गर्भावस्था में चक्कर आने का कारण क्या है?

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना आम है। चक्कर आना आपको महसूस कर सकता है जैसे कि कमरा घूम रहा है - लंबो कहा जाता है - या यह आपको बेहोश, अस्थिर, या कमजोर महसूस कर सकता है।

आपको हमेशा अपने डॉक्टर के साथ चक्कर आना और अन्य लक्षणों पर चर्चा करनी चाहिए। कुछ मामलों में, आपको तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था में चक्कर आने के संभावित कारणों के बारे में जानने के लिए पढ़ें, और इस लक्षण को प्रबंधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में चक्कर आना

पहली तिमाही में चक्कर आने में कई कारक योगदान दे सकते हैं।

हार्मोन बदलना और रक्तचाप कम करना

जैसे ही आप गर्भवती हो जाती हैं, आपके हार्मोन का स्तर आपके शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। इससे बच्चे को गर्भाशय में विकसित होने में मदद मिलती है।

रक्त का प्रवाह बढ़ने से आपका रक्तचाप बदल सकता है। अक्सर, आपका रक्तचाप गर्भावस्था के दौरान कम हो जाएगा, जिसे हाइपोटेंशन या निम्न रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है।

निम्न रक्तचाप से आपको चक्कर आ सकता है, खासकर जब लेटने से या खड़े होने से बैठे।

आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप की निगरानी के लिए आपकी जन्मपूर्व नियुक्तियों पर आपके रक्तचाप की जांच करेगा। आम तौर पर, निम्न रक्तचाप चिंता का कारण नहीं होता है और यह गर्भावस्था के बाद सामान्य स्तर पर वापस आ जाएगा।

हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम

चक्कर आना तब हो सकता है जब आपके गर्भावस्था में अत्यधिक मतली और उल्टी हो, जिसे हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम के रूप में जाना जाता है। यह अक्सर आपके बदलते हार्मोन के स्तर के कारण गर्भावस्था में जल्दी होता है।

यदि आपकी यह स्थिति है, तो आप भोजन या पानी को रखने में असमर्थ हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना और वजन कम हो सकता है।

इस स्थिति का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर यह कर सकता है:

• एक विशेष आहार की सलाह देते हैं
• आपको अस्पताल में भर्ती करना है ताकि आप अतिरिक्त तरल पदार्थ प्राप्त कर सकें और निगरानी की जा सके
• एक दवा लिखिए

आप अपनी दूसरी तिमाही के दौरान इस स्थिति से राहत का अनुभव कर सकते हैं या गर्भावस्था के दौरान लक्षणों का सामना कर सकते हैं।

अस्थानिक गर्भावस्था

चक्कर आना एक अस्थानिक गर्भावस्था के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह तब होता है जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय के बाहर अपने प्रजनन प्रणाली में खुद को प्रत्यारोपित करता है। कई बार, यह आपके फैलोपियन ट्यूब में निहित होता है।

जब यह स्थिति होती है, तो गर्भावस्था व्यवहार्य नहीं होती है। आप चक्कर आना और पेट में दर्द और योनि से खून बह रहा अनुभव कर सकते हैं। आपके डॉक्टर को निषेचित अंडे को निकालने के लिए एक प्रक्रिया करनी होगी या दवा लिखनी होगी।

दूसरी तिमाही में चक्कर आना

पहली तिमाही में चक्कर आने के कुछ कारणों में से आपको दूसरी तिमाही में कम रक्तचाप या हाइपरमेसिस ग्रेविडरम की तरह ले सकते हैं। आपकी गर्भावस्था के बढ़ने के साथ ही कुछ अन्य स्थितियाँ भी उत्पन्न हो सकती हैं।

आपके गर्भाशय पर दबाव

यदि आपके बढ़ते गर्भाशय से आपके रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है, तो आपको चक्कर आ सकता है। यह दूसरी या तीसरी तिमाही में हो सकता है, और बच्चे के बड़े होने पर यह अधिक सामान्य है।

आपकी पीठ पर झूठ बोलने से भी चक्कर आ सकते हैं। क्योंकि गर्भावस्था में बाद में आपकी पीठ पर झूठ बोलना आपके गर्भाशय को आपके निचले छोरों से आपके दिल तक रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने का कारण बन सकता है। यह चक्कर आना और साथ ही अन्य लक्षणों से संबंधित हो सकता है।

इस रुकावट को होने से रोकने के लिए अपनी तरफ से सोएं और आराम करें।

गर्भावधि मधुमेह

अगर आपका ब्लड शुगर बहुत कम हो जाता है तो आपको गर्भावधि मधुमेह के साथ चक्कर आना पड़ सकता है। गर्भकालीन मधुमेह तब होता है जब आपके हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन के तरीके को प्रभावित करते हैं।

आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच गर्भावधि मधुमेह के परीक्षण की सलाह देगा। यदि इस स्थिति का निदान किया जाता है, तो आपको नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की निगरानी करनी होगी, और एक सख्त आहार और व्यायाम योजना से चिपके रहना होगा।

