मौखिक स्वच्छता

सावधान मौखिक स्वच्छता ज्यादातर लोगों के लिए पाठ्यक्रम की बात है। यहां तक ​​कि सबसे कम उम्र के लोग अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना सीखते हैं और नियमित रूप से डेंटिस्ट के सामने पेश होते हैं। सुंदर और स्वस्थ दांत नियमित देखभाल और प्रोफिलैक्सिस के लिए पुरस्कार हैं।

मौखिक स्वच्छता क्या है?

टूथब्रश और टूथपेस्ट का दैनिक उपयोग स्वस्थ मौखिक स्वच्छता की मूल बातों में से एक है। यदि आप अक्सर अपने दांतों को ब्रश करना भूल जाते हैं, तो दांतों की सड़न बहुत जल्दी हो जाएगी।

शब्द के तहत मौखिक स्वच्छता सभी निवारक उपायों को संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है, जो दांतों और मसूड़ों के रोगों के विकास को रोकना चाहिए।

स्पेक्ट्रम में नियमित रूप से दांतों को ब्रश करने और पीने के पानी के फ्लोराइडेशन के लिए प्रोफेशनल प्रोफिलैक्सिस के उपाय होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तिगत प्रोफिलैक्सिस है, जो बुनियादी और गहन प्रोफिलैक्सिस में विभाजित है। बुनियादी रोगनिरोधी उपायों में एक स्वस्थ आहार और दैनिक दांतों की सफाई शामिल है।

ज्यादातर लोगों के लिए, अकेले ये सरल स्वच्छता उपाय पर्याप्त नहीं हैं, उन्हें पेशेवर गहन प्रोफिलैक्सिस की आवश्यकता होती है जो केवल प्रशिक्षित विशेषज्ञों द्वारा किया जा सकता है। प्रारंभिक अवस्था में दांतों और मसूड़ों में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों को पहचानने में सक्षम होने के लिए, प्रति वर्ष दो निवारक परीक्षाओं की सिफारिश की जाती है।

कार्य, प्रभाव और लक्ष्य

दांतों के रोग और दांतों की सहायक संरचनाएं पट्टिका और इसके चयापचय उत्पादों के कारण होती हैं। बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीव दंत पट्टिका पर बस सकते हैं।

चीनी से भरपूर आहार में, सूक्ष्मजीव एसिड का उत्पादन करते हैं जो दांतों की सड़न पैदा करते हैं। अन्य बैक्टीरिया जो पट्टिका पर भी बैठते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और मसूड़ों की सूजन विकसित होती है। खाद्य अवशेषों और जीवाणुओं से नरम पट्टिका को पूरी तरह से ब्रश करके और रिनिंग करके टूथब्रश से हटाया जा सकता है।

इसीलिए अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है मौखिक स्वच्छता, जो न केवल ताजा सांस सुनिश्चित करता है, बल्कि दांतों और मसूड़ों के अधिकांश रोगों को भी प्रभावी ढंग से रोक सकता है। बचे हुए भोजन, सूक्ष्मजीवों और उनके चयापचय उत्पादों की परतें भी खनिजों को अवशोषित कर सकती हैं। दंत पट्टिका का यह खनिजकरण टार्टर बनाता है। टार्टर को अब टूथब्रश से नहीं हटाया जा सकता है।

हार्ड डिपॉजिट और भद्दे मलिनकिरण, जैसे कि धूम्रपान या चाय पीने के कारण, दंत चिकित्सक या अभ्यास में विशेष रूप से प्रशिक्षित कर्मचारियों द्वारा हटाया जाना चाहिए। यह पेशेवर दाँत की सफाई हर छह महीने में की जानी चाहिए और व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के लिए एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त है।

विशिष्ट उत्पाद और संसाधन

इष्टतम मौखिक स्वच्छता में आपके दांतों की दैनिक ब्रशिंग और दंत चिकित्सक द्वारा नियमित जांच शामिल है।

के लिए मुख्य उपकरण मौखिक स्वच्छता टूथब्रश है। चाहे आप क्लासिक मैनुअल टूथब्रश का विकल्प चुनते हैं, जो कठोरता और आकार के विभिन्न डिग्री में उपलब्ध है, एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश या यहां तक ​​कि एक अल्ट्रासोनिक टूथब्रश, व्यक्तिगत स्वाद और बजट का सवाल है।

विशेषज्ञों द्वारा मोटे तौर पर हाथ ब्रश और टूथब्रश की सफाई के प्रदर्शन का अनुमान है। अल्ट्रासोनिक टूथब्रश को एक विशेष टूथपेस्ट की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके पास एक अलग सफाई सिद्धांत होता है। वे बहुत अच्छी तरह से और धीरे से साफ करते हैं। दांतों के बीच की जगहों की सफाई के लिए डेंटल फ्लॉस उपयुक्त है।

यदि दूरी अधिक होती है, तो अंतरालीय ब्रश का उपयोग किया जाता है। हाथ और इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लिए टूथपेस्ट का एक बड़ा चयन है। माउथवॉश और माउथवॉश आपकी सांसों को ताजा रखते हैं। कुछ उत्पाद जीवाणुरोधी गुणों का विज्ञापन करते हैं। यह केवल लगभग आधे घंटे तक रहता है।

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रोग, जोखिम और खतरे

एक उज्ज्वल मुस्कुराहट सबसे अच्छा कॉलिंग कार्ड है, लेकिन केवल वे जो स्वस्थ और ध्यान से दांतों की देखभाल करते हैं, वही दिखा सकते हैं। दांतों का स्वास्थ्य मुख्य रूप से दांतों की सड़न और पीरियडोंटल बीमारी से खतरे में है।

जबकि दांतों का क्षय दांत को नुकसान पहुंचाता है और एक उन्नत चरण में गंभीर दर्द का कारण बनता है, कई मामलों में सूजन और दांत समर्थन प्रणाली का क्रमिक विनाश बहुत देर तक किसी का ध्यान नहीं जाता है। अधिकांश रोगियों को दांतों की सड़न का इलाज बहुत असुविधाजनक लगता है, लेकिन दर्द उन्हें दंत चिकित्सक के पास जाता है।

दांत को केवल विशेष रूप से कठिन मामलों में निकालने की आवश्यकता होती है और एक भद्दा अंतराल छोड़ देता है। दाँत क्षय की तुलना में अधिक समस्याग्रस्त है पीरियडोंटाइटिस, जो दांत सहायक संरचना के विनाश की ओर जाता है। प्रारंभ में, पट्टिका के कारण होने वाली सूजन खुद को मसूड़ों की सूजन और मसूड़ों से रक्तस्राव के रूप में महसूस करती है। संयोजी ऊतक और हड्डी पदार्थ बाद में खो जाते हैं। यह दांतों को ढीला करता है और उन्हें पूरी तरह से खो देने की धमकी देता है।

पीरियडोंटाइटिस सामान्य स्वास्थ्य में भी गिरावट का कारण बनता है। पीरियोडोंटाइटिस द्वारा हृदय रोगों, मधुमेह, गठिया और समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है।