सुस्ती

जैसा सुस्ती चिकित्सा में, एक ऐसी स्थिति का वर्णन किया जाता है जिसमें प्रभावित व्यक्ति बेहद थका हुआ होता है और बहुत अधिक उत्तेजना की सीमा होती है। रोजमर्रा की जिंदगी में, जो लोग लंबे समय तक आलसी या थके हुए दिखाई देते हैं, उन्हें सुस्त भी कहा जाता है। चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक रूप चेतना की गड़बड़ी है।

सुस्ती क्या है?

सुस्ती मुख्य रूप से इस तथ्य की विशेषता है कि प्रभावित लोगों को नींद की बहुत अधिक आवश्यकता होती है। यह दिन के दौरान भी उपलब्ध है और कभी-कभी लोगों को आराम करने के लिए मजबूर करता है।
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सुस्ती अनिवार्य रूप से संबंधित व्यक्ति और गंभीर उत्तेजना सीमा में गंभीर थकावट के होते हैं। सुस्त लोग अपने वातावरण से उत्तेजनाओं के लिए अधिक धीरे-धीरे (कभी-कभी बिल्कुल नहीं) प्रतिक्रिया करते हैं। यह प्रतिक्रिया व्यवहार, संचार व्यवहार और उनकी गतिविधियों को प्रभावित करता है।

वे जागने के लिए कठिन हैं। इसके अलावा, जो प्रभावित होते हैं वे कई घंटों तक जागने की सामान्य स्थिति प्राप्त करने का प्रबंधन नहीं करते हैं। बल्कि, वे चेतना की स्थिति में रहते हैं जो विभिन्न बीमारियों के लक्षण के रूप में प्रकट हो सकते हैं। सुस्ती एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, लेकिन हमेशा एक और बीमारी का एक लक्षण है।

का कारण बनता है

सुस्ती रोगों और स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण होती है, जो मुख्य रूप से मस्तिष्क को प्रभावित करती है। सुस्ती यूरोपीय नींद की बीमारी का एक मुख्य लक्षण है (एन्सेफलाइटिस का एक रूप जो शायद ही कभी होता है)।

सभी रोग या स्थितियां जो बढ़े हुए इंट्राक्रैनील दबाव को जन्म देती हैं, वे भी सुस्ती का कारण बन सकती हैं। यहाँ उल्लेख करने के लिए मुख्य रूप से मस्तिष्क (ट्यूमर और एडिमा) और अत्यधिक उच्च रक्तचाप हैं। मेटाबोलिक बीमारियों और रक्त की गिनती को बदलने वाले रोग भी बढ़े हुए इंट्राक्रैनील दबाव का कारण हो सकते हैं। दिल की विफलता भी मस्तिष्क में दबाव में परिवर्तन का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, मानसिक स्थिति भी सुस्ती का कारण बन सकती है। उदाहरण के लिए, यह अवसाद के सबसे आम लक्षणों में से एक है। नींद न आना, सोते समय सांस लेने में तकलीफ, शराब, कार्डियक अतालता और शामक प्रभाव वाली दवाएं भी सुस्ती का कारण बन सकती हैं। चेतना की अशांति के रूप में सुस्ती को थका हुआ कहा जाता है और उत्तेजना की सीमा बढ़ जाती है।

जब थकान की स्थिति (नींद की कमी के कारण) को देखते हैं, हालांकि, लोगों को कभी-कभी सुस्ती के रूप में भी जाना जाता है जो बहुत थके हुए होते हैं लेकिन बहुत कम उत्तेजना सीमा होती है। ये लोग आसानी से चिड़चिड़े हो जाते हैं और अभी भी कुछ विचारों पर सुस्त हैं।

सुस्ती और सुस्ती के बोलचाल के अर्थ इस बिंदु पर छोड़ दिए जाने चाहिए।

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लक्षण, बीमारी और संकेत

सुस्ती मुख्य रूप से इस तथ्य की विशेषता है कि प्रभावित लोगों को नींद की बहुत अधिक आवश्यकता होती है। यह दिन के दौरान भी उपलब्ध है और कभी-कभी लोगों को आराम करने के लिए मजबूर करता है।

हालांकि, अधिकांश सुस्त लोग गहरी नींद के चरण में प्रवेश करने का प्रबंधन नहीं करते हैं और नींद के बावजूद ठीक नहीं हो पाते हैं। परिणामस्वरूप, जो प्रभावित होते हैं वे अपने संपूर्ण व्यवहार में सुस्त हो जाते हैं। वे विवरण याद करते हैं। बोले गए शब्द और कॉल टू एक्शन अक्सर उन्हें याद आते हैं। नींद राज्यों अक्सर एक विशिष्ट ट्रिगर के बिना शुरू किया जा रहा है। सुस्त लोगों को जागना भी अधिक कठिन होता है, लेकिन फिर भी गहरी या अच्छी नींद नहीं आती है।

