निम्नलिखित लेख विषय के बारे में है पेट में वायु, पेट फूलना और शरीर में फंसी हवा। एक परिभाषा के अलावा, कारण, निदान, पाठ्यक्रम, उपचार और अंततः रोकथाम के लिए संभावनाएं भी दिखाई जाती हैं।
पेट में हवा क्या है?
पेट या उल्कापिंड में हवा (ग्रीक मेटेरोस - हवा में तैरती है) पाचन प्रक्रिया के दौरान पेट और आंतों में होने वाले अतिरिक्त गैस विकास का वर्णन करती है।
गैस शुरू में गुदा के माध्यम से नहीं बचते हैं। प्रभावित होने वाले अक्सर परिपूर्णता की भावना की शिकायत करते हैं, ऐंठन दर्द और एक फूला हुआ, खोखला लगने वाला पेट (ड्रम बेली)। ज्यादातर मामलों में, पेट फूलना हानिरहित है और जल्द ही या बाद में गुदा के माध्यम से या शरीर की बढ़ी हुई हवाओं के कारण निष्कासित कर दिया जाता है।
विशेषज्ञ साहित्य में कीवर्ड फ़्लैटुलेंस (लैटिन फ़्लैटस - विंड फ़्लैटुलेंस) के तहत आगे की परिभाषा पा सकते हैं। पेट और आंतों में हवा की एक निश्चित मात्रा सामान्य है, क्योंकि दोनों अंग खोखले अंग हैं।
का कारण बनता है
उल्कापात और पेट फूलने के सामान्य कारण गलत खान-पान और रहन-सहन हैं। यह सर्वविदित है कि फलियां, प्याज, शतावरी, गोभी और सूखे फल जैसे खाद्य पदार्थों का एक पेट फूलना प्रभाव होता है।
शराब, सिगरेट, कॉफ़ी, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, च्युइंग गम, बहुत अधिक वसायुक्त या बहुत अधिक शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन भी पेट के फूलने का कारण हो सकता है। तनाव और व्यस्त भीड़ भी इसके संभावित कारण हैं। चूंकि भोजन करते समय हवा को निगल लिया जाता है, इसलिए इसका अनुपात जल्दबाजी और मुश्किल से चबाए गए भोजन के माध्यम से बढ़ जाता है।
हालांकि, हार्मोन में उतार-चढ़ाव, भोजन की असहिष्णुता या पेट, आंतों और अग्न्याशय के रोगों के साथ-साथ एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार भी पेट में दर्दनाक हवा का कारण हो सकता है। इसलिए, यदि लक्षण बने रहते हैं, तो चिकित्सीय परामर्श उचित है।
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➔ पेट फूलना और पाचन समस्याओं के खिलाफ दवाएंइस लक्षण के साथ रोग
- सीलिएक रोग
- खाने से एलर्जी
- लैक्टोज असहिष्णुता
- अग्नाशयशोथ
- खाने की असहनीयता
- संवेदनशील आंत की बीमारी
निदान और पाठ्यक्रम
निदान करने में सक्षम होने के लिए, शारीरिक परीक्षा से पहले एक विस्तृत चर्चा में डॉक्टर द्वारा कुछ प्रश्न स्पष्ट किए जाते हैं। रोगी को खाने की क्या आदतें हैं? अभी वह किस स्थिति में है? क्या आप नियमित दवा ले रहे हैं? क्या मरीज काफी हिल रहा है? क्या बार-बार मतली और लगातार दस्त, उल्टी या त्वचा में जलन जैसे कोई अन्य लक्षण हैं?
यदि शारीरिक बीमारी का संदेह है, तो एक रक्त और मल परीक्षा, और एक पेट और / या कोलोनोस्कोपी की सलाह दी जाती है। रक्त परीक्षण के माध्यम से न केवल हार्मोनल विकारों का पता लगाया जा सकता है।
एक विशिष्ट रक्त परीक्षण का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए भी किया जा सकता है कि क्या कोई लस असहिष्णु है, जिसे सीलिएक रोग के रूप में जाना जाता है।लैक्टोज असहिष्णुता, दूध चीनी की असहिष्णुता, एक विशेष सांस परीक्षण के साथ निदान किया जा सकता है।
जटिलताओं
पेट में वायु के विभिन्न कारण होते हैं, जिनमें से कुछ आहार से संबंधित होते हैं और पेट दर्द और गैस के अलावा कोई अन्य जटिलताएं पैदा नहीं करते हैं। दूसरी ओर, इसके पीछे कुछ बीमारियां हो सकती हैं, जो हानिरहित या खतरनाक हो सकती हैं। लैक्टोज असहिष्णु आमतौर पर आगे कोई जटिलता नहीं है सिवाय इसके कि उन्हें डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए।
इससे कैल्शियम की कमी हो सकती है, जो हड्डियों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है। इसके परिणामस्वरूप ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। यदि प्रभावित लोग भी शाकाहारी हैं, तो उन्हें प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत से वंचित किया जाता है। फ्रुक्टोज असहिष्णु के साथ स्थिति समान है। फ्रुक्टोज की थोड़ी मात्रा भी गंभीर पेट दर्द का कारण बन सकती है और सबसे खराब मामलों में, यकृत और गुर्दे को प्रभावित करती है।
