कम सेक्स हार्मोन-बाइंडिंग ग्लोब्युलिन (SHBG) के स्तर का क्या मतलब है?

SHBG क्या है?

सेक्स हार्मोन-बाध्यकारी ग्लोब्युलिन (SHBG) एक प्रोटीन है जो मुख्य रूप से यकृत में उत्पादित होता है। यह कुछ हार्मोनों को बांधता है, जिनमें शामिल हैं:

• टेस्टोस्टेरोन
• डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT)
• एस्ट्राडियोल (एस्ट्रोजन)

SHBG आपके पूरे रक्त प्रवाह में इन हार्मोनों को पहुंचाता है। इस बाध्य अवस्था में हार्मोन आपके कोशिकाओं के उपयोग के लिए उपलब्ध नहीं हैं। यह आपके शरीर के हार्मोन के स्तर को विनियमित करने का तरीका है।

सामान्यतया, जब आपके SHBG का स्तर कम होता है, तो आपके शरीर में उपयोग के लिए अधिक अनबाउंड सेक्स हार्मोन उपलब्ध होते हैं। जब आपके SHBG का स्तर उच्च होता है, तो आपके शरीर में इसके निपटान में कम मुक्त सेक्स हार्मोन होते हैं।

सामान्य SHBG का स्तर लिंग और आयु के अनुसार अलग-अलग होता है। लेकिन कई अन्य कारक SHBG के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं और उन्हें असामान्य रूप से कम या अधिक होने का कारण बन सकते हैं।

SHBG स्तरों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और उन कारणों का पता लगाएं, जिनकी आपको जांच करने की आवश्यकता हो सकती है।

सामान्य SHBG स्तर क्या हैं?

वयस्कों में SHBG सांद्रता के लिए सामान्य सीमाएँ हैं:

• नर: 10 से 57 नैनोमीटर प्रति लीटर (एनएमएल / एल)
• मादा (नॉनप्रेग्नेंट): 18 से 144 एनएम / एल

पुरुषों में आमतौर पर महिलाओं की तुलना में SHBG का स्तर कम होता है। हालांकि, एक आदमी का SHBG स्तर आमतौर पर उम्र के साथ बढ़ जाएगा क्योंकि उसका टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर जाता है।

गर्भावस्था आमतौर पर SHBG के स्तर को बढ़ाती है। वे आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद सामान्य हो जाते हैं।

कृपया ध्यान रखें कि सामान्य श्रेणी के मान भिन्न-भिन्न हो सकते हैं।

यदि आपका SHBG कम है, तो क्या यह किसी भी लक्षण का कारण होगा?

यदि आपके SHBG का स्तर कम है, तो आपके शरीर में उपयोग करने के लिए संभावित रूप से अधिक मुक्त सेक्स हार्मोन हैं।

पुरुषों में, अत्यधिक मुक्त टेस्टोस्टेरोन के परिणामस्वरूप हो सकता है:

• शरीर में तरल की अधिकता
• मुँहासे
• भूख और वजन बढ़ना
• मांसपेशियों में वृद्धि
• मूड के झूलों

पुरुषों में बहुत अधिक एस्ट्रोजन पैदा कर सकता है:

• स्तंभन दोष (ED)
• बड़े स्तन ऊतक

महिलाओं में, बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन परिणाम कर सकते हैं:

• भार बढ़ना
• अतिरिक्त चेहरे और शरीर के बाल
• मुँहासे
• मनोदशा में बदलाव
• मासिक धर्म में परिवर्तन

बहुत अधिक एस्ट्रोजन निम्न को जन्म दे सकता है:

• अनियमित पीरियड्स
• मूड के झूलों
• सूजन
• स्तन मृदुता

क्या कम SHBG का कारण बनता है और कौन जोखिम में है?

