जेंटियन रूट: उपयोग, लाभ, और साइड इफेक्ट्स

जेंटियन रूट एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है।

यह पौधों के एक बड़े समूह से आता है जो आम तौर पर यूरोप, एशिया और अमेरिका के पहाड़ी मौसम में बढ़ता है। इन पौधों में तुरही जैसे फूल होते हैं जो नीले, पीले और अन्य रंगों में आते हैं।

लोगों ने परंपरागत रूप से सूजन और सूजन से लड़ने, संक्रमित घावों का इलाज करने और जानवरों के जहर के लिए एक एंटीडोट के रूप में काम करने के लिए जेंटियन जड़ का उपयोग किया है। हालांकि, इसके उपयोग पर कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हैं।

यह लेख जेंटियन रूट के संभावित उपयोगों, लाभों और दुष्प्रभावों का विस्तृत विवरण प्रदान करता है।

जेंटियन रूट क्या है?

जेंटियन रूट फूलों के पौधों से आता है जेंटियाना जीनस, जिसमें 400 से अधिक प्रजातियां शामिल हैं जो यूरोप, एशिया और अमेरिका के कुछ हिस्सों में विकसित होती हैं।

जेंटियाना फूल विभिन्न प्रकार के सुंदर रंगों में आते हैं, लेकिन केवल जड़ का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है।

यह पीले-भूरे रंग का होता है और इसे सूखे, गोलियां, चाय, टिंचर और अर्क में बनाया जा सकता है। पारंपरिक चिकित्सा में, लोग अक्सर इसे पानी के साथ मिलाते हैं और इसे शीर्ष पर लागू करते हैं या पेय के रूप में इसका सेवन करते हैं।

लोगों ने जिगर, तिल्ली और पेट में सूजन के इलाज के लिए जेंटियन रूट के साथ पानी का उपयोग किया है।

वे इसी तरह त्वचा की सूजन, संक्रमित घाव और जहरीले जानवरों के काटने पर जेंटियन रूट और सिरका से बने मलहम का उपयोग करते हैं।

जेंटियन रूट अपने कड़वे स्वाद के लिए जाना जाता है। यह विशेष रूप से पेट, यकृत और पित्ताशय की थैली समारोह को प्रोत्साहित करने के लिए एक पाचन टॉनिक के रूप में पारंपरिक सेटिंग्स में उपयोग किया जाता है।

वास्तव में, जेंटियन नाम प्राचीन इलिय्रियन राजा जेंटियस से आता है, जिन्होंने पहचान लिया कि जड़ी बूटी को टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

आज भी, यह शराबी एपरिटिफ़्स का एक घटक बना हुआ है, जो भूख को उत्तेजित करने के लिए भोजन से पहले परोसा जाता है, साथ ही पाचन, जो भोजन के बाद पाचन में सहायता के लिए परोसा जाता है।

लोग कुछ मादक पेय में जोड़े जाने वाले बिटर्स बनाने के लिए जेंटियन रूट का उपयोग करते हैं। यह मोक्सी में एक घटक है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में सोडा के सबसे पुराने ब्रांडों में से एक है, जो अपनी जाति के बाद कड़वेपन के लिए जाना जाता है।

सारांश

जेंटियन रूट के पौधों से आता है जेंटियाना जीनस। यह विभिन्न बीमारियों के लिए पाचन सहायता और उपचार के रूप में पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। शोधकर्ताओं ने आज भी इसके औषधीय गुणों का पता लगाना जारी रखा है।

लाभ

जबकि जेंटियन रूट का पारंपरिक चिकित्सा में कई तरह के उपयोग हैं, कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों से इसके कथित फायदे हैं।

जेंटियन रूट में मुख्य सक्रिय यौगिक हैं इरिडोइड्स, सेक्योरोइराइडोइड्स, ज़ैंथोन्स और फ्लेवोनोइड्स।

पौधे में इन यौगिकों की मात्रा किस प्रकार पर निर्भर करती है जेंटियाना पौधे, फसल का समय और वर्ष, और सुखाने की प्रक्रिया। इस प्रकार, जेंटियन रूट की प्रत्येक तैयारी समान लाभ प्रदान नहीं कर सकती है।

गठिया के साथ मदद कर सकते हैं

जेंटियन रूट में विरोधी भड़काऊ गुण हो सकते हैं और इसलिए भड़काऊ स्थितियों के साथ मदद करते हैं।

उदाहरण के लिए, जेंटियन रूट में मुख्य इरिडोइड्स में से एक, जिसे जेंटियोपीरोसाइड के रूप में जाना जाता है, संधिशोथ के इलाज में मदद कर सकता है।

रुमेटीइड गठिया एक पुरानी भड़काऊ स्थिति है जो स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करने वाले प्रतिरक्षा प्रणाली के परिणामस्वरूप होती है। इससे जोड़ों में दर्द, सूजन और सूजन हो जाती है।

टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययनों से पता चला है कि जेंटिकोप्रोसाइड गठिया से जुड़ी सूजन से लड़ता है, संभवतः कोशिकाओं के गठन को रोकता है जो हड्डियों को तोड़ते हैं।

इसके अतिरिक्त, गठिया के साथ चूहों में एक अध्ययन में पाया गया कि जेंटिकोप्रोसाइड रक्त में भड़काऊ मार्करों के स्तर को काफी कम कर देता है और जोड़ों के सूजन में सुधार करता है।

हालांकि इन परिणामों से पता चलता है कि जेंटियन रूट गठिया और अन्य भड़काऊ स्थितियों के साथ मदद कर सकता है, किसी भी अध्ययन ने मनुष्यों में इस प्रभाव का परीक्षण नहीं किया है।

अधिकांश अध्ययनों से निकाले गए जेंटियोपीरोसाइड का उपयोग किया गया है जेंटियाना पौधों। यह स्पष्ट नहीं है कि आम तौर पर उपलब्ध रूपों में जेंटियन रूट का सेवन करने का वही प्रभाव पड़ता है, जो स्वयं पर जेंटियोपीरोसाइड लेने का है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ शोधों से पता चलता है कि जेंटिकोप्रोसाइड कच्चे रूपों में नहीं पाया जाता है और केवल सूखे जेंटियन रूट में मौजूद होता है।

साइनस संक्रमण

शोधकर्ताओं ने साइनस संक्रमण वाले लोगों में जेंटियन रूट के विरोधी भड़काऊ प्रभाव का पता लगाया है। लक्षणों में कंजेशन, सिरदर्द और चेहरे में दर्द शामिल है जो साइनस की सूजन के कारण होता है।

जेंटियन रूट साइनुपेट का एक घटक है, जो साइनस संक्रमण के लिए एक हर्बल उपचार है जो 80 वर्षों से बाजार में है। साइनुपेट में वर्बेना, सॉरेल, बिगफ्लॉवर और प्रिमुला फूल भी होते हैं।

शोधकर्ताओं को ठीक से पता नहीं है कि साइनुपेट साइनस संक्रमण में कैसे मदद करता है। जेंटियन रूट से iridoids और flavonoids इसके लाभ में योगदान कर सकते हैं।

मानव कोशिकाओं में एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि साइनुपेट ने बलगम निकासी को बढ़ाया।

एक नियंत्रित अध्ययन ने साइनस संक्रमण वाले 184 बच्चों को साइनुपेट दिया और उन्हें 10 दिनों के लिए एक नमकीन कुल्ला का उपयोग किया।

जिन लोगों ने इस उपचार को प्राप्त किया, उनमें नाक की भीड़ में काफी सुधार हुआ, नाक से पानी निकलना और पोस्टनासल ड्रिप की तुलना में उन लोगों के साथ तुलना की गई जिन्होंने अकेले खारा कुल्ला किया था।

साइनस संक्रमण के इलाज में साइनुपेट की प्रभावशीलता को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

क्या अधिक है, साइनुपेट जड़ी-बूटियों का एक मिश्रण है जिसमें जेंटियन रूट शामिल है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि क्या जेंटियन रूट अपने आप में समान लाभ होगा।

पाचन

इरिडोइड्स और सेक्योरोइरॉइड्स इन जेंटियाना प्रजातियां भूख बढ़ा सकती हैं और पाचन तंत्र के लिए सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान कर सकती हैं। इन यौगिकों में जेंटियोपीरोसाइड, अमारोगेंटिन और एमारोसिनिन शामिल हैं।

ये यौगिक जेंटियन रूट के कड़वे स्वाद में योगदान करते हैं। कड़वे पदार्थों का सेवन शरीर को लार और गैस्ट्रिक रस को स्रावित करने में मदद कर सकता है, इस प्रकार यह भूख और अच्छे पाचन को बढ़ावा देता है।

एनोरेक्सिया वाले 50 बच्चों में एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने रोजाना जेंटियन रूट एक्सट्रेक्ट लिया, उनमें प्लेसबो ग्रुप की तुलना में 2 महीने बाद भूख, वजन और कैलोरी की मात्रा में काफी वृद्धि हुई।

जेंटियन रूट के संभावित भूख-उत्तेजक प्रभाव एक कारण है कि यह एपरिटिफ़्स और कड़वा मदिरा में एक आम घटक है।

खराब भूख का इलाज करने के अलावा, जेंटियन रूट पेट, मतली और गैस के इलाज में मदद कर सकता है।

हालांकि, हाल के किसी भी मानव अध्ययन ने यह सुझाव नहीं दिया है कि इन समस्याओं के साथ जेंटियन रूट मदद कर सकता है। इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।

