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सबसे अच्छा तैयार भोजन वितरण सेवाओं पर एक त्वरित नज़र
- सबसे सस्ती: रियल ईट्स
- सर्वश्रेष्ठ जैविक: दैनिक फसल
- एथलीटों के लिए सर्वश्रेष्ठ: ट्राइफेक्टा पोषण
- वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ: बिस्ट्रोएमडीएम
- सर्वश्रेष्ठ लस मुक्त: अच्छी रसोई
- पुराने वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ: मैजिक किचन
- मधुमेह के लिए सर्वश्रेष्ठ: डाइट-टू-गो
- कीटो के लिए सर्वश्रेष्ठ: स्नैप किचन
- पैलियो के लिए सर्वश्रेष्ठ: फैक्टर
- शाकाहारियों के लिए सर्वश्रेष्ठ: शानदार चम्मच
भोजन वितरण सेवाएं आपके आहार में अधिक विविधता जोड़ने के लिए एक आसान तरीका हो सकती हैं, जबकि भोजन के समय पर समय बचाने में आपकी मदद करती हैं।
तैयार भोजन वितरण सेवाएं विशेष रूप से सुविधाजनक हैं, कई ऐसे भोजन की पेशकश की जाती हैं जिन्हें बस गर्म किया जा सकता है और आनंद लिया जा सकता है - कोई खाना पकाने, काटने, या आवश्यक सफाई के साथ।
हालांकि, सभी तैयार भोजन वितरण सेवाओं को समान नहीं बनाया गया है।
इस आलेख में शामिल तैयार भोजन वितरण सेवाओं को निम्नलिखित मानदंडों के आधार पर चुना गया था:
- कीमत
- उपलब्धता
- मेनू विविधता
- संघटक गुणवत्ता
यहां 10 सर्वश्रेष्ठ तैयार भोजन वितरण सेवाएं हैं।
सबसे अच्छी तरह से तैयार भोजन वितरण सेवाओं के स्वास्थ्य संबंधी विकल्प
सबसे सस्ती
असली खाने
रियल ईट्स पूरी तरह से तैयार भोजन प्रदान करता है जो स्वस्थ और सुविधाजनक हैं।
आप प्रति सप्ताह 4, 6, 8, या 12 रात्रिभोज का चयन कर सकते हैं, या तो नाश्ते के साथ या बिना।
कंपनी अपने मेन्यू में कई तरह के प्लांट-बेस्ड, डेयरी-फ्री और ग्लूटेन-फ्री खाने के साथ-साथ सूप, स्नैक्स, स्मूदी और ड्रिंक जैसे ऐड भी देती है।
भराव, बाँधने, संरक्षक और आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों (जीएमओ) से मुक्त उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करके भोजन बनाया जाता है। जब भी संभव हो, सामग्री ज्यादातर स्थानीय आपूर्तिकर्ताओं से मौसमी और खट्टी होती है।
योजनाएं प्रति सेवारत $ 8 से शुरू होती हैं, और आपके द्वारा चुने गए भोजन की संख्या के आधार पर कीमतें बदलती रहती हैं।
हालाँकि वर्तमान में शिपिंग केवल 21 राज्यों में उपलब्ध है, फिर भी कंपनी का वितरण क्षेत्र तेज़ी से विस्तार कर रहा है, और सभी आदेशों पर शिपिंग मुफ़्त है।
सबसे अच्छा जैविक
दैनिक हार्वेस्ट
दैनिक हार्वेस्ट एक प्लांट-आधारित भोजन वितरण सेवा है जो विभिन्न प्रकार के जैविक भोजन, स्नैक्स और स्मूदी प्रदान करती है।
वास्तव में, कंपनी के मेनू में कई विकल्प हैं, जिसमें ओट कटोरे, फ्लैटब्रेड, सूप, फ़सल कटोरे, लट्टे और बहुत कुछ शामिल हैं।
पूरी तरह से जैविक होने के अलावा, सभी भोजन शाकाहारी, लस मुक्त हैं, और तैयारी के केवल एक चरण की आवश्यकता होती है।
प्रत्येक साप्ताहिक बॉक्स में 924 आइटम होते हैं, जो $ 6 से $ 9 तक की कीमत के होते हैं।
शिपिंग मुफ़्त है, और प्रसूति संयुक्त राज्य के अधिकांश हिस्सों में उपलब्ध है।
एथलीटों के लिए सर्वश्रेष्ठ
ट्राइफेक्टा न्यूट्रिशन
ट्राइफेक्टा न्यूट्रीशन पूरी तरह से तैयार भोजन प्रदान करता है, जिसमें विभिन्न प्रकार के आहार फिट किए जाते हैं, जिसमें पैलियो, कीटो, शाकाहारी और शाकाहारी विकल्पों का एक घूर्णन मेनू होता है।
जबकि व्यक्तिगत एथलीटों की ज़रूरतें बदलती हैं, ये भोजन व्यायाम और पुनर्प्राप्ति के लिए उपयुक्त ईंधन हो सकते हैं।
सभी ट्रिफेक्टा पोषण भोजन में दुबला प्रोटीन, जटिल कार्ब्स और वेजीज़ शामिल हैं, और कंपनी गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए जैविक और निरंतर सुगंधित सामग्री का उपयोग करती है।