निम्न व्यक्ति को निम्न SHBG स्तर विकसित करने की अधिक संभावना है:

• मोटापा
• इंसुलिन प्रतिरोध, जो टाइप 2 मधुमेह में होता है
• हाइपोथायरायडिज्म
• कुशिंग रोग
• गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग
• एक्रोमेगाली (वयस्कों में बहुत अधिक वृद्धि हार्मोन)
• एण्ड्रोजन स्टेरॉयड का उपयोग

पुरुषों और महिलाओं में, वयस्कता की तुलना में युवावस्था से पहले SHBG का स्तर अधिक होता है, लेकिन यौवन शुरू होने के बाद, एक व्यक्ति का SHBG स्तर तब घट जाता है। वे वयस्कता में स्थिर हो जाते हैं।

एक आदमी की उम्र के रूप में, SHBG का स्तर बढ़ता है। यह यौवन के दौरान टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के उच्च स्तर और एक आदमी उम्र के रूप में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के निम्न स्तर से संबंधित हो सकता है।

महिलाओं में, यह कम स्पष्ट है कि उम्र बढ़ने और रजोनिवृत्ति SHBG स्तरों को कैसे प्रभावित करती है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में SHBG का स्तर कम हो सकता है और उनमें इंसुलिन प्रतिरोध, मोटापा और अधिक एण्ड्रोजन का उत्पादन होता है।

शोध यह भी बताते हैं कि टाइप 2 मधुमेह के विकास की भविष्यवाणी के लिए वयस्क महिलाओं में कम एसएचबीजी स्तर एक मार्कर हो सकता है। कम SHBG का स्तर अधिक वजन होने के साथ भी जाता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके SHBG का स्तर असामान्य है?

SHBG परीक्षण आमतौर पर एक रूटीन चेकअप का हिस्सा नहीं होते हैं। आपका डॉक्टर यह आदेश दे सकता है:

• यदि आपके पास असामान्य SHBG स्तर, हाइपोगोनैडिज़्म, या किसी अन्य प्रकार के एण्ड्रोजन की कमी के लक्षण हैं
• यदि कुल टेस्टोस्टेरोन परीक्षण के परिणाम पूरी तस्वीर प्रदान नहीं करते हैं
• आपके टेस्टोस्टेरोन या एस्ट्रोजन का स्तर अत्यधिक कम या उच्च क्यों है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए

पुरुषों में, इसका कारण निर्धारित करने में मदद के लिए परीक्षण का उपयोग किया जा सकता है:

• बांझपन
• कम सेक्स ड्राइव
• ईडी

महिलाओं में, परीक्षण इसका कारण निर्धारित करने में मदद कर सकता है:

• अनियमित या मिस्ड मासिक धर्म
• बांझपन
• मुँहासे
• अतिरिक्त चेहरे और शरीर के बाल

परीक्षण के लिए, आपकी बांह में एक नस से रक्त का नमूना निकाला जाता है। परीक्षण आपके रक्त में SHBG की एकाग्रता को मापता है। रक्त का नमूना फिर विश्लेषण के लिए एक प्रयोगशाला में भेजा जाता है, जिसके बाद आपका डॉक्टर परिणाम प्राप्त करता है।

इस परीक्षण के लिए कोई तैयारी की आवश्यकता नहीं है। लेकिन कुछ चीजें परिणामों को प्रभावित कर सकती हैं। अपने डॉक्टर को बताएं अगर आप:

• ओपिएट्स, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की दवाएं, या कोई अन्य दवाएं या दवाएं लें
• विटामिन, जड़ी बूटी, या अन्य आहार पूरक लें
• एक खा विकार है या अत्यधिक व्यायाम करते हैं

अपने SHBG स्तर को बढ़ाने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

एक कम एसएचबीजी का उपचार कारण पर निर्भर करता है। किसी भी अंतर्निहित स्थितियों को संबोधित करना होगा।

आपका डॉक्टर आपके SHBG टेस्ट के परिणामों की व्याख्या करेगा और आपके उपचार के विकल्प क्या हैं, अगर इसका इलाज करना आवश्यक है। आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

शोध में पाया गया है कि निम्नलिखित SHBG स्तर बढ़ा सकता है:

नियमित व्यायाम करें

40 से 75 वर्ष की आयु के गतिहीन पुरुषों के यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण में, मध्यम एरोबिक व्यायाम के एक साल लंबे कार्यक्रम ने SHBG और DHT में वृद्धि की। इस समूह में अन्य एण्ड्रोजन पर व्यायाम कार्यक्रम का कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

