महिला श्रोणि अवलोकन

महिला श्रोणि क्या है?

श्रोणि धड़ का निचला हिस्सा है। यह पेट और पैरों के बीच स्थित है। यह क्षेत्र आंतों के लिए सहायता प्रदान करता है और इसमें मूत्राशय और प्रजनन अंग भी होते हैं।

महिला और पुरुष श्रोणि के बीच कुछ संरचनात्मक अंतर हैं। इनमें से अधिकांश अंतरों में एक बच्चे को महिला श्रोणि के जन्म नहर के माध्यम से विकसित करने और पारित करने के लिए पर्याप्त स्थान प्रदान करना शामिल है। नतीजतन, महिला श्रोणि आमतौर पर पुरुष श्रोणि की तुलना में व्यापक और व्यापक होती है।

नीचे, महिला श्रोणि की हड्डियों, मांसपेशियों और अंगों के बारे में अधिक जानें।

महिला श्रोणि शरीर रचना और कार्य

महिला श्रोणि हड्डियों

कूल्हे की हड्डियाँ

दो कूल्हे की हड्डियाँ हैं, एक शरीर के बाईं ओर और दूसरी दाईं ओर। साथ में, वे श्रोणि के भाग को बनाते हैं जिसे श्रोणि करधनी कहा जाता है।

कूल्हे की हड्डियां कंकाल के ऊपरी हिस्से में त्रिकास्थि में लगाव के माध्यम से जुड़ती हैं। प्रत्येक कूल्हे की हड्डी तीन छोटी हड्डियों से बनी होती है जो किशोरावस्था के दौरान एक साथ फ्यूज हो जाती हैं:

• इलियम। कूल्हे की हड्डी का सबसे बड़ा हिस्सा, इलियम, व्यापक और पंखे के आकार का है। जब आप अपने कूल्हों पर हाथ रखते हैं तो आप इन हड्डियों के मेहराब को महसूस कर सकते हैं।
• पबिस। प्रत्येक कूल्हे की हड्डी की प्यूबिस हड्डी एक दूसरे से जुड़ती है जिसे प्यूबिस सिम्फिसिस कहते हैं।
• इस्चियम। जब आप बैठते हैं, तो आपके शरीर का अधिकांश भार इन हड्डियों पर पड़ता है। यही कारण है कि उन्हें कभी-कभी सिट बोन भी कहा जाता है।

प्रत्येक कूल्हे की हड्डी के इलियम, प्यूबिस और इस्किअम ​​एक साथ एसिटाबुलम बनाने के लिए आते हैं, जहां जांघ की हड्डी (फीमर) का सिर संलग्न होता है।

कमर के पीछे की तिकोने हड्डी

त्रिकास्थि कशेरुक के निचले हिस्से से जुड़ा हुआ है। यह वास्तव में पाँच कशेरुकाओं से बना है जो एक साथ जुड़े हुए हैं। त्रिकास्थि काफी मोटी है और शरीर के वजन का समर्थन करने में मदद करती है।

कोक्सीक्स

कोक्सीक्स को कभी-कभी टेलबोन कहा जाता है। यह कई स्नायुबंधन द्वारा समर्थित त्रिकास्थि के नीचे से जुड़ा हुआ है।

कोक्सीक्स चार कशेरुकाओं से बना होता है, जो एक त्रिकोण जैसी आकृति में बना होता है।

महिला श्रोणि की मांसपेशियाँ

लेवेटर एनी मांसपेशियों

श्रोणि एनी मांसपेशियों श्रोणि में मांसपेशियों का सबसे बड़ा समूह है। उनके पास कई कार्य हैं, जिनमें श्रोणि अंगों का समर्थन करना शामिल है।

लेवेटर एनी मांसपेशियों में तीन अलग-अलग मांसपेशियां होती हैं:

• प्यूबोक्टेलिस। यह मांसपेशी मूत्र और मल में धारण करने के लिए जिम्मेदार है। जब आप पेशाब करते हैं या मल त्याग करते हैं तो यह आराम करता है।
• प्यूबोकोकिगस। यह मांसपेशी लेवेटर एनी मांसपेशियों का अधिकांश भाग बनाती है। यह प्यूबिस हड्डी से निकलता है और कोक्सीक्स से जुड़ता है।
• इलियोकोकीजस। Iliococcygeus में पतले रेशे होते हैं और यह श्रोणि तल के साथ-साथ गुदा नलिका को ऊपर उठाने का काम करता है।

