एक्यूप्रेशर

गर्दन में दर्द, पीठ दर्द, सर्दी की शुरुआत, सिरदर्द: यह उन लोगों के लिए है जिनके पास "लगभग सब कुछ है" एक्यूप्रेशर अक्सर सही उपचार विधि। एक्यूप्रेशर भी प्रभावी रूप से एक हाथ उधार देने की संभावना को खोलता है। एक्यूप्रेशर पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) का हिस्सा है। यह 2,000 से अधिक साल पहले चीनी सम्राट के दरबार में बनाया गया था, और इसकी उत्पत्ति 6,000 साल बाद हुई है।

एक्यूप्रेशर क्या है?

मानव शरीर उंगलियों और हाथ की हथेली पर इसके बराबर पाता है। सुइयों के साथ हाथ पर कुछ बिंदुओं को उत्तेजित करने से प्रभावित अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, विभिन्न दर्द फिर कम हो जाते हैं। हाथ एक्यूप्रेशर पैर रिफ्लेक्सोलॉजी के समान है।

बिंदु के लिए परिभाषा "एक्यूस" और "प्रीमियर" दबाव के लिए है। उस समय के मेडिकल विद्वानों ने पाया कि कुछ बिंदुओं और चैनलों पर एक दबाव मालिश रोगों को कम करने और ठीक करने में सक्षम है। चीनी परिवार के डॉक्टर आज भी इस मालिश तकनीक का उपयोग करते हैं। उनका विचार है कि जीवन ऊर्जा शरीर में बेहतर प्रवाह कर सकती है। नीजी बच्चों के लिए विशेष रूप से विकसित एक का नाम है एक्यूप्रेशर-मेथोड जो पहले से ही चीन में बालवाड़ी में संचरित है।

प्रत्येक बिंदु 14 ऊर्जा पथों में से एक पर स्थित है, शिरोबिंदु, जो शरीर के अंगों के नाम पर हैं। एक्यूप्रेशर बिंदुओं से दबाव शरीर की मांसपेशियों की झिल्लियों के माध्यम से संकेत के रूप में ऊर्जा भेजता है। वे पूरे जीव में विभिन्न ऊतकों और अंगों द्वारा परिलक्षित होते हैं। कुल 361 एक्यूप्रेशर बिंदु हैं।

दबाव की मालिश के सैद्धांतिक आधार में क्यूई, यिन और यांग की समझ शामिल है: टीसीएम के भीतर, बीमारी का अर्थ है, शिथिलता, कमी, भीड़ या ऊर्जा की अधिकता। इसके विपरीत, रिकवरी का अर्थ है ऊर्जाओं का संतुलन। यह कुछ बिंदुओं पर मालिश करके प्राप्त किया जा सकता है जो पूरे शरीर में स्विच की तरह फैले हुए हैं।

कार्य, प्रभाव और लक्ष्य

एक्यूप्रेशर तीव्र बीमारियों के खिलाफ। अधिक गंभीर या पुरानी बीमारियों का इलाज पारंपरिक डॉक्टरों द्वारा किया जाना चाहिए। चिकित्सीय मालिश के भीतर विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है, तकनीक को अभ्यास के माध्यम से अपेक्षाकृत जल्दी सीखा जा सकता है। अधिकांश एक्यूप्रेशर बिंदु तथाकथित ट्रिगर बिंदुओं के समान हैं। मांसपेशियों के दर्द के लिए ट्रिगर पॉइंट्स शुरुआती बिंदु हैं।

सिर दर्द को रोकने के लिए, सिर के पीछे और आंख के ठीक ऊपर मसाज करें। दबाने पर हल्का दर्द यह दर्शाता है कि सही बिंदु पर चोट लगी है। उंगलियों के साथ फर्म दबाव एक्यूप्रेशर का आधार है। आप अपने अंगूठे या अन्य व्यक्तिगत उंगलियों का उपयोग करते हैं। हाथ के किनारे का उपयोग दबाव डालने के लिए भी किया जा सकता है। दबाव बिंदुओं को आम तौर पर सुन्न नहीं होना चाहिए। दर्द की दहलीज से ठीक पहले तक बिंदुओं को लगातार 1 से 2 मिनट तक दबाया जाता है। इससे आंखों, थकान और साइनस की समस्याओं पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

