कुल बिक्री

सभी अंगों के पूर्ण कार्य की गारंटी देने के लिए, शरीर बाहरी ऊर्जा आपूर्ति पर निर्भर करता है। बुनियादी और सेवा की बिक्री के बीच एक अंतर किया जाता है। साथ में यह परिणाम है कुल बिक्री, जो शरीर के वजन को कम करने में भी एक भूमिका निभाता है।

कुल बिक्री क्या है?

बेसल चयापचय दर उस ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करती है जो ऊर्जा के साथ सभी शरीर संरचनाओं की आपूर्ति करने के लिए आवश्यक है। यह शुरू में अंगों के कार्य को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है। निष्क्रिय अवस्था में कार्यों को सुनिश्चित करना मूल ऊर्जा है। प्रदर्शन टर्नओवर में शारीरिक गतिविधि से उत्पन्न होने वाली मांग शामिल है। इसमें न केवल खेल शामिल है, बल्कि हर गतिविधि में हथियार और पैर भी शामिल हैं। कुल कारोबार में मूल कारोबार और प्रदर्शन कारोबार होता है।

इस प्रकार, यह शरीर के कार्यों को बनाए रखने और सभी आंदोलनों को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक दैनिक ऊर्जा के बारे में है। उम्र और लिंग जैसे विभिन्न कारकों के कारण कुल कारोबार में उतार-चढ़ाव होता है। औसतन, पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक ऊर्जा का उपभोग करते हैं, हालांकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, क्योंकि उनमें आमतौर पर मांसपेशियों का अनुपात अधिक होता है। उम्र भी एक भूमिका निभाती है। जैसे-जैसे जीवन आगे बढ़ता है, मानव शरीर को कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है क्योंकि मांसपेशियों का नुकसान होता है। कोशिकाएँ भी अधिक निष्क्रिय हो जाती हैं।

सामान्य तौर पर, एक उच्च-कुल कारोबार एक औसत-औसत मांसलता वाले लोगों में देखा जा सकता है। यह प्रशिक्षण के बाहर भी ध्यान देने योग्य है और इसलिए नियोजित वजन में कमी के संदर्भ में सहायक हो सकता है।

कार्य और कार्य

शरीर को न केवल चलाने या अन्य गतिविधियों के दौरान, बल्कि किसी भी गतिविधि में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जोड़ा ऊर्जा के लिए अंगों के विभिन्न कार्य भी सुचारू रूप से चलते हैं।

बेसल चयापचय दर को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारक आकार और वजन भी हैं। इन सबसे ऊपर, मांसपेशियों और वसा का अनुपात अंततः बेसल चयापचय दर के स्तर को निर्धारित करता है। बेसल चयापचय दर को एक निरंतर वातावरण के भीतर मापा जाता है जिसमें तापमान में कोई बदलाव नहीं होता है।

बेसल चयापचय दर के माध्यम से, शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं लोगों को जीवित रख सकती हैं। इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, श्वास, चयापचय, परिसंचरण और शरीर के तापमान का विनियमन। केवल बेसल चयापचय दर के माध्यम से हृदय नसों के माध्यम से नियमित रूप से रक्त पंप करता है और फेफड़ों में गैस विनिमय हो सकता है।

यदि ऊर्जा आपूर्ति लंबे समय तक बेसल चयापचय दर से नीचे है, तो भूख चयापचय पहले होती है। यदि अधिक कैलोरी का फिर भी सेवन नहीं किया जाता है, तो अंगों को नुकसान हो सकता है या अपना कार्य खो सकता है।

किसी भी ऊर्जा का उपयोग शारीरिक परिश्रम के लिए किया जाना प्रदर्शन का हिस्सा है। इसमें सुबह बिस्तर से उठना या अपने जूते बांधना शामिल है। प्रदर्शन कारोबार सभी आंदोलनों को सक्षम बनाता है। तदनुसार, कुल कारोबार के माप का उपयोग आराम करने के चरण के दौरान एक ओर शरीर द्वारा आवश्यक ऊर्जा को इंगित करने के लिए किया जाता है और दूसरी ओर शारीरिक गतिविधियों के लिए।

यद्यपि आहार उद्योग में अक्सर सुझाव मिल सकते हैं, जो बेसल चयापचय दर में वृद्धि करना चाहिए, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि कुल चयापचय दर केवल मांसपेशियों के निर्माण में वृद्धि से प्रभावित हो सकती है। वजन कम करने के लिए, भोजन में शामिल भोजन में अंगों और संचलन के लिए शरीर की जरूरत से कम ऊर्जा होनी चाहिए। तदनुसार, कम कैलोरी आहार पर स्विच करना या अधिक समग्र व्यायाम करना आवश्यक है। जो कुल बिक्री में वृद्धि से अधिक ऊर्जा की खपत करते हैं।