सुस्त लोग विभिन्न तरीकों से उदासीन दिखाई दे सकते हैं। उदासीनता के लिए संक्रमण तदनुसार तरल और परिभाषित करना मुश्किल है। लोग ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहे हैं। ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। आँखें ओवरसेंसेटिव बन सकती हैं।

सुस्ती का एक रूप जो मुख्य रूप से नींद की समस्याओं से शुरू होता है, दूसरी तरफ, जलन की सीमा को बहुत कम कर देता है, जिससे संबंधित व्यक्ति मुख्य रूप से थकान की शिकायत करेगा। हालांकि, असली सुस्ती के विपरीत, यह राज्य अस्थायी है और आमतौर पर अगली बार जब आप सोते हैं तो गायब हो जाते हैं। ये सुस्त लोग अक्सर बहुत चिड़चिड़े होते हैं और उन्हें वापस लेने की आवश्यकता होती है।

सुस्ती आमतौर पर समय के साथ एक स्थिति के रूप में विकसित होती है। कारण के आधार पर, यह तब जैविक या मनोवैज्ञानिक है। एक निश्चित बिंदु पर, शरीर इतना अधिक भारित हो जाता है कि व्यक्ति सुस्त हो जाता है। सुस्ती के शुरुआती लक्षण इस भावना के बावजूद थके हुए हैं कि आप पर्याप्त नींद ले चुके हैं, साथ ही असावधानी भी बढ़ गई है।

जटिलताओं

एक शर्त के रूप में सुस्ती का मतलब संबंधित व्यक्ति के निजी जीवन के लिए जटिलताएं हैं। सुस्त लोग पर्याप्त उत्पादक नहीं हैं। सामाजिक अलगाव हो सकता है और अक्सर बढ़ती उदासीनता के कारण होता है। इसके अलावा, थकावट जितनी अधिक होगी, दुर्घटना का खतरा उतना ही अधिक होगा। चेतना की अशांति के रूप में सुस्ती कोई वास्तविक वृद्धि नहीं जानता है। बल्कि, संभावित जटिलताओं के माध्यम से इसका अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है।

कुल मिलाकर, हालांकि, संभावित जटिलताओं पर विचार करने के लिए सुस्ती के कारण अधिक निर्णायक हैं। सबसे खराब स्थिति में, अनुपचारित अवसाद आत्म-हानि और आत्मघाती व्यवहार को जन्म दे सकता है। ब्रेन ट्यूमर और मस्तिष्क के ऊतकों को अन्य नुकसान अक्सर एक उच्च मृत्यु दर के साथ जुड़े होते हैं। दिल की क्षति और निशाचर साँस लेने की समस्या गंभीर और पुरानी बीमारियों की हानि करने वाली हो सकती है। एक कारण के रूप में शराबबंदी अंततः घातक हो सकती है।

अवसाद और सुस्ती के संयोजन के साथ एक और समस्या यह है कि अवसाद अक्सर लंबे समय तक अनुपचारित हो जाता है और सुस्ती अक्सर बहुत जल्दी प्रकट होती है। इसके अलावा, अपराधबोध की भावनाएं जो प्रदर्शन करने में विफलता के कारण उत्पन्न होती हैं (लेकिन अपेक्षित) अवसाद को बढ़ाती हैं। उनके सामाजिक और सामान्य प्रदर्शन के कारण सुस्त लोगों को जो नुकसान होता है, वह बहुत जल्दी हो सकता है।

सामान्य तौर पर, उपचार की कमी की अवधि के साथ सुस्त व्यक्ति के व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित करने वाली जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। यह उन जटिलताओं पर लागू होता है जो सुस्ती के ट्रिगर के कारण होती हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

सुस्ती जो निराधार लगती है और कुछ दिनों से अधिक समय तक रहती है, हमेशा एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है। प्रभावित व्यक्ति को एक मजबूत और अकथनीय थकान दिखाई देगी। तदनुसार, खराब रात के बाद सुस्ती के लक्षण डॉक्टर को देखने का कोई कारण नहीं हैं।

पहले प्रयास परिवार के डॉक्टर से हो सकते हैं। कारण क्या अनुसंधान से पता चलता है पर निर्भर करता है, यह तो एक विशेषज्ञ को भेजा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सक के साथ हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और डॉक्टर प्रश्न में आते हैं।

