रक्तचाप में उतार-चढ़ाव

रक्तचाप में उतार-चढ़ाव पर्याप्त रक्त के साथ मांसपेशियों और अंगों की आपूर्ति करने के लिए दिन के दौरान सामान्य और महत्वपूर्ण हैं। चिकित्सा स्पष्टीकरण केवल तभी आवश्यक है जब दीर्घकालिक रक्तचाप असामान्य मूल्यों को दर्शाता है। क्योंकि रक्तचाप जो स्थायी रूप से बहुत कम या बहुत अधिक है, वह किसी अन्य बीमारी का लक्षण हो सकता है और इससे प्रभावित लोगों के लिए स्वास्थ्य जोखिम हो सकता है।

रक्तचाप में उतार-चढ़ाव क्या हैं?

रक्तचाप व्यक्ति की उम्र, आहार और शरीर के वजन पर निर्भर करता है और इसलिए यह व्यक्तिगत रूप से उतार-चढ़ाव वाला मूल्य है। फिर भी, हर उम्र के लिए मोटे मान हैं। उदाहरण के लिए, वयस्क सिस्टोलिक रक्तचाप 120 से 129 मिमीएचजी और डायस्टोलिक 80 से 84 मिमीएचजी के बीच होना चाहिए।

मूल रूप से, यह कहा जा सकता है कि ये मूल्य बढ़ती उम्र के साथ बिना किसी चिंता के तुरंत बढ़ जाते हैं। नियमित स्व-माप अभी भी उचित है।

रक्तचाप में पैथोलॉजिकल उतार-चढ़ाव को उच्च रक्तचाप, स्थायी रूप से उच्च रक्तचाप, या हाइपोटेंशन, स्थायी रूप से उच्च रक्तचाप के रूप में निदान किया जाता है। ये रक्तचाप के उतार-चढ़ाव को सिस्टोलिक मूल्य के आधार पर परिभाषित किया गया है, क्योंकि अंगों की आपूर्ति इस पर निर्भर करती है, जबकि एक डायस्टोलिक रक्तचाप जो बहुत कम है वह कम खतरनाक है। यदि सिस्टोलिक मूल्य 100 से नीचे है, तो हाइपोटेंशन का निदान किया जाता है, उच्च रक्तचाप 140 से 90 मिमी एचएचजी के मूल्यों से परिभाषित किया गया है।

का कारण बनता है

रक्तचाप के उतार-चढ़ाव के कारण दिन के दौरान शारीरिक और भावनात्मक तनाव, कॉफी और कैफीन की खपत और प्राकृतिक उतार-चढ़ाव हो सकते हैं।

सुबह और देर दोपहर में रक्तचाप, व्यक्तिगत दिनचर्या पर निश्चित रूप से निर्भर करता है, रात की तुलना में 10 से 15% अधिक है। इस तरह से होने वाले उतार-चढ़ाव सामान्य और अप्रमाणिक होते हैं, क्योंकि वे जल्दी से सामान्य हो जाते हैं।

प्रकट रक्त चाप के उतार-चढ़ाव के ट्रिगर को विशिष्ट विकार के अनुसार अलग किया जाना चाहिए: उच्च रक्तचाप वंशानुगत हो सकता है, लेकिन यह अधिक वजन होने, बहुत अधिक नमक और तनाव का सेवन करने से भी ट्रिगर हो सकता है। हाइपोटेंशन के संभावित कारण अंतर्निहित बीमारियां हैं, उदाहरण के लिए, निश्चित रूप से, हृदय की कमजोरियां, अंतःस्रावी विकार, दवा का उपयोग या व्यायाम की कमी।

