शरीर की चिकित्सा

अवधि शरीर की चिकित्सा इसमें आसन को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न उपचार तकनीकें शामिल हैं। बॉडी थेरेपी के तरीकों से मूवमेंट क्रम को भी बेहतर बनाया जा सकता है। बॉडी थेरेपी स्कूल के आधार पर किन तकनीकों का उपयोग किया जाता है

शरीर चिकित्सा क्या है?

जर्मनी में बॉडी थैरेपिस्ट और बॉडी थेरेपी की नौकरी का शीर्षक सुरक्षित नहीं है। आत्म-जागरूकता की एक विधि के रूप में शरीर चिकित्सा भी अभ्यास पर किसी भी प्रतिबंध के अधीन नहीं है।

स्थिति अलग है जब शरीर चिकित्सा का उपयोग रोगों को ठीक करने और / या कम करने के लिए किया जाता है। इस मामले में, शरीर चिकित्सा गैर-चिकित्सा चिकित्सकों, डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सकों और बाल और किशोर मनोचिकित्सकों के लिए आरक्षित है। चूंकि बॉडी थेरेपी शब्द की सुरक्षा नहीं है, इसलिए इस बात पर एकमत नहीं है कि बॉडी थेरेपी के लिए कौन सी प्रक्रिया वास्तव में सौंपी जानी चाहिए और कौन सी नहीं। सभी विधियों के लिए जो सामान्य है वह यह है कि उनका उद्देश्य आसन और गति के क्रम में सुधार करना है।

कार्य, प्रभाव और लक्ष्य

शरीर चिकित्सा की एक विधि एक्यूप्रेशर है। यह एक समग्र चिकित्सा पद्धति है जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा से आती है। कुछ एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर कुंद दबाव के माध्यम से, जीवन ऊर्जा, क्यूई को प्रवाह में लाया जाना चाहिए।

पेन्जेल के अनुसार एक्यूपंक्चर मालिश पर भी यही बात लागू होती है। यह एक्यूपंक्चर पर आधारित है, लेकिन एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए सुइयों का उपयोग नहीं करता है, लेकिन एक छोटी धातु की छड़ है। चिकित्सक तथाकथित एक्यूपंक्चर मेरिडियन पर धातु की छड़ी के साथ स्ट्रोक करता है या सीधे व्यक्तिगत बिंदुओं को उत्तेजित करता है। प्रक्रिया मुख्य रूप से दर्द चिकित्सा में या मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों के लिए उपयोग की जाती है।

अलेक्जेंडर तकनीक भी एक शरीर चिकित्सा है। वह मुख्य रूप से खराब मुद्रा पर केंद्रित है। ये आमतौर पर तनाव, दर्द या कार्यात्मक प्रतिबंधों के रूप में दिखाई देते हैं। तकनीक का उद्देश्य उन आदतों को प्रभावित करने के लिए है जो उनके आसन और न्यूरोमस्कुलर समन्वय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। अलेक्जेंडर तकनीक का उपयोग अक्सर संगीतकारों, अभिनेताओं, गायकों या नर्तकियों द्वारा किया जाता है। फेल्डेनक्राईस विधि अलेक्जेंडर तकनीक के समान है।

संस्थापक, मोशे फेल्डेनक्राईस के अनुसार, विधि को दर्द को कम करना चाहिए ताकि आंदोलनों को आसान हो। फेल्डेनक्राईस विधि का ध्यान हर रोज आंदोलन पैटर्न पर है। विधि की मदद से, रोगियों को इन आंदोलन दृश्यों को अधिक सचेत रूप से महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। नुकसानदायक पैटर्न को हल किया जाना चाहिए और बेहतर विकल्पों के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। फेल्डेनक्राईस विधि का उपयोग मुख्य रूप से पुनर्वास में चोट लगने और खराब आसन के कारण होने वाले दर्द के लिए किया जाता है। अलेक्जेंडर तकनीक के समान, फेल्डेनक्राईस विधि संगीतकारों, नर्तकियों और एथलीटों के साथ भी लोकप्रिय है।

