कीचड़ में नहाना

जैसा कीचड़ में नहाना पीट के साथ मिश्रित पानी में एक पूर्ण या आंशिक स्नान है। कई स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स कीचड़ स्नान की पेशकश करते हैं, क्योंकि स्नान पीट का एक अच्छा उपचार प्रभाव होता है।

कीचड़ स्नान क्या है?

मिट्टी का स्नान स्नान पीट के साथ मिश्रित पानी में एक पूर्ण या आंशिक स्नान है। कई स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स कीचड़ स्नान की पेशकश करते हैं, क्योंकि स्नान पीट का एक अच्छा उपचार प्रभाव होता है।

पेरासेलस ने पहले ही कई प्रकार के रोगों के लिए मिट्टी स्नान की सिफारिश की थी। आधुनिक समय में, नेपोलियन के सैनिकों ने यह सुनिश्चित किया कि पहले जर्मन मिट्टी के स्नानागार बनाए गए थे। पहला स्पा जिसमें कीड ट्रीटमेंट भी शामिल था, बैड नेनडॉर्फ में था। 19 वीं शताब्दी में, कई यूरोपीय स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स में कीचड़ स्नान बनाए गए थे, जिनमें फ्रेंजेन्सबैड, मैरिएनबैड, बैड ऐबलिंग और कार्ल्सबैड शामिल थे। लोगों को सबसे पहले जानवरों को देखकर मूर की चिकित्सा शक्ति के बारे में पता चला, क्योंकि वे पाचन समस्याओं या घाव होने पर मूर के पानी में नहाते थे।

फैंगो, मिट्टी, गाद और कीचड़ के अलावा, मूर पेलॉयड्स के समूह के अंतर्गत आता है। "पेलोइड्स" शब्द ग्रीक से आया है और इसका अर्थ "कीचड़" जैसा कुछ है। मूर तब होता है जब हवा के अभाव में पौधों के अवशेष बदल जाते हैं। पीट को एक उपचार मूर माना जाने के लिए, इसमें अकार्बनिक और कार्बनिक घटक शामिल होने चाहिए जो नियमों का पालन करते हैं। आज, कीचड़ सबसे प्रभावी प्राकृतिक चिकित्सा उत्पादों में से एक है, कीचड़ स्नान के साथ, जिन्हें अक्सर इलाज के हिस्से के रूप में पेश किया जाता है, विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

कार्य, प्रभाव और लक्ष्य

कीचड़ स्नान के लिए, स्नान पीट सामान्य रूप से उपयोग किया जाता है, जो गर्मी को बहुत अच्छी तरह से संग्रहीत कर सकता है। पीट मूर में निकाला जाता है, लेकिन इसे फार्मेसियों या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में भी खरीदा जा सकता है। इससे घर पर मिट्टी के स्नान का उपयोग करना संभव हो जाता है। एक कीचड़ स्नान में, शरीर का तापमान लगभग दो डिग्री बढ़ जाता है, जिससे वनस्पति और अंतःस्रावी नियंत्रण सर्किट प्रभावित होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और चयापचय को उत्तेजित करते हैं।

तापमान बहुत धीरे और धीरे-धीरे बढ़ता है और एक कृत्रिम उपचारात्मक बुखार होता है। अधिक गरम होने के कारण, शरीर की सुरक्षा को जुटाया जा सकता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और चयापचय अपशिष्ट उत्पाद निकल जाते हैं और उत्सर्जित होते हैं। इसके अलावा, प्रचलित गर्मी के कारण मांसपेशियों को आराम मिलता है। बाथ पीट में एंटी-इंफ्लेमेटरी पदार्थ जैसे कि ह्यूमिक एसिड भी होते हैं और पीट के उपचार से तंत्रिका तंत्र पर भी आराम होता है।

गर्मी दर्द से राहत देती है और शरीर को शुद्ध और detoxify करता है। पीट में सिलिका, तांबा, लोहा, मैंगनीज, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे कई अन्य मूल्यवान सक्रिय तत्व भी होते हैं। स्नान के बाद, पीट को निष्कर्षण क्षेत्रों में वापस लाया जाता है, जहां इसे कई वर्षों के पुनर्जनन चरण के बाद फिर से निकाला जाता है। डॉक्टरों के लिए विशेष रूप से मिट्टी स्नान की सलाह देते हैं:

