घुटने की फटी हुई मांसपेशी

विशिष्ट खेल चोटों में शामिल हैं घुटने की फटी हुई मांसपेशी। यह आमतौर पर जांघ या बछड़ा क्षेत्र में होता है। स्प्रिंटर्स और फ़ुटबॉल खिलाड़ी विशेष रूप से अक्सर फटे हुए मांसपेशी फाइबर से पीड़ित होते हैं, क्योंकि मांसपेशियों पर उच्च भार इन खेलों में विशेष रूप से स्पष्ट होता है। या अपर्याप्त वार्मिंग की कमी और खिंचाव आमतौर पर मांसपेशियों के तंतुओं को फाड़ने का कारण बनता है। परिणाम गंभीर रूप से छुरा दर्द है।

एक फटे हैमस्ट्रिंग क्या है?

खेल चोटों के लिए फिजियोथेरेपी विशेष रूप से उपयोगी है। तनावग्रस्त मांसपेशियों को शिथिल किया जाता है, लैक्टेट को कम किया जाता है, तनाव और छोटे मांसपेशियों के आँसू की पहचान की जाती है और प्रारंभिक अवस्था में इलाज किया जाता है।

ए घुटने की फटी हुई मांसपेशी एक खेल की चोट है जो अक्सर दौड़ने वाले खेल में होती है, खासकर जांघों या बछड़ों में। इस चोट के परिणामस्वरूप एक मांसपेशी फाइबर बंडल का टूटना होता है और नहीं, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है, एकल मांसपेशी फाइबर का टूटना।

एक मांसपेशी फाइबर आंसू एक मांसपेशियों के तनाव और एक मांसपेशी आंसू के बराबर है, जिससे मांसपेशियों का तनाव बहुत हल्का होता है और मांसपेशियों का आंसू काफी अधिक गंभीर चोट है। एक टूटी हुई मांसपेशी फाइबर के लक्षणों में अचानक, मांसपेशियों में दर्द और बाद में लगातार दर्द होता है जब इसी मांसपेशी को तानना होता है। यदि मांसपेशी फाइबर फटा हुआ है, तो मांसपेशियों में रक्तस्राव भी होता है, जिसे एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा द्वारा पता लगाया जा सकता है।

का कारण बनता है

ए घुटने की फटी हुई मांसपेशी अक्सर ऐसे आंदोलनों के कारण होता है जो बहुत मजबूत या बहुत अचानक होते हैं। यह चल रहे आंदोलन को शुरू या ब्रेक कर सकता है। फटे हुए मांसपेशी फाइबर अक्सर थकान या मांसपेशियों के अधिभार के कारण होता है, जो अब मजबूत संकुचन और खींच का सामना नहीं कर सकता है।

सर्दियों में अपर्याप्त वार्मिंग या सर्दी भी कारण के रूप में काम कर सकती है। यदि मांसपेशी प्रशिक्षण के लिए ठीक से तैयार नहीं है, तो अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति होती है, मांसपेशियों और रिसेप्टर्स के बीच संचार प्रतिबंधित है और मांसपेशी जल्दी से प्रतिक्रिया नहीं करती है। मौलिक पेशी असंतुलन भी एक फटे मांसपेशी फाइबर का कारण बन सकता है।

असंतुलन तब मौजूद होता है जब एक मांसपेशी अपने समकक्ष से अधिक मजबूत होती है। फिर एक मांसपेशी को दूसरे की कमजोरियों की भरपाई करनी होती है और अधिक तनाव के संपर्क में आता है। यह तब एक टूटी हुई मांसपेशी फाइबर को जन्म दे सकता है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

एक फटा हुआ मांसपेशी फाइबर चाकू या सुई की छड़ी के समान तीव्र, ऐंठन-दर्द के रूप में चेतावनी के बिना खुद को प्रकट करता है। संबंधित व्यक्ति एक कोमल मुद्रा को अपनाने की कोशिश करता है ताकि जितना संभव हो उतना फटे मांसपेशियों पर जोर न पड़े। यदि किसी मांसपेशी को दबाने, खींचने या खींचने से दर्द की अनुभूति तेज हो जाती है, तो ये मांसपेशी फाइबर के आंसू (आमतौर पर पहली डिग्री) के संकेत हैं।

