अनिश्चितता

अनिश्चितता या आत्म-असुरक्षा मनोविज्ञान में आत्मविश्वास के विपरीत ध्रुव के रूप में खड़ा है। दोनों चरम एक भावनात्मक-व्यक्तिपरक भावना है जो संबंधित व्यक्ति के वास्तविक प्रदर्शन पर आधारित नहीं है। दृढ़ता से स्पष्ट आत्म-असुरक्षा एक चिंतित-से-बचने वाले व्यक्तित्व विकार के मानदंडों को पूरा करती है, जो खुद को चिंता विकारों या सामाजिक भय से अलग करती है और जिसके विकास के लिए, पर्यावरणीय कारकों के अलावा, आनुवंशिक गड़बड़ी को मुख्य कारणों में से एक माना जाता है।

अनिश्चितता क्या है?

असुरक्षा शब्द का इस्तेमाल मनोविज्ञान में आत्म-असुरक्षा के साथ किया जाता है और विपरीत ध्रुव को आत्मविश्वास में बदल देता है। दोनों ही मामलों में, यह एक भावनात्मक-व्यक्तिपरक भावना है, जो जरूरी नहीं कि वास्तविक मानदंडों जैसे कि संबंधित व्यक्तियों में प्रदर्शन के अनुरूप हो।

यदि असुरक्षा स्पष्ट रूप से स्पष्ट है, तो एक आत्म-असुरक्षित-बचने वाला व्यक्तित्व विकार विकसित हो सकता है, जो आमतौर पर संचार में अवरोधों और आलोचना, भय, हीनता की भावनाओं और अन्य नकारात्मक भावनाओं के साथ जुड़ा होता है।

असुरक्षा की भावना और निदान आत्म-असुरक्षित व्यक्तित्व से बचने के बीच संक्रमण द्रव हैं। विशेष सामाजिक स्थितियों जैसे परीक्षा, नौकरी के लिए साक्षात्कार और सार्वजनिक व्याख्यान में असुरक्षा की अस्थायी भावना आत्म-असुरक्षित-परहेज व्यक्तित्व विकारों की कसौटी पर खरा नहीं उतरती है। घुटनों के बल चलना, चेहरे पर लाल धब्बे, गर्दन और त्वचा पर चकत्ते और ठंडे पसीने को अक्सर ऐसी स्थितियों में लक्षणों के साथ देखा जाता है।

असुरक्षा की भावनाओं और आत्म-असुरक्षित-परहेज व्यक्तित्व विकार की उपस्थिति के बीच अंतर संभव उपचारों के संबंध में महत्वपूर्ण है।

कार्य और कार्य

असुरक्षा, जो लगभग हमेशा भय के साथ होती है, महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक कार्य कर सकती है। इसके लिए एकमात्र शर्त यह है कि अनिश्चितता और भय एक सहनीय सीमा के भीतर है जिसे सामान्य माना जाता है।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है, भय और असुरक्षा खुद को कम आंकने और अपनी क्षमताओं और कौशल को गलत साबित करने से बचाती है। विशेष रूप से जब चरम खेल और अन्य संभावित खतरनाक निजी या व्यावसायिक गतिविधियों का उपयोग करते हुए, अनिश्चितता के अभाव में, जोखिमों को असमान रूप से कम के रूप में मूल्यांकन किया जा सकता है, ताकि अप्रत्याशित रूप से खतरनाक और तुरंत जीवन-धमकी की स्थिति पैदा हो सके जो कि टाला जा सकेगा।

कुछ स्थितियों में भय और अनिश्चितता की एक निश्चित मात्रा सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है, जो तनाव हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करती है और बेहतर एकाग्रता और शारीरिक प्रदर्शन को जन्म दे सकती है। अल्पकालिक तनाव दो कैटेकोलामाइन एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन की रिहाई को बढ़ाते हैं, जबकि निरंतर तनाव से कोर्टिसोन, कोर्टिसोल आदि जैसे ग्लूकोकार्टोइकोड्स बढ़ जाते हैं। सिद्ध किया जा सकता है।