निदान

एक डॉक्टर आमतौर पर यह निर्धारित करता है कि क्या कोई व्यक्ति अनामिका के माध्यम से सुस्त है। यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या स्थिति को जीवित स्थितियों द्वारा समझाया जा सकता है या क्या इसका कोई रोग मूल्य है। यदि दूसरा पाया जाता है, तो विभिन्न कारणों पर विचार किया जाना चाहिए।

इसके लिए, रोगी के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर विचार किया जाता है। इमेजिंग विधियों का उपयोग करके मस्तिष्क की एक परीक्षा आमतौर पर सुस्ती के कारणों की खोज का अंत है। कभी-कभी ऐसा होता है कि एक स्पष्ट निदान नहीं किया जा सकता है। फिर एक मनोवैज्ञानिक कारण आमतौर पर माना जाता है और उसके अनुसार कार्य किया जाता है।

इसके अलावा, अन्य बीमारियों और समान लक्षणों वाली स्थितियों को एक सटीक निदान के लिए बाहर रखा जाना चाहिए। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, किसी दुर्घटना के परिणामस्वरूप होने वाली पीड़ा या उनींदापन।

उपचार और चिकित्सा

सुस्ती का उपचार है, यदि ट्रिगर्स कार्बनिक और ज्ञात हैं, तो आदर्श रूप से कारण। इसका मतलब यह है कि सुस्ती के किसी भी ट्रिगर को हृदय या मस्तिष्क से जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, इलाज किया जाता है। यहां शामिल बीमारियों की मात्रा के कारण, कई उपचार हैं। वे औषधीय और सर्जिकल हो सकते हैं।

ब्रेन ट्यूमर और मस्तिष्क शोफ अक्सर मस्तिष्क में और आवश्यक पर जटिल हस्तक्षेप करते हैं। यदि दिल की विफलता का कारण है, तो चिकित्सा आमतौर पर दवा और एक बदली हुई जीवन शैली से युक्त होती है। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव पर विचार किया जाना चाहिए।

यदि, दूसरी ओर, सुस्ती के मनोवैज्ञानिक ट्रिगर ज्ञात या संदिग्ध हैं, तो विभिन्न मनोवैज्ञानिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। अधिकांश समय यह उन दवाओं का सवाल है जिन्हें एक उत्तेजक और प्रेरक प्रभाव माना जाता है। अवसाद के मामले में, एंटीडिपेंटेंट्स (आमतौर पर एसएसआरआई रीपटेक इनहिबिटर) डिफ़ॉल्ट रूप से निर्धारित होते हैं, जो एक ही समय में सुस्ती पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

अन्यथा, सुस्ती को मेथिलफेनिडेट और अन्य साइकोस्टिम्युलेंट्स के साथ भी इलाज किया जा सकता है। डिप्रेशन के लिए अन्य उपचार विधियों की भी आवश्यकता होती है, जैसे कि टॉक थेरेपी या नए लक्ष्यों का निर्माण और उपलब्धि।

यदि रोगी की नींद मुख्य समस्या है, तो नींद की स्वच्छता के क्षेत्र से तरीकों का उपयोग बेहतर नींद को संभव बनाने के लिए किया जाता है। इसका मतलब है कि रोगी की नींद का विश्लेषण किया जाता है और फिर उसे उसकी नींद में सुधार करने के तरीके दिखाए जाते हैं। इससे नींद के उपकरण, प्रकाश व्यवस्था और बहुत कुछ प्रभावित हो सकता है।

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आउटलुक और पूर्वानुमान

सुस्ती के लिए रोग का निदान अंतर्निहित बीमारी पर निर्भर करता है। यह एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है जो रोग के आगे के पाठ्यक्रम की संभावना देता है। बल्कि, गंभीर थकान और खराब शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन इसके लक्षण हैं। इसलिए यह स्पष्ट है कि कारण को स्पष्ट करने और समाप्त करने के लिए और अधिक आकलन प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, मरीज एक अंतर्निहित मानसिक बीमारी से पीड़ित होते हैं। उनमें अवसाद या जलन शामिल है। विकारों को रोग के आमतौर पर फैले हुए पाठ्यक्रम की विशेषता है। फिर भी, एक इलाज की संभावना है। यदि बीमारी पुरानी है, तो समग्र रोग का निदान आमतौर पर खराब होता है। अक्सर स्वास्थ्य की मौजूदा स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है या लगातार बिगड़ती जाती है। यदि संबंधित व्यक्ति एक चिकित्सक और उसके स्वयं के सहयोग से मुख्य बीमारी से उबरने में सक्षम है, तो सुस्ती के लक्षण भी आमतौर पर कम हो जाते हैं।

