दांत पीसना

दांत पीसना, या भी ब्रुक्सिज्मवर्णन करता है कि मैस्टिक मांसपेशियों की अधिकता के कारण दांतों की क्लेंचिंग या पीस होती है। दांत पीसना मुख्य रूप से रात में होता है और ज्यादातर तनाव और मानसिक अधिभार के कारण होता है।

दांत क्या पीस रहा है?

के अंतर्गत दांत पीसना खाली मुंह के बावजूद दांतों को पीसना या दबाना समझ में आता है। इसका मतलब है कि क्रंच का उपयोग भोजन को कुचलने के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि मैस्टिक मांसपेशियों का एक अचेतन गति है।

उच्च बल जिसके साथ मैस्टिक की मांसपेशियां दांतों को एक साथ दबा सकती हैं, लंबे समय तक नुकसान और दांतों और जबड़े के जोड़ों पर पहनने और आंसू के संकेत देती हैं। इसके अलावा, गर्दन और जबड़े के क्षेत्र में तनाव होता है, जो अंततः सिरदर्द या टिनिटस को भी ट्रिगर कर सकता है।

दांत पीसना ज्यादातर रात में सोते समय होता है। हालांकि, दिन के दौरान बेहोश दांत पीस भी हो सकता है, उदाहरण के लिए महान तनाव या महान एकाग्रता के चरणों में।

का कारण बनता है

के कारणों दांत पीसना ज्यादातर मनोवैज्ञानिक तनाव, प्रदर्शन करने के लिए दबाव और तनाव या ऐसी स्थितियों के कारण होते हैं जिसमें व्यक्ति सचमुच "बहुत परेशान" होता है। चूंकि नींद के दौरान शरीर मुख्य रूप से तनाव की प्रक्रिया करता है, इसलिए दांत पीसने का विशेष रूप से रात में उच्चारण किया जाता है।

हालांकि, दुर्लभ मामलों में, गलत दांत या खराब दांत वाले दांत भी दांत पीसने का कारण हो सकते हैं। बचपन में, दांत पीसने से अक्सर एक प्राकृतिक प्रक्रिया का पता लगाया जा सकता है। इसके साथ, बच्चे अपने दूध के दांतों को सपाट पीसते हैं और इस तरह ऊपरी और निचले जबड़े में दांतों की चबाने वाली सतहों को एक दूसरे के अनुकूल कर लेते हैं।

इस प्रक्रिया को पैथोलॉजिकल नहीं माना जाना चाहिए और दांतों के परिवर्तन के साथ खुद को नवीनतम पर सेट करना चाहिए। फिर भी, दांतों की ग्राइंडिंग को बच्चों में भी देखा जाना चाहिए ताकि वे क्रॉनिक अप्लायंस और डायरिया को रोक सकें।

लक्षण, बीमारी और संकेत

दांत पीसने अक्सर रात में मुख्य रूप से होता है और शुरू में प्रभावित लोगों में किसी भी ध्यान देने योग्य असुविधा का कारण नहीं बनता है। लेकिन अगर दांत पीसने का इलाज नहीं किया जाता है, तो दांतों को नुकसान होने का खतरा होता है और दांत पीसने से दर्द होता है। यदि आप रात में अपने दांत काटते हैं, तो आप जबड़े पर मजबूत बल डालते हैं। लंबे समय में दांतों के घर्षण और काटने के गलत होने का खतरा होता है।

दंत चिकित्सक इन संकेतों को सुरक्षित रूप से निर्धारित कर सकता है। दांत पीसने की विशिष्ट शिकायतों में जबड़े में दर्द के साथ-साथ सिरदर्द भी शामिल है। दांत पीसने के संकेत के रूप में कान भी असामान्य नहीं हैं। टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त और कान एक साथ इतने करीब हैं कि कान में तंत्रिका तंत्र भी प्रभावित हो सकते हैं।

यदि दांत पीसने की अवधि लंबे समय तक जारी रहती है, तो अधिक से अधिक शिकायतें अक्सर विकसित होती हैं जो प्रभावित लोगों द्वारा दांतों से सीधे संबंधित नहीं होती हैं। एक गलत काटने से जल्दी या बाद में गर्दन में गंभीर असुविधा होती है।

गर्दन का दर्द, बदले में, काफी तीव्रता के सिरदर्द का कारण बन सकता है। दांतों को पीसने और काटने की स्थिति के कारण कूल्हों में पीठ की समस्या और दर्द भी हो सकता है। लंबे समय तक नुकसान से बचने के लिए, दांत पीसने के पहले संकेत पर, एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट से परामर्श किया जाना चाहिए, जो काटने का आकलन कर सकता है और चिकित्सीय उपायों की शुरुआत कर सकता है।