यदि पांच प्रतिशत से अधिक मांसपेशी फाइबर फट जाते हैं, तो लक्षण सूजन के माध्यम से तेज होते हैं, जो आमतौर पर 24 घंटे से दो दिनों के बाद कम हो जाते हैं। एक खरोंच (हेमेटोमा) का गठन अक्सर परिणाम होता है। मांसपेशियों के बंडलों के टूटने तक गंभीर मांसपेशी फाइबर भी रक्तस्राव के माध्यम से दिखाई देते हैं जब संयोजी ऊतक के आंसुओं से युक्त मांसपेशी को ढंकता है और रक्त ऊतक में प्रवेश करता है।

रोगी को मांसपेशियों की ताकत का तत्काल नुकसान महसूस होता है, जिससे यह केवल बहुत सीमित सीमा तक सक्रिय हो सकता है और आंदोलनों का क्रम बिगड़ा हुआ है। इसके अलावा, एक फटे हुए मांसपेशी फाइबर (ग्रेड II से) का भी पता लगाया जा सकता है। एक संकेत के रूप में, उभड़ा हुआ बिंदु तक एक दांत स्पष्ट है क्योंकि मांसपेशियों के हिस्से कण्डरा की ओर सिकुड़ते हैं। लक्षणों की सटीक व्याख्या और चोट की तीव्रता की जांच एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।

रोग का कोर्स

एक के बाद घुटने की फटी हुई मांसपेशी यदि संभव हो तो, मांसपेशियों को तनावपूर्ण नहीं होना चाहिए, क्योंकि मांसपेशियों के तंतुओं को एक साथ बढ़ने के लिए समय की आवश्यकता होती है। एक फटी हुई मांसपेशी एथलीट और फटी हुई मांसपेशी के आधार पर मतभेदों को ठीक करने के लिए लगभग 4-7 सप्ताह का समय लेती है।

एक सुधार कुछ दिनों या हफ्तों के बाद ध्यान देने योग्य होना चाहिए। मांसपेशियों को फिर से मजबूत महसूस होता है, अधिक लचीला हो जाता है और धीरे-धीरे फैलने की क्षमता बढ़ जाती है। हालांकि, निशान मांसपेशियों में विकसित होते हैं, जिससे लंबे समय में मांसपेशियों की सीमित लोच हो सकती है।

यदि मांसपेशी फाइबर आंसू के बाद मांसपेशियों को पर्याप्त रूप से बख्शा नहीं जाता है, तो अस्थिभंग हो सकता है। ये खरोंच से विकसित होते हैं और ज्यादातर मांसपेशी फाइबर के आंसू के बाद गलत उपचार पर आधारित होते हैं।

जटिलताओं

एक फटे मांसपेशी फाइबर एक नैदानिक ​​चित्र है जो विभिन्न जटिलताओं से जुड़ा हुआ है। एक नियम के रूप में, एक फटे हुए मांसपेशी फाइबर से संबंधित मांसपेशी को ओवरलोड करने के परिणामस्वरूप होता है। प्रभावित व्यक्ति विशेष रूप से आंदोलनों के अनुक्रम में परेशान होता है, क्योंकि इस तरह की मांसपेशी फाइबर आंसू बहुत दर्दनाक होती है। रोगी को आराम करने पर संबंधित शरीर के क्षेत्र में तेज दर्द भी हो सकता है।

कुछ परिस्थितियों में, सूजन तब भी विकसित हो सकती है जब प्रभावित क्षेत्र पर जोर पड़ता रहे। विशेष रूप से खराब मामलों में, एक फोड़ा जो मवाद द्रव रूपों से भरा होता है। मवाद का ऐसा निर्माण विभिन्न अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। यदि यह द्रव रक्तप्रवाह में मिल जाता है, तो यह रक्त विषाक्तता का कारण भी हो सकता है।

