4 चीजें जो मैं चाहता हूं कि मैं जन्म नियंत्रण के बारे में जानता था जब मैं छोटा था

मैं एक किशोर के रूप में जन्म नियंत्रण के बारे में बहुत कम जानता था। मेरे रूढ़िवादी घर और मेरे टेक्सास पब्लिक स्कूल की संयम-केवल यौन शिक्षा नीति के बीच, अच्छी जानकारी से आना मुश्किल था। मुझे क्या पता था कि अगर मैं सेक्स करने जा रही थी, तो गर्भ निरोध मुझे गर्भावस्था से बचने में मदद करेगा।

मैंने अपने 20 के दशक तक सेक्स करना शुरू नहीं किया था। तब तक, मैंने पर्याप्त Googling किया और जन्म नियंत्रण के महत्व को समझने के लिए पर्याप्त दोस्तों से बात की - मेरे शरीर, मेरे स्वास्थ्य और मेरे भविष्य पर नियंत्रण रखने के संदर्भ में।

लेकिन फिर भी, मैं अभी भी अपने विकल्पों के बारे में अशिक्षित था और वे मेरे शरीर और मानसिक स्थिति को कैसे प्रभावित करेंगे।

अब, मेरे 30 वें जन्मदिन से दूर और एक जन्म नियंत्रण उपयोगकर्ता के रूप में बहुत अधिक अनुभव के साथ, बहुत सारी चीजें हैं जो मैं चाहता हूं कि मैं अपने युवा स्व को बता सकता हूं - जन्म नियंत्रण के बारे में और सभी के लिए अनुभव पूरी तरह से अलग है।

लोग कई कारणों से जन्म नियंत्रण पर जाते हैं

जब तक मैं यौन सक्रिय नहीं हो जाता, तब तक मैंने जन्म नियंत्रण का उपयोग शुरू नहीं किया। एक किशोर के रूप में मैंने सोचा था कि गर्भावस्था को रोकना हार्मोनल जन्म नियंत्रण का एकमात्र उद्देश्य था। मुझे बाद में पता चला कि मेरे दोस्त कई अलग-अलग कारणों से जन्म नियंत्रण में थे।

मुझे पता है कि जिन महिलाओं ने जन्म से पहले मुँहासे और अनियमित पीरियड्स के लिए सेक्स किया था, उन्होंने जन्म नियंत्रण शुरू कर दिया था। मेरे पास भयानक, दुर्बल काल थे जो कभी-कभी बहुत लंबे समय तक चलते थे जब मैं मध्य विद्यालय और हाई स्कूल में था। मेरी इच्छा है कि मैं तब यह जानना चाहूं कि क्या जन्म नियंत्रण मेरे लिए उपयोगी हो सकता है।

गोली हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं है

यौन रूप से सक्रिय होने के बाद, मैं जन्म नियंत्रण की गोली लेना शुरू करने के लिए प्लान्ड पेरेंटहुड चला गया। उन्होंने मुझे अपने विकल्पों का एक हिस्सा दिया, लेकिन वह विकल्प था जो मैंने दोस्तों से सबसे अधिक सुना था। यह उस समय सबसे सस्ता अप-फ्रंट विकल्प था, जब मेरे पास कोई बीमा नहीं था। एक और लाभ यह था कि मुझे पता था कि मैं उसी दिन उस गोली के साथ क्लिनिक छोड़ सकता हूं।

मैंने आने वाले महीनों में जो सीखा है, वह यह है कि मैं हर दिन एक ही समय पर अपनी जन्म नियंत्रण की गोली लेने में भयानक हूं। कुछ दिन मैं भूल गया हूँ, इसलिए मुझे अगले दिन डबल-अप करना होगा। अन्य दिनों में मैं इसे अजीब घंटों में लेता हूं। मुझे पता था कि इसके प्रभावी होने के लिए मुझे लगातार रहना होगा, इसलिए मैंने मेहनती बनना सीखा, अलार्म और रिमाइंडर सेट किया।

लेकिन एक और मुद्दा था: यह मेरे शरीर को कैसे प्रभावित कर रहा था। मैंने अपने कुछ दोस्तों, वजन बढ़ाने या अपने समय में भारी बदलाव की तरह अनुभव नहीं किया। लेकिन गोली ने वास्तव में मेरे मूड को प्रभावित किया। मैं लगातार भावुक और नीचे था। एक गर्मी, मैं काम से ट्रेन घर पर हर एक दिन रोया।

खुद की तरह, कई महिलाओं के लिए, गोली जन्म नियंत्रण के साथ उनका पहला अनुभव है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह लंबे समय में सभी संभावित विकल्पों में से सबसे अच्छा विकल्प होगा।