निदान और पाठ्यक्रम

दांत पीसना या दांतों का दब जाना एक अचेतन प्रक्रिया है जिसे संबंधित व्यक्ति स्वयं अनुभव नहीं कर सकता है। अक्सर पार्टनर को रात में पीसने की आवाज़ के बारे में पता चल जाता है। दंत चिकित्सक दांतों पर पहनने के विशिष्ट संकेतों को देखकर दांत पीसने की पहचान कर सकता है।

एक बढ़े हुए या तनावग्रस्त और कठोर मैस्टिक मांसपेशियों को भी तालमेल द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। डॉक्टर और रोगी के बीच एक बातचीत में, दांतों को पीसने पर संदेह होने पर सिरदर्द, चक्कर आना और टिनिटस जैसे लक्षणों को स्पष्ट किया जाता है। दांत पीसते समय लगाए जाने वाले भारी दबाव के कारण, दांत का इलाज नहीं होने पर दांतो के नीचे की हड्डी को दबाया जा सकता है।

यह दन्तबल्क को घेरने वाले तामचीनी की तुलना में बहुत नरम है और इसलिए दांतों के क्षय होने की संभावना अधिक होती है। अनुपचारित दांत पीसने से दांत और दांतों की संरचना को दीर्घकालिक नुकसान होता है। हालांकि, अगर दांतों की पीसने की पहचान और उपचार किया जाता है, तो रोगी को किसी भी स्वास्थ्य प्रतिबंध से डरने की जरूरत नहीं है।

जटिलताओं

दांतों की लगातार सूजन से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव और गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। सबसे पहले, ब्रुक्सिज्म दाँत पदार्थ में कमी की ओर जाता है, जो आमतौर पर खांचे (ठीक खांचे) या दाँत की दरार (कठोर दाँत पदार्थ में दरारें) से जुड़ा होता है। दांतों पर इस तरह के पहनने और आंसू से दांतों में दर्द होता है और कभी-कभी नसों में दर्द होता है।

मसूड़ों के क्षेत्र में, दांत पीसने से ऊतक प्रतिगमन हो सकता है और, मसूड़े की सूजन के परिणामस्वरूप। इससे अक्सर पीरियडोंटाइटिस हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप जबड़े की हड्डी में गिरावट, दांतों का ढीला होना या दांत खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। ब्रोक्सिज्म जबड़े की मांसपेशियों और जबड़े के जोड़ पर भी दबाव डालता है।

यह विभिन्न जटिलताओं जैसे कि पुरानी पीठ दर्द या क्रानियोमैंडिबुलर डिसफंक्शन को जन्म दे सकता है। लंबी अवधि में, शारीरिक और मानसिक भलाई पर भी प्रभाव है। दांतों के लगातार रगड़ने और दबने से नींद की गुणवत्ता बिगड़ जाती है - थकान, थकान और खराब एकाग्रता का परिणाम है। पुराने सिरदर्द, माइग्रेन और अवसाद भी विकसित हो सकते हैं।

पीसने वाले स्प्लिंट के साथ दांत पीसने के उपचार में, क्रंचिंग उत्तेजना को कुछ परिस्थितियों में तेज किया जा सकता है, विशेष रूप से बुरी तरह से समायोजित स्प्लिंट्स के साथ। इस बिंदु से, होम्योपैथी से निर्धारित शामक और वैकल्पिक सक्रिय तत्व विभिन्न दुष्प्रभावों और इंटरैक्शन का कारण बन सकते हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

आपके दांतों का पीसना मुंह या जबड़े के क्षेत्र में अनियमितता को दर्शाता है। इसलिए एक चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए क्योंकि संबंधित व्यक्ति को प्रक्रिया के बारे में पता है। बड़ी संख्या में मामलों में, दांत पीसना रात की नींद के दौरान होता है। इसलिए, यह अक्सर लंबे समय तक किसी का ध्यान नहीं जाता है। यदि संबंधित व्यक्ति को साथी या परिवार के सदस्यों द्वारा रात के दौरान शोर के विकास की सूचना दी जाती है, तो डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, अगर मुंह में शिकायतें हैं, तो अनियमितताओं को स्पष्ट किया जाना चाहिए। यदि संबंधित व्यक्ति थक जाता है, सिरदर्द होता है या जबड़े में दर्द होता है, तो इसका कारण स्पष्ट किया जाना चाहिए।

एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए ताकि चिकित्सा परीक्षण किया जा सके और निदान किया जा सके। यदि संबंधित व्यक्ति दांतों में परिवर्तन करता है, अगर मुंह के अंदर दबाव महसूस होता है या यदि मसूड़ों से अक्सर रक्तस्राव होता है, तो एक डॉक्टर के साथ टिप्पणियों पर चर्चा की जानी चाहिए। ये जीव के पहले चेतावनी संकेत हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। यदि मुंह में भोजन की काट में अनियमितताएं हैं या यदि संबंधित व्यक्ति अतिसंवेदनशीलता से ग्रस्त है, तो डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। चूंकि दांतों को पीसने से अक्सर अपरिवर्तनीय परिणामी क्षति होती है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो पहले संकेत दिखाई देते ही डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

उपचार और चिकित्सा

एक कारण उपचार के रूप में, तनाव में कमी आवश्यक उपचारों में से एक है दांत पीसना। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, प्रगतिशील मांसपेशी छूट या योग यहां सहायक हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक से बात करने से भी मदद मिल सकती है।

दंत चिकित्सक एक काटने वाले संरक्षक को भी लिख सकता है। यह प्लास्टिक से बना है और सोते समय मुंह में डाला जाता है। दांत एक प्रकार की सुरक्षात्मक परत से अलग हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि निशाचर पीसने के बावजूद, दांतों पर पहनने के कोई निशान नहीं हैं। गर्माहट और मालिश से मांसपेशियों को आराम भी मिल सकता है।

दांत पीसने का सफल उपचार केवल तभी हो सकता है जब रोगी को इसके बारे में पता हो और दिन के दौरान भी इस बात पर ध्यान दिया जाए कि वे किन परिस्थितियों में अपने दांतों को एक साथ दबाते हैं। लक्ष्य तीव्र दबाव को रोकना है और दीर्घकालिक में तनावपूर्ण स्थिति से बचना है।

यदि दाँत पीसने का कार्य एक मिसलिग्न्मेंट के कारण होता है, तो जबड़े के क्षेत्र के लिए जिमनास्टिक व्यायाम जबड़े को वापस सही मुद्रा में लाने में मदद करते हैं। ऑर्थोडॉन्टिस्ट द्वारा आगे के उपचार की भी सिफारिश की जा सकती है। बीमार-फिटिंग डेन्चर को हमेशा एक दंत चिकित्सक द्वारा समायोजित किया जाना चाहिए।

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निवारण

दांत पीसना तनाव से बचकर रोका जा सकता है। विभिन्न विश्राम तकनीकों के अनुप्रयोग और अपनी स्वयं की जीवन स्थिति से अवगत होना आवश्यक है। जीवन में तनावपूर्ण कारकों को यथासंभव दूर किया जाना चाहिए और सकारात्मक प्रभावों को मजबूत किया जाना चाहिए। सिद्धांत रूप में, यह तनाव और विश्राम के बीच एक संतुलित संबंध और तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति सचेत संचालन के बारे में है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

रोगी अपने दांतों की कष्टप्रद पीस के बारे में भी कुछ कर सकता है। इसमें विशेष रूप से योग जैसे विश्राम विधियों का अभ्यास शामिल है। पत्राचार पाठ्यक्रम यू कर सकते हैं। ए। वयस्क शिक्षा केंद्र में जानें। यदि विश्राम तकनीकों का लंबे समय तक अभ्यास किया जाता है, तो वे लक्षणों के सुधार में सकारात्मक योगदान देते हैं। यह उन्हें मांसपेशियों में ऐंठन को ढीला करने का लाभ देता है, जो अक्सर तनाव के कारण होता है।विश्राम की विधियाँ आपकी चार दीवारों के भीतर भी की जा सकती हैं। सोने से पहले उन्हें करने की सलाह दी जाती है, जो एक आरामदायक रात की नींद सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

दंत तनाव के खिलाफ विशेष अभ्यास भी सहायक माने जाते हैं। वे शरीर की आत्म-चिकित्सा शक्तियों को उत्तेजित और मजबूत करते हैं। पहले सिर को ढीला किया जाता है और फिर लगभग दस मिनट के लिए लटकना छोड़ दिया जाता है। इस तरह गर्दन को स्ट्रेच किया जा सकता है। नसों को भी राहत मिलती है, जो बदले में रीढ़ पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। अगला कदम सिर को ऊपर और नीचे स्विंग करना है। इसके बाद ऊपरी और निचले दिशाओं में मजबूती से दबाया जाता है। यह व्यायाम रीढ़ में नसों पर दबाव से राहत देता है।

जबड़े की मांसपेशियों को ढीला करने के लिए मसाज या फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज भी मददगार है। लेकिन जीवनशैली में बदलाव जो स्थायी हैं वे नई शिकायतों को दांत पीसने से भी रोक सकते हैं। इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, उत्तेजक, निकोटीन, कैफीन और शराब से परहेज।