शरीर के काम का एक और समग्र रूप एसेन मालिश है। यह कैलिफोर्निया में 1960 के दशक में विकसित किया गया था और यह स्वीडिश रूप में मालिश पर आधारित है। एस्लेन मालिश एक पूर्ण शरीर की मालिश है जिसमें विभिन्न स्ट्रोक, निष्क्रिय संयुक्त आंदोलनों और गहरे ऊतक कार्य होते हैं। Esalen मालिश का उद्देश्य रोगी के शरीर की जागरूकता को प्रशिक्षित करना और एक सामंजस्यपूर्ण संतुलन लाना है। इस तरह, भौतिक और ऊर्जावान दोनों रुकावटों को जारी किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया पुरानी गर्दन और पीठ दर्द वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त बताई जाती है। Esalen मालिश को माइग्रेन और अन्य मूल के सिरदर्द के लिए भी संकेत दिया जाता है। जिन शिन Jyutsu शरीर चिकित्सा का एक और गूढ़ रूप है। यह क्यूई, जीवन ऊर्जा, और विभिन्न अंगुलियों की स्थिति (मुद्रा) और उपचार धाराओं पर आधारित है। जिन शिन जयुत्सु का उद्देश्य जीव को स्वयं चंगा करने में मदद करना है। जिन शिन जयुत्सु की एक ऑफशूट जापानी उपचार धाराओं है।

एक पूरक चिकित्सा पद्धति रॉल्फिंग है, जिसे इडा रोल्फ द्वारा विकसित किया गया था। रोल्फिंग में उपचार का ध्यान प्रावरणी नेटवर्क पर है। इडा रोल्फ के अनुसार, संयोजी ऊतक और विशेष रूप से प्रावरणी आसन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गलत तनाव, दुर्घटनाओं या चोटों के कारण प्रावरणी मजबूत या सख्त हो सकती है। इस तरह के सख्त होने के बाद गलत मुद्राओं का निर्धारण और इस प्रकार प्रतिबंधित गतिशीलता के लिए नेतृत्व करना चाहिए। क्यूई गोंग, चीनी चिकित्सीय जिम्नास्टिक और ताई ची, ध्यान के आंदोलन के रूप, भी शरीर चिकित्सा का हिस्सा हैं।

गुलाब की विधि के साथ, कोमल और सावधान स्पर्श को गहरी छूट और छिपी हुई भावनाओं तक पहुंचने में सक्षम होना चाहिए। विधि के संस्थापक ने माना कि पुरानी मांसपेशियों का तनाव भी भावनात्मक हो सकता है। छिपी हुई भावनाओं को जारी करके विश्राम में मांसपेशियों का समर्थन किया जाना चाहिए। विधि आत्मा और शरीर के बीच एक संवादात्मक बातचीत पर आधारित है। जैक पेंटर के अनुसार पोस्टुरल इंटीग्रेशन विभिन्न बॉडी थैरेपी का संयोजन है।

विधि रॉल्फिंग, एक संयोजी ऊतक मालिश, सांस काम के साथ-साथ शरीर मनोचिकित्सा और जेस्टाल्ट थेरेपी के तरीकों पर आधारित है। जैक पेंटर भी मानते हैं कि सभी मानसिक, आध्यात्मिक और शारीरिक प्रक्रियाएँ आपस में जुड़ी हुई हैं। बॉडी थेरेपी के अन्य प्रसिद्ध तरीके संरचनात्मक बॉडी वर्क (SKT), ट्रेजर विधि, टेरलोसोलोजी, TRE व्यायाम, पुनर्संतुलन, कीनेथेटिक्स, रनिंग थेरेपी या श्वास चिकित्सा भी हैं।

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जोखिम, दुष्प्रभाव और खतरे

अधिकांश शरीर उपचारों की प्रभावशीलता वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है, या केवल अपर्याप्त है। प्रभावशीलता के सबूत की कमी और प्लेसिबो के आरोप के बावजूद, कुछ प्रक्रियाएं स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा संभाली जाती हैं।

कई शारीरिक उपचार दशकों से मौजूद हैं और उनमें से कुछ बहुत सफल रहे हैं। ऐसे समय में जब दवा अक्सर अत्यधिक तकनीकी होती है और शायद ही कभी मानव होती है, अधिक से अधिक लोग वैकल्पिक उपचार विधियों जैसे कि शरीर चिकित्सा को प्राथमिकता दे रहे हैं। यह जोखिम उठाता है कि गंभीर बीमारियों की अनदेखी हो जाएगी। संदेह के मामले में, शरीर की चिकित्सा के बावजूद लक्षणों में सुधार नहीं होने पर डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। लक्षण स्पष्ट न होने या पहली बार सामने आने पर शरीर की चिकित्सा से पहले डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए।