अनुष्ठान विटामिन की समीक्षा: मैं अपने स्वास्थ्य को फिर से छोटा क्यों नहीं करूंगा

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मेरी तीसरी गर्भावस्था अब तक की सबसे आसान थी, और मुझे लगता है कि मुझे सही प्रसवपूर्व विटामिन मिला है।

आपने परीक्षण लिया और परिणाम प्राप्त किया - आप गर्भवती हैं!

एक चिकित्सा पेशेवर से प्रारंभिक आश्चर्य और पुष्टि के बाद, भावनाओं का मिश्रण (आप जानते हैं - चिंता के साथ मिश्रित उत्तेजना का वह अनूठा मिश्रण) सेट करता है।

सबसे अच्छा इलाज? एक योजना बनाओ। और मेरा मतलब बच्चे की रजिस्ट्री शुरू करना नहीं है। सबसे पहले, अपनी देखभाल करने के लिए एक योजना बनाएं।

इससे पहले कि आप नए मातृत्व कपड़े की खरीदारी शुरू करें और Pinterest पर उस नर्सरी बोर्ड को बनायें, आपको अगले 9 महीनों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद करने के लिए तरीके से निवेश शुरू करना होगा।

यह विशेष रूप से तब है जब यह आपकी पहली गर्भावस्था नहीं है।

आपका जीवन केवल इसलिए धीमा नहीं चल रहा है क्योंकि आप गर्भवती हो गई हैं। इसलिए यह आपके स्वास्थ्य निवेश को समतल करने का समय है। और इसे मुझसे ले लो, जो सबसे अच्छा निवेश आप कर सकते हैं वह एक गुणवत्ता पूर्वज विटामिन है।

एक निरा विपरीत

मेरी पहली दो गर्भधारण के लिए, मैंने जो भी प्रसवपूर्व विटामिन खरीदा था, वह दुकान पर सबसे सस्ता था। मुझे लगा कि यह गियर पर अपना पैसा खर्च करने के लिए समझदार है, हमें पालना की तरह होगा।

लेकिन सच्चाई यह है, मुझे बहुत अजीब लगा। मेरे पास कम ऊर्जा थी, मैं बहुत बीमार था, और मैं दुखी महसूस करता था - यह सब इसलिए क्योंकि मेरा स्वास्थ्य प्राथमिकता नहीं था। यह मेरी तीसरी गर्भावस्था तक नहीं था कि मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस हुआ।

मेरा वास्तव में मानना ​​है कि क्योंकि मैंने प्रसवपूर्व विटामिन जो भी बिक्री पर लिया था, उसे लेना बंद कर दिया था, बस यह जांचने के लिए कि मैंने अपना प्रीनेटल बॉक्स ले लिया है, और इसके बजाय, मैंने एक गुणवत्ता पूर्वज विटामिन में निवेश करना शुरू कर दिया: अनुष्ठान आवश्यक जन्मपूर्व।

पहली बार माँ के रूप में, मुझे नहीं पता था कि मुझे क्या पता है। लेकिन हिंडाइट 20/20 है।

अनुष्ठान आवश्यक जन्मपूर्व

एक विकल्प है कि बंद का भुगतान किया

मेरी पहली 2 गर्भावस्था एक गड़बड़ थी। मैं अंत तक गर्भाधान के क्षण से मिचली, कमजोर और बहुत अधिक दुखी था।

मेरी दोनों बेटियों को ले जाने की मेरी याद थकावट, सोने में असमर्थता, और सबसे खराब मतली से ग्रस्त है जिसे आप कल्पना कर सकते हैं - जिस तरह से आप सड़क के किनारे उल्टी करते हैं।

जिसका कोई हकदार नहीं है।

जब मुझे पता चला कि मैं अपने तीसरे बच्चे के साथ गर्भवती हूं, तो मुझे पता था कि मुझे अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए सभी मदद की ज़रूरत है। मेरे पास दो बच्चे थे और एक अंशकालिक नौकरी जो जल्द ही कभी भी धीमा नहीं होने वाली थी।

जैसे ही मैंने गर्भावस्था परीक्षण पर उस दूसरी पंक्ति को देखा, मैं अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के तरीकों पर शोध करने के लिए सीधे चली गई। बेशक, बहुत सारे सुझाव थे जो सिर्फ मेरे लिए लागू नहीं हुए थे; जब आप काम करते हैं और 2 प्रीस्कूलर होते हैं, तो बिस्तर पर जल्दी नहीं जाते।

सबसे अच्छी सलाह मुझे मिली? अपने स्वास्थ्य को सर्वोच्च प्राथमिकता दें।

मुझे पता था कि मुझे अपनी सभी जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए पहले अपने स्वास्थ्य में निवेश करने की आवश्यकता है, और मुझे जो पहली पसंद करनी थी, वह थी प्रसवपूर्व विटामिन जिसे मैं लेने जा रही थी।

उस सब को ध्यान में रखते हुए, मैंने रितुल को एक शॉट देने का फैसला किया।

एक गर्भावस्था खेल परिवर्तक

मूल रूप से, मैंने एक माताओं के समूह में अनुष्ठानिक विटामिन के बारे में सुना, जहां वे सभी उनके द्वारा शपथ लेते थे। लेकिन आपके साथ ईमानदार होने के लिए, जो चीज मुझे सबसे ज्यादा आकर्षित करती थी, वह यह थी कि गोली कैप्सूल कैसे डिजाइन किया गया था।