 * स्त्री रोग
* गठिया
* रजोनिवृत्ति के दौरान बेचैनी
*रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
* ऑस्टियोपोरोसिस
* arthrosis

हालांकि, एक ऑपरेशन के बाद दर्दनाक निशान से पीड़ित रोगियों को भी लाभ हो सकता है। मूर भी बच्चों के लिए एक अधूरी इच्छा के साथ मदद कर सकता है, क्योंकि अवयवों में आराम और एस्ट्रोजेन जैसा प्रभाव होता है। संतानहीनता का सबसे आम कारण ल्यूटियल कमजोरी है। मूर में निहित सक्रिय पदार्थ गर्भावस्था को रोकने वाले हार्मोन को कम कर सकते हैं। अन्य हार्मोन जो गर्भावस्था के लिए फायदेमंद होते हैं, बढ़ जाते हैं।

इन सबसे ऊपर, कुछ प्रकार के दलदल में पाए जाने वाले प्राकृतिक टैनिक एसिड एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। स्नान के लिए, पीट को गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत लंबे समय तक चलने वाला गर्मी प्रभाव होता है। मरोड़ भी तीव्र दर्द की स्थिति जैसे जबड़े या दाँत क्षेत्र में बेहद मददगार हो सकता है। उपचार प्रभाव के कारण, कई स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स में कीचड़ स्नान कार्यक्रम पर हैं, जिन्हें तब कीचड़ स्पा या कीचड़ स्नान कहा जाता है। स्वच्छता के कारणों के लिए, मिट्टी के स्नान को 40 और 46 डिग्री के बीच तापमान के साथ एकल स्नान के रूप में पेश किया जाता है। एक कीचड़ स्नान में लगभग 20 मिनट लगते हैं, लेकिन पुराने लोगों को बारी-बारी से या आंशिक स्नान करना चाहिए, क्योंकि स्नान दृढ़ता से परिसंचरण को उत्तेजित करता है।

कीचड़ स्नान के बाद, लगभग तीस से साठ मिनट के लिए अच्छी तरह से ढंकने की सलाह दी जाती है ताकि गर्मी प्रभावी हो सके। हम लगभग एक महीने के लिए सप्ताह में दो स्नान करने की सलाह देते हैं। एथ्रोसिस रोगियों को लगभग छह महीने तक स्नान के सकारात्मक प्रभाव से लाभ होता है। कंधे या घुटने में दर्द के लिए, मिट्टी के पैक की सिफारिश की जाती है, जो संबंधित क्षेत्रों पर डिस्पोजेबल ऊन बैग में रखे जाते हैं। इस तरह, आत्म-चिकित्सा और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने वाले पदार्थ त्वचा में मिल सकते हैं।

यह सूजन को रोकता है और दर्द से राहत देता है। मूर न केवल मिट्टी स्नान या पैक के रूप में पेश किया जाता है, बल्कि आंतरिक उपयोग के लिए भी उपयुक्त है। इसके लिए एक अलग बोग रनर है, जिसे पानी में मिलाया जा सकता है। इसके अलावा, तथाकथित "समग्र पीट थैरेपी" की पेशकश की जाती है, जिससे बाहरी और आंतरिक अनुप्रयोग एक दूसरे के पूरक होते हैं। इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, कीचड़ स्नान, संपीड़ित, पीने के इलाज या लपेट का संयोजन।

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जोखिम, दुष्प्रभाव और खतरे

दूसरी ओर, कीचड़ स्नान सहायक नहीं हैं, यदि हानिकारक नहीं हैं, तो:

 * संवेदनशील त्वचा
* गर्भावस्था
*उच्च रक्तचाप
* खुले घाव और रोने के एक्जिमा
* कैंसर
* वैरिकाज - वेंस
* दिल की बीमारी
* पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां

जो कोई भी कीचड़ स्नान का उपयोग करता है उसे भी चिकित्सा ध्यान देना चाहिए, क्योंकि कीचड़ स्नान संचलन के लिए अपेक्षाकृत कठिन है और हर कोई इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता है।