फ़्लू ठंड के मौसम में विशेष रूप से व्यापक है। इस तरह के फ्लू के विशिष्ट लक्षण खांसी, बहती नाक और स्वर भंग के साथ-साथ थकान और, आमतौर पर नहीं, एक उच्च तापमान या बुखार है। फ्लू के इन और अन्य संकेतों के लिए, घरेलू उपचार और वैकल्पिक उपचार लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
फ्लू के खिलाफ क्या मदद करता है?
फ्लू के दौरान शरीर का तापमान बढ़ना असामान्य नहीं है। इस तरह से शरीर अपने आप को मदद करता है। इसलिए, जब तापमान और बुखार अधिक होता है, तो बहुत सारा आराम और पीना अक्सर पर्याप्त होता है।
यदि बुखार बहुत अधिक बढ़ जाता है या यदि यह लंबे समय तक रहता है, तो यह तापमान को कम करने के लिए समझ में आता है। रैप्स ने खुद को घरेलू उपचार के रूप में साबित किया है, जैसे कि सिरका रैप्स, जो ठंडे पानी और फलों के सिरके के मिश्रण से बने होते हैं। ठंडे-गीले मिश्रण में भिगोया हुआ एक कपड़ा बछड़ों के चारों ओर लपेटा जाता है। सिरका के आवरण की ठंडक शरीर से गर्मी को फैलाने के लिए संभव बनाती है ताकि शरीर का तापमान धीरे-धीरे फिर से गिर सके।
कोल्ड वाश फ्लू के कारण होने वाले बुखार को कम करने में भी मदद कर सकता है। शरीर को बस एक नम कपड़े से धोया जाता है जिसे ठंडे पानी में भिगोया गया है। अंगों का फटना फ्लू का एक और विशिष्ट लक्षण है, जो अक्सर बुखार के साथ होता है। आवश्यक तेलों के अलावा के साथ एक ठंडा स्नान, उदाहरण के लिए युकलिप्टस या मेन्थॉल के साथ, दर्दनाक अंगों को राहत देने और रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। आवश्यक तेलों का भी ब्रोंची और एक ठंडी नाक पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वे स्राव को भंग कर सकते हैं और खाँसी कर सकते हैं और छींक को आसान कर सकते हैं।
नाक को साफ करने के लिए, नमक के पानी के साथ नाक कुल्ला भी मदद कर सकता है, और हर्बल और प्याज चाय को खांसी पर लाभकारी प्रभाव कहा जाता है। हालांकि, यह हमेशा चाय नहीं होती है, क्योंकि प्याज के जीवाणुरोधी प्रभाव को बारीक कटा हुआ प्याज, ब्राउन शुगर और शहद के मिश्रण से भी प्राप्त किया जा सकता है। इस मिश्रण को सूखी खाँसी के खिलाफ मदद करनी चाहिए और बलगम को ढीला करने में सक्षम होना चाहिए।
त्वरित सहायता
फ्लू के संकेतों के खिलाफ विशेष रूप से त्वरित सहायता सबसे पहले तरल पदार्थों का सेवन करने के लिए सबसे पहले वादा करती है, क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली को इतनी जल्दी सूखने से रोकता है। हर्बल पेय जैसे गर्म पेय इस संदर्भ में सबसे अच्छा काम करते हैं।
क्लासिक चिकन सूप भी घरेलू उपचारों में से एक है जो त्वरित राहत प्रदान करना चाहिए। हालांकि, यह ताजा सामग्री के साथ एक घर का बना चिकन सूप होना चाहिए। क्योंकि इसमें विशेष रूप से बड़ी संख्या में मूल्यवान तत्व होते हैं जिनका जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। अंगों और ऊपरी श्वास पथ के संक्रमण में दर्द और दर्द को चिकन सूप खाने से राहत मिलती है।
एक तैयार सूप केवल तभी मदद कर सकता है जब यह काफी कमजोर हो। वहीं, सूप की गर्माहट शरीर को खुद को ठीक करने में मदद करती है। सुखदायक आवश्यक तेलों के साथ एक ठंडा स्नान भी ठंड के पहले लक्षणों से राहत दे सकता है और शरीर को राहत देने में मदद करता है। यदि आपकी नाक बह रही है और सिरदर्द होता है, तो एक गर्म पैर स्नान जल्दी से इन लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
वैकल्पिक उपचार
घरेलू उपचार के अलावा, वैकल्पिक उपाय फ्लू के लक्षणों के खिलाफ मदद कर सकते हैं। खांसी के लिए, उदाहरण के लिए, प्राकृतिक सक्रिय घटक इचिनेशिया युक्त गोलियां ली जा सकती हैं। लेकिन कैमोमाइल के साथ समाधान या यूपोरियम और थूजा के साथ तैयारी भी खांसी के खिलाफ मदद कर सकती है।
यदि, दूसरी ओर, गले में खराश होती है, तो जेंटियन, ऋषि या अर्निका पर आधारित हर्बल उपचार लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। बडबेरी या लिंडेन ब्लॉसम के साथ चाय ने बुखार को कम करने के लिए खुद को साबित किया है। इसी समय, आवश्यक तेलों के साथ मिश्रित किए गए गार्गल समाधान फ्लू की मदद कर सकते हैं।
चाय के पेड़ या नींबू के तेल की कुछ बूंदें और टाइहमियन तेल गर्म पानी के साथ मिलाया जा सकता है। दूसरी ओर, नींबू या नीलगिरी के तेल का प्रभाव विशेष रूप से सिर के स्नान के साथ आता है। ऐसा करने के लिए, चयनित तेल की कुछ बूंदों को गर्म पानी में रखा जाता है। जब एक तौलिया आपके सिर के ऊपर खींच लिया जाता है, तो धुएं सबसे अच्छे तरीके से सांस लेते हैं। नाक और मुंह से सांस लेने की दस मिनट पर्याप्त है।