वास्तव में, जेंटियन रूट जैसे उत्पाद जो गैस्ट्रिक रस को उत्तेजित करते हैं, वे कुछ मुद्दों को बदतर बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक पेट एसिड एसिड भाटा और अल्सर का कारण हो सकता है।

सारांश

कुछ लोगों का दावा है कि जेंटियन रूट गठिया, साइनस संक्रमण, कम भूख, और पाचन संबंधी समस्याओं में मदद कर सकता है। हालांकि, कुछ अध्ययन इन पारंपरिक उपयोगों का समर्थन करते हैं।

कमियां

मानव में जेंटियन रूट के प्रभाव पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है। इसलिए, इसके संभावित दुष्प्रभावों और उतार-चढ़ाव का आकलन करना मुश्किल है।

साइनुपेट में अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में मुंह द्वारा लिया जाने पर जेंटियन रूट सुरक्षित प्रतीत होता है।

साइनस संक्रमण वाले बच्चों में साइनुपेट के उपयोग पर उपरोक्त अध्ययन ने उत्पाद के लिए कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं दी।

फिर भी, Sinupret लेबल कुछ संभावित दुष्प्रभावों को सूचीबद्ध करता है, जिसमें त्वचा पर चकत्ते और पेट खराब होना शामिल है। कुछ व्यक्तियों को जेंटियन रूट के प्रति हाइपरसेंसिटिव भी हो सकता है और प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं विकसित कर सकता है।

कुल मिलाकर, अपने आप में अन्योन्य मूल की सुरक्षा पर कोई दस्तावेज नहीं है, न ही इसकी विभिन्न उपलब्ध तैयारी और अनुशंसित खुराक की सीमा।

इस जड़ी बूटी पर पर्याप्त जानकारी के बिना, बच्चों और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जेंटियन रूट नहीं लेना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, जेंटियन अर्क को चूहों में रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है।

यह सबूत जरूरी नहीं कि मनुष्यों पर लागू हो। हालांकि, जिन व्यक्तियों का रक्तचाप कम है या रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं ले रहे हैं, उन्हें सुरक्षित पक्ष पर रहना चाहिए और जेंटियन रूट से बचना चाहिए।

सारांश

जेंटियन रूट की सुरक्षा या दुष्प्रभावों पर बहुत अधिक शोध नहीं किया गया है। बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, और रक्तचाप की दवाएं लेने वालों को जेंटियन रूट से बचना चाहिए।

खुराक और रूपों

कम मात्रा में सेवन करने पर अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए जेंटियन रूट सुरक्षित है।

उदाहरण के लिए, लोग अन्य जड़ी बूटियों के साथ सिनुप्रेट के संयोजन में या लिकर के हिस्से के रूप में या बिटर्स के साथ पी सकते हैं।

हालांकि, मानकीकृत खुराक का समर्थन करने के लिए मनुष्यों में अन्य मूल की औषधीय मात्रा के प्रभावों के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है।

जेंटियन रूट सप्लीमेंट्स पर सूचीबद्ध अनुशंसित मात्राएँ भिन्न होती हैं। इनमें तरल अर्क के लिए 0.5-1.5 एमएल, गोलियों के लिए 500-900 मिलीग्राम, और चाय के लिए 2-2 चम्मच शामिल हैं।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) पूरक दवाओं के रूप में कसकर नियंत्रित नहीं करता है। इसलिए, पूरक लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री और दावे सटीक नहीं हो सकते हैं।

कुल मिलाकर, जेंटियन रूट के चिकित्सीय उपयोग और सुरक्षा का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक सबूत दुर्लभ हैं।

जबकि बहु-घटक उत्पाद या पेय में जेंटियन रूट थोड़ी मात्रा में स्वीकार्य हो सकता है, पूरक लेना सार्थक नहीं हो सकता है। कुछ सप्लीमेंट महंगे भी हो सकते हैं।

जेंटियन रूट सप्लीमेंट आज़माने से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें। यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो उनका उपयोग करना बंद कर दें।

सारांश

इसके किसी भी उपलब्ध रूप में जेंटियन रूट की कोई मानकीकृत खुराक नहीं है। पूरक पर सूचीबद्ध सिफारिशें बदलती हैं, और साइड इफेक्ट काफी हद तक अज्ञात रहते हैं।

तल - रेखा

जेंटियन रूट अपने कड़वे स्वाद के लिए जाना जाता है, और लोगों ने इसे पारंपरिक चिकित्सा में सदियों से इस्तेमाल किया है।

जेंटियन रूट में कई यौगिकों के चिकित्सीय प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि विरोधी भड़काऊ गुण और पाचन लाभ। हालांकि, इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए न्यूनतम वैज्ञानिक सबूत हैं।

जेंटियन रूट सप्लीमेंट्स की सुरक्षा भी स्पष्ट नहीं है।

यदि आप जेंटियन रूट की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।