एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस: मिथक और तथ्य

अधिकांश पुरानी स्थितियों के साथ, एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) दूसरों को समझाना मुश्किल हो सकता है। इससे बीमारी के बारे में बहुत सारी गलत धारणाएं पैदा हुई हैं। इसीलिए हमने मिथकों की इस सूची को इकट्ठा किया और उन्हें आपके लिए डीबैंक किया।

मिथकों और तथ्यों के बारे में के रूप में

1. मिथक: एएस केवल आपकी पीठ को प्रभावित करता है

एएस की विशिष्ट विशेषता यह है कि यह मुख्य रूप से पीठ को प्रभावित करता है। रोग के मुख्य लक्षणों में से एक आपकी रीढ़ और श्रोणि (sacroiliac जोड़ों) के बीच जोड़ों की सूजन है। सूजन आपकी रीढ़ के बाकी हिस्सों में फैल सकती है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द और जकड़न सामान्य लक्षण हैं, खासकर जागृति पर

हालांकि आपकी पीठ तक सीमित नहीं है। यह आपके सहित अन्य जोड़ों में फैल सकता है:

• कंधों
• पसलियां
• कूल्हों
• घुटनों
• पैर - मुख्य रूप से एड़ी

कुछ मामलों में, एएस वाले लोग आंखों की सूजन विकसित करते हैं। दुर्लभ मामलों में, यह फेफड़ों या दिल को नुकसान पहुंचा सकता है।

तो यह एक पीठ की समस्या से अधिक है। यह एक भड़काऊ बीमारी है जो आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है।

2. मिथक: युवा लोगों को एएस नहीं मिलता है

ज्यादातर लोग गठिया को ऐसी चीज मानते हैं जो उम्र बढ़ने के साथ होती है। लेकिन अगर आप युवा हैं और आपके पास एएस है, तो आप अकेले बहुत दूर हैं।

एएस के लक्षण आमतौर पर 17 से 45 वर्ष की उम्र से दिखाई देने लगते हैं। यह बच्चों और वृद्ध लोगों को भी प्रभावित कर सकता है।

यह उम्र बढ़ने की बीमारी नहीं है, और आपने इसे पैदा करने के लिए कुछ भी नहीं किया है।

3. मिथक: व्यायाम करने से यह खराब हो जाता है

यदि आप पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आपकी वृत्ति शारीरिक गतिविधि से बचने के लिए हो सकती है। आपको संभवतः भारी उठाने और अन्य गतिविधियों से बचना चाहिए जो आपकी पीठ को तनाव देते हैं।

इसका दूसरा पहलू यह है कि सही तरह के व्यायाम आपको अभी और लंबे समय में बेहतर महसूस करा सकते हैं। वास्तव में, व्यायाम एएस उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और यह लचीलेपन को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

एक नया व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए कौन से व्यायाम सर्वोत्तम हैं। फिर, कुछ आसान से शुरू करें और धीरे-धीरे अपनी दिनचर्या बनाएं।

एएस से परिचित एक भौतिक चिकित्सक या व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ परामर्श करने पर विचार करें। वे आपको दिखा सकते हैं कि सुरक्षित और प्रभावी ढंग से अभ्यास कैसे करें। एक बार जब आप आत्मविश्वास हासिल करते हैं, तो आप अपने दम पर काम कर सकते हैं।

शक्ति प्रशिक्षण आपके जोड़ों का समर्थन करने में सहायता करने के लिए मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकता है। गति-सीमा गति और स्ट्रेचिंग व्यायाम लचीलेपन में सुधार करते हैं और कठोरता को कम करते हैं।

यदि व्यायाम कठिन है, तो स्विमिंग पूल में काम करने की कोशिश करें, जो बहुत आसान और कम दर्दनाक हो सकता है, जबकि जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

यह आपके आसन को ध्यान में रखने में भी मदद करता है, जो आपकी रीढ़ को हर समय सीधा रखता है।

4. मिथक: एक फ्यूज्ड बैक और गंभीर विकलांगता अपरिहार्य है

इस शर्त के साथ या सभी के लिए समान दर पर प्रगति नहीं होगी

ज्यादातर लोगों को हल्के से लेकर गंभीर सूजन, जकड़न और पीठ दर्द के समय-समय पर एपिसोड होते हैं।

सूजन के बार-बार होने वाले घाव कभी-कभी कशेरुक को फ्यूज कर देते हैं। यह आंदोलन को गंभीर रूप से सीमित कर सकता है और आपकी रीढ़ को सीधा रखना असंभव बना सकता है। आपके रिब पिंजरे में फ्यूजन फेफड़ों की क्षमता को कम कर सकता है और सांस लेने में मुश्किल कर सकता है।

यह सभी के लिए नहीं होता है एएस के साथ कई लोगों में लक्षण होते हैं जिन्हें प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। इसमें कुछ जीवनशैली या व्यावसायिक बदलावों की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि आपके पास गंभीर विकलांगता या वापस जुड़ी हुई है।

5. मिथक: एएस दुर्लभ है

आपने शायद मल्टीपल स्केलेरोसिस और सिस्टिक फाइब्रोसिस के बारे में बहुत कुछ सुना है, लेकिन न तो एएस के रूप में कई लोगों को प्रभावित करता है।

लगभग 2.7 मिलियन अमेरिकी वयस्क इस स्थिति के साथ रह रहे हैं। यह कई लोगों की तुलना में अधिक सामान्य है।

6. मिथक: इसके बारे में मैं कुछ भी नहीं कर सकता, वैसे भी

एएस पुरानी और प्रगतिशील है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते।

व्यक्तिगत उपचार योजना बनाने के लिए पहला कदम अपने डॉक्टर के साथ काम करना है। अल्पकालिक लक्ष्य लक्षणों को कम करना है। दीर्घकालिक लक्ष्य विकलांगता को कम करने या रोकने की कोशिश करना है।

आपके विशेष लक्षणों के आधार पर दवा के कई विकल्प हैं। उनमें से कुछ हैं:

• रोग-संशोधित एंटीहाइमैटिक दवाओं (DMARDs): रोग की प्रगति को नियंत्रित करने के लिए
• गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी): सूजन और दर्द को कम करने के लिए (उच्च खुराक रोग की प्रगति को रोक सकती है)
• कोर्टिकोस्टेरॉइड्स: सूजन से लड़ने के लिए
• बायोलॉजिकल एजेंट: लक्षणों को राहत देने के लिए, धीमी गति से रोग की प्रगति, और संयुक्त क्षति को रोकते हैं

संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त जोड़ों के लिए एक विकल्प है।

नियमित व्यायाम मांसपेशियों का निर्माण कर सकता है, जो आपके जोड़ों का समर्थन करने में मदद करेगा। यह आपको लचीला रखने और दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है। व्यायाम आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में भी मदद करता है, जो आपकी पीठ और अन्य जोड़ों पर आसान होता है।

बैठने के साथ-साथ खड़े होने के दौरान अपने आसन का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है।

अपने चिकित्सक को अपने लक्षणों के बारे में सूचित रखने के लिए सुनिश्चित करें क्योंकि वे बदलते हैं। इस तरह, आप उन परिवर्तनों को प्रतिबिंबित करने के लिए अपने उपचार को समायोजित कर सकते हैं।

7. मिथक: महिलाओं में आम नहीं है

जबकि यह सच है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में एएस की तुलना में दोगुना है, रोग का निदान करने के लिए एमआरआई का उपयोग करने से पहले यह माना जाता था कि पुरुषों में एएस तीन गुना अधिक आम था।

यह शायद इसलिए था क्योंकि पुरुषों में हड्डी में परिवर्तन की संभावना है जो एक्स-रे का पता लगा सकते हैं। एएस के साथ महिलाओं में सूजन का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, जिसका पता MRI में लगाया जा सकता है।

8. मिथक: एक आनुवांशिक बीमारी के रूप में नहीं है।

एएस वंशानुगत हो सकता है। एएस के साथ 5 में से 1 व्यक्ति बीमारी के साथ एक रिश्तेदार है।

एचएलए बी 27 नामक जीन के लिए एएस के 85 प्रतिशत से अधिक रोगियों का परीक्षण सकारात्मक है। हालांकि, इस जीन वाले केवल 15 प्रतिशत लोगों में एएस विकसित होता है, जिसका अर्थ है कि अन्य योगदान कारक होने चाहिए।

9. मिथक: एएस सभी तरह की दौड़ को प्रभावित करता है।

अश्वेत अमेरिकियों की तुलना में काले अमेरिकियों की तुलना में तीन गुना अधिक आम है।

लगभग 8 प्रतिशत श्वेत अमेरिकी और 2 से 3 प्रतिशत अश्वेत अमेरिकी AS के साथ जुड़े HLA B27 जीन को ले जाते हैं।

एक 2019 के अध्ययन ने 1999 और 2017 के बीच एएस के साथ 10,990 लोगों के डेटा की जांच की, जिसमें पाया गया कि यह बीमारी काले अमेरिकियों के लिए अधिक गंभीर हो सकती है, जिनके पास सफेद अमेरिकियों की तुलना में अधिक भड़काऊ मार्कर और अधिक सहवर्ती स्थितियां थीं।

10. मिथक: एएस निदान करना आसान है।

एएस के लिए एक विशिष्ट नैदानिक ​​परीक्षण नहीं है आपके दर्द के अन्य संभावित कारणों का पता लगाने के लिए, आपका डॉक्टर परिधीय और रीढ़ की हड्डी के जोड़ों पर जोर देने और एक्स-रे या एमआरआई जैसे रक्त परीक्षण और इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकता है।

एएस के प्रारंभिक चरण में, इमेजिंग परीक्षण रीढ़ की सूजन या फ़्यूज़िंग को प्रदर्शित नहीं कर सकते हैं, इसलिए एक निदान में कभी-कभी वर्षों लग सकते हैं।

11. मिथक: एएस सख्ती से एक ऑटोइम्यून बीमारी है।

एएस को एक प्रतिरक्षा-मध्यस्थता सूजन बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

इसका मतलब यह है कि यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जो तब होती है जब आपका शरीर स्वस्थ ऊतकों पर हमला करता है, साथ ही एक सूजन वाली बीमारी होती है जो सूजन या सूजन जोड़ों का कारण बनती है।

12. मिथक: एएस गठिया का एक रूप है।

यद्यपि एएस और संधिशोथ गठिया (आरए) दोनों समान लक्षण वाले आम गठिया रोग हैं, लेकिन वे एक ही चीज नहीं हैं।

एएस में अस्थि अतिवृद्धि शामिल है, जबकि आरए को हड्डी के क्षरण की विशेषता है।

एक और अंतर यह है कि एएस के परिणामस्वरूप सूजन होती है, जहां आपके टेंडन और लिगामेंट्स आपकी हड्डियों (एन्थिसाइटिस) से जुड़ते हैं, लेकिन आरए आपके जोड़ों (सिनोव्हाइटिस) के अंदर झिल्ली की सूजन का कारण बनता है।

13. मिथक: एएस को ठीक किया जा सकता है।

वर्तमान में एएस के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है। फिर भी, दवाएं, एक स्वस्थ जीवन शैली, और एक निरंतर व्यायाम कार्यक्रम दर्द को दूर करने, कुछ गतिशीलता को संरक्षित करने और आपके जोड़ों को नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है।

14. मिथक: जैसा कि छूट में नहीं जाता है

एएस के साथ लगभग 1 प्रतिशत लोगों को बीमारी जलने के रूप में जाना जाता है और दीर्घकालिक छूट में प्रवेश करते हैं, जिसे संयुक्त कठोरता और दर्द का निम्न स्तर माना जाता है।

एएस की नैदानिक ​​छूट विभिन्न उपायों द्वारा निर्धारित की जा सकती है, जिसमें एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस रोग गतिविधि स्कोर (एएसडीएएस) और एंकाइलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस क्वालिटी ऑफ लाइफ स्केल (एएसक्यूओएल) शामिल हैं।

15. मिथक: जिन लोगों को NSAIDs नहीं लेना चाहिए।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल और मोट्रिन) और नेप्रोक्सन (एलेव) एएस से जुड़े दर्द और सूजन से राहत के लिए एक सामान्य उपचार है।

हालाँकि, ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन NSAIDs के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने चेतावनी दी है कि उन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ सकता है। NSAIDs से आपके गुर्दे की बीमारी और अल्सर का खतरा बढ़ सकता है।

एएस के साथ 628 लोगों के 2019 के अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने 7 साल की अवधि में लगातार एनएसएआईडी लिया, उनमें एनएसएआईडी लेने वालों की तुलना में उच्च रक्तचाप के विकास की संभावना 12 प्रतिशत अधिक थी।

इन स्वास्थ्य मुद्दों को रोकने में मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर कम से कम समय के लिए एनएसएआईडी की न्यूनतम संभव खुराक की सिफारिश कर सकता है।

16. मिथक: एएस से जुड़ी कोई जटिलता नहीं है।

रीढ़ की हड्डी में दर्द के अलावा, एएस के साथ लोगों को निम्नलिखित जटिलताओं और कोमोरिडिटी का अनुभव हो सकता है:

• ऑस्टियोपोरोसिस: एएस के साथ आधे से अधिक लोगों को भी यह बीमारी है जो उनकी हड्डियों को कमजोर करती है।
• यूवाइटिस: यह आंख की स्थिति जो अंधापन का कारण बन सकती है, एएस के साथ लगभग 26 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती है।
• दिल की बीमारी: AS वाले 10 प्रतिशत लोगों में दिल की बीमारी होती है। एएस होने से आपके हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा 25 से 60 प्रतिशत तक बढ़ सकता है।

17. मिथक: एएस वाले लोग हमेशा जीवन की खराब गुणवत्ता वाले होते हैं।

हालांकि एक 2018 स्वीडिश अध्ययन ने सुझाव दिया कि एएस वाले लोगों में स्वास्थ्य की गुणवत्ता संबंधित जीवन की तुलना में कम है, जिनके पास एएस नहीं है, रोग के उपचार में सुधार के लिए प्रगति लगातार की जा रही है।

चीन में 2020 के एक अध्ययन में पाया गया कि जब एएस के साथ 91 लोगों ने छह महीने तक एडालिमेटाब (हमीरा) लिया, तो दवा ने उनके लक्षणों को काफी कम कर दिया, और उनके शारीरिक कार्य में सुधार हुआ।

जैसा कि उपचार में सुधार होता है, वैसे ही उन लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता हो सकती है जिनके पास ए.एस.

टेकअवे

यह अनुमान लगाना कठिन है कि लंबी अवधि में आपकी एएस कैसे प्रगति करेगी। एक बात जो निश्चित है कि वह आजीवन रोग प्रबंधन की आवश्यकता होगी।

आपकी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए अच्छी चिकित्सा देखभाल, व्यायाम और दवाएं महत्वपूर्ण हैं। इस स्थिति के बारे में आप सभी को सीखना आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अच्छे निर्णय लेने में सक्षम करेगा।