कैटेकोलामाइंस कई शारीरिक रूप से प्रभावी परिवर्तनों का कारण बनता है जो कि चयापचय को भागने या हमला करने के लिए बेहतर रूप से प्रोग्राम करता है। दूसरी ओर, ग्लूकोकार्टोइकोड्स, शरीर के संसाधनों की वृद्धि की ओर ले जाता है। ध्यान केंद्रित करने की बढ़ी हुई क्षमता संकट की स्थितियों में रचनात्मक समाधान को बढ़ावा देती है। इसका मतलब यह है कि कथित असुरक्षा के न केवल नकारात्मक पहलू हैं, बल्कि इसके तत्काल सुरक्षात्मक प्रभाव से परे स्थायी सुधार में भी योगदान दिया है।

केवल पैथोलॉजिकल रूप से बढ़ी हुई असुरक्षा और भय के साथ नकारात्मक पहलू प्रबल होते हैं, जो लंबे समय में प्रभावित लोगों के सामाजिक अलगाव को जन्म दे सकता है।

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बीमारियाँ और बीमारियाँ

यदि असुरक्षा और भय स्थायी रूप से बढ़ जाते हैं तो सुरक्षात्मक प्रभाव और प्रदर्शन बढ़ाने वाले पहलू विपरीत में बदल सकते हैं। तनाव का एक स्थायी रूप से ऊंचा स्तर, जिसे संकट के रूप में भी जाना जाता है, शरीर में कई शारीरिक परिवर्तनों का कारण बनता है जो उच्च रक्तचाप, धमनीकाठिन्य, दिल का दौरा, सामान्य कमजोरी और कई अन्य समस्याओं जैसे गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इन सबसे ऊपर, प्रतिरक्षा प्रणाली निरंतर तनाव से ग्रस्त है, इसलिए, उदाहरण के लिए, संक्रमण के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, तनाव हार्मोन के एक स्थायी रूप से बढ़े हुए स्तर का भी मानस पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एकाग्रता और संज्ञानात्मक प्रदर्शन प्रभावित होते हैं और गिरावट आती है। थकावट, अवसाद या बर्नआउट की स्थिति एक साथ निकोटीन या अल्कोहल की लत के विकसित होने के जोखिम के साथ विकसित हो सकती है।

समस्या को हल करने की कोशिश करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि तनाव को उद्देश्यपूर्ण रूप से नहीं मापा जा सकता है, लेकिन यह कि उनके प्रभाव व्यक्ति के तनाव सहिष्णुता के आधार पर बहुत भिन्न हो सकते हैं। इसलिए यह प्रेरक तनावों से बचने के लिए समीचीन नहीं होगा, बल्कि तनावों से निपटने में इस तरह से सुधार लाने के लिए अधिक आशाजनक है कि तनाव हार्मोन के एक कम स्तर एकाग्रता के साथ एक बेहतर तनाव प्रबंधन प्राप्त किया जाता है।

पैथोलॉजिकल रूप से वृद्धि और स्थायी असुरक्षा के संबंध में, एक आत्म-असुरक्षित-परहेज व्यक्तित्व विकार में सेट कर सकते हैं। यह इस तथ्य की विशेषता है कि जो प्रभावित होते हैं, वे असुरक्षित, हीन और अस्वीकार्य महसूस करते हैं, लेकिन स्नेह और स्वीकृति के लिए लंबे समय तक। वे आलोचना और अस्वीकृति के एक विकट रूप से बढ़े हुए भय से पीड़ित हैं और अन्य लोगों के साथ उनके संचार में बाधा है।

व्यक्तित्व विकार का मतलब है कि जो लोग जानबूझकर और अनजाने में प्रभावित होते हैं, वे उन लोगों के संपर्क से बचते हैं जो उनमें अस्वीकृति और बहिष्कार की भावनाओं को ट्रिगर कर सकते हैं। उनका आत्मसम्मान खराब है और उनके सामाजिक संपर्क आमतौर पर कुछ लोगों तक सीमित हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि वे खतरा पैदा नहीं करते।

व्यक्तित्व विकार से बचने वाला आत्म-असुरक्षित अंतत: सामाजिक अलगाव की ओर जाता है और इसमें सख्त समस्या परिहार व्यवहार भी शामिल है। कई मायनों में, यह रोग एक सामाजिक भय जैसा दिखता है, जो कि स्थिति से संबंधित है और केवल विशेष आवश्यकताओं जैसे कि परीक्षा, नौकरी के साक्षात्कार या सार्वजनिक व्याख्यान में दिखाई देता है।