इस तरह से एक संक्रमण भी विकसित हो सकता है। गंभीर सिरदर्द, बुखार और शरीर में दर्द का परिणाम है। यदि आप इन जटिलताओं से बचना चाहते हैं, तो आपको प्रारंभिक अवस्था में चिकित्सा उपचार लेना चाहिए। उचित दवा लेने से, उपचार जल्दी से हो सकता है और जटिलताएं भी नहीं होती हैं।

निम्नलिखित लागू होता है: एक मांसपेशी आंसू विभिन्न जटिलताओं से जुड़ा हो सकता है, जिसे हमेशा डॉक्टर द्वारा उचित रूप से इलाज किया जाना चाहिए। अन्यथा स्थायी परिणामी क्षति का जोखिम होता है, जिससे कि पूर्ण वसूली अब संभव नहीं है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

टूटी हुई मांसपेशी फाइबर एक चोट है जो कई मामलों में डॉक्टर के उपचार के बिना ठीक हो जाती है। यह विशेष रूप से सच है यदि केवल छोटे क्षेत्र प्रभावित होते हैं, तो दरार बहुत स्पष्ट नहीं है। सहज चिकित्सा यहाँ केवल सुरक्षा और, यदि आवश्यक हो, प्रभावित मांसपेशियों को ठंडा करने से होती है। हालांकि, कुछ कारण हैं कि डॉक्टर के पास जाना उचित है।

इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, गंभीर दर्द जिसे ठंडक या दर्द निवारक दवाओं से राहत नहीं दी जा सकती है। एक बड़े हेमटोमा, ऊतक में रक्त का संचय भी एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है। यह विशेष रूप से सच है अगर खरोंच समय के साथ कम नहीं होता है या यहां तक ​​कि एनकैप्सुलेट करता है, जिसे लेप्स द्वारा भी सख्त के रूप में महसूस किया जा सकता है।

यह भी संभव है कि एक रक्तस्राव एक रक्त वाहिका या तंत्रिका पर दबाव डाले और वहां संपीडन करे। यह ऊतक के एक अंडरस्क्रिप्ली को जन्म दे सकता है। इसलिए, स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी सनसनी डॉक्टर के पास जाने के लिए कारण हैं। गंभीर दर्द यह भी संकेत कर सकता है कि यह एक फटे हुए मांसपेशी फाइबर नहीं है, बल्कि एक फटे हुए मांसपेशी बंडल है जिसे एक डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। यदि चोट एक गिरावट या एक झटका के कारण हुई थी, तो चिकित्सा पेशेवर यह भी निर्धारित कर सकता है कि क्या एक कण्डरा, लिगामेंट, या बोनी संरचना शामिल है।

उपचार और चिकित्सा

एक का इलाज घुटने की फटी हुई मांसपेशी चोट की गंभीरता और घायल व्यक्ति की सामान्य शारीरिक स्थिति के आधार पर अलग-अलग। पीएसी योजना के अनुसार प्राथमिक उपचार होता है। तदनुसार, एक मांसपेशी फाइबर आंसू की स्थिति में ब्रेक, बर्फ, संपीड़न (दबाव पट्टी) और ऊंचाई का उपयोग किया जाता है। यह भारी रक्तस्राव और सूजन को रोकता है। उपचार की आगे की सफलता और चोट की अवधि के लिए ये तत्काल उपाय भी निर्णायक हो सकते हैं।

अगले दिनों में, मांसपेशियों को बड़े पैमाने पर बख्शा जाना चाहिए। यदि पैर में एक फटे हुए मांसपेशी फाइबर होता है, तो आर्मरेस्ट चलना आसान हो जाता है। मांसपेशियों में छूट के लिए ठंडे उपचार और व्यायाम भी हैं। अभ्यास यह भी सुनिश्चित करते हैं कि मांसपेशियों की ताकत बनी रहे। विशेष टेप ड्रेसिंग जो मांसपेशियों के तंतुओं को एक साथ बढ़ने में मदद करते हैं, मांसपेशियों के आंसू के बाद उपचार के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं।