सूक्ष्म पोषक अनुपात योजनाओं के बीच भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कंपनी के कीटो भोजन में प्रति भोजन 10 ग्राम से कम शुद्ध कार्ब्स मिलते हैं।
साइन अप करते समय, आप प्रति सप्ताह 5 या 7 दिनों के लिए प्रति दिन एक से चार भोजन प्राप्त करने का विकल्प चुन सकते हैं।
कीमतें प्रति सप्ताह $ 108 से $ 119 तक होती हैं, और संयुक्त राज्य अमेरिका में कहीं भी शिपिंग मुफ्त है।
वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा
बिस्त्रोएमडीएम
बिस्ट्रोएमडी वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई एक भोजन वितरण सेवा है।
मेनू नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए कई कम कैलोरी विकल्प प्रदान करता है, और कंपनी कई कार्यक्रम प्रदान करती है, जिसमें लस मुक्त, मधुमेह के अनुकूल और हृदय-स्वस्थ भोजन योजनाएं शामिल हैं।
आप अपनी पसंद की ऑनलाइन योजना बनाने के लिए पूर्ण मेनू से ऑनलाइन अपनी पसंद भी दर्ज कर सकते हैं और भोजन का चयन कर सकते हैं।
आप प्रति सप्ताह 5 या 7 दिनों के लिए भोजन का आदेश दे सकते हैं, और कार्यक्रम $ 98 से शुरू होते हैं, जिसमें कंपनी की पंजीकृत पंजीकृत कंपनियों की पहुंच भी शामिल है।
शिपिंग $ 19.95 के फ्लैट शुल्क के लिए संपूर्ण संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध है।
सबसे अच्छा लस मुक्त
द गुड किचन
द गुड किचन संतुलित, पौष्टिक और निरंतर खट्टे होने वाले तैयार भोजन में माहिर है।
सभी भोजन एक लस मुक्त, सोया-मुक्त और मूंगफली-मुक्त सुविधा में उत्पादित होते हैं, जो इसे खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं।
आप अपनी आहार वरीयताओं के आधार पर भोजन को भी फ़िल्टर कर सकते हैं, और विकल्प शाकाहारी, केटोजेनिक, पैलियो, व्होल 30, कम वसा और ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल (एआईपी) आहार के लिए उपलब्ध हैं।
आपके द्वारा ऑर्डर किए जाने वाले भोजन के आधार पर कीमतें सीमा होती हैं, लेकिन सदस्यता आमतौर पर $ 13- $ 14 प्रति सेवारत होती है।
गुड किचन संयुक्त राज्य भर में उपलब्ध है, और शिपिंग सभी आदेशों पर मुफ्त है।
वृद्ध वयस्कों के लिए सर्वोत्तम
जादू की रसोई
मैजिक किचन विभिन्न प्रकार की आहार आवश्यकताओं और वरीयताओं को फिट करने के लिए पूरी तरह से तैयार भोजन की एक श्रृंखला प्रदान करता है।
अन्य सेवाओं के विपरीत, कंपनी कई विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के अनुरूप भोजन योजना प्रदान करती है, जिसमें डायलिसिस-अनुकूल, कम सोडियम, वृक्क और मधुमेह-अनुकूल आहार शामिल हैं।
मैजिक किचन में विशेष रूप से पुराने वयस्कों के लिए एक मेनू भी तैयार किया गया है, जिसमें भोजन संतुलित रूप से संतुलित और सोडियम में कम है।
भोजन का ऑर्डर ला ला कार्टे और मूल्य $ 12 से $ 15 प्रति सेवारत है। बंडल भी उपलब्ध हैं, जो रियायती मूल्य पर भोजन पैक प्रदान करते हैं।
मैजिक किचन संयुक्त राज्य भर में डिलीवरी प्रदान करता है, और शिपिंग शुल्क चेकआउट पर निर्धारित किया जाता है।
मधुमेह के लिए सबसे अच्छा
आहार-टू-गो
डाइट-टू-गो का उद्देश्य स्वस्थ भोजन को आसान बनाना है, जो पूरी तरह से तैयार भोजन की पेशकश करता है जो आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित है।
कंपनी के हस्ताक्षर संतुलन मेनू के अलावा, केटोजेनिक और शाकाहारी भोजन योजनाएं उपलब्ध हैं।
डाइट-टू-गो में विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए एक मेनू तैयार किया गया है, जो हृदय-स्वस्थ, कैलोरी-नियंत्रित और पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है।
