दर्द हमारे रोजमर्रा के जीवन को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है और हमें अपना काम करने से रोक सकता है। हालांकि, किसी को दर्द नहीं सहना पड़ता है, क्योंकि ऐसे साधन हैं जो दर्दनाक स्थितियों को जल्दी और प्रभावी ढंग से समाप्त कर सकते हैं। दर्द के लिए घरेलू उपचार साइड इफेक्ट के बिना दवा दर्द निवारक के लिए अच्छा विकल्प है।
दर्द के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?
अब दर्द के खिलाफ क्या मदद करता है? बेशक, इस सवाल का कोई सामान्य जवाब नहीं है। अपने आप में दर्द एक बीमारी नहीं है, लेकिन शरीर से एक चेतावनी संकेत है। यह संकेत देता है कि हमारे साथ कुछ गलत है।
कष्टदायी, लंबे समय तक चलने वाला दर्द एक गंभीर बीमारी का संकेत दे सकता है जिसे तत्काल डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता होती है। हालांकि, ज्यादातर समय, दर्द हानिरहित और सरल घरेलू उपचार से राहत देने में आसान होता है। हमें फार्मेसी से रासायनिक दर्द निवारक के साथ "खुद को पूर्ण पंप" करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन माँ प्रकृति की मदद पर भरोसा कर सकते हैं।
यह कुछ दर्दनाक स्थितियों की उपस्थिति को कम करने के लिए हमारी जीवन शैली में सकारात्मक बदलाव के लिए असामान्य नहीं है। पर्याप्त नींद, ताजी हवा में बहुत सारे व्यायाम, और तनाव को कम करने के लिए विश्राम अभ्यास के माध्यम से, उदाहरण के लिए, सिरदर्द को होने से रोका जा सकता है। पीठ दर्द के खिलाफ दैनिक शारीरिक चिकित्सा अभ्यास प्रभावी हैं। दंत चिकित्सक के नियमित दौरे के माध्यम से असहनीय दांत दर्द से बचा जा सकता है, और एक स्वस्थ, संतुलित, कम वसा वाला आहार अक्सर पेट दर्द को कम करने से रोकता है।
लेकिन क्या करें यदि आप अभी भी दर्द का अनुभव करते हैं? कौन से घरेलू उपचार मदद करते हैं? कई मामलों में, ठंड या गर्मी दर्दनाक स्थितियों में प्रभावी होती है। तेज़ सिरदर्द के लिए, माथे पर एक आइस पैक अक्सर मदद करता है, या पेट पर पेट दर्द के लिए गर्म पानी की बोतल। ठंड से संबंधित दर्द के लिए एक नमकीन घोल में साँस लेना सहायक होता है, और एक कप कैमोमाइल चाय एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक है।
दर्दनाक पैर की ऐंठन को जल्दी से मैग्नीशियम टैबलेट के साथ हल किया जा सकता है, और एक दर्दनाक फूला हुआ पेट भी एक गिलास बेकिंग सोडा के साथ एक गिलास पानी के साथ गायब हो जाएगा। माइग्रेन के हमले के असहनीय दर्द को कम से कम किसी अंधेरे, शांत कमरे से कम किया जा सकता है।
शीघ्र घरेलू उपचार
- सरदर्द: गर्दन के नीचे कुचल बर्फ के टुकड़े का एक पैकेट अक्सर कष्टदायी सिरदर्द से छुटकारा दिलाता है। पुदीना का तेल मंदिरों और माथे पर लगाया जाता है, जिससे दर्द जल्दी दूर हो जाता है। अक्सर एक गिलास पानी भी उपयोगी होता है, क्योंकि सिरदर्द अक्सर तरल पदार्थों की कमी के साथ होता है। अक्सर बार, ताजी हवा में टहलने से जल्दी राहत मिल सकती है।
- दांत दर्द: चबाने वाली लौंग जल्दी से सुन्न आवश्यक तेलों से उबाऊ या धड़कते हुए दर्द से राहत दे सकती है। यहां तक कि कैमोमाइल चाय के साथ rinsing कभी-कभी अद्भुत काम करता है। हालांकि, दांत दर्द के खिलाफ ये अल्पकालिक उपाय दंत चिकित्सक की यात्रा के लिए कोई विकल्प नहीं हैं।
- कान का दर्द: तीव्र कान दर्द, जो बच्चे विशेष रूप से पीड़ित हैं, गर्म तेल के साथ कम किया जा सकता है। कुंवारी जैतून के तेल की कुछ बूंदें कान की नहर में टपका देने से सबसे ज्यादा दर्द गायब हो जाएगा। कैमोमाइल चाय के कीटाणुशोधन और दर्द से राहत के साथ उपचार भी प्रभावी है।
- पेट दर्द: एक गर्म पानी की बोतल अक्सर तीव्र पेट में ऐंठन के साथ मदद करती है। सुखदायक गर्मी पेट की मांसपेशियों को आराम देती है, दर्द थोड़े समय के बाद गायब हो जाता है। पेट दर्द के खिलाफ एक कप गर्म कार्वा चाय भी प्राथमिक उपचार है।
- गले में खरास: कैमोमाइल चाय के साथ डुबकी लगाने से गले की खराश से जल्द राहत मिलती है। खारा समाधान के साथ साँस लेना भी अक्सर सफल होता है।
- पीठ दर्द: पीठ के दर्द के लिए हीट एक सिद्ध उपाय है। पीठ के क्षेत्र में गर्म पानी की बोतल से तेजी से दर्द से राहत पाई जा सकती है। एक अवरक्त दीपक या गर्म स्नान में दर्द से राहत और आराम प्रभाव भी होता है।
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➔ दर्द के लिए दवाएंवैकल्पिक उपचार
दर्द असहनीय हो सकता है, इसलिए दर्द की गोली के लिए पहुंचना एकमात्र समाधान की तरह लगता है। हालांकि, रासायनिक दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करने से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है: दर्द निवारक दवाओं के दुरुपयोग से अक्सर दर्द बढ़ जाता है।
गंभीर गुर्दे, यकृत और पेट की क्षति भी हो सकती है। निश्चित रूप से वैकल्पिक उपचारों का खजाना है जो दर्द से राहत देता है लेकिन साइड इफेक्ट से मुक्त है। कैमोमाइल, पेपरमिंट, कैरवे, लेमन बाम या सौंफ, एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर जैसे हर्बल टी जैसे दर्द-राहत, आराम और आराम के अलावा, जो हर कोई खुद पर प्रदर्शन कर सकता है, दर्दनाक स्थितियों के लिए एक उपाय के रूप में साबित हुआ है।
गर्मी और सर्दी के उपचार जल्दी से दर्द से राहत दे सकते हैं। हालाँकि, पुराने दर्द को हल्के में नहीं लेना चाहिए। यहां डॉक्टर जरूर डिमांड में है।
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