैं, तो आपको DMAE नहीं लेना चाहिए।

तल - रेखा

DMAE का लाभ लेने के लाभों को अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं किया गया है। DMAE से त्वचा, अति सक्रियता, मनोदशा, सोचने की क्षमता और याददाश्त के कुछ लाभ हो सकते हैं। लेकिन DMAE को लेने से पहले अपने चिकित्सक से आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली अन्य दवाओं के बारे में बात करें।

एक विशेष प्रकार के जन्म दोष से बचने के लिए, यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती हो सकती हैं तो DMAE न करें।