इस लक्षण के साथ रोग

• मोटापा
• दिल का दौरा
• दिल की बीमारी
• धमनीकाठिन्य
• दिल की धड़कन रुकना

• रक्ताल्पता
• आघात
• अल्प रक्त-चाप
• मानसिक बीमारी
• थायराइड रोग

• अतिगलग्रंथिता
• उच्च रक्तचाप
• फुफ्फुसीय शोथ
• महाधमनी विच्छेदन
• रजोनिवृत्ति

निदान और पाठ्यक्रम

विशेष रूप से, एक जोखिम समूह के सदस्यों को नियमित रूप से अपने रक्तचाप को मापना चाहिए और रक्तचाप डायरी रखना चाहिए। यदि लगातार असामान्यताएं हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

सबसे पहले, रक्तचाप को मापा जाता है। खड़े होने और लेटने के दौरान और शरीर के विभिन्न हिस्सों में कई रक्तचाप और नाड़ी माप मूल्यों के सटीक आकलन को सक्षम करते हैं। एक विस्तृत एनामनेसिस में, सामान्य चिकित्सक तब लक्षणों पर प्रतिबिंबित करेगा, खाने की आदतों, दवा का सेवन और जोखिम कारकों के बारे में पता लगाएगा, और परिवार के इतिहास और मनोवैज्ञानिक कारणों पर चर्चा करेगा।

24 घंटे से अधिक लंबी अवधि का माप आवश्यक हो सकता है और साथ ही व्यायाम ईसीजी और हृदय रोग विशेषज्ञ के दौरे के लिए भी आवश्यक है। यदि समय पर उपचार प्रदान नहीं किया जाता है तो रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के पाठ्यक्रम को गंभीर रूप से देखा जाना चाहिए। इससे अंग की कमी, अंग क्षति और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

जटिलताओं

दिन के दौरान रक्तचाप में उतार-चढ़ाव पूरी तरह से सामान्य है, वे यह सुनिश्चित करने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं कि मांसपेशियों और अंगों को पर्याप्त रूप से रक्त की आपूर्ति की जाती है। चिकित्सकीय सहायता केवल तभी आवश्यक है जब रक्तचाप स्थायी रूप से बहुत अधिक या बहुत कम हो। रक्तचाप एक निरंतर मूल्य नहीं है, यह आहार, उम्र और शरीर के वजन पर निर्भर करता है। हालांकि, मोटे तौर पर आदर्श मूल्य हैं, उदाहरण के लिए एक स्वस्थ वयस्क में 120/80 mmHg का रक्तचाप मापा जाना चाहिए। अधिक उम्र के साथ ये मूल्य स्वाभाविक रूप से मनुष्यों के लिए खतरा पैदा किए बिना बढ़ जाते हैं। आप नियमित रूप से अपने रक्तचाप को भी माप सकते हैं।

शारीरिक गतिविधि से रक्तचाप में उतार-चढ़ाव भी हो सकता है, उदाहरण के लिए बहुत अधिक कैफीन, रक्तचाप का कारण बनता है। हालांकि, भावनात्मक तनाव भी इसका कारण हो सकता है, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव का सीधा संबंध जीवन शैली से होता है। रक्तचाप आमतौर पर दिन की तुलना में रात की तुलना में अधिक होता है, उतार-चढ़ाव अप्रभावी होते हैं और अपने आप ही सामान्य हो जाते हैं। जब तक असामान्यताएं दिखाई न दें, तब तक चिकित्सीय सलाह न लें। उच्च रक्तचाप वंशानुगत भी हो सकता है, लेकिन अधिकांश समय बस उचित पोषण या व्यायाम की कमी होती है।

उच्च और निम्न रक्तचाप का उपचार गोलियों के साथ किया जाता है और जल्दी से नियंत्रण में लाया जा सकता है, निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि खाने की आदतों और जोखिम कारकों को बनाए रखा जाना चाहिए। कभी-कभी हृदय रोग विशेषज्ञ के लिए एक यात्रा आवश्यक है, क्योंकि हृदय भी प्रभावित हो सकता है। एक रक्तचाप विकार का इलाज किया जाना चाहिए, अन्यथा अंगों को नुकसान हो सकता है और इससे मृत्यु भी हो सकती है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

सहिष्णुता सीमा के भीतर अभी भी रक्तचाप में उतार-चढ़ाव कब है, और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव कब एक डॉक्टर को देखने का कारण है? यह जानना महत्वपूर्ण है कि रक्तचाप शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारणों के परिणामस्वरूप लगातार उतार-चढ़ाव के अधीन है। इसके अलावा, उम्र के साथ रक्तचाप कुछ हद तक बढ़ जाता है। यह भी ज्ञात है कि कॉफी का सेवन करने के बाद रक्तचाप में वृद्धि होती है, जो कि स्फूर्तिदायक माना जाता है। डॉक्टर के पास जाने पर रक्तचाप की माप नियमित जांच का हिस्सा है। आनुवांशिक मेकअप के कारण कुछ हद तक कम या उच्च रक्तचाप हो सकता है। हालांकि, यदि रक्तचाप में उतार-चढ़ाव लंबे समय से होता है, तो कारण की तलाश की जानी चाहिए।

ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव परेशान रक्तचाप को इंगित करता है। रक्तचाप में तेजी से वृद्धि के लिए संभावित शारीरिक बीमारियां हैं, उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारी या एक गलत दवा सेटिंग। यदि रक्तचाप अचानक गिरता है, तो यह लगभग हमेशा हृदय प्रणाली में एक बीमारी और कुछ दवाओं के उपयोग के कारण होता है।

थायराइड रोग भी रक्तचाप में विचलन पैदा कर सकता है: एक अति सक्रिय थायरॉयड के मामले में, रक्तचाप बढ़ जाता है, और एक अंडरएक्टिव थायराइड के मामले में, रक्तचाप गिर जाता है। रक्तचाप में अस्थायी गिरावट के लिए असामान्य नहीं है जब जल्दी से झूठ बोलने से खड़े होने के लिए स्विच किया जाता है। हालांकि, बिगड़ा हुआ आत्म-नियमन से रक्तचाप में उतार-चढ़ाव भी हो सकता है। मनोवैज्ञानिक कारण भी विचार करने योग्य हैं।

सामान्य चिकित्सक के अलावा, रक्तचाप के उतार-चढ़ाव के इलाज के लिए जिम्मेदार चिकित्सक एक इंटर्निस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक भी है।

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उपचार और चिकित्सा

रक्तचाप के उतार-चढ़ाव का उपचार गंभीरता और कारणों पर निर्भर करता है और उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन के बीच अंतर करना चाहिए।

एक रक्तचाप जो बहुत कम है, उसे हर मामले में इलाज नहीं करना पड़ता है, क्योंकि यह जीव के लिए खतरा पैदा नहीं करता है। हालांकि, अच्छे समय में और उतार-चढ़ाव की पहचान करने और उनका मुकाबला करने के लिए नियमित जांच आवश्यक है। यदि चिकित्सक और रोगी चिकित्सा पर निर्णय लेते हैं, तो सामान्य उपाय जैसे कि शारीरिक थकावट, विश्राम तकनीक और संतुलित आहार का उपयोग पहले किया जाता है। केवल जब ये मदद नहीं करते हैं तो परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है।

हाई ब्लड प्रेशर थेरेपी का सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य आराम मूल्य को जल्द से जल्द कम करना और स्थायी रूप से 140 से 90 से नीचे है। यह हमेशा बीटा ब्लॉकर्स या मूत्रवर्धक के साथ ड्रग थेरेपी के माध्यम से किया जाता है; जिन दवाओं का कैल्शियम स्तर पर एक निरोधात्मक प्रभाव होता है या प्रोटीन एसीई का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। टेबल नमक के सेवन को कम करके, सामान्य शरीर के वजन के लिए, शराब की खपत को कम करने और तनाव के स्तर को कम करके मौजूदा जोखिम कारकों को कम करने का प्रयास किया जाता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

यदि आपका रक्तचाप कम होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह एक गंभीर लक्षण है जिसका इलाज किया जाना चाहिए। यदि उपचार तुरंत नहीं लिया जाता है, तो सबसे खराब स्थिति दिल का दौरा और अंततः मृत्यु है।

दिन के दौरान थोड़ा उतार-चढ़ाव आम है। हालांकि, अगर बड़े उतार-चढ़ाव होते हैं, तो स्थानीय स्तर पर इनका इलाज किया जाना चाहिए। रक्तचाप में ये उतार-चढ़ाव आमतौर पर ध्यान देने योग्य होते हैं और चक्कर आना, सिरदर्द या बीमारी की सामान्य भावना जैसे लक्षणों को जन्म देते हैं।

हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा रक्तचाप के उतार-चढ़ाव का उपचार किया जाता है। यह अक्सर कारण निर्धारित कर सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह तनाव है। रिलैक्सेशन तकनीक और एक स्वस्थ आहार यहां के उतार-चढ़ाव को कम करने में मदद कर सकता है। यदि रक्तचाप आम तौर पर बहुत अधिक है, तो इसे किसी भी मामले में कम किया जाना चाहिए। यह मुख्य रूप से शराब, अस्वास्थ्यकर भोजन और अनावश्यक तनाव से बचने के द्वारा किया जाता है।

यदि रक्तचाप बहुत कम है, तो आमतौर पर कोई थेरेपी नहीं दी जाती है यदि यह शरीर के लिए खतरा पैदा नहीं करता है। ज्यादातर मामलों में, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव को अपेक्षाकृत अच्छी तरह से इलाज किया जा सकता है और इसलिए आगे की जटिलताओं या कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है।

निवारण

के कई संभावित कारणों के कारण रक्तचाप में उतार-चढ़ाव रोकथाम हमेशा संभव नहीं है। एक संतुलित आहार जो बहुत नमकीन नहीं है और नियमित धीरज का खेल एक उचित रक्तचाप स्तर को प्राप्त करने में सहायक है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

रक्तचाप में उतार-चढ़ाव का उपचार कई घरेलू उपचारों और व्यक्तिगत उपायों के माध्यम से किया जा सकता है। सबसे पहले, उच्च रक्तचाप और दिल की दर में बाद की गिरावट से बचने के लिए तनाव और शारीरिक परिश्रम को यथासंभव कम करना चाहिए। इसके अलावा, कैफीन, शराब और अन्य लक्जरी खाद्य पदार्थ, लेकिन वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों से भी बचा जाना चाहिए।

नियमित व्यायाम और संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और व्यायाम के साथ आम तौर पर स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से रक्तचाप को स्थिर किया जा सकता है। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण या योग जैसे विभिन्न तनाव राहत उपायों से रक्तचाप में प्राकृतिक उतार-चढ़ाव को कम किया जा सकता है। प्रभावी घरेलू उपचार वेलेरियन, मिस्टलेट या लहसुन हैं। इसके अलावा, पेंटिंग या हस्तशिल्प जैसी शांत गतिविधियों को तनाव के स्तर को कम करने और इस तरह रक्तचाप को सामान्य करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, प्रभावित लोगों को पहली बार डायरी रखकर संभावित उतार-चढ़ाव के कारणों को कम करना चाहिए और उल्लिखित उपायों की प्रभावशीलता को दर्ज करना चाहिए।

रक्तचाप में उतार-चढ़ाव जो प्रमुख लक्षणों से जुड़े होते हैं या सामान्य रूप से सामान्य रूप से अच्छी तरह से प्रभावित होने वाले कारण को स्पष्ट करने के लिए परिवार के डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए। यदि कारण ज्ञात है, तो उतार-चढ़ाव वाली पल्स को आमतौर पर जल्दी और लक्षित तरीके से निपटाया जा सकता है।