घुटने के दर्द

घुटने के दर्द जर्मनी में आम बीमारियों में से हैं और शरीर से एक स्पष्ट चेतावनी संकेत का प्रतिनिधित्व करते हैं। 10 प्रतिशत तक लोग प्रभावित होते हैं। चूंकि घुटने के दर्द के कारण बहुत अलग हो सकते हैं, एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है। यदि समय पर इलाज किया जाए तो घुटने के दर्द को काफी हद तक ठीक किया जा सकता है। घुटने के दर्द को सामान्य जोड़ों के दर्द से अलग किया जाना चाहिए।

घुटने का दर्द क्या है?

चूंकि घुटने के दर्द के कारण बहुत अलग हो सकते हैं, एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है। यदि समय पर इलाज किया जाए तो घुटने के दर्द को काफी हद तक ठीक किया जा सकता है।

घुटने का दर्द प्रारंभिक उपचार के माध्यम से घुटने को गंभीर परिणामी क्षति से बचने में मदद कर सकता है। छोटे आँसू या उपास्थि को नुकसान के कारण होने वाली मेनिस्कस क्षति आमतौर पर दर्द रहित होती है और घुटने को बड़ी क्षति पहुंचा सकती है। दर्द की कमी के कारण उन्हें अक्सर जल्दी नहीं देखा जाता है।

इस संबंध में, घुटने का दर्द शरीर से एक सहायक चेतावनी संकेत है। घुटने का दर्द ज्यादातर तीन मूल कारणों की ओर इशारा करता है। एक तरफ दर्दनाक चोटें होती हैं, जैसे कि दुर्घटनाओं के कारण, और दूसरी तरफ घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस घुटने के दर्द का कारण हो सकते हैं। मोटापे से भी अक्सर घुटने में तेज दर्द होता है।

घुटने के दर्द के संबंध में, उपास्थि क्षति और मेनिस्कस क्षति, क्रूसीग लिगमेंट चोट और पैर की खराबी, बर्साइटिस हो सकता है। यह विशेषज्ञ द्वारा निदान में स्पष्ट किया जा सकता है। घुटने के दर्द वाले मरीजों को घुटने के दर्द की चेतावनी के संकेत पर तुरंत प्रतिक्रिया देनी चाहिए।

का कारण बनता है

घुटने के दर्द के कारण बहुत अलग प्रक्रियाओं में झूठ हो सकते हैं। उपास्थि क्षति या मेनिस्कस क्षति, क्रूसिनेट लिगामेंट की चोटें, जैसे कि लेग मिसलिग्न्मेंट या बर्साइटिस इसका कारण हो सकते हैं।

लेकिन घुटने के दर्द के कारण की व्याख्या में केवल मूल निदान के रूप में चोट या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस शामिल हैं। नैदानिक ​​विधियों जैसे कि अल्ट्रासाउंड और डिजिटल एक्स-रे निदान या सीटी, एमआरआई या कंकाल स्केनिग्राफी का उपयोग करके निदान और साथ ही रीढ़ की 3 डी माप घुटने के दर्द के कारणों की पहचान करने के लिए विकल्प हैं।

मांसपेशियों या हड्डी के घनत्व और प्रयोगशाला निदान की सतह माप भी संभव है। घुटने के दर्द का कारण निर्धारित करते समय, उपस्थित चिकित्सक परीक्षा पद्धति तय करेगा।

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इस लक्षण के साथ रोग

• जोड़बंदी
• पटेलर कण्डरा का टूटना
• पटेलर लक्सेशन

• चोट लगने की घटनाएं
• राजकोषीय चोटें
• पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट आंसू

• मांसपेशियों में तनाव
• राजकोषीय आंसू
• पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट आंसू

कोर्स

घुटने का दर्द शुरू में तेजी से विकसित होता है। जिस किसी को भी घुटने में दर्द होता है, वह इसे गंभीरता से लेने से बच नहीं सकता है, क्योंकि रोजमर्रा की गतिशीलता काफी सीमित है। यदि घुटने के दर्द का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह जल्दी से आक्रामक आंदोलनों और गलत भार की ओर जाता है जो घुटने के दर्द की समस्या में सुधार नहीं करेगा।

हालांकि, घुटने पर यह बढ़ा तनाव कई अन्य कार्यों को प्रभावित कर सकता है। लंबे समय में, सभी tendons और स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, सूजन विकसित हो सकती है और गतिशीलता का नुकसान बढ़ सकता है।