इसके अलावा, कम-फ्रुक्टोज आहार का मतलब है कि प्रभावित लोगों में कई विटामिन नहीं होते हैं, ताकि संबंधित कमी के लक्षणों की उम्मीद की जानी चाहिए। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वास्तव में खतरनाक नहीं है और जरूरी नहीं कि जटिलताओं का परिणाम हो। जीवन प्रत्याशा भी प्रतिबंधित नहीं है।
फिर भी, आंत के साथ लगातार समस्याएं असुविधा और भय को ट्रिगर कर सकती हैं और इस प्रकार मानस को प्रभावित करती हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि लक्षण कितनी बार और कितनी गंभीर रूप से होते हैं। रोगी खुद को पर्यावरण से अलग कर सकते हैं और कई खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों से बच सकते हैं जो वास्तव में संबंधित व्यक्ति के लिए खतरनाक नहीं हैं।
आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
पेट में हवा असुविधाजनक है और पेट दर्द और गैस से, अन्य चीजों के अलावा, खुद को प्रकट करता है। कुछ घरेलू उपचार और उपाय जल्दी और प्रभावी ढंग से सूजन महसूस को राहत देंगे। ज्यादातर समय यह आपके खाने की आदतों को समायोजित करने के लिए पर्याप्त होता है। जो कोई भी नियमित रूप से अपने पेट में हवा से पीड़ित होता है, उसे दिन में कम से कम चार से पांच छोटे भोजन खाने चाहिए और प्रत्येक भोजन के साथ कम से कम आधा लीटर पीना चाहिए। पेट को आराम देने के लिए भोजन को अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए। इसके अलावा, मेनू से कच्ची सब्जियां और वसायुक्त मांस के साथ-साथ पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थों को हटाना महत्वपूर्ण है।
कार्बोनेटेड पेय और शराब या कैफीन जैसे लक्जरी खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए। व्यायाम पेट से हवा को बाहर निकालता है: हर भोजन के बाद थोड़ी देर चलने से पाचन प्रक्रिया उत्तेजित होती है और गैसों को हटाने में सुविधा होती है। पेट में हवा के साथ ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, योग या फिजियोथेरेपी जैसे आराम अभ्यास भी कर सकते हैं।
इसके अलावा, कैमोमाइल, ऐनीज़ेड, कैरवे या सौंफ़ के साथ हर्बल चाय जैसे घरेलू उपचार की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, चेरी पत्थर की तकिया या गर्म पानी की बोतल के रूप में गर्माहट, एक एंटीस्पास्मोडिक और एक्सफ़ोलीएट प्रभाव है। यदि अन्य सभी विफल होते हैं, हालांकि, एक डॉक्टर को बुलाया जाना चाहिए, क्योंकि एक गंभीर अंतर्निहित स्थिति हो सकती है।
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उपचार और चिकित्सा
पेट फूलने के घरेलू उपाय flat अक्सर पर्याप्त, बस अपनी जीवन शैली और खाने की आदतों की जाँच करना और बदलना एक सफल उपचार के रूप में पर्याप्त है। एक लंबी सैर की तरह आंदोलन हवा के खिलाफ मदद करता है जो पहले से ही शरीर में फंस गया है। चाय के रूप में सौंफ, सौंफ, पुदीना या जीरा जैसे घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं।
पुदीना और काले बीज के तेल के साथ एक मालिश भी फायदेमंद है। हालांकि, अगर कोई खाद्य असहिष्णुता या खाद्य एलर्जी है, तो असंगत तत्वों वाले खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है। यदि लक्षण तनाव के कारण होते हैं, तो अपनी खुद की जीवन स्थिति पर पुनर्विचार करना उचित है। कार्बनिक कारणों के मामले में, एक आहार अक्सर आवश्यक होता है। यदि आपको यकृत या पित्ताशय की सूजन है, तो आपको कम वसा वाले, हल्के आहार पर ध्यान देना चाहिए।
कार्बनिक कारणों के मामले में, शराब और सिगरेट, कैफीन और मसालेदार व्यंजनों से बचने की भी सलाह दी जाती है। पुरानी अग्नाशयशोथ के मामले में, कम फाइबर आहार आवश्यक है। कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करके, खाद्य असहिष्णुता और एलर्जी का भी इलाज किया जाना चाहिए। सीलिएक रोग के साथ एक रोगी को जीवन के लिए एक लस मुक्त आहार का पालन करना चाहिए।
इसके समतुल्य, निदान लैक्टोज असहिष्णुता के साथ रोगी बहुत अधिक लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थों से बचकर दर्दनाक पेट फूलने से बच सकता है। एक फ्रुक्टोज असहिष्णुता, जो कभी-कभी गंभीर पेट दर्द में प्रकट होती है, फ्रुक्टोज युक्त खाद्य पदार्थों से बचकर आसानी से इलाज किया जा सकता है।