चक्कर आना, पसीने की बदबू, और सिरदर्द जैसे अन्य लक्षणों के साथ, यह संकेत दे सकता है कि आपका रक्त शर्करा कम है। इसे बढ़ावा देने के लिए, आपको फल के टुकड़े या हार्ड कैंडी के कुछ टुकड़ों की तरह एक स्नैक खाने की आवश्यकता होगी। सामान्य सीमा में सुनिश्चित करने के लिए कई मिनटों के बाद अपने चीनी के स्तर की जाँच करें।

तीसरी तिमाही में चक्कर आना

पहली और दूसरी तिमाही में चक्कर आने के कई कारण आपकी गर्भावस्था में बाद में एक ही लक्षण पैदा कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक को नियमित रूप से तीसरी तिमाही में संभावित खतरनाक स्थितियों की निगरानी के लिए देखें जो चक्कर आने का कारण बन सकते हैं।

गिरने से बचने के लिए बेहोश होने के संकेतों के लिए देखें, खासकर अपने तीसरे तिमाही के दौरान। धीरे-धीरे खड़े हों और आठवें स्थान से बचने के लिए समर्थन के लिए पहुंचें, और लंबे समय तक खड़े रहने से बचने के लिए जितनी बार हो सके बैठें।

गर्भावस्था में चक्कर आना

कुछ कारण हैं जो आपकी गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय चक्कर आ सकते हैं। ये स्थितियाँ किसी विशिष्ट ट्राइमेस्टर से जुड़ी नहीं हैं।

रक्ताल्पता

आपको गर्भावस्था से स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो सकती है, जिससे एनीमिया हो सकता है। यह तब होता है जब आपके शरीर में पर्याप्त आयरन और फोलिक एसिड नहीं होता है।

चक्कर आना के अलावा, एनीमिया आपको थका हुआ महसूस कर सकता है, पीला हो सकता है, या सांस की कमी महसूस कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कभी भी आपको एनीमिया हो सकता है। यदि आप करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लोहे के स्तर को मापने और स्थिति की निगरानी के लिए गर्भावस्था के दौरान रक्त परीक्षण कर सकता है। वे लोहे या फोलिक एसिड की खुराक की सिफारिश कर सकते हैं।

निर्जलीकरण

आपकी गर्भावस्था में निर्जलीकरण किसी भी बिंदु पर हो सकता है। यदि आपको मिचली या उल्टी हो रही है तो आप इसे पहली तिमाही में अनुभव कर सकते हैं। आप बाद में गर्भावस्था में निर्जलीकरण का सामना कर सकते हैं क्योंकि आपके शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता होती है।

आपको प्रारंभिक गर्भावस्था में एक दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए, और उस मात्रा में वृद्धि करनी चाहिए, जब आप अपने आहार में अधिक कैलोरी शामिल करते हैं, आमतौर पर दूसरे और तीसरे तिमाही में। यह आपके पानी का सेवन प्रति दिन 300 मिलीलीटर बढ़ा सकता है।

गर्भावस्था में चक्कर आना

गर्भवती होने पर चक्कर आने से बचने या कम करने के कई तरीके हैं:

• लंबे समय तक खड़े रहने की सीमा।
• जब आप संचलन को बढ़ाने के लिए खड़े हों, तो चलते रहना सुनिश्चित करें।
• अपना समय बैठने या लेटने से उठने में ले।
• दूसरी और तीसरी तिमाही में अपनी पीठ के बल लेटने से बचें।
• लो ब्लड शुगर से बचने के लिए अक्सर हेल्दी खाना खाएं।
• डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब पानी पिएं।
• सांस, आरामदायक कपड़े पहनें।
• पूरक और दवाएं लें जो चक्कर आने का कारण बनने वाली स्थितियों का इलाज करने के लिए आपके चिकित्सक द्वारा अनुशंसित हैं।

मदद कब लेनी है

गर्भावस्था के दौरान आपको जो भी चक्कर आते हैं, उनके बारे में हमेशा अपने ओबी-जीवाईएन से अवगत कराएं। इस तरह से आपका चिकित्सक लक्षण पैदा करने वाली किसी भी स्थिति के निदान के लिए आवश्यक कदम उठा सकता है।

यदि चक्कर आना अचानक या गंभीर है, या यदि आप चक्कर आने के साथ अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

गर्भावस्था के दौरान लक्षणों में शामिल हैं:

• योनि से खून बहना
• पेट दर्द
• गंभीर सूजन
• दिल की घबराहट
• छाती में दर्द
• बेहोशी
• सांस लेने मे तकलीफ
• गंभीर सिरदर्द
• नज़रों की समस्या

आउटलुक

चक्कर आना गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है और कई अलग-अलग कारक इसका कारण बन सकते हैं। यदि आपको चक्कर आ रहे हैं तो अपने डॉक्टर या दाई को बताएं। वे कोई भी आवश्यक परीक्षण चला सकते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए निगरानी कर सकते हैं कि आप और आपका बच्चा स्वस्थ हैं।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको लक्षण को कम करने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है, जो अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। लंबे समय तक खड़े होने या अपने पक्ष में झूठ बोलने से बचने और अपने शरीर को स्वस्थ खाद्य पदार्थों और बहुत सारे पानी से भरपूर रखने से आपको चक्कर आने की अवधि कम करने में मदद मिल सकती है।

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