यदि शारीरिक विकार हैं, तो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आमतौर पर दवा की आवश्यकता होती है। दीर्घकालिक उपचार के बारे में आता है, जिनमें से अधिकांश हृदय, परिसंचरण या चयापचय के अपूरणीय विकार हैं। चिकित्सा सहायता के बिना एक अच्छा रोग का निदान शायद ही कभी संभव है। रोग जो लक्षणात्मक रूप से सुस्ती की ओर ले जाते हैं, वे बहुत व्यापक और जटिल हैं।

निवारण

जैसे कि सुस्ती के कारण अलग हैं, इसलिए इसे रोकने के लिए उपाय किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, दिल और मस्तिष्क को समग्र स्वस्थ जीवन शैली द्वारा अच्छी तरह से संरक्षित किया जा सकता है। हालांकि, मस्तिष्क ट्यूमर के विकास के जोखिम, उदाहरण के लिए, पूरी तरह से बचा नहीं जा सकता है।

हालांकि, हर कोई जोखिम कारकों को बंद कर सकता है। अवसाद को केवल एक सीमित सीमा तक रोका जा सकता है। सिद्धांत रूप में, आप किसी को भी मार सकते हैं और लोग इसके लिए अलग-अलग प्रवण हैं। हालांकि, ऐसे संकेत हैं कि सेरोटोनिन और डोपामाइन की पर्याप्त मात्रा से अवसाद के जोखिम को कम किया जा सकता है। दोनों दिन-रात की लय और सूरज की रोशनी की पर्याप्त आपूर्ति से जुड़े हैं। तदनुसार, स्वस्थ और नियमित नींद और पर्याप्त दिन की गतिविधियाँ फायदेमंद हो सकती हैं।

सो रही समस्याओं को रोकना और सोते रहना भी सुस्ती को रोकने का एक तरीका है। यह हर व्यक्ति के लिए अलग दिखता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग बेहतर सोते हैं यदि वे अपना अंतिम भोजन कुछ घंटे पहले करते हैं, और अन्य लोग बेहतर सोते हैं यदि वे सोने से पहले हल्का व्यायाम करते हैं। सभी को अपने लिए यह पता लगाना होगा कि उनकी नींद पर क्या लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

चिंता

ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी से प्रभावित लोगों के पास कोई अनुवर्ती उपाय उपलब्ध नहीं है। इस बीमारी का सबसे पहले और सबसे पहले परीक्षण किया जाना चाहिए और सीधे एक चिकित्सक द्वारा इलाज किया जाना चाहिए ताकि आगे कोई जटिलताएं न हों जो प्रभावित व्यक्ति के लिए रोजमर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना सकें। प्रभावित व्यक्ति को इस बीमारी के पहले लक्षणों पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि इसका जल्दी से इलाज हो सके।

यदि बीमारी को छोड़ दिया जाता है, तो यह गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है जो व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। ज्यादातर मामलों में, सुस्ती रोगियों को एक मनोवैज्ञानिक से उपचार की आवश्यकता होती है। लक्षणों को ठीक से राहत देने के लिए उपचार नियमित रूप से किया जाना चाहिए। उसी बीमारी वाले अन्य रोगियों के साथ संपर्क भी उपयोगी हो सकता है, क्योंकि इससे सूचनाओं का आदान-प्रदान होता है। आमतौर पर, यह रोग जीवन प्रत्याशा को कम नहीं करता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

सुस्ती की स्थिति में स्व-सहायता की संभावनाएं मोटे तौर पर उन स्व-सहायता उपायों से मेल खाती हैं जो अंतर्निहित बीमारियों के लिए भी अनुशंसित हैं।

इसके अलावा, सुस्ती के एपिसोड को नियोजित आराम और नींद के टूटने के माध्यम से कुशन किया जा सकता है, जो आदर्श रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत होते हैं। दूसरी ओर आम तौर पर प्रेरित और शक्तिहीन मनोदशा, शायद ही बाहर की मदद के बिना दूर हो सके। माना जाता है कि उत्तेजक दवाओं का सहारा लेना उचित नहीं है।

यदि संबंधित व्यक्ति ने विश्राम विधियों को सीखा है, जैसे कि ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, तो वे उनका उपयोग भी कर सकते हैं। चूंकि अधिकांश सुस्ती पीड़ित गहरी नींद के चरण में प्रवेश नहीं कर सकते हैं, इसलिए अधिक नींद स्वयं-सहायता के लिए एक समझदार विकल्प नहीं है। कुल मिलाकर, सुस्ती के कारण का सामना करने के लिए स्व-सहायता की संभावनाएं सीमित हैं।