ए सूजन आमतौर पर एक बड़े भोजन के बाद उठता है जब पेट ने बहुत अधिक भोजन किया है। यह शब्द "पूर्ण होने" से भी लिया गया है।
परिपूर्णता की भावना क्या है?
परिपूर्णता की भावना पेट फूलने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है, जिसमें पेट आगे की ओर बढ़ता है और तनाव का कारण बनता है।
इस प्रक्रिया में, भोजन और जल्दबाजी में भोजन के माध्यम से अत्यधिक मात्रा में हवा और गैसों को निगल लिया गया, जिससे पेट और आंतों में गंभीर पेट फूल सकता है। ज्यादातर समय, पेट दृढ़ता से भरा होता है और संबंधित व्यक्ति सुस्त और मोटा महसूस करता है। परिपूर्णता की भावना के अलावा, भूख की कमी, नाराज़गी और मतली अक्सर दिखाई देती है।
सबसे खराब स्थिति में, यह ऐंठन या दर्द को जन्म दे सकता है जो पेट का दर्द जैसा दिखता है। चिकित्सकीय अर्थों में, परिपूर्णता की भावना पाचन तंत्र में गैस के संचय का वर्णन करती है जो वहां फंस गया है और इसलिए दर्द का कारण बनता है। वैचारिक रूप से, भव्यता और उच्च वसा वाले भोजन के बाद परिपूर्णता की भावना "पूर्ण" होने से उधार ली गई है।
का कारण बनता है
परिपूर्णता की भावना के सटीक कारण क्या हैं? भोजन के पाचन के दौरान, जिसमें लगभग 42 घंटे लगते हैं, आंत में विभिन्न गैसों का उत्पादन होता है। ये हैं, उदाहरण के लिए, हाइड्रोजन सल्फाइड, मीथेन और अन्य गैसें जो किण्वन और पाचन के दौरान उत्पन्न होती हैं। उत्पादित गैसों का एक बड़ा हिस्सा रक्तप्रवाह में फैलता है और फेफड़ों के माध्यम से शरीर से बाहर किया जाता है; अन्य शरीर की हवाओं (गैस, पेट फूलना) के रूप में बच जाते हैं।
परिपूर्णता की भावना का एक कारण विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए एक असहिष्णुता हो सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से सामान्य से अधिक गैसें बनती हैं, जो अन्य कारणों के साथ मिलकर पाचन तंत्र में फंस सकती हैं। उदाहरण के लिए, लैक्टोज असहिष्णुता के साथ, अक्सर गैसों का एक संचय होता है और इस तरह परिपूर्णता की भावना होती है।
दो चीनी अणु rhamnose और stachyosis सूजन का एक और भोजन से संबंधित कारण हैं।
आंत में उनका टूटना मुश्किल है। वे मुख्य रूप से फलियां, प्याज, बीन्स और सॉकरोट में पाए जाते हैं। भोजन से संबंधित कारणों के अलावा, पेट की कमजोर मांसपेशियों को अक्सर जोड़ा जाता है। अन्य बातों के अलावा, यह इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि संचित गैसों की अत्यधिक मात्रा रक्तप्रवाह के माध्यम से ऐसा न करने पर बच सकती है। सुस्त मांसपेशियों के कारण, पेट की परिधि मजबूत गैस संचय के साथ बढ़ जाती है और परिपूर्णता की परिचित भावना प्रदान करती है।
भरा हुआ महसूस करना अधिक गंभीर स्थिति के लक्षणों में से एक हो सकता है जो आपके चयापचय को प्रभावित करता है। अग्न्याशय के रोग प्रश्न में आते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कुछ पाचन एंजाइम अब पर्याप्त मात्रा में जारी नहीं किए जा सकते हैं। विभिन्न कारणों के साथ एक आंत्र रुकावट भी परिपूर्णता की भावना को जन्म दे सकती है।
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➔ नाराज़गी और सूजन के लिए दवाइस लक्षण के साथ रोग
- चिड़चिड़ा पेट
- जठरशोथ
- डंपिंग सिंड्रोम
- ग्रहणी अल्सर
- पित्तस्थिरता
- आमाशय का कैंसर
- लैक्टोज असहिष्णुता
- पित्ताशय की पथरी
- फैटी लिवर
जटिलताओं
परिपूर्णता की भावना आमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनती है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। चूंकि यह आमतौर पर खाने के तुरंत बाद होता है, कुछ खाद्य पदार्थ जो इसे प्रभावित व्यक्ति में पैदा करते हैं उन्हें परिपूर्णता की भावना से बचने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। इन सबसे ऊपर, इसमें वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो पेट के लिए पचाने में मुश्किल होते हैं।