आउटलुक और पूर्वानुमान
ज्यादातर मामलों में, पेट में हवा एक स्वास्थ्य जोखिम पैदा नहीं करती है और जरूरी नहीं कि एक डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। पेट में हवा आमतौर पर अनुचित आहार के कारण होती है और कई मामलों में रोगी इसे स्वयं ठीक कर सकता है। यह केवल कुछ मामलों में आगे की जटिलताओं की ओर जाता है और मानव शरीर के लिए खतरा पैदा नहीं करता है।
प्रभावित लोग हमेशा पेट में हवा होने पर पूर्ण और फूला हुआ महसूस करते हैं। लंबे समय में यह अपेक्षाकृत असहज हो सकता है। व्यवहार भी एक फूला हुआ पेट में व्यक्त किया जाता है, जो मुख्य रूप से हवा और अन्य गैसों से भरा होता है। कुछ मामलों में, पेट में हवा भी ऐंठन, पेट दर्द, गैस और दस्त का कारण बनती है। यह जीवन को बहुत कठिन बना सकता है और जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है।
चूंकि पेट में हवा आमतौर पर एक गलत आहार से जुड़ी होती है, इसलिए डॉक्टर द्वारा उपचार अक्सर आवश्यक नहीं होता है। हालांकि, ऐसे एजेंट हैं जो पेट को खराब करते हैं और जिससे पेट में हवा कम हो जाती है। उन्हें स्थायी रूप से नहीं लिया जाना चाहिए।
कुछ मामलों में, पेट में हवा एक घटक के लिए शरीर की असहिष्णुता द्वारा बनाई गई है। इसे बंद कर दिया जाना चाहिए या केवल एलर्जी की गोलियों के साथ लिया जाना चाहिए। यह उपचार आमतौर पर सफलता की ओर ले जाता है।
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➔ पेट फूलना और पाचन समस्याओं के खिलाफ दवाएंनिवारण
यह कहा जाता है कि आंख भी खाती है, क्योंकि सावधानीपूर्वक तैयारी और एक स्वादिष्ट रूप से तैयार भोजन गैस्ट्रिक रस के गठन को उत्तेजित करता है। एक और निवारक उपाय भोजन के पूरी तरह से चबाने में भी पाया जा सकता है।
नतीजतन, तृप्ति की भावना को अच्छे समय में माना जाता है और अधिक खाने से बचा जाता है। यह पहले से ही शरीर के लिए पाचन तंत्र को आसान बनाता है। बहुत सारे फल, सब्जियों और थोड़ी चीनी और वसा के साथ एक स्वस्थ, विविध और संतुलित आहार पेट और आंतों को स्वस्थ रखता है। कार्बोनेटेड पेय के बजाय, चाय, स्प्रिटर्स या अभी भी पानी पसंद किया जाना चाहिए।
पर्याप्त मात्रा में पीने से पाचन क्रिया में भी राहत मिलती है। चबाने वाली गम, पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थ और सिगरेट के साथ-साथ शराब के मध्यम उपयोग से भी अक्सर शरीर में गैसों की मात्रा कम होती है। नियमित व्यायाम और हल्के जिमनास्टिक के साथ-साथ विश्राम अभ्यास और विशेष श्वास तकनीक भी पेट फूलने को रोकती हैं। और एक और बात: औसतन प्रति दिन 25 हवाएँ हानिरहित होती हैं और सामान्य मानी जाती हैं।
आप खुद ऐसा कर सकते हैं
विभिन्न घरेलू उपचार पेट में वायु को राहत देने में मदद कर सकते हैं। अपने आप को मदद करने के लिए, पहले अपने स्वयं के आहार पर पुनर्विचार करना उचित है। प्रभावित लोगों को शुरू में पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थ और कार्बोनेटेड पेय से बचना चाहिए और अपने आहार में पर्याप्त फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। अदरक, लहसुन, धनिया, दालचीनी और लौंग, विशेष रूप से, लेकिन कद्दू भी चीनी और तले हुए खाद्य पदार्थों के अच्छे विकल्प हैं, क्योंकि उनके प्रभाव में हैं।
ताजी हवा में व्यायाम और भी प्रभावी है। यहां तक कि थोड़ी सी सैर पाचन को उत्तेजित करती है और पेट से हवा को बाहर निकालती है। योग, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और अन्य विश्राम अभ्यास भी पेट में हवा के खिलाफ काम करते हैं। गर्म तेलों के साथ एक मालिश भी पेट से अतिरिक्त हवा को जल्दी से हटा देती है। तीव्र गर्मी पेट फूलने से बचाता है।
एक गर्म पानी की बोतल या चेरी पत्थर की थैली आंतों को शांत करती है और पेट में दबाव और दर्द को कम करती है। हर्बल, कैरावे या सौंफ की चाय भी छोटी बीमारियों के खिलाफ मदद करती है, जो इसके आराम प्रभाव के अलावा भलाई भी बढ़ाती है। यदि, सब कुछ के बावजूद, हवा आपके पेट में रहती है और संभवतः अस्वस्थता और अन्य शिकायतों के साथ होती है, तो आपके परिवार के डॉक्टर से मिलने की सिफारिश की जाती है।
