भावनाएँ

भावनाएँ मनुष्यों के सबसे महत्वपूर्ण ड्राइविंग बलों में से एक हैं। तार्किक सोच के बजाय, घृणा, अवमानना, क्रोध, ईर्ष्या, बल्कि दया, खुशी, अतिउत्साह और सहानुभूति जैसी भावनाएं हमें अप्रत्यक्ष या प्रत्यक्ष रूप से प्रतिक्रिया करने का कारण बनती हैं और इस प्रकार काफी हद तक हमारे सामाजिक व्यवहार और हमारे सामाजिक व्यवहार को परिभाषित करती हैं। अक्सर हम भावनाओं के उद्भव के माध्यम से कुछ आवेगों का अनुभव करते हैं, जो हमारे कार्यों को प्रभावित करते हैं, हमारी संज्ञानात्मक धारणाओं को बदलते हैं और यहां तक ​​कि हमारे स्वास्थ्य की स्थिति को भी प्रभावित करते हैं - एक सकारात्मक और साथ ही एक नकारात्मक अर्थ में।

भावनाएं क्या हैं?

एक भावना एक आंतरिक संवेदना को परिभाषित करती है, जो भावना व्यक्ति के लिए एक अप्रिय या सुखद प्रकृति हो सकती है। यह एक धारणा के सजग या अचेतन अनुभव से शुरू हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक उत्तेजना का यह रूप भय, उदासी, शोक या खुशी, आत्मविश्वास और प्रेम जैसी भावनाओं में खुद को व्यक्त कर सकता है और जिससे कई प्रकार के प्रभाव हो सकते हैं: एक भावना गति में विभिन्न शारीरिक प्रतिक्रियाओं की एक जटिल संरचना निर्धारित करती है, जिसमें आंतरिक और बाहरी दोनों प्रतिक्रियाएं होती हैं। कर सकते हैं। एक भावना के दृश्यमान शारीरिक प्रभाव हो सकते हैं जो मानव शरीर पर सीधे पहचानने योग्य हैं। उदाहरण के लिए, भय या प्रेम जैसी उत्तेजना की स्थिति रक्तचाप में वृद्धि, नाड़ी की दर में वृद्धि और शरीर के पसीने को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, एक भावना संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं जैसे कि स्मृति या किसी स्थिति की व्याख्या को उत्तेजित करती है।

एक संवेदना और अनुभूति का संयोजन तब व्यक्ति को ठोस प्रतिक्रियाशील व्यवहारों की ओर ले जाता है, जो बाहरी रूप से दिखाई देने वाले आवेगों जैसे कि हँसना, रोना या चीखना परिलक्षित हो सकता है।

कार्य और कार्य

भावनाएं मनुष्यों के लिए कई मायनों में महत्वपूर्ण हैं: वे न केवल हमारी संज्ञानात्मक धारणाओं को प्रभावित करते हैं, बल्कि निर्णय लेने में भी मदद करते हैं और इसलिए हमारे कार्यों और सामाजिक व्यवहार के लिए निर्णायक प्रारंभिक उत्तेजनाएं हैं। एक्शन-गाइडिंग और सूचनात्मक भावनाओं के बीच एक अंतर किया जा सकता है। जानकारीपूर्ण भावनाएं महसूस करने वाले व्यक्ति को उसके वातावरण में बदलाव के बारे में सूचित करती हैं और इसलिए उसे एक नियोजित घटना के अवसरों, संभावित और जोखिमों को तौलने में मदद करती हैं। इसलिए भावनाशील व्यक्ति पहले से ही अपने निर्णय के संभावित परिणामों की अनदेखी कर सकता है और उसके अनुसार कार्य कर सकता है।

दूसरी ओर, एक्शन-गाइडिंग की जानकारी, आमतौर पर एक आवेग प्रदान करती है जो किसी घटना या परिस्थिति पर तत्काल प्रतिक्रिया देती है।

भय जैसी भावना, जो खतरे के संदर्भ में पैदा होती है, भावना व्यक्ति को भागने के लिए प्रेरित कर सकती है। भावना उसे खुद को बचाने के लिए निर्णायक आवेग देती है। घृणा जो एक अखाद्य वस्तु को देखने पर पैदा होती है, दूसरी ओर, इसे थूकने के लिए आवेग को ट्रिगर कर सकती है या इसे फेंक सकती है और इस प्रकार एक निवारक चरित्र है।