हर कोई अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है

उसके बाद "रोने की गर्मी," मुझे पता था कि मुझे एक बदलाव करना है। मैंने अन्य जन्म नियंत्रण विकल्पों पर शोध शुरू किया।

तब तक, मेरे पास बेहतर बीमा कवरेज था। चूँकि मुझे एक विकल्प चाहिए था, जिसके लिए एक निरंतर अनुस्मारक की आवश्यकता नहीं थी, मैंने IUD का प्रयास करने का निर्णय लिया। हार्मोनल जन्म नियंत्रण के साथ मेरा अनुभव इतना बुरा था कि मैंने तांबे के आईयूडी की ओर गुरुत्वाकर्षण किया, जो हार्मोन मुक्त है। मैंने दोस्तों के साथ-साथ ऑनलाइन फ़ोरम से इसके बारे में बहुत अच्छी बातें सुनी थीं।

मैं अनुभव के लिए अनमना था। लगभग तुरंत, मेरी अवधि खराब हो गई। अचानक, मेरे पीरियड्स 15 दिनों तक चले थे, और वे इतने भारी थे कि मैं अंडरवियर, शॉर्ट्स और बेडशीट के माध्यम से खून बह रहा था।

मेरे पीरियड्स बेहद दर्दनाक थे। मैंने अंतहीन टैम्पोन और पैड से गुजरने से बचने के लिए एक मासिक धर्म कप का उपयोग करने की कोशिश की, लेकिन मैंने पाया कि इसने लगातार ऐंठन को और भी बदतर बना दिया।

इसे सही होने में कुछ प्रयास हो सकते हैं

कॉपर IUD लगने के लगभग एक साल बाद, मैं हार मानने के लिए तैयार था। लेकिन मुझे दीर्घकालिक विकल्प के विचार से प्यार था। मैंने हार्मोनल आईयूडी विकल्पों पर पुनर्विचार करना शुरू कर दिया। हो सकता है कि हार्मोन ऐसे बुरे विचार नहीं होंगे यदि वे मेरे अवधियों को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं?

मैंने एक हार्मोनल आईयूडी की कोशिश करने का फैसला किया जो प्रोजेस्टिन का उपयोग करता है क्योंकि मैंने सुना है कि यह अवधि को हल्का कर सकता है।

इसे आजमाने में छह महीने, मेरे पीरियड्स पूरे थे लेकिन कोई नहीं। मेरा मूड सामान्य है, और मुझे अपनी गोली लेने के लिए भूलने की चिंता नहीं है। मुझे भी लगातार दर्द नहीं होता है।

मेरी जन्म नियंत्रण खोज में कुछ प्रयास हुए - और अंत में मुझे ऐसा लगा जैसे मुझे यह सही लगा।

टेकअवे

अपने कई दोस्तों की तरह, मैंने अनुभव के माध्यम से जन्म नियंत्रण के बारे में सीखा। एक किशोर के रूप में, मुझे लगा कि जन्म नियंत्रण सरल और स्पष्ट था। मुझे महसूस नहीं हुआ कि वहाँ कितने विकल्प थे, और प्रत्येक व्यक्ति मुझे अलग तरह से कैसे प्रभावित कर सकता है। सच तो यह है, यह मेरे लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए एक बहुत परीक्षण और त्रुटि, और मेरे डॉक्टरों के लिए एक लाख और एक सवाल था।

जुलिसा ट्रेविनेओ फोर्ट वर्थ, टेक्सास में स्थित एक विज्ञान और स्वास्थ्य पत्रकार है। उन्होंने वेलनेस ट्रेंड्स, कंज्यूमर हेल्थ और पॉपुलर साइंस, मीडियम, स्मिथसोनियन मैगजीन, रीवियर न्यूज, वाइस, सिटीलैब, पैसिफिक स्टैंडर्ड, ग्रेटिस्ट, मैन रिपेलर के लिए हाशिए के समुदायों को प्रभावित करने वाले मुद्दों के बारे में लिखा है।, और द डलास मॉर्निंग न्यूज, अन्य आउटलेट्स के बीच। उन्हें नेशनल प्रेस फ़ाउंडेशन और एसोसिएशन ऑफ़ हेल्थ केयर जर्नलिस्ट्स से फ़ेलोशिप प्रदान की गई है, और वह वर्तमान में सोसाइटी ऑफ़ प्रोफेशनल जर्नलिस्ट्स फ्रीलांस कम्युनिटी की बोर्ड सदस्य हैं।