इसलिए वे परिपूर्णता की भावना को जन्म देते हैं और शरीर को अपनी गतिविधियों और गतिविधियों में प्रतिबंधित करते हैं। जो कोई भी खाने के बाद परिपूर्णता की भावना से पीड़ित होता है वह बाद में कोई खेल नहीं कर सकता है और आमतौर पर थका हुआ और थका हुआ महसूस करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि भोजन को पचाने के लिए शरीर को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और इसलिए थकान होती है।
यह व्यवहार पूरी तरह से सामान्य है और एक जटिलता नहीं है। जिस किसी को भी लगातार सूजन होती है, उसे मनोवैज्ञानिक समस्या या खाने की समस्या हो सकती है। इस तरह के विकारों का इलाज मनोवैज्ञानिकों द्वारा किया जाता है और ज्यादातर मामलों में सफलता मिलती है। सामान्य तौर पर, एक निश्चित भोजन के बाद पूर्णता की भावना लगभग सभी में होती है और यह ऐसा लक्षण नहीं है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है
आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
यदि परिपूर्णता की भावना बनी रहती है, जो कि अत्यधिक भोजन के सेवन के कारण नहीं है, तो एक खाद्य असहिष्णुता का संदेह शुरू में स्पष्ट है। इसलिए यह आपके शरीर और खाने के व्यवहार को ध्यान से देखने के लिए समझ में आता है। यह महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देने में सक्षम बनाता है कि एक चिकित्सक अपनी चिकित्सा परीक्षा के भाग के रूप में पूछ सकता है।
यदि एक निश्चित भोजन या एक निश्चित उत्पाद का सेवन करने के बाद परिपूर्णता की भावना उत्पन्न होती है, तो सबसे पहले उपभोग बंद कर देना चाहिए। यदि ध्यान देने योग्य सुधार होता है, तो असहिष्णुता का संदेह पैदा होता है। अवलोकन और आहार समायोजन के कुछ दिनों के बाद, एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। अनधिकृत निष्कर्ष प्रस्तुत करना उचित नहीं है।
यह परिवार के डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करने के लिए पर्याप्त है। यह संदेह के मौजूदा स्तर या कारणों की पुष्टि कर सकता है। संभवतः। वह आपको एक एलर्जीवादी के पास भेजेगा, जो बाद में आगे की परीक्षा शुरू करेगा। हालांकि, परिपूर्णता की भावना आवश्यक रूप से एक खाद्य असहिष्णुता का संकेत नहीं देती है। अन्य कारणों पर भी विचार किया जा सकता है। यदि परिवार के डॉक्टर एक ट्रिगर के रूप में एक असहिष्णुता पर शासन करते हैं, तो वह एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को संदर्भित करेगा। वह तब परीक्षा लेता है और यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा उपचार के उपाय शुरू करता है।
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उपचार और चिकित्सा
परिपूर्णता की भावना एक गैर-विशिष्ट लक्षण है जिसे आगे की जांच के बिना इलाज नहीं किया जा सकता है। यदि यह केवल छिटपुट रूप से होता है, तो अक्सर इसका इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है - हालांकि, स्थिति भिन्न होती है अगर परिपूर्णता की भावना आवर्ती होती है या गंभीर दर्द का कारण बनता है। यदि पूर्णता की भावना छिटपुट रूप से होती है, तो यह आमतौर पर केवल तब तक इंतजार करने में मदद करता है जब तक यह गुजरता नहीं है।
यदि, दूसरी तरफ, यह हल्के से मध्यम रूप में अधिक बार होता है, तो कारण निर्धारित करने के लिए चिकित्सा परीक्षाएं शुरू की जानी चाहिए। इस तरह की परिपूर्णता की भावना का कारण अक्सर खाद्य असहिष्णुता है - इस मामले में आहार को बदलना होगा। यदि परिपूर्णता की भावना गंभीर, अचानक या लगातार है, तो अस्पताल में भर्ती होना आमतौर पर आवश्यक है। ऐसे लक्षण बताते हैं कि स्थिति गंभीर है। उदाहरण के लिए, यदि पूर्णता की भावना आंतों की रुकावट के कारण है, तो जल्द से जल्द एक ऑपरेशन किया जाना चाहिए।
आउटलुक और पूर्वानुमान
अपने आप में, एक फूला हुआ भावना के लिए रोग का निदान अच्छा है। परिपूर्णता की भावना आम तौर पर वसायुक्त या भोजन को पचाने में मुश्किल के साथ खाने का संकेत देती है। इस स्थिति को अधिक संयमित रूप से खाकर आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।