क्या कोई ऑपरेशन व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। एक नियम के रूप में, हालांकि, केवल एक ऑपरेशन किया जाता है यदि मांसपेशी फाइबर बंडल का एक बड़ा हिस्सा फटा हुआ है, जिससे मांसपेशियों के फाइबर के लिए एक गंभीर मांसपेशी फाइबर आंसू की स्थिति में स्वाभाविक रूप से एक साथ विकसित करना असंभव हो जाता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

एक टूटी हुई मांसपेशी फाइबर के लिए रोग का निदान आमतौर पर बहुत अच्छा है। गंभीरता के आधार पर, चोट आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती है और पूरी तरह से दो से चार सप्ताह के भीतर होती है, बशर्ते घायल मांसपेशियों को बख्शा जाए। एक टूटी हुई मांसपेशी बंडल या मांसपेशी के मामले में, ठीक होने में (दो महीने तक) लग सकता है।

विभिन्न उपायों में उपचार का प्रभाव होता है। मांसपेशियों की तत्काल सुरक्षा और उत्थान अत्यधिक रक्तस्राव को रोकता है। गर्मी से भी बचना चाहिए। बंद मौसम का पालन करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि आगे मांसपेशियों में चोट लग सकती है। यह अनावश्यक रूप से चिकित्सा में देरी कर सकता है या प्रारंभिक स्थिति को काफी खराब कर सकता है।

विशिष्ट फिजियोथेरेपी और बाद में फिजियोथेरेपी भी चिकित्सा पर लाभकारी प्रभाव डालती है। मूल कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए मांसपेशियों को सावधानी से बढ़ाया जाता है और तीव्रता में वृद्धि होती है।

जटिलताओं दुर्लभ हैं और वास्तव में केवल तब होती हैं जब मांसपेशियों को समय से पहले अति प्रयोग किया जाता है। इस मामले में, भी, रोग का निदान अभी भी अच्छा है अगर रोगी वर्णित उपायों का पालन करता है। स्नायु ऊतक बहुत पुनर्योजी है, ताकि स्थायी क्षति को लगभग हमेशा खारिज किया जा सके।

चिंता

अच्छा फॉलो-अप उपचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब एक स्पष्ट फटे मांसपेशी फाइबर होता है। यहां तक ​​कि गंभीर फाइबर आंसू कुछ महीनों के बाद ठीक हो जाते हैं, लेकिन विकसित होने वाला निशान ऊतक कम दिखाई देता है। यह सामान्य मांसपेशियों के ऊतकों की तुलना में कम फैला हुआ है। विभिन्न बढ़ाव गुणों के कारण, नए सिरे से मांसपेशी फाइबर आँसू का खतरा भी है।

हालांकि, इस जोखिम को पुनर्वास उपायों के माध्यम से प्रतिसाद दिया जा सकता है जो व्यक्तिगत रूप से सिलवाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, रोगी आइसोमेट्रिक अभ्यास करता है। इसके बाद समन्वय और आंदोलन प्रशिक्षण होता है। अनुवर्ती उपचार के दौरान, मांसपेशियों को कदम से कदम आगे रखा जाता है, उदाहरण के लिए तैराकी या साइकिल चलाना जैसे खेल गतिविधियों के माध्यम से, जो जोड़ों पर कोमल होते हैं और सामंजस्यपूर्ण रूप से चलते हैं। अंत में, खेल-विशिष्ट प्रशिक्षण फिर से शुरू किया जा सकता है।

एक महत्वपूर्ण पुनर्वास उपाय फिजियोथेरेप्यूटिक मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज है। यह एक decongestant प्रभाव है और शरीर के घायल हिस्से पर दर्द और दबाव का मुकाबला करता है। यह मांसपेशी फाइबर के आंसू के कुछ दिनों बाद किया जा सकता है। हल्की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और मध्यम गर्माहट भी मददगार होती है।

यह महत्वपूर्ण है कि प्रभावित मांसपेशी को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय दिया जाए। इससे जटिलताओं से बचा जा सकता है। शराब से बचना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर की रक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और उपचार प्रक्रिया को बाधित करता है। एक ओर स्वस्थ और प्रोटीन युक्त आहार, सकारात्मक प्रभाव डालता है। जीव के लिए प्रोटीन एक महत्वपूर्ण निर्माण सामग्री है।