अंत में, केवल एक शल्य प्रक्रिया ही मदद कर सकती है। बीमारी का कोर्स केवल समय पर चिकित्सा उपचार और निदान के साथ सकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकता है। यदि उपचार जल्दी से शुरू होता है, तो बीमारी का कोई नाटकीय पाठ्यक्रम नहीं होना चाहिए।

जटिलताओं

घुटने के दर्द के अलग-अलग कारण होते हैं, जिनकी अलग-अलग जटिलताएँ होती हैं। एक कारण घुटने के ऊपर हो सकता है, जो अक्सर तीव्र खेल जैसे दौड़ने का परिणाम होता है। यदि घुटने को बख्शा नहीं जाता है और तदनुसार इलाज किया जाता है, तो जटिलताएं उत्पन्न नहीं होती हैं। हालांकि, यदि दर्द को अनदेखा किया जाता है, तो घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित हो सकते हैं।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस एक लंबे समय तक चलने वाली प्रक्रिया है, जिसमें कलात्मक उपास्थि के प्रगतिशील पहनने और आंसू होते हैं, जो पुनर्जीवित नहीं कर सकते हैं। उपास्थि कोशिकाओं का घर्षण भी एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जो घुटने के जोड़ और अतिरिक्त दर्द की सूजन की ओर जाता है। अक्सर उपास्थि पर पहनने और आंसू इतने गंभीर होते हैं कि अंतर्निहित हड्डी जोश में आ जाती है।

इससे हड्डी का मोटा होना (सबकोन्ड्रल स्केलेरोसिस) हो जाता है और इस तरह घुटने के जोड़ की एक विकृति हो जाती है। प्रभावित व्यक्ति को आंदोलन के साथ समस्या हो सकती है और बाद के वर्षों में एक चलने वाली सहायता पर निर्भर है। एक meniscus घाव भी घुटने के दर्द का कारण बन सकता है। मुख्य रूप से सर्जिकल प्रक्रिया के कारण जटिलताएं होती हैं, लेकिन ये मुख्य रूप से आसपास के ऊतकों को प्रभावित करते हैं और संक्रमण दुर्लभ होते हैं।

यह एक क्रूर लिगामेंट आंसू के साथ समान है। पश्चात रक्तस्राव और संक्रमण यहां भी हो सकता है। ऊंचा यूरिक एसिड का स्तर भी घुटने में गाउट का कारण बन सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो संक्रमण और संयुक्त और हड्डी की क्षति भी यहां हो सकती है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

घुटने के दर्द में हमेशा चिकित्सकीय मूल्यांकन की आवश्यकता नहीं होती है। एक बार के तनावपूर्ण आंदोलनों के बाद होने वाली शिकायतों के मामले में, एक पेशेवर परीक्षा की आवश्यकता नहीं होती है। अक्सर यह सिर्फ घुटने का एक अधिभार है। विशेष रूप से गंभीर शिकायतों के लिए डॉक्टर से मिलने की सिफारिश की जाती है जो कुछ दिनों के बाद अनायास हो जाते हैं या अपने आप दूर नहीं जाते हैं। आंतों में दर्द होने या सूजन या शिथिलता के साथ होने की स्थिति में चिकित्सीय सलाह भी दी जाती है। प्रभावित जोड़ों के लाल होने या घुटने के असामान्य रूप से गर्म होने पर भी यही बात लागू होती है।

यदि घुटने का दर्द तेजी से बढ़ता है, तो एक प्रारंभिक अंतर्निहित बीमारी हो सकती है जिसे पहले निदान किया जाना चाहिए। एक दुर्घटना के बाद घुटने का दर्द या खेल की चोट को तुरंत एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए। पहले उपचार, बेहतर चिकित्सा प्रक्रिया।

यदि गंभीर मेनिस्कस चोट या लिगामेंट स्ट्रेन पर संदेह हो तो अस्पताल में जाने की सलाह दी जाती है। रक्तस्राव से जुड़े गंभीर घुटने के दर्द का भी एक आउट पेशेंट आधार पर इलाज किया जाना चाहिए। यदि एक गंभीर स्नायुबंधन या संयुक्त चोट का संदेह है, तो चिकित्सा उपचार जल्द से जल्द दिया जाना चाहिए। उपयुक्त संपर्क व्यक्ति परिवार के डॉक्टर, आर्थोपेडिक सर्जन और रुमेटोलॉजिस्ट हैं।

