धूप से सुरक्षा

जल्द ही फिर से शुरू होगा, छुट्टियों का मौसम! विमान मुख्य रूप से सूर्य की दिशा में फिर से उड़ान भरेंगे। लेकिन यहां तक ​​कि जो लोग इस देश में अपनी छुट्टी बिताते हैं और तैराकी झील के नियमित दौरे के लिए खुद का इलाज करते हैं, उन्हें तत्काल अपनी त्वचा की देखभाल करनी चाहिए। ज़्यादा ज़रूरी धूप से सुरक्षा धूप सेंकने का अल्फा और ओमेगा है - लेकिन सूर्य सुरक्षा का उपयोग करते समय क्या विचार किया जाना चाहिए?

सूर्य सुरक्षा क्या है?

शब्द के तहत धूप से सुरक्षा सभी का मतलब है कि त्वचा को नुकसान पहुंचाने से सूरज को रखें।

बेशक, इसका मुख्य रूप से मतलब है सूर्य की किरणें और सूरज की किरणें, लेकिन सूर्य के संरक्षण के लिए उपयुक्त कपड़े और दिन के समय का पालन जब सौर विकिरण सबसे आक्रामक होता है।

आवेदन, लाभ और उपयोग

चिकित्सकीय रूप से समझदार और आवश्यक सही ढंग से लागू किया जाता है धूप से सुरक्षा किसी भी स्थिति में। हर सनबर्न से स्किन कैंसर होने का खतरा रहता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सभी स्किन कैंसर के 50-85% मामले बचपन में सनबर्न के कारण होते हैं।

विशेष रूप से हल्के त्वचा के प्रकार, रेडहेड्स और त्वचा कैंसर की प्राथमिकता वाले लोगों को हमेशा अपने विश्वसनीय त्वचा विशेषज्ञ से उच्च सूरज संरक्षण कारक (एसपीएफ 25+) के साथ सूर्य की क्रीम प्राप्त होगी। हालांकि, सूर्य उपासकों को यहां भी खुद को बहुत सुरक्षित नहीं मानना ​​चाहिए, क्योंकि धूप से बचाव केवल सफेद त्वचा कैंसर के विकास से बचाता है, जो वैसे भी खतरनाक नहीं है।

दुर्भाग्य से, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा सन क्रीम खतरनाक, जीवन-धमकी मेलानोमा ("काली त्वचा कैंसर") के गठन से रक्षा नहीं करता है। सन क्रीम आमतौर पर सीधे काम नहीं करते हैं जब वे लागू होते हैं। वे केवल अपना पूर्ण प्रभाव विकसित करते हैं और इस प्रकार आवेदन के बाद 20 मिनट के लिए उनकी सुरक्षा करते हैं। गैप-मुक्त आवेदन सिर्फ उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि समुद्र में या स्विमिंग पूल में नहाने के बाद क्रीम लगाना।

यहां तक ​​कि वाटरप्रूफ सनस्क्रीन भी यहां प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकता। सनस्क्रीन और सन स्प्रे दो अलग-अलग तरीकों से काम कर सकते हैं। एक ओर, रासायनिक फिल्टर हैं (उदाहरण के लिए ऑक्सीबेनज़ोन), ये यूवी विकिरण को अवशोषित करते हैं, लेकिन एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए कम अनुशंसित हैं। भौतिक फिल्टर (जैसे जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम ऑक्साइड) के साथ सूर्य की सुरक्षा यूवी प्रकाश को दर्शाती है। यह रूप एलर्जी और छोटे बच्चों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अनुशंसित है।

हर्बल, प्राकृतिक और दवा सूरज संरक्षण

धूप से सुरक्षा आवेदन के लिए सभी कल्पनाशील भिन्नताएं, सुगंध, पैकेजिंग और मूल्य सीमाएं हैं। ज्यादातर सनस्क्रीन दवा की दुकान पर सस्ती कीमतों पर खरीदी जाती है।

विशेष तैयारी, जैसे कि विशेष रूप से उच्च सूरज संरक्षण कारक या एलर्जी पीड़ित लोगों के लिए, जिन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। सूरज क्रीम और सूरज स्प्रे के निर्माता सभी ज्ञात कॉस्मेटिक कंपनियां हैं, साथ ही साथ दवा कंपनियां भी हैं। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माता भी धूप से सुरक्षा प्रदान करते हैं। होम्योपैथिक सूर्य संरक्षण दुर्लभ है और पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा स्पष्ट रूप से अनुशंसित नहीं है। सूरज की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए होम्योपैथिक मौखिक उपचार हो सकते हैं।

यहां एक होम्योपैथ से परामर्श करना हमेशा उचित होता है। बीटा-कैरोटीन कैप्सूल भी कहा जाता है कि यह त्वचा को सूरज की तैयारी में मदद करता है। यहां भी, विशेषज्ञों की राय अलग है। सबसे प्रभावी सुरक्षा अभी भी प्रत्यक्ष सूरज और विशेष रूप से दोपहर के सूरज से बचने और छाया में तन करने के लिए है। डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) एक वर्ष में 50 से अधिक (आश्रित) धूप सेंकने की सलाह देता है, जिसमें धूप में लंबे समय तक चलना भी शामिल है।

जोखिम और साइड इफेक्ट्स

सूर्य क्रीम और सूरज स्प्रे के शायद ही कोई जोखिम या दुष्प्रभाव हैं। हालांकि, धूप सेंकने के लिए सुगंधित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। क्रीम और इत्र - सन क्रीम के साथ मिश्रित - एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं और धूप सेंकने के बाद भी अपरिवर्तनीय वर्णक स्पॉट का नेतृत्व कर सकते हैं।

कुछ सूर्य क्रीम भी एलर्जी के पीड़ितों और न्यूरोडर्माेटाइटिस के रोगियों में गंभीर लक्षण और चकत्ते पैदा कर सकते हैं। फिर आपको एक उपाय का उपयोग करना चाहिए जिसे त्वचा विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से सुझाते हैं। यदि आप अपने चेहरे को सन क्रीम से बचाना चाहते हैं, तो आप "मल्लोर्का मुँहासे" के रूप में जाना जाता है। यह चेहरे पर अशुद्ध त्वचा है, बहुत अधिक या बहुत अमीर देखभाल उत्पादों द्वारा ट्रिगर किया गया है।

शरीर के लिए सूर्य की सुरक्षा आमतौर पर चेहरे के लिए आवश्यक नहीं है, उचित मूल्य पर दवा की दुकान में विशेष चेहरे क्रीम हैं। धूप से सुरक्षा वाले कपड़ों का एकमात्र दुष्प्रभाव अत्यधिक पसीना हो सकता है। हल्के कपड़े जैसे लिनन या रेशम यहां मदद करते हैं।