Chlorella

पर Chlorella मीठे पानी के शैवाल का एक रूप है जो अक्सर प्राकृतिक आहार में पूरक आहार के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका कारण यह है कि क्लोरैला असाधारण रूप से पौष्टिक और स्वस्थ है, क्योंकि शैवाल शरीर को detoxify करने में मदद करता है, उदाहरण के लिए।

क्लोरैला की खेती और खेती

Chlorella, एक हरे, एकल-कोशिका वाले ताजे पानी के शैवाल, पोषक तत्वों की एक उच्च एकाग्रता के साथ आश्वस्त करते हैं। यह क्लोरैला को एक संपूर्ण खाद्य भोजन बनाता है जिसमें मानव के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं। कहा जाता है कि इस सूक्ष्म जीव ने 2.5 अरब साल पहले पृथ्वी के ताजे पानी को आबाद किया था। एल्गा क्लोरैला का अपना सेल न्यूक्लियस है, इसलिए यह पौधों के दायरे से संबंधित है।

यह अपने कोशिकाओं के नवीकरण और गुणन के लिए अपने अस्तित्व के कारण है। क्लोरेला ने सदियों से एज़्टेक और मेन्स के आहार को समृद्ध किया है। चीन और जापान में भी, अल्गा को वर्षों से इसकी अद्वितीय पोषक तत्व घनत्व और इसके परिणामस्वरूप होने वाले विविध स्वास्थ्य लाभों के कारण महत्व दिया गया है।

इसके कई लाभों के कारण, 20 वीं शताब्दी के मध्य से क्लोरेला को बड़ी मात्रा में उगाया गया है। शैवाल क्रिस्टल-स्पष्ट झीलों में आशातीत रूप से बढ़ता है। यह अक्सर विशेष टैंकों में शैवाल के खेतों पर भी उगाया जाता है। शैवाल गोलियाँ, कैप्सूल, पाउडर या तरल अर्क के रूप में उपलब्ध है।

प्रभाव और अनुप्रयोग

इसके उदासीन स्वाद, कई मूल्यवान अवयवों और कम दुष्प्रभावों के लिए धन्यवाद, क्लोरैला एल्गा एक खाद्य योज्य या पूरक के रूप में बहुत लोकप्रिय है। माइक्रोग्लि का उपयोग पशु चारा की खुराक में भी किया जाता है। यह सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में भी बहुत लोकप्रिय है।

उदाहरण के लिए, लाल डाई अक्सैक्सैंथिन, जो लिपस्टिक में निहित है, माइक्रोलेग से आता है। क्लोरेला का उपयोग कैप्सूल, टैबलेट, पाउडर या तरल अर्क के रूप में किया जा सकता है। दिन में चार ग्राम पाउडर या 15 गोलियां पहले से ही शरीर के अपने कार्यों का समर्थन करने और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ शरीर की आपूर्ति करने में मदद कर सकती हैं।

छह ग्राम की एक खुराक भी डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव को बढ़ाती है। पाचन में सुधार में उत्तरार्द्ध विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। 15 से 20 ग्राम की खुराक के साथ, कुछ बीमारियों का इलाज दवा में भी किया जा सकता है। हालांकि, ऐसी खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए और डॉक्टर द्वारा निगरानी की जानी चाहिए।

बच्चे क्लोरैला को निगलना भी कर सकते हैं। यहां सुझाई गई खुराक अधिकतम वयस्क खुराक है। यह वृद्धि और विकास को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है। क्लोरैला को बहुत सारे तरल पदार्थों के साथ लिया जाना चाहिए।

मूल्यवान माइक्रोएल्गा इंटरनेट पर, स्वास्थ्य खाद्य भंडार में, लेकिन सुपरमार्केट में भी उपलब्ध है। यह शुद्ध और प्राकृतिक क्लोरेला चुनने की सलाह दी जाती है जो व्यवस्थित रूप से उत्पादित होती है, क्योंकि खेती की आवश्यकताएं सख्त हैं।

