बचपन की अवसाद: अपने बच्चे की मदद कैसे करें

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बचपन का अवसाद एक मूडी बच्चे की तुलना में अलग है जो कभी-कभी नीचे या परेशान लगता है। बच्चों को, वयस्कों की तरह, कई बार "नीला" या उदास महसूस होता है। भावनात्मक उतार-चढ़ाव सामान्य है।

लेकिन अगर वे भावनाएं और व्यवहार दो सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं, तो वे अवसाद जैसे एक विकार का संकेत हो सकते हैं।

डिप्रेशन वयस्क-केवल बीमारी नहीं है।बच्चे और किशोर अवसाद का विकास और कर सकते हैं। बच्चे असावधान और अनुपचारित हो सकते हैं क्योंकि माता-पिता और देखभाल करने वाले विकार के संकेतों को पहचानने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।

अवसाद अमेरिकी बच्चों के लगभग 3 प्रतिशत को प्रभावित करता है। लगातार उदासी और लक्षण दैनिक जीवन में बाधा डाल सकते हैं, स्कूल और सामाजिक गतिविधियों को बाधित कर सकते हैं।

बचपन का अवसाद एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य मुद्दा है, लेकिन यह उपचार योग्य है। बचपन के अवसाद से जुड़े संकेतों, लक्षणों, कारणों और जोखिमों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

एक बच्चे में अवसाद कैसा दिखता है?

अवसाद वाले बच्चे अक्सर अवसाद और वयस्कों के समान अवसाद के लक्षणों का अनुभव करते हैं। हालांकि, बच्चों को अपनी सीमित भावनात्मक शब्दावली के कारण खुद को और इन भावनाओं को व्यक्त करने में मुश्किल समय हो सकता है।

बच्चों के प्रदर्शन का प्रतीक

• उदासी या कम मूड
• निराशा की भावना
• व्यर्थ की भावनाएँ
• क्रोध या चिड़चिड़ापन की भावनाएँ
• रोना
• कम ऊर्जा
• मुश्किल से ध्यान दे
• आत्महत्या के विचार

अवसाद से पीड़ित बच्चे इन सभी लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकते हैं। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक प्रमुख हो सकते हैं।

चेतावनी संकेत बच्चे को अवसाद हो सकता है

अवसाद के चेतावनी के संकेत भावनाओं या परिवर्तन हैं जो माता-पिता और देखभाल करने वाले अपने लिए देख सकते हैं।

बच्चे यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि आप अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करें, या वे अनिच्छुक हो सकते हैं। ये चेतावनी संकेत अवसाद वाले बच्चों में हो सकते हैं:

• चिड़चिड़ापन या गुस्सा
• व्यवहार और स्वभाव में बदलाव
• भूख में वृद्धि या कमी
• नींद में वृद्धि या कमी
• भावनात्मक या मुखर प्रकोप
• शारीरिक बीमारी की लगातार अभिव्यक्ति, जैसे सिरदर्द या पेट में दर्द
• एकाग्रता में कमी
• अवज्ञा
• स्कूल में प्रदर्शन में गिरावट
• नकारात्मक सोच (आत्म-आलोचनात्मक टिप्पणी या शिकायत) व्यक्त करना
• मरने या मरने की बात करना

आत्महत्या का खतरा

बचपन का अवसाद आत्महत्या के विचार, यहां तक ​​कि आत्मघाती व्यवहार का कारण बन सकता है। वास्तव में, आत्महत्या 5 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों की मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है।

यदि आपके बच्चे को अवसाद का पता चला है या आपको संदेह है कि वे उदास हो सकते हैं, तो उन्हें चेतावनी के संकेतों के लिए देखना और उन्हें मदद ढूंढना महत्वपूर्ण है।

आत्महत्या जोखिम के चेतावनी संकेत

• अवसाद के कई लक्षण
• सामाजिक अलगाव
• समस्याग्रस्त व्यवहार में वृद्धि
• आत्महत्या, मौत या मरने की बात करना
• निराशा के बारे में बात करना या असहाय महसूस करना
• लगातार दुर्घटनाएं
• पदार्थ का उपयोग
• हथियारों में रुचि

बचपन के अवसाद का कारण क्या है?