चिंता

स्पष्ट अनुवर्ती मांसपेशी फाइबर आँसू के मामले में अच्छा अनुवर्ती उपचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि गंभीर फाइबर आंसू कुछ महीनों के बाद ठीक हो जाते हैं, लेकिन विकसित होने वाला निशान ऊतक कम दिखाई देता है। यह सामान्य मांसपेशियों के ऊतकों की तुलना में कम फैला हुआ है। विभिन्न बढ़ाव गुणों के कारण, नए सिरे से मांसपेशी फाइबर आँसू का खतरा भी है। हालांकि, जोखिम का पुनर्वास पुनर्वास उपायों के माध्यम से किया जा सकता है जो व्यक्तिगत रूप से सिलवाया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, रोगी आइसोमेट्रिक अभ्यास करता है। इसके बाद समन्वय और आंदोलन प्रशिक्षण होता है। अनुवर्ती उपचार के दौरान, मांसपेशियों को कदम से कदम आगे रखा जाता है, उदाहरण के लिए तैराकी या साइकिल चलाना जैसे खेल गतिविधियों के माध्यम से, जो जोड़ों पर कोमल होते हैं और सामंजस्यपूर्ण रूप से चलते हैं। अंत में, आप खेल प्रशिक्षण फिर से शुरू कर सकते हैं।

एक महत्वपूर्ण पुनर्वास उपाय फिजियोथेरेप्यूटिक मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज है। यह एक decongestant प्रभाव है और शरीर के घायल हिस्से पर दर्द और दबाव का मुकाबला करता है। यह मांसपेशी फाइबर के आंसू के कुछ दिनों बाद किया जा सकता है। हल्की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और मध्यम गर्माहट भी मददगार होती है।

यह महत्वपूर्ण है कि प्रभावित मांसपेशी को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय दिया जाए। इससे जटिलताओं से बचा जा सकता है। शराब से बचना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर की रक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और उपचार प्रक्रिया को बाधित करता है। एक ओर स्वस्थ और प्रोटीन युक्त आहार, सकारात्मक प्रभाव डालता है। जीव के लिए प्रोटीन एक महत्वपूर्ण निर्माण सामग्री है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यदि एक फटे हुए मांसपेशी फाइबर का संदेह है, तो क्षति को सीमित करने के लिए खेल गतिविधि को तुरंत रोक दिया जाना चाहिए। जितनी जल्दी सही उपाय किए जाएंगे, उतनी ही तेजी से दरार ठीक हो जाएगी।

घायल मांसपेशी को एक गोफन या पट्टी के साथ स्थिर किया जाना चाहिए। फिर ठंडा करके दर्द के खिलाफ मदद करता है। नमी, ठंडा संपीड़ित और आइस पैक इसके लिए उपयुक्त हैं। महत्वपूर्ण: आइस पैक त्वचा के सीधे संपर्क में नहीं आना चाहिए, लेकिन इसे कपड़े में लपेटा जाना चाहिए। अन्यथा शीतदंश का खतरा है। लगभग 20 मिनट के लिए बर्फ उपचार लागू करें। एक दबाव पट्टी का बर्फ के साथ ठंडा होने के समान प्रभाव पड़ता है। लाभ: लोचदार पट्टी भी मांसपेशियों को स्थिर करती है और गतिशीलता को प्रतिबंधित करती है। हालांकि, पट्टी को बहुत कसकर नहीं लगाया जाना चाहिए ताकि नसों और रक्त वाहिकाओं को चुटकी न हो।

शरीर के प्रभावित हिस्से को ऊपर उठाने से घायल ऊतक में रक्त के प्रवाह को कम करने में मदद मिलेगी। यह दर्द को कम करेगा और सूजन को कम करेगा। इस कारण से, चोट के तुरंत बाद गर्मी से बचा जाना चाहिए, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। जब ये संयोजन में उपयोग किया जाता है तो ये उपाय उनके प्रभाव को बेहतर तरीके से विकसित करते हैं।