चुनिंदा आबादी में बड़े पैमाने पर परीक्षण से इस बात का प्रमाण मिला कि व्यायाम के जरिए एसएचबीजी को बढ़ाया जा सकता है। अध्ययन में उन महिलाओं को देखा गया जो पोस्टमेनोपॉज़ल थीं, ज्यादातर अधिक वजन वाली थीं, और पहले गतिहीन थीं। साल भर के व्यायाम हस्तक्षेप में प्रति सप्ताह औसतन 178 मिनट एरोबिक व्यायाम शामिल था।

कॉफी पियो

60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं पर शोध बताता है कि दिन में दो या दो से अधिक कप नियमित कैफीन युक्त कॉफी उच्च एसएचबीजी सांद्रता से जुड़ी होती है।

कुछ मौखिक गर्भ निरोधकों को लें

पीसीओएस के साथ महिलाओं के एक मेटा-विश्लेषण के अनुसार, कुछ संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ उपचार के तीन महीने के बाद एसएचबीजी का स्तर तीन महीने तक बढ़ गया।

अपने आहार में फाइबर बढ़ाएं और चीनी कम करें

40 और 70 की उम्र के बीच के पुरुषों में शामिल 2000 के अध्ययन में पाया गया कि फाइबर का सेवन SHBG के स्तर को बढ़ाता है, जबकि प्रोटीन का सेवन स्तर कम करता है। हालांकि, इस अध्ययन के शोधकर्ताओं ने अपने परिणामों को पिछले अध्ययनों के निष्कर्षों से भिन्न माना है।

उन महिलाओं का एक हालिया अध्ययन जो पोस्टमेनोपॉज़ल थे, उन्होंने आहार और एसएचबीजी के बीच संबंधों को देखा। निष्कर्षों ने संकेत दिया कि कम शर्करा और उच्च फाइबर वाले ग्लाइसेमिक लोड या ग्लाइसेमिक इंडेक्स को उच्च एसएचबीजी सांद्रता के साथ जोड़ा जा सकता है। इस रिश्ते की जांच के लिए और अध्ययन की आवश्यकता है।

वजन कम करना

अन्य शोध से पता चलता है कि जब मोटापे से ग्रस्त बच्चों का वजन कम होता है, तो SHBG का स्तर काफी बढ़ सकता है।

कुछ सप्लीमेंट्स लें

टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देने के लिए कई हर्बल और आहार पूरक कम SHBG स्तरों की मदद करने का दावा करते हैं।

जबकि कुछ में योग्यता हो सकती है, यह सुनिश्चित करना मुश्किल है। पूरक खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं हैं, इसलिए निर्माता ऐसे दावे करने के लिए स्वतंत्र हैं जो सच नहीं हो सकते हैं।

कुछ सप्लीमेंट्स में ऐसे तत्व होते हैं जो अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं और डॉक्टर के पर्चे की दवाओं के साथ बातचीत या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों को बढ़ा सकते हैं।

अपनी दिनचर्या में एक नया पूरक जोड़ने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वे उत्पाद की समीक्षा कर सकते हैं और प्रतिकूल प्रभावों के लिए आपके जोखिम पर चर्चा कर सकते हैं।

क्या दृष्टिकोण है?

आपका SHBG स्तर आपके जीवनकाल में बदल जाएगा।

यदि आपकी SHBG एकाग्रता आपके स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल के लिए सामान्य सीमा से बाहर है, तो आपका डॉक्टर अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए आपके लक्षणों की समीक्षा करेगा।

कुछ मामलों में, कुछ जीवनशैली में बदलाव हो सकते हैं, आपको अपने SHBG स्तर को वापस ट्रैक पर लाने की आवश्यकता है। दूसरों में, पर्चे दवा और अन्य नैदानिक ​​चिकित्सा के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है।

यदि कोई अंतर्निहित स्थिति नहीं मिली है, तो आपका डॉक्टर आपको सूचित करेगा कि आगे क्या करने के लिए क्या कदम, यदि कोई हो।