पसीने के खिलाफ 10 टिप्स

पसीना आना एक सामान्य प्रक्रिया है और आमतौर पर थर्मल क्षतिपूर्ति के लिए उपयोग किया जाता है। पसीने के साथ, बाष्पीकरणीय शीतलन के भौतिक प्रभाव का उपयोग त्वचा के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी को फैलाने के लिए प्रभावी ढंग से किया जाता है। इसके अलावा, शरीर के विशिष्ट भागों जैसे बगल और जननांग क्षेत्रों में पसीना में फेरोमोन और हार्मोन शामिल हो सकते हैं जो मूल रूप से भावनात्मक अवस्थाओं को संप्रेषित करने के लिए उपयोग किए जाते थे। कुछ सरल हैं पसीने का प्रतिकार करने के टिप्स.

जब पसीना एक समस्या बन जाता है

पसीना ग्रंथियां सुनिश्चित करती हैं कि लोगों को पसीना आए। त्वचा में लगभग दो मिलियन पसीने की ग्रंथियां होती हैं, जो शरीर की पूरी सतह पर वितरित होती हैं। इसके अलावा, पसीना एक प्रकार का सुरक्षात्मक एसिड मेंटल बनाता है; इसका मतलब यह है कि किसी भी रोगजनकों को निरस्त किया जा सकता है। केवल पुरुष ग्रंथियों और होंठों में पसीने की ग्रंथियां नहीं होती हैं।

पसीने की ग्रंथियों में सबसे अधिक एकाग्रता हाथों, माथे और पैरों के तलवों पर पाई जाती है। पसीना उत्पादन में, तंत्रिका और थर्मोरेगुलेटरी पसीने के बीच एक अंतर किया जाता है। थर्मोरेगुलेटरी पसीने के साथ, शरीर के तापमान में वृद्धि होती है और, परिणामस्वरूप रक्त तापमान में वृद्धि होती है।दूसरी ओर, नर्वस पसीना, भावनाओं से उत्पन्न होता है।

यदि थर्मोरेग्यूलेशन के लिए विपुल पसीना का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन भावनात्मक राज्यों जैसे डर, शर्म, चरण भय या सामान्य घबराहट के लिए जिम्मेदार है, तो यह प्रभावित लोगों के लिए एक समस्या बन सकता है।

उन्हें डर है कि अब वे बैठकों में या सार्वजनिक रूप से नियंत्रण में अपनी कांख गीलापन नहीं रखेंगे, जो समस्या को और बढ़ा देता है। यदि किसी भी जैविक खराबी या बीमारियों को कारण के रूप में पहचाना नहीं जा सकता है, तो अत्यधिक पसीने को प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। वह अलग अलग है पसीने को नियंत्रित करने का मतलब है.

जिद्दी पसीने के उत्पादन के खिलाफ 10 सुझाव

समस्या को समाहित करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। वे तथाकथित "डिओडोरेंट्स" से लेकर विश्राम तकनीक, बोटुलिनम विष और सर्जिकल पसीने की ग्रंथियों को हटाने तक सीमित हैं और संक्षेप में नीचे प्रस्तुत किए गए हैं:

• डिओडोरेंट्स बॉडी केयर उत्पाद हैं जो मुख्य रूप से बगल क्षेत्र में उपयोग के लिए स्प्रे या रोलर्स के रूप में डिज़ाइन किए गए हैं। वे सुगंध के साथ पसीने की अप्रिय गंध को कवर करते हैं। अप्रिय गंध को रोकने के लिए उनके पास एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी है।

• एंटीपर्सपिरेंट्स में आमतौर पर एल्यूमीनियम लवण होते हैं जो पसीने के स्राव को रोकने के लिए पसीने की ग्रंथि नलिकाओं को संकीर्ण करते हैं। एजेंटों को पर्चे एंटीकोलिनर्जिक्स के साथ जोड़ा जा सकता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन की कार्रवाई को रोकता है। अन्य चीजों के अलावा, यह पसीने के उत्पादन को कम करता है।

• अक्सर हाइपरहाइड्रोसिस अधिक वजन का कारण और इष्ट होता है। इन मामलों में, वजन कम करने से पसीने के अत्यधिक उत्पादन की समस्या को कम करने में मदद मिलती है।

• कॉफी, शराब और सिगरेट की अत्यधिक खपत और खपत भी पसीने को बढ़ा सकती है - विशेषकर कांख में - ताकि कई मामलों में उत्तेजक पदार्थों में कमी से हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या में भी सुधार हो।

• मूल रूप से, प्रभावित लोगों को सांस लेने वाले कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है, ताकि नमी को जितनी जल्दी हो सके बाहर की ओर भंग किया जा सके। यह बाष्पीकरणीय शीतलन के प्रभाव को भी तेज करता है, जो एक प्रतिक्रिया के रूप में पसीने के उत्पादन पर एक गहरा प्रभाव पड़ता है।

सिंथेटिक कपड़ों से बचना चाहिए। इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि बाहर के तापमान पर ध्यान दें और अत्यधिक गर्म कपड़े न पहनें यदि प्रभावित व्यक्ति अत्यधिक या थोड़ा पसीना करता है।

• उच्च आवर्ती तनाव के स्तर वाले लोगों के लिए, पेशेवर विश्राम तकनीक लक्षणों से राहत का वादा करती है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में थोड़ा आराम करने के लिए मध्यस्थता या नियमित योग व्यायाम एक अच्छा तरीका है।

• टैनिन या मलहम के साथ स्नान जिसमें टैनिन होते हैं पसीने के उत्पादन को रोकने में सक्षम होना चाहिए। यह पैर के पसीने को कम करने के लिए विशेष रूप से सच है।

• डॉक्टर जो बोटुलिनम विष (बोटॉक्स) उपचार में विशेषज्ञ हैं, वे हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए सिरिंज उपचार प्रदान करते हैं। जहर का स्थानीय प्रभाव होता है और यह एक निश्चित समय के लिए मोटर की नसों को पंगु बना देता है।

• पानी के स्नान का उपयोग करते हुए प्रत्यक्ष वर्तमान उपचार (आयनोफोरेसिस), जो विशेष रूप से पैर के पसीने के इलाज के लिए उपयुक्त हैं, भी पेश किए जाते हैं। उपचार को कई बार दोहराया जाना चाहिए और समय की एक निश्चित अवधि में विस्तार करना चाहिए। घरेलू उपयोग के उपकरण भी उपलब्ध हैं।

• कठिन और बहुत जिद्दी मामलों में, बगल में पसीने की ग्रंथियों को भी शल्य चिकित्सा से हटा दिया जाता है और बंद कर दिया जाता है। यह एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है और लाभों और जोखिमों को सावधानीपूर्वक तौला जाना चाहिए।

ट्रिगर के रूप में हार्मोनल असंतुलन

अत्यधिक पसीने के कारण हार्मोनल विकार या हार्मोनल परिवर्तन भी संभव हैं। प्यूब्सेंट किशोरों में, हार्मोनल परिवर्तन का चरण विपुल पसीना के साथ हो सकता है। इसी तरह, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन बदलते समय कई महिलाएं हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित होती हैं। कई मामलों में असामान्य पसीना एक अतिसक्रिय थायराइड के कारण होता है।

आप अपनी दवा यहाँ पा सकते हैं

आपको निराशा क्यों नहीं होनी चाहिए

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अप्रिय हाइपरहाइड्रोसिस को प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए स्नातक किए गए उपाय और उपचार हैं। उपचार विकल्पों के साथ शुरू करना उचित है जो प्रतिवर्ती हैं। उपचार के तरीके जो अपरिवर्तनीय हैं, जैसे कि पसीने की ग्रंथियों के सर्जिकल हटाने, केवल फायदे और नुकसान का सावधानीपूर्वक वजन करने के बाद चुना जाना चाहिए।

अत्यधिक पसीना एक सामाजिक बोझ है। कई पीड़ित अन्य लोगों से पीछे हट जाते हैं और उदास हो जाते हैं। इस मामले में, स्थिति को ठीक करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।