Coccygeus

यह छोटी श्रोणि तल की मांसपेशी इस्किअम ​​से निकलती है और त्रिकास्थि और कोक्सीक्स से जुड़ती है।

महिला श्रोणि अंगों

गर्भाशय

गर्भाशय एक मोटी-दीवार वाली, खोखला अंग है जहां गर्भावस्था के दौरान एक बच्चा विकसित होता है।

प्रजनन के वर्षों के दौरान, यदि आप गर्भवती नहीं हुई हैं तो मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय की परत हर महीने बहती है।

अंडाशय

गर्भाशय के दोनों ओर दो अंडाशय स्थित होते हैं। अंडाशय अंडे का उत्पादन करते हैं और हार्मोन, जैसे एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन भी छोड़ते हैं।

फैलोपियन ट्यूब

फैलोपियन ट्यूब प्रत्येक अंडाशय को गर्भाशय से जोड़ती है। फैलोपियन ट्यूब में विशेष कोशिकाएं बाल जैसी संरचनाओं का उपयोग करती हैं, जिन्हें सिलिया कहा जाता है, जो अंडाशय से गर्भाशय की ओर सीधे अंडे देने में मदद करती हैं।

गर्भाशय ग्रीवा

गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशय को योनि से जोड़ती है। यह शुक्राणु को चौड़ा करने में सक्षम है, जिससे शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने की अनुमति मिलती है।

इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा में उत्पादित गाढ़ा बलगम बैक्टीरिया को गर्भाशय तक पहुंचने से रोकने में मदद कर सकता है।

प्रजनन नलिका

योनि गर्भाशय ग्रीवा को बाहरी महिला जननांग से जोड़ती है। इसे जन्म नहर भी कहा जाता है, क्योंकि प्रसव के दौरान शिशु योनि से होकर गुजरता है।

मलाशय

मलाशय बड़ी आंत का सबसे निचला हिस्सा है। मल गुदा के माध्यम से बाहर निकलने तक यहां एकत्र होता है।

मूत्राशय

मूत्राशय वह अंग है जो मूत्र को तब तक एकत्रित करता है और संग्रहित करता है जब तक वह मुक्त नहीं हो जाता। मूत्र मूत्रवाहिनी नामक नलिका के माध्यम से मूत्राशय तक पहुँचता है जो किडनी से जुड़ता है।

मूत्रमार्ग

मूत्रमार्ग वह ट्यूब है जो मूत्र मूत्राशय से शरीर से बाहर निकलने के लिए यात्रा करता है। महिला मूत्रमार्ग पुरुष मूत्रमार्ग की तुलना में बहुत छोटा है।

महिला श्रोणि स्नायुबंधन

विपणन चाल

व्यापक लिगामेंट गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय का समर्थन करता है। यह श्रोणि की दीवार के दोनों किनारों तक फैली हुई है।

व्यापक लिगामेंट को तीन घटकों में विभाजित किया जा सकता है जो महिला प्रजनन अंगों के विभिन्न भागों से जुड़े होते हैं:

• मेसोमेट्रियम, जो गर्भाशय का समर्थन करता है
• मेसोवरियम, जो अंडाशय का समर्थन करता है
• मेसोसालपिनक्स, जो फैलोपियन ट्यूब का समर्थन करता है

गर्भाशय स्नायुबंधन

गर्भाशय के स्नायुबंधन गर्भाशय के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं। कुछ मुख्य गर्भाशय स्नायुबंधन में शामिल हैं:

• गोल स्नायुबंधन
• कार्डिनल लिगामेंट्स
• यौवन संबंधी स्नायुबंधन
• गर्भाशय के स्नायुबंधन

डिम्बग्रंथि स्नायुबंधन

डिम्बग्रंथि स्नायुबंधन अंडाशय का समर्थन करते हैं। दो मुख्य डिम्बग्रंथि स्नायुबंधन हैं:

• डिम्बग्रंथि बंधन
• अंडाशय का संवेदी स्नायुबंधन

महिला श्रोणि आरेख

महिला श्रोणि के बारे में अधिक जानने के लिए इस इंटरैक्टिव 3-डी आरेख का अन्वेषण करें:

महिला श्रोणि की स्थिति

श्रोणि में अंगों, हड्डियों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की एक बड़ी संख्या होती है, इसलिए कई स्थितियां पूरे श्रोणि या इसके ऊपर के हिस्सों को प्रभावित कर सकती हैं।

कुछ स्थितियाँ जो पूरी तरह से महिला श्रोणि को प्रभावित कर सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• श्रोणि सूजन की बीमारी (पीआईडी)। पीआईडी ​​एक संक्रमण है जो महिला प्रजनन प्रणाली में होता है। हालांकि यह अक्सर यौन संचारित संक्रमण के कारण होता है, अन्य संक्रमण भी पीआईडी ​​का कारण बन सकते हैं। अनुपचारित पीआईडी ​​जटिलताओं का कारण बन सकता है, जैसे कि बांझपन या अस्थानिक गर्भावस्था।
• पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स। पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स तब होता है जब श्रोणि में मांसपेशियां अब उसके अंगों, जैसे मूत्राशय, गर्भाशय, या मलाशय का समर्थन नहीं कर सकती हैं। इससे इनमें से एक या अधिक अंग योनि में दब सकते हैं। कुछ मामलों में, यह योनि के बाहर एक उभार पैदा कर सकता है।
• एंडोमेट्रियोसिस। एंडोमेट्रियोसिस तब होता है जब ऊतक जो गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) के अंदर की दीवारों को लाइन करता है, गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगता है। श्रोणि में अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और अन्य ऊतक आमतौर पर स्थिति से प्रभावित होते हैं। एंडोमेट्रियोसिस जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें बांझपन या डिम्बग्रंथि के कैंसर शामिल हैं।

एक पैल्विक स्थिति के लक्षण

पैल्विक स्थिति के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• पेट के निचले हिस्से या श्रोणि में दर्द
• श्रोणि में दबाव या परिपूर्णता की भावना
• असामान्य या दुर्गंधयुक्त योनि स्राव
• सेक्स के दौरान दर्द
• पीरियड्स के बीच में खून आना
• पीरियड्स के दौरान या उससे पहले दर्दनाक ऐंठन
• मल त्याग के दौरान या पेशाब करते समय दर्द
• पेशाब करते समय जलन होना

एक स्वस्थ श्रोणि के लिए युक्तियाँ

महिला श्रोणि शरीर का एक जटिल, महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसे अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

अपने प्रजनन स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहें

वार्षिक स्वास्थ्य स्क्रीन के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखें। पैल्विक परीक्षा और पैप स्मीयर जैसी चीजें श्रोणि की स्थिति या संक्रमण को जल्दी पहचानने में मदद कर सकती हैं।

आप अपने स्थानीय नियोजित पितृत्व क्लिनिक में एक मुफ्त या कम लागत वाली श्रोणि परीक्षा प्राप्त कर सकते हैं।

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें

बाधाओं का उपयोग करें - जैसे कि कंडोम या दंत बांध - यौन गतिविधि के दौरान, विशेष रूप से एक नए साथी के साथ, संक्रमण से बचने के लिए जो कि पीआईडी ​​को जन्म दे सकता है।

पेल्विक फ्लोर व्यायाम की कोशिश करें

इस प्रकार के व्यायाम से मूत्राशय और योनि के आसपास के लोगों सहित श्रोणि में मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।

मजबूत पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियां असंयम या ऑर्गन प्रोलैप्स जैसी चीजों को रोकने में मदद कर सकती हैं। यहाँ कैसे शुरू किया जाए

कभी भी असामान्य लक्षणों को नजरअंदाज न करें

यदि आप अपने श्रोणि क्षेत्र में कुछ भी असामान्य अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि पीरियड या अस्पष्टीकृत पैल्विक दर्द के बीच रक्तस्राव, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अनुपचारित छोड़ दिया, कुछ श्रोणि की स्थिति आपके स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता पर स्थायी प्रभाव डाल सकती है।