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उपचार और चिकित्सा

घुटने के दर्द में हमेशा चाकू के नीचे नहीं जाना पड़ता है। घुटने के दर्द के लिए कई रूढ़िवादी चिकित्सा विकल्प हैं, और एक्यूपंक्चर भी मदद कर सकता है। सेल बायोलॉजिकल रेगुलेशन थेरेपी और शॉक वेव थेरेपी या TENS प्रक्रिया का उपयोग घुटने के दर्द के इलाज के लिए किया जा सकता है।

चिकित्सा प्रशिक्षण चिकित्सा और मैट्रिक्स विनियमन प्रशिक्षण भी घुटने के दर्द के साथ मदद कर सकता है। घुटने के दर्द का इलाज सर्जरी के साथ और बिना कई अन्य तरीकों से किया जा सकता है।

भौतिक चिकित्सा विधियों और चिकित्सा इंजेक्शन विधियों, लेकिन यह भी हाड वैद्य अनुप्रयोगों, गहरी गर्मी और अवरक्त अनुप्रयोगों, ठंड और गर्मी चिकित्सा, अल्ट्रासाउंड या ऑक्सीजन थेरेपी और व्यावसायिक या इलेक्ट्रोथेरेपी और मालिश के साथ ही विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक और फिजियोथेरेप्यूटिक अनुप्रयोगों घुटने के दर्द के लिए चिकित्सीय एजेंट हैं। स्पोर्ट्स मेडिसिन से, किनेसियो टेप एप्लीकेशन भी घुटने के दर्द के लिए एक थेरेपी है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

गंभीर और पुराने घुटने के दर्द पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण हो सकते हैं। यह अक्सर बुढ़ापे में होता है। प्रभावित मरीज घुटने के जोड़ के घिसाव और आंसू से ग्रस्त है, जिससे चलना मुश्किल हो जाता है। घुटने में hyaluronic एसिड इंजेक्शन लगाने से कुछ समय के लिए राहत मिल सकती है। घुटने में दर्द कम होगा, लेकिन इन इंजेक्शनों को नियमित रूप से देने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।

हालांकि, यह घुटने के दर्द का स्थायी समाधान नहीं है। हायल्यूरोनिक एसिड का प्रशासन रोगी को एक निश्चित अवधि के लिए आसानी से स्थानांतरित करने में सक्षम होने में मदद करता है। फिर भी, इन रोगियों के लिए लंबी बढ़ोतरी की सिफारिश नहीं की जाती है। हालांकि, नियमित कोमल व्यायाम महत्वपूर्ण है, जैसे तैराकी। तैराकी करते समय, घुटने के जोड़ पर जोर नहीं दिया जाता है क्योंकि शरीर का अधिकांश वजन पानी से होता है।

यदि घुटने के दर्द का इलाज नहीं किया जाता है, तो घुटने का दर्द और स्थिति लगातार बिगड़ जाएगी। रोगी चलने में प्रतिबंधित है। ज्यादातर मामलों में, घुटने के जोड़ को शल्य चिकित्सा द्वारा कृत्रिम रूप से बदल दिया जाता है। इसके बाद फिजियोथैरेपी की जाती है ताकि मरीज को नए घुटने के जोड़ की आदत हो सके। इस तरह के ऑपरेशन के बाद, नियमित व्यायाम जैसे पैदल चलना महत्वपूर्ण है, लेकिन जॉगिंग जैसे खेल का अभ्यास नहीं किया जाना चाहिए।

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निवारण

घुटने के दर्द के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में, आदर्श वजन बनाए रखना और पर्याप्त व्यायाम के साथ-साथ एक स्वस्थ और संतुलित आहार मदद करना। यदि जोड़ों को प्रभावित किया जाता है, जैसा कि घुटने के दर्द के साथ होता है, तो आमतौर पर तीव्र दर्दनाक चोटों के अलावा एक लंबा नेतृत्व होता है।