अनुष्ठान विटामिन के लिए कैप्सूल एक डबल परत के साथ बनाया जाता है जिसे इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह आपकी छोटी आंत में पूरी तरह से भंग नहीं होता है।

यह मतली को कम करने और आपके शरीर को अधिकांश पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करने के लिए है - जब आप थोड़ा बढ़ रहे हैं तो दो सुपर महत्वपूर्ण विचार।

मेरी तीसरी गर्भावस्था एक आश्चर्य गर्भावस्था से अधिक थी, इसलिए जब तक मुझे पता चला कि मैं गर्भवती थी (6 सप्ताह के आसपास) तक अनुष्ठानिक जन्मपूर्व विटामिन लेना शुरू नहीं किया था।

एक बार मैंने उन्हें हर सुबह लेना शुरू कर दिया, हालांकि, मुझे कुछ ही दिनों में बेहतर महसूस होने लगा। मुझे अधिक ऊर्जा, कम दर्द और शाम को आसानी से सोने की क्षमता थी।

मेरी मतली कम हो गई, और मेरी ऊर्जा बढ़ गई - जो वास्तव में मुझे चाहिए था, क्योंकि मेरे पास दो प्रीस्कूलर थे जिन्हें मुझे साथ रखना था।

सिर्फ इसलिए नहीं कि डॉक्टर ने कहा कि मुझे करना था

एक प्रसवपूर्व विटामिन का उद्देश्य हमारे शरीर को उन सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ ईंधन बनाने में मदद करना है जो हमें एक और मानव शरीर को विकसित करते समय कार्य करने के लिए चाहिए।

वे बढ़ते बच्चे के लिए स्वस्थ तंत्रिका ट्यूब विकास का समर्थन करते हैं, साथ ही साथ एक स्वस्थ जन्म वजन भी।

लेकिन वे आपको अपने पोषक तत्वों के भंडार को बनाए रखने में कमी महसूस करने और भागने से रोकने में भी मदद करते हैं।अन्यथा, सभी अच्छी चीजें एक स्वस्थ बच्चे के निर्माण की ओर जाती हैं, जो आपको छोड़ दिया है।

फिर भी, हालांकि, गुणवत्ता वाले विटामिन की लागत को उचित ठहराना कठिन हो सकता है जब आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर कीमत का एक अंश खर्च कर सकते हैं। और सच्चाई यह है - यदि आप मेरे जैसे हैं - तो आप शायद यह नहीं जानते कि प्रसवपूर्व विटामिन की तलाश क्या है।

पहले से ही आपका बच्चा था?

अनुष्ठान एक प्रसवोत्तर विटामिन भी प्रदान करता है!

अनुष्ठान आवश्यक पोस्टनटल

अब अनुष्ठान पर दुकान

सभी पूरक समान नहीं बनाए जाते हैं

अनुष्ठान के पूर्व विटामिन में गुणवत्ता को हराया नहीं जा सकता।

न केवल ये सप्लीमेंट्स शाकाहारी-फ्रेंडली हैं, बल्कि ये ग्लूटेन- और मेजर-एलर्जेन-फ्री हैं, इसलिए इन्हें लेने से आप हानिकारक एडिटिव्स से बच सकते हैं जिसमें अन्य सप्लीमेंट्स शामिल हो सकते हैं।

शारीरिक और अन्यथा, अनुष्ठान वहाँ से बाहर सबसे पारदर्शी पूरक कंपनियों में से एक है। न केवल उनके कैप्सूल देखने के माध्यम से होते हैं, बल्कि उनकी वेबसाइट आपको ट्रैक करने देती है कि पोषक तत्व कहां से हैं।

यह दृश्यमान आपूर्ति श्रृंखला आपको यह जानने में मदद करती है कि आप अपने ट्रेडमार्क "मेड ट्रेसेबल" कार्यक्रम के साथ अपने शरीर में क्या डाल रहे हैं।

उदाहरण के लिए, B12, ब्रिजपोर्ट, कनेक्टिकट से है, और आयोडीन इटली के पिस्टिकि में निर्मित है। कितना मजेदार था वो?

बेशक, आवश्यक प्रसव पूर्व गर्भावस्था में कामयाब होने और आपके बच्चे को विकसित करने में मदद करने के लिए हर आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।

बायोटिन से आपके ओमेगा -3 एस तक, अनुष्ठान का उद्देश्य सर्वोत्तम सामग्री प्रदान करना है। ये विटामिन वही प्रदान करते हैं जो आपके शरीर को चाहिए और इससे अधिक कुछ नहीं।

जिन तीन गर्भधारण के बारे में मैंने अनुभव किया है, मैं आपको बता सकता हूं कि मेरे लिए रीतल के एसेंशियल प्रीनेटल विटामिन बनाम एक दवा की दुकान जैसे गुणवत्ता पूर्वज विटामिन में अंतर मेरे लिए सर्वोपरि था।

यदि आप अपने बच्चे के विकसित होने के दौरान ऊर्जा बनाए रखने और मतली को कम करने की उम्मीद कर रहे हैं, तो मैं आपके लिए पर्याप्त आवश्यक प्रसवपूर्व विटामिन की सिफारिश नहीं कर सकता।

उन्हें आज़माएं और बाद में मुझे धन्यवाद दें।

क्रिस्टीन लूना एक पत्नी, 3 की माँ और महिलाओं को मातृत्व में स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद करने के लिए समर्पित एक प्रशिक्षक है। जब वह कसरत कक्षाएं नहीं सिखा रही है या अपने बच्चों के साथ नहीं चल रही है, तो वह शायद कॉफी पी रही है।