12 और 18 वर्ष की आयु के बच्चों और किशोरों में आमतौर पर कुल बिक्री होती है। यह वह जगह है जहाँ सबसे बड़े भौतिक परिवर्तन होते हैं, जैसे आकार में वृद्धि, जिसमें अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह स्तनपान कराने वाली माताओं के साथ समान है। प्रतिदिन 600 कैलोरी की अतिरिक्त ऊर्जा की खपत की उम्मीद है।

बीमारियाँ और बीमारियाँ

कुल बिक्री बाधित हो सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ हार्मोनल शिकायतें बेसल चयापचय दर में उल्लेखनीय कमी या वृद्धि का कारण बनती हैं। इस तरह की घटना के पीछे एक थायरॉयड रोग विशेष रूप से आम है। ओवर और अंडरफंक्शन के बीच एक अंतर किया जाता है। यदि ग्रंथि अंडरएक्टिव है, तो अक्सर सूजन होती है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, शरीर संदिग्ध घुसपैठियों को मारने के लिए एंटीबॉडी बनाता है। इसके बजाय, हालांकि, प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी शारीरिक संरचनाओं के खिलाफ हो जाती है, थायरॉयड ग्रंथि के कुछ हिस्सों की मृत्यु हो जाती है। जब थायरॉयड ग्रंथि में पूरी तरह कार्यात्मक ऊतक नहीं होते हैं, तो यह कम थायराइड हार्मोन पैदा करता है जो चयापचय में हस्तक्षेप करते हैं। हाइपोफंक्शन वजन बढ़ने, बार-बार जमने, बालों के झड़ने और नींद की गड़बड़ी से प्रकट होता है।

यदि थायराइड अतिसक्रिय है, तो यह वास्तव में आवश्यक होने से अधिक हार्मोन का उत्पादन करता है। जो प्रभावित होते हैं वे बहुत तेज़ चयापचय, पसीने में वृद्धि और रेसिंग हार्ट से पीड़ित होते हैं। हालांकि, दोनों बीमारियों का अब अच्छी तरह से इलाज किया जा सकता है। गोलियां लेना अक्सर पर्याप्त होता है।

इसके अलावा, समग्र बिक्री पीसीओ से प्रभावित हो सकती है। पीसीओ महिलाओं में ध्यान देने योग्य है और मुख्य रूप से पुरुष हार्मोन के बढ़े हुए स्तर से परिभाषित होता है। इसके अलावा, प्रभावित लोगों में अनियमित चक्र और ओव्यूलेशन की कमी होती है, जिसके परिणामस्वरूप अवांछित संतानहीनता हो सकती है।

किसी भी अस्पष्टीकृत वृद्धि या शरीर के वजन में कमी हमेशा एक डॉक्टर द्वारा जाँच की जानी चाहिए। कभी-कभी कुल कारोबार कुछ शिकायतों के कारण परेशान हो सकता है, जो आगे की घटनाओं की ओर जाता है।

जटिलताओं

कुल कारोबार ही आमतौर पर जटिलताओं या शिकायतों का कारण नहीं बनता है। यह मानव शरीर की एक सामान्य विशेषता का प्रतिनिधित्व करता है, जिसे विशेष गतिविधि के बिना भी ऊर्जा की आवश्यकता होती है ताकि सभी अंग ठीक से काम कर सकें। हालांकि, जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं यदि कुल बिक्री बिना किसी विशेष कारण के बदल जाती है।

एक बढ़ा हुआ कुल कारोबार कम वजन का हो सकता है अगर संबंधित व्यक्ति पर्याप्त भोजन का उपभोग नहीं करता है। कम वजन शरीर के लिए एक बहुत ही अस्वास्थ्यकर स्थिति है और, सबसे खराब स्थिति में, विभिन्न अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है या यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। मांसपेशियों के निर्माण के लिए एक सही कुल कारोबार भी महत्वपूर्ण है। यदि यह हासिल नहीं हुआ है या बहुत कम है, तो इनका निर्माण नहीं किया जा सकता है।

यदि संबंधित व्यक्ति अपनी आवश्यकता से अधिक ऊर्जा का उपभोग करता है, तो यह व्यवहार आमतौर पर अधिक वजन और मोटापे की ओर जाता है। यह स्थिति बहुत अस्वस्थ भी है और सबसे खराब स्थिति में दिल का दौरा पड़ सकता है। विशेष रूप से बच्चों के मामले में, माता-पिता को संतुलित कुल कारोबार पर ध्यान देना चाहिए ताकि विकास या विकास में कोई व्यवधान न हो।