साइन अप करते समय, आप अपनी योजना का चयन कर सकते हैं, अपने मेनू को निजीकृत कर सकते हैं, और प्रति सप्ताह 5 या 7 दिनों के लिए प्रति दिन दो या तीन भोजन का आदेश दे सकते हैं।
कीमतें $ 8.50 से $ 12.50 प्रति भोजन तक होती हैं, और शिपिंग संयुक्त राज्य अमेरिका में कहीं भी $ 19.98 प्रति सप्ताह के लिए उपलब्ध है।
कीटो के लिए सबसे अच्छा
स्नैप किचन
स्नैप किचन आपके दरवाजे पर सीधे स्वस्थ व्यंजन पहुंचाकर साप्ताहिक भोजन के बहाने काम लेने में मदद करता है।
एक संतुलित भोजन योजना के अलावा, कम कार्ब, उच्च प्रोटीन और कीटो के अनुकूल मेनू उपलब्ध हैं।
आप कंपनी के पूर्ण मेनू से अपने पसंदीदा व्यंजनों का चयन करके अपने साप्ताहिक भोजन की योजना को भी अनुकूलित कर सकते हैं।
आप प्रति सप्ताह 6 या 12 भोजन ऑर्डर कर सकते हैं, जिसकी कीमत 9.58 डॉलर प्रति सेवारत 11.67 डॉलर है, और कंपनी के वितरण क्षेत्र के क्षेत्रों में शिपिंग मुफ्त है।
पेलियो के लिए सर्वश्रेष्ठ
फ़ैक्टर
प्रत्येक सप्ताह 20 से अधिक आहार विशेषज्ञ भोजन तैयार करते हैं, फैक्टर कई प्रकार के पेलियो-फ्रेंडली व्यंजन प्रदान करता है।
अपना आदेश देते समय, आप उन व्यंजनों को देखने के लिए साप्ताहिक मेनू फ़िल्टर कर सकते हैं, जो पेलियो, केटोजेनिक, कम कैलोरी, कम कार्ब या शाकाहारी आहार के लिए उपयुक्त हैं।
कारक ताजा, कभी जमे हुए सामग्री का उपयोग नहीं करता है, और सभी भोजन हार्मोन, एंटीबायोटिक दवाओं, परिष्कृत शर्करा और जीएमओ से मुक्त हैं।
आप प्रति सप्ताह 6, 8 या 12 भोजन चुन सकते हैं, जो प्रति भोजन 11.50 डॉलर से शुरू होता है, और फैक्टर पूरे संयुक्त राज्य भर में मुफ्त शिपिंग प्रदान करता है।
शाकाहारियों के लिए सर्वश्रेष्ठ
शानदार चम्मच
स्प्लेंडिड स्पून एक भोजन वितरण सेवा है जो पौधे आधारित आहार का पालन करना पहले से कहीं अधिक आसान बनाता है।
कंपनी नाश्ते की स्मूदी, अनाज के कटोरे, सूप और नूडल व्यंजन का एक घूर्णन मेनू प्रदान करती है, जो सभी शाकाहारी और लस मुक्त हैं।
आप कई योजनाओं से भी चयन कर सकते हैं, जो प्रति सप्ताह 5 दिनों के लिए नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के विकल्प प्रदान करती हैं। कुछ योजनाओं में एक "रीसेट डे" भी शामिल है, जिसमें प्रकाश सूप शामिल हैं।
आपके द्वारा चुने गए भोजन के आधार पर योजनाएं $ 9 से $ 13 तक सेवारत हैं।
शानदार स्पून मुफ्त शिपिंग प्रदान करता है, और डिलीवरी सन्निहित संयुक्त राज्य अमेरिका में कहीं भी उपलब्ध है।
कैसे चुने
आपके लिए तैयार भोजन वितरण सेवा का चयन करते समय विचार करने के लिए कई कारक हैं।
सबसे पहले, एक कंपनी की तलाश करें जो आपकी विशिष्ट खाद्य वरीयताओं और आहार प्रतिबंधों को फिट करने के लिए विविध विकल्पों के साथ एक विविध मेनू प्रदान करती है।
आपको ऐसी सेवा का भी चयन करना चाहिए जो जब भी संभव हो, उच्च गुणवत्ता, निरंतर सुगंधित सामग्री का उपयोग करे।
सामग्री सूचियों की सावधानीपूर्वक जाँच करने से आपको अतिरिक्त सोडियम, शक्कर या कृत्रिम परिरक्षकों से भरे हुए भोजन को साफ करने में मदद मिल सकती है।
अंत में, लागत पर विचार करना सुनिश्चित करें और एक भोजन वितरण सेवा चुनें जो आपके बजट के भीतर और आपके क्षेत्र में उपलब्ध हो।
तल - रेखा
कई तैयार भोजन वितरण सेवाएं बाजार में हैं, और वे आपको घर पर स्वस्थ भोजन का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं।
कई विशिष्ट आहारों और भोजन वरीयताओं के लिए भी विकल्प हैं, जिनमें विशेष रूप से पुराने वयस्कों, शाकाहारियों, एथलीटों और अधिक के अनुरूप सेवाएं शामिल हैं।
भोजन वितरण सेवा लेते समय, लागत, उपलब्धता, विविधता और गुणवत्ता जैसे कारकों को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें।
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