जो भी स्थायी रूप से बहुत कम चलता है, बस बैठता है और खराब खाता है, धीरे-धीरे कमजोर मांसपेशी कोर्सेट को इस रूप में नोटिस करेगा कि जोड़ों को प्रभावित किया जाता है। शरीर के जोड़ों, घुटने सहित, आंदोलन के लिए अभिप्रेत हैं। जो लोग एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली के साथ स्थायी रूप से उन पर बोझ डालते हैं, वे घुटने के दर्द को एक संभावित लक्षण के रूप में देखेंगे। इस संबंध में, घुटने के दर्द के खिलाफ सबसे अच्छी रोकथाम एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली है।

चिंता

घुटने के दर्द में अक्सर अनुवर्ती देखभाल की आवश्यकता होती है। यह निर्भर करता है, अन्य बातों के अलावा, घुटने के दर्द के कारण पर और आदर्श रूप से परिवार के डॉक्टर, आर्थोपेडिक सर्जन या फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अग्रिम चर्चा की जाती है। अक्सर, इस संदर्भ में दो चीजें शामिल होती हैं: एक ओर, घुटने को एक उपचार के बाद बेहतर तरीके से संरक्षित किया जाना चाहिए ताकि उत्थान संभव हो सके।

दूसरी ओर, यह संयुक्त के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करके और फिर से इसे पूरी तरह से कार्यात्मक बनाने के लिए घुटने को स्थिर करने का मामला है। पुनर्वास खेल शिक्षक और उपयुक्त प्रशिक्षण के साथ फिटनेस ट्रेनर भी इस प्रकार के aftercare के लिए संपर्क करने के लिए सही लोग हैं।

घुटने के जोड़ को अक्सर चोट लगने या यहां तक ​​कि एक पट्टी की मदद से एक ऑपरेशन के बाद संरक्षित किया जाता है, जिसे इलाज करने वाले डॉक्टरों और चिकित्सकों के निर्देशों के अनुसार अनुवर्ती देखभाल के हिस्से के रूप में पहना जाना चाहिए। जब घुटने को तनाव देने की बात आती है, तो टॉर्सनल और कतरनी बलों को जितना संभव हो उतना बचा जाना चाहिए।

मजबूत होने पर विचार करने के लिए चार भाग हैं। जांघों के आगे और पीछे की मांसपेशियों के अलावा, पार्श्व डोरियों की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। बेहतर जोड़ने वाले और अपहरणकर्ताओं को मजबूत किया जाता है, कम संयुक्त बग़ल में स्थानांतरित हो सकता है और आंतरिक या बाहरी लिगामेंट अतिभारित होता है। घुटने के दर्द के लिए अनुवर्ती देखभाल में स्ट्रेचिंग अभ्यासों की भी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यदि व्यायाम के दौरान या किसी दुर्घटना के बाद घुटने में दर्द होता है, तो प्रशिक्षण को तुरंत रोक दिया जाना चाहिए और घुटने को ठंडा करना चाहिए। सूजन के मामले में, घुटने को ऊपर उठाने और इसे जितना संभव हो उतना आसान लेने में मदद करता है। गंभीर दर्द का इलाज एक एनाल्जेसिक मरहम के साथ किया जा सकता है। समर्थन पट्टियाँ और insoles चलने में कठिनाई के साथ मदद करते हैं। प्रभावित लोग खुद को PECH नियम पर केंद्रित कर सकते हैं: ब्रेक, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई।

एंजाइम की गोलियों या घरेलू उपचार (अनानास, सेब साइडर सिरका, क्वार्क, आदि) की मदद से सूजन और जलन को कम किया जा सकता है। मिर्च जैसे प्राकृतिक दर्द निवारक की मदद से दर्द से राहत मिलती है। बाद में, नियमित फिजियोथेरेपी द्वारा लक्षणों को और कम किया जा सकता है। कुछ दिनों के आराम के बाद, घुटने का दर्द अपने आप दूर हो जाना चाहिए, लेकिन रूढ़िवादी उपचार हमेशा पर्याप्त नहीं होता है।

यदि लक्षण बने रहते हैं या गंभीर सूजन या मांसपेशियों में विकार जैसी जटिलताएं उत्पन्न होती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है अगर लक्षण आवर्ती रहते हैं। घुटने के दर्द से बचने के लिए, स्ट्रेचिंग और स्थिरीकरण अभ्यास को प्रशिक्षण योजना में शामिल किया जा सकता है। घुटने को राहत देने के लिए उपचार के दौरान अधिक वजन वाले लोगों को अपना वजन कम करना चाहिए।