बचपन का अवसाद कारकों के संयोजन का परिणाम हो सकता है। ये जोखिम कारक अकेले मूड डिसऑर्डर के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे एक भूमिका निभा सकते हैं।

ये जोखिम कारक बच्चे के अवसाद के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं:

• शारीरिक मौत। पुरानी या गंभीर चिकित्सा स्थितियों वाले बच्चों में अवसाद होने की संभावना अधिक होती है। इसमें मोटापा भी शामिल है।
• तनावपूर्ण घटनाओं। घर पर, स्कूल में या दोस्तों के साथ होने वाले परिवर्तन अवसादग्रस्त लक्षणों के लिए बच्चे के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• वातावरण। एक अराजक या तनावपूर्ण घरेलू जीवन एक बच्चे को अवसाद जैसे मूड विकार के लिए अधिक जोखिम में डाल सकता है।
• परिवार के इतिहास। जिन बच्चों के परिवार के सदस्यों में मनोदशा संबंधी विकार या अवसाद है, उनमें कम उम्र में अवसाद विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है।
• जैव रासायनिक असंतुलन। कुछ हार्मोन और रसायनों का असमान स्तर मस्तिष्क के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। इससे अवसाद का खतरा बढ़ सकता है।

बचपन के अवसाद के जोखिम

बचपन का अवसाद एक गंभीर स्थिति है, लेकिन यह उपचार योग्य है। हालाँकि, यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो बच्चों को आने वाले कई वर्षों के लिए परिणाम का अनुभव हो सकता है।

इन जटिलताओं में शामिल हैं:

• आत्मघाती विचार या व्यवहार
• बिगड़ते हुए लक्षण
• विकासशील अवसाद का खतरा बढ़ जाता है जो बाद में खराब या लंबे समय तक रहता है
• गंभीर अवसादग्रस्तता प्रकरण
• अन्य मूड विकार

अवसाद ग्रस्त बच्चे की मदद कैसे करें

अवसाद वाले बच्चों के लिए उपचार में थेरेपी और डॉक्टर के पर्चे की दवा शामिल है। कुछ बच्चों को इनमें से एक से लाभ हो सकता है - अन्य एक संयोजन का उपयोग कर सकते हैं।

ये आजीवन उपचार नहीं हैं। आपके बच्चे के डॉक्टर एक उपचार योजना लिखेंगे, और यह तय करेंगे कि आपके बच्चे के लिए इसका उपयोग बंद करना उचित है या नहीं।

बचपन के अवसाद के लिए उपचार योजना अक्सर लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करती है। अच्छी खबर यह है कि सही देखभाल से आपके बच्चे को उनके लक्षणों से राहत मिल सकती है।

चिकित्सा

यदि एक बच्चे को अवसाद का निदान किया जाता है, तो उपचार की पहली पंक्ति अक्सर मनोचिकित्सा होती है। इस प्रकार की चिकित्सा भावनात्मक और जीवन के कारकों को संबोधित कर सकती है जो बच्चे के अवसाद के जोखिम को बढ़ाते हैं, जैसे कि पर्यावरण और तनावपूर्ण घटनाएं।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) का उपयोग आमतौर पर अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है। इस प्रकार की चिकित्सा में भावनाओं और अनुभवों के माध्यम से बात करना, परिवर्तनों के लिए क्षेत्रों का विश्लेषण करना और उन परिवर्तनों को करने के लिए सक्रिय तरीके खोजना शामिल हैं।

छोटे बच्चों के लिए, पारंपरिक टॉक थेरेपी उनकी सीमित शब्दावली के कारण उतनी प्रभावी नहीं हो सकती है। प्ले थेरेपी, जो खिलौने और मनोरंजन का उपयोग करता है, बच्चों को उनकी भावनाओं और अनुभवों को सुदृढ़ करने में सीखने में मदद कर सकता है। कला चिकित्सा, जो पेंटिंग, ड्राइंग और अन्य कलात्मक तकनीकों का उपयोग करती है, एक प्रकार की अभिव्यंजक चिकित्सा है जो बच्चों को अवसाद के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकती है।