इस प्रकार, भावनाएं लोगों को गंभीर कार्यों से बचा सकती हैं और दूसरों के प्रति उनके व्यवहार में मार्गदर्शन भी कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, दया जैसे भावना एक साथी नागरिक के प्रति सहानुभूति प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं, जबकि अवमानना ​​या यहां तक ​​कि घृणा भी विपरीत प्रभाव डाल सकती है।

आप अपनी दवा यहाँ पा सकते हैं

बीमारियाँ और बीमारियाँ

आधुनिक चिकित्सा ने पहले ही कई अध्ययनों में दिखाया है कि भावनाओं का मानव स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है। सकारात्मक संवेदनाओं का आमतौर पर हमारे शरीर पर एक सौम्य प्रभाव होता है - वे इसे अधिक लचीला बनाते हैं और उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन करते हैं। दूसरी ओर, नकारात्मक भावनाएं, जिसे संबंधित व्यक्ति अप्रिय मानता है, बीमारियों की शुरुआत का पक्ष ले सकता है या यहां तक ​​कि खुद एक बीमारी का कारण बन सकता है।

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मुख्य रूप से नकारात्मक संवेदनाओं जैसे कि भय, शोक या क्रोध के प्रभाव से प्रभावित होती है - सभी प्रकार के संक्रामक रोग आमतौर पर परिणाम होते हैं।

यह तथ्य तंत्रिका, हार्मोनल और प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच घनिष्ठ संबंध के कारण है। हमारे तंत्रिका तंत्र का नियंत्रण केंद्र मस्तिष्क है। उदासी, निराशा, प्रेम और आनंद जैसे भावनाएं यहां उत्पन्न होती हैं; लाखों आयन चैनल विभिन्न मैसेंजर पदार्थों को प्रसारित करते हैं। इसलिए, हार्मोन का एक बड़ा हिस्सा मस्तिष्क में जारी किया जाता है - यहां उत्पन्न होने वाली भावनाओं पर दृढ़ता से निर्भर करता है।

तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र में उत्पन्न भावनात्मक संरचना अब प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है। यहां सफेद रक्त कोशिकाएं, एंटीबॉडी और टी लिम्फोसाइट्स मानव शरीर को रोगजनक घुसपैठियों और वायरस, बैक्टीरिया और कैंसर कोशिकाओं जैसे सभी प्रकार के कीटों से बचाने के दैनिक कार्य के लिए समर्पित हैं। यदि नकारात्मक और निराशाजनक भावनाएं हार्मोनल और तंत्रिका तंत्र में प्रबल होती हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली भी इसके उत्पादन को तदनुसार समायोजित करती है - रक्त में टी-लिम्फोसाइट स्तर कम हो जाता है, एंटीबॉडी की गतिविधि बैक बर्नर पर चलती है।

यह बताता है कि विशेष रूप से विधवा या उदास लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार संक्रामक रोगों से क्यों पीड़ित हैं। हालांकि, जो छात्र या पेशेवर प्रदर्शन करने के लिए बहुत दबाव में हैं या जो परीक्षा देने वाले हैं, वे विशेष रूप से अक्सर प्रभावित होते हैं। विफलता का डर आमतौर पर न केवल बेचैन नींद की ओर जाता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी हमला करता है - जो प्रभावित अक्सर हर्पिस या बहती नाक जैसे संक्रमणों के बारे में शिकायत करते हैं।

इसी तरह का प्रभाव उन लोगों के समूहों में देखा जा सकता है जो आपातकाल की भावनात्मक स्थिति में हैं और जो मजबूत असहायता या भावनात्मक अधिभार महसूस करते हैं। कई मामलों में, ये ऐसे लोग हैं, जो उदाहरण के लिए, बीमार परिवार के सदस्य की लंबे समय तक देखभाल करते हैं या अपनी अंतिम यात्रा में किसी प्रियजन के साथ जाते हैं। इन लोगों में आमतौर पर खराब प्रतिरक्षा मूल्य होते हैं और परिणामस्वरूप, संक्रामक रोगों की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। यही बात उन लोगों पर भी लागू होती है जो अन्य मनोवैज्ञानिक तनाव से पीड़ित हैं जैसे कि वित्तीय चिंता या जो दुःख या शोक की स्थिति में हैं।

जिन रोगियों को अवसाद का पता चला है, वे अक्सर तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के बिगड़ा विनियमन से पीड़ित होते हैं - यह परिस्थिति प्रतिरक्षा कोशिकाओं को बाधित करती है और इसलिए आमतौर पर बीमारियों का कारण नहीं होती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के खराब कामकाज का संकेत देती हैं।