क्यों मेरे एड़ी को लगता है कि मैं कितना विनम्र महसूस कर रहा हूं?

अवलोकन

आपकी एड़ी सुन्न होने के कई कारण हैं। अधिकांश वयस्कों और बच्चों दोनों में आम हैं, जैसे कि आपके पैरों को पार करने या बहुत तंग होने वाले जूते पहनने के साथ बहुत लंबा बैठना। कुछ कारण अधिक गंभीर हो सकते हैं, जैसे कि मधुमेह।

यदि आप अपने पैर में सनसनी खो चुके हैं, तो हो सकता है कि सुन्न एड़ी को हल्के से छूने पर आपको कुछ भी महसूस न हो। आप तापमान में बदलाव महसूस नहीं कर सकते हैं या चलते समय अपना संतुलन बनाए रखने में परेशानी हो सकती है। एक सुन्न एड़ी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पिंस और सुई की अनुभूति
• झुनझुनी
• दुर्बलता

कभी-कभी, दर्द, जलन और सूजन सुन्नता के साथ हो सकती है, जो कि स्तब्धता के कारण पर निर्भर करता है। यदि आपके पास सुन्नता के साथ गंभीर लक्षण हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें क्योंकि लक्षणों का संयोजन एक स्ट्रोक का संकेत दे सकता है।

निम्बू एड़ी का कारण बनता है

एक सुन्न एड़ी आमतौर पर रक्त प्रवाह की कमी या तंत्रिका क्षति के कारण होती है, जिसे परिधीय न्यूरोपैथी कहा जाता है। कारणों में शामिल हैं:

मधुमेह

डायबिटीज वाले लगभग 50 प्रतिशत वृद्धों में मधुमेह न्यूरोपैथी है, जो हाथों या पैरों में तंत्रिका क्षति है। पैरों में महसूस की कमी धीरे-धीरे आ सकती है। यदि आपको मधुमेह है, तो झुनझुनी या सुन्नता जैसे लक्षणों के लिए अपने पैरों की जांच करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको कोई परिवर्तन दिखाई देता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

शराब

अल्कोहल न्युरोपटी का एक सामान्य कारण शराब है, जिसमें पैर की सुन्नता भी शामिल है। शराब से जुड़े विटामिन और अन्य पोषण संबंधी कमियां भी न्यूरोपैथी में योगदान कर सकती हैं।

अंडरएक्टिव थायराइड

इसे हाइपोथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है। यदि आपकी थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रही है, तो यह समय के साथ तरल पदार्थ का निर्माण कर सकता है। यह आपकी नसों पर दबाव पैदा करता है, जिससे सुन्नता हो सकती है।

पीठ के निचले हिस्से में पिंच तंत्रिका

एक निचला बैक नर्व जो आपके मस्तिष्क और आपके पैर के बीच संकेतों को प्रसारित करता है, जब यह पिन किया जाता है, तो आपके पैर और पैर में सुन्नता पैदा हो सकती है।

क्षतिग्रस्त डिस्क

यदि आपकी पीठ पर एक डिस्क का बाहरी हिस्सा (जिसे स्लिप्ड डिस्क के रूप में भी जाना जाता है) टूट जाता है या अलग हो जाता है, तो यह निकटवर्ती तंत्रिका पर दबाव डाल सकता है। इससे आपके पैर और पैर में सुन्नता हो सकती है।

कटिस्नायुशूल

जब आपकी पीठ के निचले हिस्से में एक रीढ़ की हड्डी की जड़ संकुचित या घायल हो जाती है, तो यह आपके पैर और पैर में सुन्नता पैदा कर सकता है।

टार्सल टनल सिंड्रोम

टारसल टनल एक संकीर्ण मार्ग है जो टखने से शुरू होकर आपके पैर के नीचे तक चलता है। टिबियल तंत्रिका टार्सल सुरंग के अंदर चलती है और संकुचित हो सकती है। इसका परिणाम चोट या सूजन हो सकता है। टार्सल टनल सिंड्रोम का एक मुख्य लक्षण आपकी एड़ी या पैर में सुन्नता है।

विटामिन बी -12 की कमी

कम विटामिन बी -12 का स्तर आम है, खासकर पुराने लोगों में। आपके पैरों में सुन्नता और झुनझुनी एक लक्षण है। विटामिन बी -1, बी -6, और ई के निम्न स्तर भी परिधीय न्यूरोपैथी और पैर सुन्नता का कारण बन सकते हैं।

खनिज की कमी

मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता और तांबे के असामान्य स्तर से पैर की सुन्नता सहित परिधीय न्यूरोपैथी हो सकती है।

संकुचित या फँसा हुआ तंत्रिका

यह चोट के परिणामस्वरूप आपके पैरों और पैरों में विशेष रूप से नसों में हो सकता है। समय के साथ दोहराए जाने वाला तनाव तंत्रिका को भी प्रतिबंधित कर सकता है, क्योंकि आसपास की मांसपेशियों और ऊतक में सूजन होती है। यदि चोट का कारण है, तो आपके पैर में भी सूजन या चोट लग सकती है।

बीमार फिटिंग के जूते

तंग जूते जो आपके पैरों को कसते हैं वे पेरेस्टेसिया (एक पिंस-एंड-सुई सनसनी) या अस्थायी सुन्नता पैदा कर सकते हैं।

गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी

अनुमानित 50 प्रतिशत लोग जिनके गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी होती है, उनमें विटामिन और खनिज की कमी होती है जिससे पैरों में परिधीय न्यूरोपैथी और सुन्नता हो सकती है।

संक्रमणों

लाइम रोग, एचआईवी, हेपेटाइटिस सी और दाद सहित वायरल और जीवाणु संक्रमण, परिधीय न्यूरोपैथी और पैर सुन्नता का कारण बन सकते हैं।

विभिन्न रोग

इनमें किडनी रोग, यकृत रोग और ऑटोइम्यून रोग जैसे ल्यूपस और रुमेटीइड गठिया शामिल हैं।

जहर और कीमोथेरेपी

कैंसर के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली भारी धातु और दवाएं परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकती हैं।

रक्त प्रवाह में बाधा

जब आपके एड़ी और पैर को रक्त के प्रवाह की कमी के कारण पर्याप्त पोषक तत्व और ऑक्सीजन नहीं मिलता है, तो आपकी एड़ी या पैर सुन्न हो सकता है। आपके रक्त के प्रवाह में बाधा आ सकती है:

• atherosclerosis
• अल्ट्रा-ठंडे तापमान में शीतदंश
• परिधीय धमनी रोग (रक्त वाहिकाओं का संकुचन)
• गहरी शिरा घनास्त्रता (रक्त का थक्का)
• रायनौद की घटना (आपकी रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली स्थिति)

गर्भावस्था के दौरान नंब एड़ी

गर्भावस्था में परिधीय न्यूरोपैथी का परिणाम शरीर के परिवर्तनों से संबंधित तंत्रिका संपीड़न से हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान न्यूरोपैथी आम है।

टार्सल टनल सिंड्रोम गर्भवती महिलाओं में एड़ी की सुन्नता का कारण बनता है, जैसा कि अन्य लोगों में होता है। बच्चे के जन्म के बाद लक्षण आमतौर पर स्पष्ट हो जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान अधिकांश न्यूरोपैथियाँ प्रतिवर्ती होती हैं।

कुछ तंत्रिका चोटें श्रम के दौरान होती हैं, विशेष रूप से लंबे समय तक श्रम, जब एक स्थानीय संवेदनाहारी (एपिड्यूरल) का उपयोग किया जाता है। ऐसा बहुत कम होता है। 2015 के एक अध्ययन में बताया गया है कि प्रसव के दौरान एपिड्यूरल एनेस्थीसिया प्राप्त करने वाली 2,615 महिलाओं में से केवल एक को ही प्रसव के बाद सुन्न एड़ी हुई थी।

निम्ब एड़ी का निदान

आपका डॉक्टर आपके पैरों की जांच करेगा और आपसे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में सवाल पूछेगा। वे जानना चाहते हैं कि क्या आपके पास मधुमेह का इतिहास है या आप बहुत अधिक शराब पीते हैं। डॉक्टर सुन्नता के बारे में विशिष्ट प्रश्न भी पूछेंगे, जैसे:

• जब सुन्नता शुरू हुई
• चाहे वह एक पैर में हो या दोनों पैरों से
• चाहे वह निरंतर हो या रुक-रुक कर हो
• यदि अन्य लक्षण हैं
• अगर कुछ भी सुन्नता से छुटकारा दिलाता है

डॉक्टर परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। ये शामिल हो सकते हैं:

• आपकी रीढ़ को देखने के लिए एक एमआरआई स्कैन
• फ्रैक्चर की जांच के लिए एक एक्स-रे
• इलेक्ट्रोमोग्राफ (ईएमजी) यह देखने के लिए कि आपके पैर विद्युत उत्तेजना पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं
• तंत्रिका चालन अध्ययन
• रक्त शर्करा और रोगों के लिए मार्करों की जाँच के लिए रक्त परीक्षण

नंब हील ट्रीटमेंट

आपका उपचार निदान पर निर्भर करेगा। यदि सुन्नता किसी चोट, बीमारी या पोषण की कमी के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर सुन्नता के अंतर्निहित कारण को दूर करने के लिए उपचार योजना तैयार करेगा।

डॉक्टर आपको सुन्न ऊँची एड़ी के साथ चलने और खड़े होने और अपने संतुलन में सुधार करने में मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा का सुझाव दे सकते हैं। वे आपके पैरों में परिसंचरण को बढ़ाने के लिए व्यायाम की सलाह भी दे सकते हैं।

यदि आपको एड़ी की सुन्नता के साथ-साथ तेज दर्द होता है, तो आपका डॉक्टर एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल), या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं जैसी ओवर-द-काउंटर दवाओं की सिफारिश कर सकता है।

दर्द के लिए कुछ अन्य उपचार के विकल्प यहां दिए गए हैं जिन्हें आप आजमाना चाहते हैं:

• एक्यूपंक्चर
• मालिश
• ध्यान

डॉक्टर की तलाश कब करें

जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें यदि आपकी एड़ी की सुन्नता चोट का पीछा करती है या यदि आपके पास सुन्नता के साथ गंभीर लक्षण हैं, तो यह स्ट्रोक का संकेत हो सकता है।

यदि आपको पहले से ही मधुमेह या अल्कोहल निर्भरता या किसी अन्य जोखिम कारक के लिए इलाज किया जा रहा है, तो अपने डॉक्टर को जैसे ही आप एड़ी की सुन्नता देखें।