दवाई

2015 तक, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने बच्चों में MDD के इलाज के लिए पांच अवसादरोधी दवाएं दी हैं। ये सिफारिशें उम्र के हिसाब से अलग-अलग हैं, इसलिए डॉक्टर आपके बच्चे की उम्र पर विचार करेंगे जब सबसे अच्छा दवा उपचार चुनें।

अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग (HHS) के अनुसार, MDD:

• Zoloft® (सेराट्रलाइन)
• लेक्साप्रो® (एसिटालोप्राम)
• Luvox® (फ्लुवोक्सामाइन)
• Anafranil® (क्लोमीप्रैमाइन)
• प्रोज़ाक® (फ्लुओसेटिन)

बच्चों में इन दवाओं के एक दुर्लभ दुष्प्रभाव से आत्महत्या का खतरा बढ़ सकता है। इस दवा को लेने वाले बच्चों के माता-पिता और देखभाल करने वालों को अपने बच्चे को परिवर्तनों के लिए बारीकी से निगरानी करने और चिंतित होने पर डॉक्टर से तत्काल मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

इनमें से कोई भी दवाई लेने वाले बच्चे डॉक्टर की अनुमति के बिना इन्हें लेना बंद न करें। दवा छोड़ने से महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

अवसाद वाले बच्चे की मदद कैसे लें

बचपन के अवसाद का इलाज सही प्रदाता और उपचार के सही प्रकार को खोजने के साथ शुरू होता है।

ये कदम मदद कर सकते हैं।

1. अपने बच्चे के साथ बात करें। हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, अपने बच्चे के साथ इस बारे में बातचीत करने की कोशिश करें कि वे क्या महसूस कर रहे हैं और क्या अनुभव कर रहे हैं। कुछ बच्चे खुलेंगे। यह आपको समझने में मदद करेगा कि क्या हो रहा है।

2. नोट ले लो। यदि आपका बच्चा आपके साथ बात नहीं करेगा, तो अवलोकन योग्य परिवर्तनों और संकेतों की एक डायरी रखें। यह एक डॉक्टर को व्यवहार के रुझान को देखने में मदद कर सकता है।

3. बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। आपके बच्चे का डॉक्टर पहले उन शारीरिक मुद्दों को नियंत्रित करना चाहता है जो लक्षणों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इसके लिए रक्त परीक्षण और शारीरिक परीक्षा की एक श्रृंखला की आवश्यकता हो सकती है।

4. एक विशेषज्ञ का पता लगाएं। यदि आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ का मानना ​​है कि समस्या अवसाद की तरह एक मूड विकार है, तो वे आपको एक विशेषज्ञ से सलाह दे सकते हैं, जैसे कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक। इन डॉक्टरों को बचपन के अवसाद को पहचानने और उसका इलाज करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

आपके बच्चे के चिकित्सक के लिए प्रश्न

जब आप अपने बच्चे के विशेषज्ञ से मिलते हैं, तो ये प्रश्न आपको बातचीत शुरू करने में मदद कर सकते हैं।

• क्या सामान्य है और क्या नहीं है? यदि आप समस्याग्रस्त या सामान्य हो सकते हैं तो आप उन संकेतों की समीक्षा कर सकते हैं जिन्हें आपने देखा है।
• आप मेरे बच्चे का निदान कैसे करेंगे? प्रक्रिया के बारे में पूछें और आपको और आपके बच्चे से क्या आवश्यक है।
• संभावित उपचार क्या हैं? यह आपको उपचार के लिए डॉक्टर के दृष्टिकोण की समझ देगा। उदाहरण के लिए, आप तय कर सकते हैं कि आप एक डॉक्टर का उपयोग करना चाहते हैं जो दवा से पहले चिकित्सा की कोशिश करता है।
• मेरी क्या भूमिका है? एक अभिभावक के रूप में, अपने बच्चे के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना सामान्य है। डॉक्टर से पूछें कि उन्हें इस प्रक्रिया में आपसे क्या चाहिए। कुछ माता-पिता व्यक्तिगत चिकित्सा से गुजरेंगे ताकि उन्हें यह सीखने में मदद मिल सके कि अपने बच्चों के साथ कैसे अलग तरीके से बातचीत करें।