लगभग हर महिला में एक रजोनिवृत्ति होती है स्तन कोमलता भुगतना। यह तनाव कुछ प्रभावित महिलाओं में गंभीर दर्द का कारण बनता है। इस कारण से, कई जाने-माने घरेलू उपचारों पर वापस आना पसंद करते हैं जिन्होंने पहले ही कई मदद की है। कई महिलाओं के लिए त्वरित राहत बहुत महत्वपूर्ण है। वैकल्पिक उपचारों को भी उपचार की सफलता से सम्मानित किया जाता है।
स्तन कोमलता के खिलाफ क्या मदद करता है?
ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग स्तन कोमलता के लिए किया जा सकता है। सबसे प्रसिद्ध घरेलू उपाय तथाकथित साधु की काली मिर्च है, जिसे चैस्ट मड भी कहा जाता है। यह डोपामाइन की रिहाई को प्रभावित करता है।
यह पिट्यूटरी ग्रंथि में हार्मोन प्रोलैक्टिन के स्राव को सामान्य करता है। यह दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है और स्तन कोमलता का कारण बनता है। भिक्षु की काली मिर्च का उपयोग करते समय, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि इसका नियमित रूप से उपयोग किया जाता है। क्योंकि प्रभावित महिलाएं कुछ दिनों के बाद ही सुधार देख सकती हैं।
क्वार्क कंप्रेशर्स भी त्वरित राहत का वादा करता है। ये एक दर्द से राहत और decongestant प्रभाव है। यह मुख्य रूप से शीतलन प्रभाव के लिए जिम्मेदार है। क्वार्क एक कपड़े पर उंगली से मोटी फैला हुआ है। यह छाती पर क्वार्क पक्ष के साथ रखा गया है। फिर इसके ऊपर दूसरा सूखा कपड़ा रखना उचित है और लपेट को लगभग 30 मिनट तक रहने दें।
लैवेंडर, नेरोली या गुलाब के तेल के उपयोग से कई प्रभावित महिलाओं को भी मदद मिली है। संबंधित तेल की कुछ बूंदों को एक साफ कपड़े पर रखा जाता है।इस कपड़े को फिर एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटा जाता है और कुछ मिनटों के लिए दो गर्म पानी की बोतलों के बीच रखा जाता है।
फिर कपड़े को स्तन पर रखा जा सकता है और तेल के सक्रिय तत्व उनके प्रभाव को अच्छी तरह से विकसित करते हैं। इसके लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कपड़ा गर्म रखा जाए। एक साधारण कंबल या अन्य सूखे कपड़े यहां मदद कर सकते हैं।
लेकिन खेल, जो विशेष रूप से विश्राम के लिए डिज़ाइन किया गया है, पहले से ही रजोनिवृत्ति के दौरान स्तन कोमलता के साथ कई महिलाओं की मदद कर चुका है। मध्यस्थता और योग मुख्य रूप से यहां उपयोग किए जाते हैं। जैकबसेन के अनुसार ऑटोजेनिक प्रशिक्षण या प्रगतिशील मांसपेशी छूट भी हमेशा लोकप्रिय होती है।
त्वरित सहायता
घरेलू उपचार हर महिला के लिए समान रूप से अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं। जबकि उनमें से कुछ पहले उपचार के बाद एक महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करते हैं, अन्य महिलाएं अभी भी घरेलू उपचार के समान उपयोग के साथ कुछ दिनों के बाद स्तन कोमलता से पीड़ित हैं।
सिद्धांत रूप में, हालांकि, किसी भी घरेलू उपाय के साथ एक सुधार बहुत जल्दी निर्धारित किया जा सकता है यदि वे नियमित रूप से उपयोग किए जाते हैं। इसके लिए, आपको अपने लिए आदर्श उपाय खोजने के लिए एक के बाद एक विभिन्न घरेलू उपचारों का परीक्षण करना चाहिए। इस तरह, एक त्वरित उपाय हो सकता है और रजोनिवृत्ति पहले से संबंधित महिलाओं के लिए अधिक सुखद हो जाती है।
वैकल्पिक उपचार
कष्टप्रद और कभी-कभी बहुत दर्दनाक स्तन कोमलता से छुटकारा पाने के लिए, कई प्रभावित महिलाएं वैकल्पिक उपचार के साथ उपचार का सहारा लेती हैं। शूलर लवण यहाँ विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।
शुलर साल्ट नं। 1 कैल्शियम फ्लोराटम एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की कमी की भरपाई करता है और आमतौर पर पहले उपचार के बाद स्तन कोमलता को राहत देता है। इसके अलावा, यह शूलर नमक एक ही समय में जोड़ों के दर्द और मूत्राशय की कमजोरी के खिलाफ मदद करता है। इसलिए, यह तैयारी रजोनिवृत्ति के माध्यम से एक अच्छा साथी है।
शुलर साल्ट नं। 3 फेरम फास्फोरिकम ने भी छाती के तनाव के उपचार में खुद को साबित किया है। यह हार्मोन के उतार-चढ़ाव को संतुलित करता है जो स्तन कोमलता को ट्रिगर कर सकता है। इसके अलावा, महिलाओं ने इस तथ्य से लाभान्वित किया कि यह नमक एकाग्रता को मजबूत करता है और निरंतर थकान के खिलाफ काम करता है।
शुलर नमक नंबर 7 भी विशेष रूप से लोकप्रिय है। मैग्नीशियम फॉस्फोरिकम। यह हार्मोनल संतुलन को भी संतुलित करता है और अन्य दो उपचारों के साथ इसका अच्छी तरह से उपयोग किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, अतिरिक्त एक्यूपंक्चर उपचार भी स्थायी स्तन कोमलता के माध्यम से दर्द को कम कर सकता है।