स्वास्थ्य, उपचार और रोकथाम के लिए महत्व

क्लोरैला के कई स्वास्थ्य प्रभावों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना। क्लोरेला प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। जब कई हफ्तों के लिए लिया जाता है, तो एनके कोशिकाओं की गतिविधि में काफी वृद्धि होती है। ये कोशिकाएं वायरस और कैंसर कोशिकाओं से लड़ती हैं। यह भारी धातुओं के शरीर को detoxify करने में भी मदद करता है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, दंत भराव, डिब्बाबंद मछली, कार निकास, औद्योगिक उत्सर्जन।

भारी धातु शरीर में एक खतरा है, इसलिए शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना महत्वपूर्ण है। क्लोरेला में मौजूद तत्व शरीर में भारी धातुओं जैसे कि सीसा और पारे के साथ जुड़ जाते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि वे सिस्टम में वापस नहीं आते, खासकर ऊतकों और अंगों में।

हड्डियों और दांतों के मजबूत विकास के लिए शरीर को पर्याप्त विटामिन ए 1 और डी 3 की आवश्यकता होती है। ये विटामिन क्लोरेला में उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा, विकिरण और कीमोथेरेपी में सकारात्मक प्रभाव का उपयोग किया जाता है। विशेष रूप से, क्लोरेला में क्लोरोफिल विकिरण से होने वाले नुकसान से शरीर की रक्षा कर सकता है और रेडियोधर्मी कणों से जीव को मुक्त कर सकता है।

क्लोरोफिल की तुलना संरचना के संदर्भ में हीमोग्लोबिन से की जा सकती है और रक्त में ऑक्सीजन के परिवहन को बढ़ाने में मदद करता है। ऑक्सीजन युक्त रक्त कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जैसे कि बढ़ी हुई ऊर्जा, हानिकारक विषाक्त पदार्थों के लिए प्रतिरोध में वृद्धि, और मस्तिष्क के कार्य में सुधार।

क्लोरैला शरीर के वसा, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। इससे वजन में कमी आती है। शैवाल हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करता है, चयापचय को तेज करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है।

क्लोरेला को उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप युवा उपस्थिति होती है। इसका कारण यह है कि शैवाल एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है और इस प्रकार ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है जो तनाव, पर्यावरण प्रदूषण, अस्वास्थ्यकर आहार या पसंद के कारण हो सकता है।

संयंत्र रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद कर सकता है। क्लोरेला रक्त शर्करा के स्तर में सुधार कर सकता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है और इस प्रकार शरीर में एक स्वस्थ संतुलन सुनिश्चित करता है। सभी पौधों में से, क्लोरेला में मूल्यवान बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन की उच्चतम सामग्री है। बाद की विशेष रूप से दृश्य कोशिकाओं के लिए आवश्यक है और खराब दृष्टि और छड़ और uvula कोशिकाओं के टूटने को रोक सकता है।

माइक्रोग्लिगा स्वास्थ्य और भलाई के लिए बहुत मूल्यवान योगदान दे सकता है। यह विशेष रूप से सच है जब क्लोरेला का दैनिक रूप से सेवन किया जाता है और एक स्वस्थ, विविध आहार का पूरक होता है। क्लोरेला में विटामिन बी 12 भी होता है, जो शाकाहारी और शाकाहारी लोगों के लिए महत्वपूर्ण है।

एक नज़र में क्लोरेला की मूल्यवान सामग्री:

• सभी पौधों की उच्चतम क्लोरोफिल सामग्री
• उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी प्रोटीन की प्रचुर मात्रा
• सभी आवश्यक अमीनो एसिड
• कई विटामिन
• विभिन्न महत्वपूर्ण खनिज और ट्रेस तत्व
• असाधारण पौधे पदार्थ और यौगिक