हाथ की चोटी पर एक संवेदनशील बिंदु, बिल्कुल तर्जनी और अंगूठे के बीच त्रिकोण में, सिर पर सभी दर्दनाक स्थितियों और जुकाम की शुरुआत के लिए काम किया जा सकता है। थोड़े से अभ्यास से आपको वह बिंदु मिल जाएगा, यह भी क्योंकि एक तंत्रिका पथ उसके ठीक बगल में चलता है। इसके अलावा, एक बढ़ता पैर स्नान शरीर में ऊर्जा पंप करता है। स्नान का तापमान 42 डिग्री सेल्सियस तक जा सकता है। यह ठंड का अंत करने के लिए माना जाता है, निश्चित रूप से सही एक्यूप्रेशर बिंदुओं के साथ संयोजन में।

आप सरल हाथ एक्यूप्रेशर से तनाव का इलाज कर सकते हैं। बड़ा करने के लिए क्लिक करें।

उनमें से एक हाथ की पीठ पर, दूसरा भी आगे की तरफ है। नाक के पुल के ठीक ऊपर और नाक के पुल के ठीक ऊपर के बिंदुओं पर दबाव भी बहुत राहत देता है। कई पीठ में तनाव से पीड़ित हैं। यह वह जगह है जहां टखने के नीचे पैर पर सबसे महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर बिंदु है। दोनों पैरों पर इन बिंदुओं का एक साथ प्रसंस्करण आदर्श है, लेकिन धीरे-धीरे प्रसंस्करण भी प्रभावी है।

छंटनी के लिए, पैर के बिंदु पीछे से बहुत दूर हैं। फिर भी, वे तथाकथित मूत्राशय मेरिडियन पर स्थित हैं, जो शरीर से पीठ के माध्यम से सिर से दो बार चलता है। यह मेरिडियन अनिवार्य रूप से पीठ की स्थिति निर्धारित करता है। इस मेरिडियन के माध्यम से सभी तनाव और दर्दनाक क्षेत्रों का इलाज किया जाता है। कॉलरबोन और कंधे के ब्लेड के बीच पीठ पर दो दबाव बिंदु भी होते हैं। आपके एक्यूप्रेशर से कई तरह के सिरदर्द से राहत मिलेगी। इन दो बिंदुओं के आराम और फायदेमंद मालिश के लिए धन्यवाद, एक कठोर गर्दन जल्द ही अतीत की बात होगी।

कितनी बार और कब तक एक्यूप्रेशर का उपयोग किया जा सकता है? हल्के, तीव्र बीमारियों के मामले में, आपको हफ्तों तक इलाज करने की आवश्यकता नहीं है। चिकित्सीय मालिश का उपयोग 2 से 3 दिनों तक किया जाता है जब तक कि लक्षण कम न हो जाए। दिन में तीन बार आप आसानी से दबाव मालिश तकनीक के लाभकारी लाभों का आनंद ले सकते हैं।

आप अपनी दवा यहाँ पा सकते हैं

➔ तनाव और मांसपेशियों में दर्द के खिलाफ दवाएं

जोखिम, दुष्प्रभाव और खतरे

जोखिमों, साइड इफेक्ट्स या खतरों के संबंध में, सभी का सकारात्मक मूल्यांकन किया जा सकता है एक्यूप्रेशर बनाना। जो कोई भी एक्यूप्रेशर के बाद थोड़ा चक्कर महसूस करता है उसे झूठ बोलना चाहिए या कुछ मिनटों के लिए बैठना चाहिए। हीलिंग मसाज के बाद आप आराम और सुकून महसूस करेंगे।

चाहे सिर दर्द, जुकाम, नींद की बीमारी, पेट की समस्या या पीठ दर्द हो, एक्यूप्रेशर धीरे-धीरे कई बीमारियों में मदद करता है।