हालांकि, गैस्ट्रेटिस के परिणामस्वरूप सूजन भी हो सकती है। इस मामले में, रोग का निदान इस बात पर निर्भर करता है कि यह तीव्र या पुरानी गैस्ट्र्रिटिस है। जठरशोथ के कारण एक मूल आहार के रूप में परिपूर्णता की भावना के मामले में दवाएं केवल सहायक हो सकती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए, हालांकि, परिपूर्णता की लगातार भावना भी गैस्ट्रिक कैंसर का संकेत दे सकती है। स्पष्टीकरण के बिना भूख की अचानक हानि, परिपूर्णता की भावना के साथ या अस्पष्टीकृत वजन घटाने के कारण व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
पूर्णता की भावना जैसे गैर-विशिष्ट संकेत हमेशा हानिरहित नहीं होते हैं। पेट या अग्न्याशय के कार्सिनोमा के मामले में, प्रैग्नेंसी खोज के समय पर निर्भर करती है। यदि निदान जल्दी किया जाता है, तो रोग का निदान अच्छा हो सकता है। यदि यह देर से खोजा जाता है, तो एक जोखिम है कि मेटास्टेस पहले ही बन चुके हैं। लंबे समय तक चलने वाले ब्लोटिंग को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए।
लगातार ब्लोटिंग पर हमेशा सवाल उठाया जाना चाहिए - खासकर अगर व्यक्ति बहुत कुछ नहीं खा रहा है। यह एक साधारण चिड़चिड़ा पेट छिपा सकता है, लेकिन पेट या आंतों की बीमारी भी। पहचाने गए कारण के आधार पर, सुधार के लिए पूर्वानुमान अलग है।
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सूजन के खिलाफ घरेलू उपचार blo परिपूर्णता की भावना के गंभीर कारणों को शायद ही प्रभावी रूप से रोका जा सकता है। स्थिति पूर्णता की भावना के साथ अलग है, जो विभिन्न खाद्य पदार्थों या उनके असहिष्णुता के कारण होती है। ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें गैस के लिए जाना जाता है और ब्लोटिंग को मॉडरेशन में लिया जाना चाहिए। इन सबसे ऊपर, इसमें सेम, सॉरेक्राट, नट्स और अन्य खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो फाइबर में उच्च हैं।
यदि आपके पास एक ज्ञात असहिष्णुता है, तो आप भोजन को पचाने में मुश्किल के विकल्प का सहारा लेकर परिपूर्णता की भावना से बच सकते हैं। अपने शरीर से संकेतों पर ध्यान देकर आप पूर्ण महसूस करने से बचते हैं।
आप खुद ऐसा कर सकते हैं
सूजन के खिलाफ सभी स्व-सहायता उपायों को केवल कारण के उपचार के पूरक के रूप में देखा जाना चाहिए। सूजन के मामले में स्व-सहायता के साधन लक्षण के कारण पर निर्भर करते हैं। यदि किसी अन्य बीमारी के कारण परिपूर्णता की भावना है, तो चिकित्सा सिफारिशों का पालन सर्वोच्च प्राथमिकता है। इसमें निर्धारित दवा लेना या अन्य निर्देशों का पालन करना शामिल है।
यदि पूर्णता की भावना खराब खाने की आदतों के कारण है, तो अपने आहार को बदलने से परिपूर्णता की भावना को कम करने या इसे पहले से रोकने में मदद मिल सकती है। इसमें नियमित रूप से भोजन लेना और भोजन के बीच कुछ स्नैक्स भी शामिल हैं। विशेष रूप से, वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ परिपूर्णता की भावना को जन्म दे सकते हैं। कुल मिलाकर, स्व-सहायता का यह हिस्सा रोजमर्रा की जिंदगी में अच्छी तरह से स्थापित पोषण सलाह की सिफारिशों को लागू करने पर केंद्रित है।
इसके अलावा, विभिन्न घरेलू उपचार ज्ञात हैं जो अक्सर उन लोगों के लिए अनुशंसित होते हैं जो पूर्ण महसूस करते हैं। गर्म चाय (जैसे कैमोमाइल या पेपरमिंट) अक्सर परिपूर्णता की भावनाओं में सुधार कर सकती है। गर्मी भी कई मामलों में लक्षणों को कम करती है। उदाहरण के लिए, एक गर्म पानी की बोतल या चेरी पत्थर का तकिया उपयुक्त है। पेट पर मालिश भी परिपूर्णता की भावना को कम करने के लिए उपयुक्त है।
भारी पतला सेब साइडर सिरका के साथ एक पेय भी अक्सर सूजन के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में सिफारिश की जाती है। हालांकि, एसिड अतिसंवेदनशील लोगों के लिए पेट से टकरा सकता है और मुंह, गले और घुटकी में खाल को जलन कर सकता है।
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